سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری هایی که سلامت مردان را هدف می گیرند
آقایان این هفته که هفته ی جهانی سلامت مردان است بهتر است مطالبات خود را از نهادهای مربوطه داشته باشید و تا جایی که می توانید اطلاعاتتان را در خصوص سلامتی تان بالا ببرید. درست است که گفته می شود آقایان اهمیت چندانی به سلامتی خود نمی دهند، اما به نظر نمی آید آقایان میلی به بیماری داشته باشند. در این مطلب چند بیماری را معرفی می کنیم که بویژه در آقایان رایج تر هستند و شناخت آنها شرایط را برای پیشگیری ...
زندگی خوب ؛ راه ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
زندگی یا موقعیت کاری یا دوران بارداری موفق تر خواهید بود. با تمرکز بر روی کاری که انجام می دهید می توانید موفق باشید. یکی از راه های شاد بودن و البته زندگی خوب مراقبت از سلامتی و بدن تان است. برای جوان نگه داشتن خود تلاش کنید. این بدان معنا نیست که تمام انرژی خود را صرف این کار کنید. ولی با عادات سخت و نادرست بدن خود را به حال خود رها نکنید. در هر سنی که هستید می توانید مراقب سلامتی جسمی و ...
پشت میز نشینی نامناسب علت شایع در کمر دردها است
ناصحیح استفاده می کنند ( حالت گردن خم به سمت پایین) در آینده مستعد بیماری های مربوط به عضلات گردن، اسپاسم و تنگی نخاع گردن هستند. این متخصص جراحی مغز و اعصاب، دیسک کمر و ستون فقرات و جراحی قاعده جمجمه و آندوسکوپی مغز اضافه کرد: نسل امروز گوشی های تلفن همراه را از سنین پایین به دست گرفته اند و به احتمال زیاد یکی از مشکلات 10 تا 15 سال آینده مربوط به این بیماری است. دکتر اصفری نوسری تاکید ...
موثرترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی
خطرناک این عمل جراحی نمی توان جلوگیری کرد. 1. اسکات بدون وزنه یکی از تاثیرگذارترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی اسکات مبتنی بر وزن بدن است. ابتدا پاها را به اندازه عرض شانه ها از یکدیگر باز کنید. سپس باسن خود را به سمت عقب و پایین حرکت دهید (اما کمر خود را صاف نگه دارید). باسن را تا جایی پایین بیاورید که در زانو ها زاویه ای نود درجه ایجاد شود. سپس به آرامی دوباره به حالت ابتدایی ...
همنشینی با خانواده گلکسی S10، برخورد نزدیک از نوع چهارم
کننده جستجوی بدون دید انگشت به دنبال مکان اسکنر و سعی چندباره برای لمس صحیح آن وجود داشت. اما در اس 10 با قرارگیری حسگر در مکانی کاملا مناسب از نظر ارگونومیک و جلوی چشم کاربر، این امر بسیار راحت تر صورت می پذرید. حتی اگر نمایشگر موبایل خاموش باشد، باز هم این اسکنر عمل می کند. یعنی اینکه تنها با یک تپ می توانید از حالت خاموش به صفحه کاربری اس 10 برسید. در آینده نزدیک باید منتظر تست عملی اسکنر اثرانگشت ...
چگونه بنشینیم تا بیمار نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز یکی از عوارض بد نشستن انحراف پیدا کردن ستون فقرات و لگن است که در ادامه موجب بدراه رفتن در فرد می شود. به طور معمول هر ایرانی در هر شغلی ساعات زیادی را به نشستن در مهمانی ها، پشت صندلی در محل کار یا رانندگی اختصاص می دهد این نشان دهنده این است که فرد در مدت زمان طولانی در حالت نشستن است که بسیار مهم است فرد چگونه این زمان طولانی را ازلحاظ سلامت استخوان ...
سی امین هفته بارداری، مواردی که باید بدانید
کمردرد رنج می برند. بهبود کمر درد 30 هفتگی جنینبرای بهبود حالت کمر، به ویژه وقتی نشسته اید، باید صندلی کار خود را با یک توپ بارداری عوض کنید. حرکت توپ، شما را وادار می کند تا راست بنشینید وگرنه می افتید. این عمل دودوزه بازی نامحسوس عضلات شکم را مشغول می کند و در تعادل مناسب نگه می دارد و در نتیجه به کمرتان کمک می کند. انقباض های شکمی و رحم درد کمر یا پشت نشانه ...
دیگر نمی توانیم کابینه ای مثل کابینه دکتر مصدق پیدا کنیم/از این که ازدواج نکرده ام پشیمان نیستم
ها را من نوشتم و برای اولین بار در ایران فهرست خطی درست شد. قبل از آن در هیچ جا چنین کاری نداشتیم و حدو 5-6 سال زمان برد تا من این کار را در ده جلد انجام دادم. شش جلد آن در مورد کتاب های فارسی و چهار جلد در مورد کتاب های عربی است. بعد از آن دیگران از روی همین کار، کاربرگه برای دیگر کتابخانه ها درست کردند. به خاطر دارم زمانی که مرحوم ایرج افشار در کتابخانه ملی حضور داشت جلد اول فهرست من ...
