گول نوشابه های رژیمی را نخورید !
سایر منابع:
سایر خبرها
12ماده غذایی که کبد را مثل آینه برق می اندازد
.... این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد نظرتان باشد که مصرف بی رویه چای سبز ممکن است ...
بیماری خطرناک که تا یک سال پس از بهبودی تعقیبتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته ند ابتلا به آنفولانزا تا 40 درصد سبب افزایش خطر بروز سکته مغزی حتی تا یک سال پس از بهبود خواهد شد. محققان اعتقاد دارند علت خطر طولانی مدت بیماری آنفولانزا به دلیل التهاب شدیدی است که آنفولانزا در بدن بیماران ایجاد می کند، اختلالی که حتی می تواند سبب سکته مغزی شود. ...
با مصرف این 7 آجیل این بیماری ها را دور کنید
که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از ...
میکروب های داخل بدن چگونه روی مغز تاثیر می گذارند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، جان کریان استاد دانشگاه کالج کورک در ایرلند، در سال 2014 در نشستی که درمورد بیماری آلزایمر در کالیفرنیا برگزار شد، شرکت کرد. او متخصص بیماری زوال عقل نبود؛ اما میکروبیوم – تریلیون ها میکروبی که داخل بدن یک انسان سالم وجود دارند – را مورد مطالعه قرار داده بود. دکتر کریان و دیگر دانشمندان در حال یافتن شواهدی در مورد تاثیر این میکروب ها بر مغز و رفتار بودند. احتمالا او ...
هرآنچه امگا3 در اختیار بدن شما قرار می دهد!
چرا امگا3 چربی خوب است؟ همه چربی ها ناسالم نیستند.اسیدهای چرب امگا 3 یکی از انواع "خوب" چربی هستند. آنها به کاهش خطر بیماری قلبی، افسردگی و زوال عقل کمک می کنند. بدن شما نمی تواند آنها را بسازد. شما باید آنها را بخورید و یا مکمل مصرف کنید. 3 نوع امگا 3 را بشناسید اسیدهای چرب امگا 3 در بیش از یک فرم قرار دارند. به نظر می رسد که انواع موجود در ماهی، به نام DHA و EPA ...
همه چیز درباره سنگ کلیه؛ از علت تا روش های جلوگیری و درمان آن
آگاروال استاد نفرولوژی دانشگاه اوهایو می گوید افراد سالم نیز در معرض این خطر قرار دارند. عواملی که میتوانند منجر به شکل گیری سنگ کلیه شوند: عدم نوشیدن آب کافی عدم دریافت کلسیم کافی رژیم غذایی مملو از نمک یا شکر مصرف بیش از اندازه غذاهایی غنی از اگزالات شامل مغزها، اسفناج، شکلات و چایی های خاص نوشیدن انواع نوشابه که می تواند شامل فسفات و مقادیر بالای شکر ...
یک جراح پلاستیک در میان سبد سبزیجات
هستند که با مصرف برخی مواد غذایی برطرف می شوند. یک فاکتور اصلی برای زیبایی داشتن پوست زیبا و صاف و در عین حال جوان است که کلم قرمز با داشتن میزان قابل توجهی از ویتامین ها به عنوان یک دوست خوب برای پوست هم برای ترمیم و هم برای جوان سازی به شمار می رود. محققان دانشگاه هامبورگ در زمینه سلامت و زیبایی در یافتند که کلم قرمز با دارا بودن میزان بالایی از منیزیم و ویتامین k شفافیت و زیبایی چشم ها ...
غذاهایی که به شدت برای مغز و اعصاب مضرند!
ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلاء به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از ...
باید و نبایدهای مصرف قهوه و کافئین
معمولی باشد و چه قهوه بدون کافئین. همچنین مطالعات متعدد نشان داده که مصرف قهوه خطر ابتلا به برخی بیماری ها را نیز کاهش می دهد، بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری های کبدی، سرطان روده بزرگ، آلزایمر و سرطان پوست. جو دروپو، سخنگوی انجمن ملی قهوه در ایالات متحده در این باره چنین می گوید: قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست. بسیاری از آن ها به طور طبیعی و ذاتی در دانه قهوه وجود دارند و برخی دیگر نیز در طی ...
