خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب تقویت کننده عضلات
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، پژوهشگران می گویند: مواد شیمیایی موجود در پوست سیب و گوجه فرنگی سبز سبب می شود ماهیچه های افراد مسن در مدت دو ماه درمان , به ماهیچه های افراد جوان تبدیل شود. دانشمندان امیدوارند این یافته به افراد مسن کمک کند به مدت طولانی تری به فعالیت جسمی بپردازند. از دیگر خواص سیب می توان به کاهش فشار و قند خون، پیشگیری از بروز بیماری نقرس و درد مفاصل
خطرناک ترین نوع سرماخوردگی
عصر ایران: خطرناک ترین نوع سرماخوردگیمصرف قرص سرماخوردگی بزرگسالان برای افراد مبتلا به فشار خون بویژه در سنین بالا می تواند خطر آفرین باشد. دکتر عصرانی متخصص گوشت و حلق و بینی درباره شایع ترین علائم سرماخوردگی که گرفتگی و آبریزش بینی و تب اندک، گلو درد و گاهی خلط گلوست و ممکن است 3 تا 7 روز به طول بیانجامد. عامل ایجاد سرماخوردگی گروه وسیعی از ویروس ها را در بر می گیرد که به فراخور آن
علل و علائم ایجاد سرطان ریه
به وجود می آید. با این حال، علایم زیر هم می توانند نشانه وجود یک توده در ریه باشند.در صورت بروز هر کدام از علائم زیر باید حتما به پزشک مراجعه کنید : * افزایش تعداد یا شدت سرفه در فرد سیگاری * سرفه به همراه خلط خونی، حتی اگر میزان خون اندک باشد . * درد مبهم یا مشخص در قفسه سینه * تنگی نفس در اثر فعالیت * خشونت یا تغییر صدا که بیشتر از 2 هفته
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بدنی که سال ها با سیگار کشیدن تان شکنجه اش کرده اید، نه تنها به چند ماه بلکه به چندین سال زمان برای ترمیم خود نیاز دارد. بررسی هایی که نتیجه آن نشان می دهد، تا 15 سال دیگر هم نمی توانید از کم شدن خطر ابتلای خود به سرطان مطمئن شوید. 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربات قلب به حالت عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند
هشدار در مورد مصرف پودر کافئین
قاشق چای خوری را پر نماید که اندازه گیری این مقدار با چشم کمی غیرممکن به نظر می رسد. مصرف بالای کافئین می تواند منجر به ایجاد عوارض مخربی همانند فشار خون بالا، تپش قلب، بالا رفتن ضربان، تشنج و حتی مرگ شود. منبع: مهر
پوستی شاداب با غذای 7 رنگ
برای سلول ها حکم مواد سمی را دارند تولید می شود که در نتیجه پوست را با پیری و تخریب سلولی مواجه می کند. بشر بر اثر تحقیقات متعدد به این نتیجه رسید که مواد ناشی از اکسیده شدن داخل سلول از طریق مصرف منابع بیشمار حاوی آنتی اکسیدان کمتر می شود اما با گذشت چند سال، بشر به نتیجه دیگری مبنی بر اینکه استفاده بیش از حد منابع آنتی اکسیدانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد دست پیدا کرد، به همین
نانی که برای زنان مسن افسردگی می آورد!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تغییرات هورمونی ناشی از غذاهای بدون سبوس ممکن است علایم افسردگی را تقویت کند. در مقابل، خوردن خوراکی های سبوس دار و سبزیجات، با این مشکل مبارزه می کند. دانشمندان با بررسی اطلاعات بیش از 70 هزار زن که یائسگی را پشت سر گذاشته اند، به وجود ارتباط بین مصرف کربوهیدرات فرآوری شده با افسردگی پی بردند. هر چه مصرف این نوع کربوهیدرات ها بیش تر شود
چه کنیم سرطان نگیریم؟
: استفاده از برخی داروها مثل داروهای هورمونی مانند داروهای کاهنده قند خون و پیشگیری از بارداری، کورتون از جمله دگزامتازون و بتامتازون در پیشرفت و ابتلا به سرطان موثر هستند. همیشه پای دخانیات در میان است وی ضمن مضر خواندن انواع دخانیات گفت: مصرف سیگار درصد ابتلا به سرطان ریه ، مثانه و سرطان سینه در خانم ها را به طور چشمگیری افزایش می دهد. از مصرف روغن تا چربی تا ابتلا به