دفع سنگ کلیه با درمان های طبیعی و راه های پیشگیری از سنگ سازی کلیه
ادرار یکی از عوامل بیماری کلیه است. اگر شخص اضافه وزن دارد یا چاق است باید وزن خود را پایین بیاورد. بعضی از داروها مثل مصرف زیاد کلسیم و ویتامین C خطر سنگ سازی کلیه را افزایش می دهد. در صورتی که از این مکمل ها استفاده می کنید بهتر است برای پیشگیری از سنگ سازی کلیه هر 20 تا 30 روز یک استراحت 7 تا 10 روزه به بدن تان بدهید وطی این مکمل ها را استفاده نکنید. در مورد نحوه و میزان مصرف حتما ...
کشیدن پوست بدون جراحی
گزارش شفا آنلاین :هایفوتراپی یا تکنیک اولتراسوند متمرکز با شدت بالا یک روش غیر جراحی و سرپایی است که بدون نیاز به دوره نقاهت برای لیفت و رفع افتادگی ابرو، گونه، شلی پوست صورت و گردن و لیفت گردن. انجام میشود. در روش هایفوتراپی HIFT THERAPY امواج اولتراسوند در زیر سطح پوست متمرکز شده و موجب لیفت و سفتی بافتهای شل شده پوست میشود. نتایج آن به تدریج رخ میدهد، اما چشمگیر و دراز مدت خواهد بود. ...
برخورد با کودک لجباز، استراتژی های پنهانی
را کوچک کنید. حتی می توانید آن را گوشه ای از بشقاب کنار غذا قرار بدهید، بنابراین کودک شما می داند که تمام چیزی که قرار است بعد از غذا بخورد، همین است. به این ترتیب، با فرزندتان چانه نخواهید زد که غذای "واقعی” را به جای شیرینی بخورد. او بدون توجه به حرف تان دسر را خواهد خورد و شما هم احساس نخواهید کرد که تسلیم شده اید زیرا سایز دسر کوچک است. به علاوه، هیچ دلیلی وجود ندارد که دسر کوچک شکم کودک تان را ...
با این ورزش ها از شر سلولیت ها خلاص شویم
لانج بزنید و به حالت اولیه برگردید. این تمرین را برای هر کدام از پاها در 3 ست 10 مرتبه ای تکرار کنید. Curtsy lunge این تمرین ماهیچه های سرینی را مورد هدف قرار داده و عضلات چهار سر ران و همسترینگ را نیز درگیر می کند. صاف بایستید و پاها را به عرض شانه ها باز کنید و آرنج را برای حفظ تعادل در مقابل خود خم کنید. شکم را داخل و سینه را سپر کنید. پای چپ ...
با عکاسی بارداری، نوزاد و کودک، مسیر رشد فرزندانتان را جاودانه کنید
...، کودک و یا مادر باردار عکس های حرفه ای و ماندگار می گیرند. علاوه بر آن پس از عکاسی و انجام ادیت های اولیه مورد نیاز، پیشنهادهای چاپ متنوعی روی اشیا مختلف به مشریان ارائه می شود، تا بهتر بتوانند انتخاب کنند. آتلیه کودک بامبو با ارائه کیفیت بالا و قیمت مناسب در پی کسب رضایت بیش از پیش مشتریان خود بوده و است. امیدواریم شما مشتری آینده آتلیه کودک بامبو باشید. ...
رونق آگهی های فروش موی طبیعی زنانه همزمان با افزایش هزینه های زندگی
روی کمر، قیمت 2 میلیون، تخفیف جزئی داده می شود ، لطفا آقایان تماس نگیرند، فقط آرایشگاه ها، احتیاج به کمک مالی ندارم، فقط فروش مو ، دانشجوی پول لازم، موهای کاملا طبیعی و بلند، با مراقبت بالا، فروش فوری ... اینها متن بخشی از آگهی های فروش موی طبیعی در یکی از سایت های معروف نیازمندی ها در اینترنت است. بعد از آگهی های فروش کلیه و پلاسمای خون و... حالا نوبت به فروش اینترنتی موی سر رسیده است. ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
سنگین تر انجام دهید تا بتوانید کالری بسوزانید و به جای چربی به عضله برسید. پودرهای پروتئینی و مشکلات قلبی داشتن رژیمی سرشار از پروتئین می تواند مشکلات جدی برای قلب به وجود بیاورد. با وجود اینکه مصرف مکمل های پروتئینی به طور مستقیم باعث افزایش کلسترول خون نمی شود اما اگر علاوه بر پروتئین موجود در غذا مکمل نیز مصرف کنید خطر ابتلا به مشکل کلسترول بالا را به جان می خرید. برخی از ...