همه خواص فلفل دلمه ای
مربوط به حساسیت های فصلی را هم از بین ببرند. مفید برای سیستم عصبی سیستم عصبی برای انجام فعالیت های مختلف به مغز پیغام می دهد. اخیرا مطالعه ای نشان داده که موادمغذی موجود در فلفل دلمه ای، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و توانایی های شناختی انسان دارند. اما برای یافتن تاثیرات پتاسیم و منیزیم بر بیماری های روانی مزمن همچون زوال عقل، شواهد بیشتری لازم است. کمک به جریان ...
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
آفتاب نیوز : عوامل مختلفی می توانند بر شرایط فشار خون انسان تاثیرگذار بوده و موجب افزایش آن شوند. از آنجایی که پرفشاری خون می تواند فاقد علائم مشخص و آشکار باشد، ممکن است زمانی متوجه ابتلا به این شرایط شوید که دیگر خیلی دیر شده است. به گزارش "پریونشن"، فشار خون بالا یک مشکل سلامت جدی است که خطر شرایط تهدیدکننده زندگی انسان مانند حمله قلبی، سکته مغزی، آنوریسم، زوال شناختی، و ...
افزایش احتمال زوال عقل در افراد دارای نقایص قلبی
مطالعه جدید نشان می دهد افراد متولدشده با نقص قلبی باید نگران ابتلا به دمانس یا زوال عقل در سنین بالا باشند. در این مطالعه، محققان دانشگاه آراهوس دانمارک گزارشات پزشکی بیش از 10600 فرد متولدشده در دانمارک با نقص قلبی را بین سال های 1890 تا 1982 بررسی کردند. محققان دریافتند در مقایسه با جمعیت عمومی، افراد بزرگسال متولدشده با نقایص قلبی در طول این مدت 60 درصد بیشتر در معرض ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
، متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد بوستون می گوید، ” یافته های ما شامل توصیه هایی برای افزایش میزان مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگو های سالم غذایی است، که جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در بین جمعیت کثیری از افراد می باشد. ” بیش از 210،000 پرستار زن و متخصص سلامت مردان در ایالت متحده، اطلاعات و سابقه پزشکی 32 ساله خود را برای این تحقیق به محققان ارائه دادند، و همچنین از طریق ...
10خاصیت شگفت”روغن نارگیل”براساس شواهدعلمی
غذایی حاوی روغن نارگیل میزان کلسترول خوب خون را افزایش داد. جمع بندی: برخی تحقیقات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول خوب یا HDL را در خون افزایش دهد. افزایش HDL با بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. 8. روغن نارگیل می تواند از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن ...
مواد غذایی که قاتل مغزتان هستند!
زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین ...
روغنی که شما را باهوش تر می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، با وجود آن که شما نمی توانید همیشه از مشکلات مربوط به حافظه دوری کنید اما مطالعات نشان داده است مواردی وجود دارد که با رعایت آنها می توانید ذهن و حافظه خود را همیشه هوشیار نگه دارید. محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می کند.محققان از کلینیک کلیولند(Cleveland) این پیشنهادات را ارائه می دهد:بازگشت به تحصیل؛ تحقیقات نشان می ...
تاثیر موسیقی،درجلوگیری از ابتلا به آلزایمر
این بیماری آزار دهنده ایمن بمانند. وی هشدار داد: آلزایمر بیماری است که در سال های اخیر بین سالمندان افزایش یافته و می تواند در آینده به چالش جدی در کشور تبدیل شود. رضایی در ادامه گفت: فعالیت های منظم بدنی می تواند بر روی سلامت مغز نیز تاثیر بگذارد. مطالعات نشان داده افرادی که از لحاظ بدنی فعال هستند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و همچنین کاهش عملکردهای ذهنی ...
اختلالات رشد مغز نوجوانان؛ عامل بروز اسکیزوفرنی در بزرگسالی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، طبق مطالعه اخیر محققان چینی؛ ساختار غیرعادی مغز در دوران نوجوانی ممکن است نشانی از خطر ابتلا به اسکیزوفرنی در بزرگسالی باشد. براساس گزارش خبرگزاری شینهوا ، فرضیه ای درباره اختلالات عصبی تکاملی اسکیزوفرنی مطرح شده که نشان می دهد، نقص های عصبی ناشی از عوامل ژنتیکی و محیطی در هرس سیناپسی ، در دوران بلوغ نوجوانی منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری ...
با این موادغذایی درد را کاهش دهید
آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن ...