شیوه های نوین درمان خشکی چشم
مبتلا به خشکی چشم کردند و به همین دلیل پیشرفت زیادی در بهبود اثرات منفی خشکی چشم بر کیفیت زندگی به دست آوردند. عوامل مختلفی از جمله نژاد یا قومیت آسیایی، مصرف داروهای گلوکوم یا آب سیاه، ساییده شدن سطح چشم در تماس با لنز و جراحی لیزیک در افزایش خطر ابتلا به بیماری خشکی چشم موثرند. اما تست هایی که برای تشخیص خشکی چشم وجود دارند دارای محدودیت های بسیاری هستند و تست های تشخیص
خواص اعجاب انگیز زغال اخته
HDL می گردد و از این طریق باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. عفونت مجاری ادراری و سنگ کلیه مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است. علت این است که زغال اخته ادرار را اسیدی می کند که حاوی یک عامل ضد باکتری به نام هیپوریک اسید و همچنین ترکیبات دیگری (تعدادی از متخصصان تغذیه بر این باورند که اثرات دفاعی زغال اخته به دلیل وجود اسید تانیک
ورود به بازار نسل جدید تستوسترون های خوراکی
مذکور توانست در 88درصد از شرکت کنندگان، سطح تستوسترون خون را به میزان طبیعی آن برگرداند. به علاوه، 85درصد از شرکت کنندگان بدون نیاز به تیتراسیون دوز دارو، به سطح نهایی و مطلوب آن دست یافتند. LPCN1021 در مطالعه از سوی شرکت کنندگان به خوبی تحمل شد و هیچ عارضه کبدی، قلبی و گوارشی جدی گزارش نشد. LPCN1021 ، یک فرآورده با الگوی مصرف دوبار در روز و خوراکی برای هورمون درمانی جایگزین است که 3دوز
اینترنت اجسام چیست؟
درواقع به ارتباط اشیای مختلف از طریق اینترنت و برقراری ارتباط با یکدیگر می پردازد تا هدف آن یعنی فراهم کردن تجربه کاراتر و هوشمند تر محقق شود. همانند دیگر تکنولوژی های جدید، IoT نیز می تواند در ابتدا مفهومی سردرگم کننده به نظر برسد. این واژه به ویژه هنگامی که صحبت از استانداردهای مختلف و همچنین ایمنی و امنیت آن می شود می تواند مفاهیم جدید و ویژه ای پیداکند. اینترنت اشیا چه
آیا پوشیدن ساپورت باعث بیماری میشود؟
به گزارش شفا آنلاین ،شاید باور کردنش سخت باشد که تنها یک پوشش می تواند تا این اندازه به سلامت افراد آسیب بزند، اما واقعیت این است که تحت فشار قراردادن پوست، اعصاب و اندام ها مشکلاتی جدی و ماندگار را برای شما به همراه می آورد. به پوست تان خون نمی رسد خون در سلامت و بیماری یا حتی در مرگ و زندگی شما نقش اصلی را ایفا می کند و اگر به هر دلیلی خون رسانی در بدن تان درست انجام نشود، خطری
سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود
این پژوهش، 292 زن برزیلی در سنین 45 تا 72 سال (میانگین سنی 57 سال) را مورد بررسی قرار دادند. زنان مورد مطالعه از یک گام شمار استفاده کردند و تعداد قدم های روزانه آنها به مدت 7 روز ثبت شد. همچنین میزان کلسترول خون، قند خون، دور کمر و دور باسن (به منظور بررسی چاقی شکمی که یک عامل خطرساز در ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی- عروقی است) مشخص گردید. سپس پژوهشگران این زنان را به 2 گروه غیر فعال (کمتر از
دلایل خستگی مزمن را بشناسید
ثابت می کنند که بین کم تحرکی، خستگی مزمن و سطح بسیار پایین کورتیزول ارتباط وجود دارد. در این صورت فرد در سیکل معیوبی قرار می گیرد: خستگی مانع از انجام تمرینات جسمانی می شود که این حالت از طرفی احساس خستگی را تشدید می کند. توصیه می گردد روزانه حداقل 1 ساعت پیاده روی سریع یا ورزشی معادل آن انجام شود. نخوردن صبحانه کامل صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و نه تنها باعث افزایش وزن
از امروز بیشتر حبوبات بخورید!
حاوی سدیم پایین و پتاسیم بالاست و می تواند برای افراد مبتلا به پرفشاری خون مفید باشد. همچنین به دلیل آنکه قند موجود در آن به آرامی وارد جریان خون می شود و به اصطلاح شاخص گلایسمی پایینی دارد برای دیابتی ها نیز مفید است. لوبیا قرمز منبع غنی فیبر محلول است که می تواند برای سلامت دستگاه گوارش و همچنین پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دستگاه گوارش مفید باشد. در هر 100 گرم لوبیا قرمز خام 330 کیلوکالری و در
ماه گرفتگی از افسانه تا حقیقت
همانژیوما یا زخمی و عفونی شدن آن فرد را نیازمند درمان می کند. در هر صورت احتمال بدخیمی در مورد این ضایعات تقریبا وجود ندارد. برای درمان نیز می توان از داروهای خوراکی، پمادهای موضعی و لیزر کمک گرفت. از درمان های خوراکی آن می توان به کورتون ها و پروپرانولول اشاره کرد. این داروها حتما باید تحت نظر پزشک با تنظیم دوز مناسب و کنترل میزان قند خون و ضربان قلب مصرف شود. از کورتون ها می توان به صورت موضعی نیز
بیماری ALS (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک) چیست؟
/> رایج ترین این روش ها عبارتند از: آزمایش خون آزمایش و تجزیه و تحلیل مایع نخاع اسکن MRI متخصصی که در نهایت باید ALS را تشخیص دهد عصب شناس، یا همان متخصص دستگاه عصبی است. دوره بیماری ALS افراد مبتلا به ALS به طور میانگین سه تا پنج سال پس از بروز علائم بیماری زنده می مانند، اما این قانون کلی درباره همه مبتلایان صادق نیست. شواهد نشان می دهد برخی مبتلایان
ترکیباتی که بر رژیم غذایی موثر است
در حال حاضر یک مطالعه جدید بر روی ترکیبات گیاهی خاص- که در غذاهایی نظیر دانه کتان و کنجد یافت می شوند- متمرکز شده، نشان می دهد که این ترکیبات ممکن است در جلوگیری از کاهش وزن یا کند کردن روند افزایش وزن مفید باشند. به گزارش شفا آنلاین ،این بررسی نشان داده زنانی که مقادیر بالایی از این ترکیبات موسوم به لیگنان ها را مصرف می کنند در مقایسه با سایر زنانی که از این ترکیبات استفاده نمی کنند
عادتهای نادرستی که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازند!
این ترتیب سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. توصیه می کنیم که در مصرف چای و قهوه دچار افراط نشوید. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. مصرف اسموتی های خانگی یا میوه برای جذب انرژی اثربخش تر و سالم تر است. مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار و ابتلا به بیماری های کلیوی نتایج پژوهشی که در دانشگاه اوساکای ژاپن انجام شده است نشان می دهد افرادی که روزانه حداقل دو مرتبه نوشیدنی گازدار
بازی برد-برد تورم و رشد اقتصادی
دولت و عدالت بین نسلی است. شرایط اقتصاد ایران به عنوان یک کشور متکی بر منابع نفتی، همواره به گونه ای بوده که دولت و سیاست های اقتصادی آن بر سایر بخش ها سایه افکنده و وجود سلطه مالی در اقتصاد آن مشهود است، به طوری که بیش از 70 درصد از هزینه های دولت از طریق خلق پول و درآمدهای نفتی تامین مالی می شود. به نظر می رسد با تضعیف سلطه مالی می توان امکان شکل گیری سیاست های پولی منضبط را فراهم
برای کاهش فشار خون، بیشتر چُرت بزنید!
...، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، عادات زندگی، شاخص توده بدن و ارزیابی کاملی از اکوکاردیوگرافی آنان در نظر گرفته شد. حتی در ادامه عوامل دیگری که بر فشار خون تاثیر می گذارند مثل سن، جنس، وضعیت سیگار کشیدن، مصرف نمک و قهوه و ورزش کردن نیز بررسی شد و نتایج نهایی نشان داد که کسانی که ظهرها چرت می زنند، فشار خون سیستولیک شان تا 5 درصد (6 میلی متر جیوه) کم تر از کسانی است که ظهر استراحت نمی کنند. به نظر متخصصان هر 2 میلی متر جیوه کاهش در فشار خون می تواند خطر بیماری های قلبی را تا بیش از 10 درصد کم تر کند. *سلامت نیوز ...