خواص درمانی معجزه آسای زردچوبه و فلفل سیاه با هم
خود از التهاب روده کم می کنند و از این طریق نیز به گوارش کمک می کنند. کمک به حافظه هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می کنند. این دو ادویه می توانند از مغز در برابر بیماری های گسترده ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. مبارزه با افسردگی فلفل سیاه و زردچوبه خاصیت ضدافسردگی دارند. مصرف این دو ادویه با هم، نقش مهمی در کاهش علائم افسردگی دارند زیرا میزان سروتونین و دوپامین را در مغز بالا می برند. ...
دویدن منجر به کاهش استرس می شود!
به گزارش بولتن نیوز، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت 5 کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. ...
موسیقی، عاملی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
کنترل کنند تا از ابتلا به این بیماری آزار دهنده ایمن بمانند. وی هشدار داد: آلزایمر بیماری است که در سال های اخیر بین سالمندان افزایش یافته و می تواند در آینده به چالش جدی در کشور تبدیل شود. رضایی در ادامه گفت: فعالیت های منظم بدنی می تواند بر روی سلامت مغز نیز تاثیر بگذارد. مطالعات نشان داده افرادی که از لحاظ بدنی فعال هستند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و ...
چالش تزریق بوتاکس در آرایشگاه ها/کدام پزشکان بیشترین شاکی را دارند؟
روماتوئید یک اختلال خودایمنی است که موجب بروز التهاب و درد در مفاصل می شود . یک تحقیق دیگر هم نشان داده است که آرتروز روماتوئید در زنان عمدتاً ناشی از زایمان و سایر تغییرات هورمونی و تولیدمثلی است. به عنوان مثال، محققان عنوان می کنند زنان مبتلا به یائسگی زودهنگام بیش از سایر زنان در معرض ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند . محققان دانشگاه نبراسکا آمریکا در این مطالعه به بررسی ...
ارتباط بین بهداشت دهان و دندان با آلزایمر تایید شد
. آلزایمر یکی از بیماری های در حال رشد در ایران و دیگر کشورهای دنیاست. متاسفانه ایران جزء کشورهایی است که بیشترین آمار ابتلا به زوال عقل را داراست. این بیماری که بیشتر در افراد سالخورده مشاهده می شود در ایران وضعیت نگران کننده ای پیدا کرده است، زیرا طبق آمار از هر 10 نفر ایرانی، یک نفر به آلزایمر مبتلاست و چنین آماری می تواند بسیار نگران کننده باشد. از سوی دیگر چشم انداز این ...
کم شنواییِ درمان نشده، مقدمه ابتلا به بیماری های پرهزینه است
محکم برای بروز بیماری های مرتبط باشد . محققان دانشکده جان هاپکینز در یکی از این مطالعاتی که روی 154هزارو 414 نفر در رده سنی 50 سال به بالا انجام دادند (و همگی از حق بیمه سلامتی برخوردار بودند) به این حقیقت مهم دست یافتند که در مقایسه با افرادی که دچار این عارضه نبودند، کم شنواییِ درمان نشده فقط در پنج سال، خطر ابتلا به زوال عقل را تا 50 درصد و افسردگی را تا 40 درصد افزایش داده است . تجزیه ...
لزوم ممانعت از ازدواج دختران زیر 13 سال/گرایش مدل های اروپایی به پوشش اسلامی
مفاصل می شود . یک تحقیق دیگر هم نشان داده است که آرتروز روماتوئید در زنان عمدتا ناشی از زایمان و سایر تغییرات هورمونی و تولیدمثلی است به عنوان مثال، محققان عنوان می کنند زنان مبتلا به یائسگی زودهنگام بیش از سایر زنان در معرض ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند . محققان دانشگاه نبراسکا آمریکا در این مطالعه به بررسی حدود 8200 زن مبتلا به آرتروز روماتوئید پرداختند و دریافتند یائسگی تاثیر ...
خوراکی های فوق العاده مفید در کاهش درد و التهاب
مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. حتما بخوانید : ورزشهای مخصوص برای درمان صافی کف پا ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های ...
غذاهای به شدت مضر برای مغز و اعصاب
به گزارش بلاغ ،شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به ...
قاتل مغز را بشناسید
. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به ...
چاقی را با فلفل سیاه و زردچوبه کنترل کنید
برای کنترل چاقی و اضافه وزن مصرف همزمان این دو ادویه مهم توصیه می شود. هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می کنند. این دو ادویه می توانند از مغز در برابر بیماری های گسترده ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. نیوز زردچوبه که به آن ادویه ی طلایی نیز می گویند از ادویه های بسیار پرکاربرد در آشپزی است که سابقه ی بسیار طولانی در ...