بررسی تاثیر خشونت والدین در بروز اعتیاد فرزندان
ندارند که بتوانند هنگام بروز مشکلات با موفقیت عمل کنند و بحران های زندگی را به خوبی پشت سر بگذارند. بعضی از انسان ها در برابر موقعیت های استرس زا به شدت احساس درماندگی می کنند. در چنین موقعیت هایی خانواده خوب و روابط عاطفی رضایت بخش می تواند تکیه گاه مطمئنی برای فرد باشد. افزایش حضور والدین در منزل، تقویت ارتباط های عاطفی میان اعضای خانواده، توجه به ارزش های اخلاقی و معنوی در زندگی و
سرطانی که تریاکی ها را می کشد
نفر مورد بررسی قرار گرفتند متوسط سن افراد 52 سال بود و هر سال یک بار این افراد را بررسی می کردیم و نتایج نشان داد که افراد معتاد به تریاک دو برابر احتمال مرگ شان بالاتر بود. وی با بیان اینکه تریاک برای فشار خون، قند خون و سلامت قلب و عروق بسیار مضر بوده و مصرف آن تشدید کننده این بیماریهاست و موجب بروز سرطان مری می شود، گفت: نتایج این پژوهش حاکی از آن بود که مصرف تریاک، طول عمر در مردها
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان
بعدازظهر انجام شود. وی در مورد عارضه پوکی استخوان گفت: این عارضه بیشتر به صورت شکستگی بروز می کند و معمولاً در ناحیه مفصل ران و محل اتصال به لگن، ستون فقرات، مچ دست اتفاق می افتد که اغلب درنتیجه زمین خوردن و گاهی نیز در اثر ایجاد فشار و به طور خودبه خود رخ می دهد. این متخصص داخلی و غدد گفت: در بسیاری از موارد، تنها علامت پوکی استخوان، دردِ پشت پس از ایستادنِ طولانی مدت است؛ ولی
سرطانی که تریاکی ها را می کشد
40 سالگی بود و به طور متوسط 11 سال متوالی تریاک مصرف کرده بودند. ملک زاده افزود: در این مطالعه که 50 هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند متوسط سن افراد 52 سال بود و هر سال یک بار این افراد را بررسی می کردیم و نتایج نشان داد که افراد معتاد به تریاک دو برابر احتمال مرگ شان بالاتر بود. وی با بیان اینکه تریاک برای فشار خون، قند خون و سلامت قلب و عروق بسیار مضر بوده و مصرف آن تشدید
بیماری کاردیو میوپاتی (اختلال التهابی عضله قلب)علائم و نشانه ها
/> • استعمال دخانیات • الکیسم • سابقه خانوادگی بیماری سرخرگ های قلب یا کاردیومیوپاتی • مصرف بعضی از داروهای مثل ضدافسردگی و داروهای ضد روان پریشی • استفاده بیش از حد از بعضی مواد مثل الکل و کوکائین • مبتلایان به دیابت شیرین • افزایش کلسترول خون زمانی که نیاز به مشاوره پزشکی است: زمانی که احساس ناخوشایندی از بروز بیماری داشتید، پزشک خود را ملاقات کنید. جهت
نکاتی برای هضم بهتر غذا
اوقاتی که در خانه هستید بشقاب را کامل پر نکنید. کار سختی نیست. هنگام غذا خوردن در بیرون نیز مراقب مقدار غذایتان باشید. اگر غذای سرو شده زیاد به نظر می رسد، مجبور نیستید آن را تمام کنید. • تا حد امکان از مصرف کنسروها خودداری کنید حساسیت ما نسبت به غذاهای حاوی GI کمتر (غذاهایی که سبب بالا رفتن قند خون می شوند) همواره ادامه دارد. ولی گّوین می گوید این فقط به غذاهای HI کم (غذایی که
چند ساعت قبل از آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
هورمونی است که توسط سلول های بتا واقع در پانکراس ترشح می شود و وظیفه اصلی آن کاهش قند خون است. پانکراس نیز یکی از غدد دستگاه گوارش است که در پشت معده قرار دارد. افزایش قند خون در دراز مدت باعث بروز عوارض در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب م یشود. تمامی افراد بیش از 40 سال در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و باید هر 3سال یک بار تحت آزمایش قند خون قرار بگیرند. افراد دچار اضافه وزنی که حداقل یکی از شرایط زیر را داشته باشند نیز در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و انجام آزمایشات مکرر قند خون در آ ن ها باید در سنین زیر 0 4سال یا با فواصل کوتاه تر )هر 2- 1 سال(انجام شود. ...
از عوارض سزارین تا فواید زایمان طبیعی
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سیده مرجان پورحیدری ، با بیان اینکه زایمان طبیعی می تواند برای مادران بسیار مفید باشد، اظهار کرد: از نظر پزشکی، جسمانی و روانی، زایمان طبیعی فوایدی برای کودک هم دارد. وی پیشگیری از خطر مرگ، پیشگیری از خطر عفونت، پیشگیری از آسیب دیدن دستگاه ادراری، پیشگیری از آسیب دیدن روده و پیشگیری از لخته شدن خون در پاها و... را از مزایای زایمان طبیعی نسبت به سزارین عنوان