این نوع دل دردها را در کودکان جدی بگیرید
.... در این مواقع هم با گرم نگه داشتن دور شکم کودک می توان جلوی ادامه وضعیت را گرفت. ورزش کودک در هوای سرد هم ممکن است باعث دل درد شود. تعریق از یک سو و فشار به عضلات شکم از سویی دیگر، از علل مهم در شکم دردهای زمستانی هستند. در فصل زمستان عفونت های ویروسی وجود دارند که باعث اسهال و استفراغ می شوند و ممکن است با تب هم توام شوند. در واقع این ویروس ها روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارند. البته در فصل ...
کوچک کردن شکم با چند راه ساده
.... آرنجها بسمت طرفین باشد. در همان حال آرنجها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر، و شانه ها را به عقب بیاورید تا به زمین بخورند. در حین انجام حرکت سر صاف است و فاصله چانه از سینه حذف می شود. برای چند ثانیه در آن حال باقی می مانید و سپس به وضعیت اولیه باز می گردید. توجه: سر خود را با دستانتان نکشید! تصور کنید طنابی به دور کمر شما بسته شده و حرکت را با فشاری که به عضلات شکم و کمر می ...
چرا پوست سرتان ساز مخالف می زند؟
ترکیبات تمیزکننده قوی و تهاجمی ساخته می شوند باعث از بین رفتن لایه محافظتی روی پوست سر می شوند. زمانی که این لایه پوششی به خطر بیافتد سلول های داخلی پوست سر ملتهب شده و حساسیت و خشکی و در نتیجه خارش سر شروع می شود. علاوه بر شامپوها، محصولات شیمیایی دیگری که مخصوص سر تولید می شود مانند انواع ژل ها و موس ها، همچنین صابون ها، آب و برخی از داروها نیز پوست سر را در معرض مشکل قرار می دهند. توصیه می کنیم که ...
نحوه حذف چربی های اضافه دور کمر
های تمرینی استفاده کنید. تمرین کردن با توپ تمرین کردن روی توپ های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت هایی است که می توانید با این توپ ها انجام دهید: در حالت پلانک قرار بگیرید؛ کف دست ها را روی زمین دقیقا پایین تر از شانه ها قرار دهید، پشتتان کاملا صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملا در موازات ...
فال روزانه دوشنبه 6 اسفند 97+ فال حافظ و فال روز تولد 97/12/6
: روشنایی و آفتاب خوبی ها در حال طلوع است و این طلعت بسیار مبارک است و سعادت به همراه دارد. اتفاقات شیرینی رخ خواهد داد . شما از در آشتی در می آیید. لحن کلامت را زیباتر کن. خاطرات دردآور را فراموش کن. کاری را که می خواهی انجام بده چون سود سرشاری برایت دارد. فال روزانه دوشنبه 97/12/6 متولدین خرداد با وجود اینکه امروز شما می توانید به اندازه کافی باهوش باشید تا برای مشکلات ...
تشخیص شخصیت و سلامتی افراد باتوجه به ظاهر آن ها با دانستن 7 نکته
، سلطه گری، قابل اعتماد بودن و جذابیت را نشان می دهند طبق تحقیقی در سال 2014، دیگران می توانند سلطه گری، جذابیت و قابل اعتماد بودن ما را از روی حالت های صورت مان حدس بزنند. این ها حالت هایی هستند که می توانند به شما کمک کنند: * سلطه گری کم: نشان دادن چال های صورت، بالا و پایین کشیدن ابروها، پایین آوردن چانه و کش دادن لب ها. * سلطه گری زیاد: قرار گرفتن لب ها در حالتی شبیه به ...
تغییرات بدن در بارداری، نحوه صحیح ایستادن و نشستن
وارد می کند. نحوه صحیح ایستادن در دوران بارداری - صاف بایستید سر تان را به سمت جلو و عقب و اطراف کج نکنید و چانه خود را بالا بگیرید - لاله گوش در خط وسط شانه ها قرار گیرد - شانه ها را عقب بدهید و سینه خود را به سمت جلو - زانوهایتان را راست کنید - بالای سرتان در راستای سقف باشد - نوک پاهای خود را در یک جهت بصورت مستقیم ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
مشکل باشد. جاستین پرایس از بنیانگذاران روش بیومکانیک در سن دیگو و نویسندهٔ کتاب درمان کمر درد با توپ تنیس می گوید: درد عضلانی می تواند بخاطر گرم کردن یا سرد کردن نامناسب و ناکافی، وجود آسیب های عضلانی، یا عدم تعادل، عدم مصرف مایعات کافی، و تغذیهٔ نامناسب قبل و بعد از ورزش باشد. راه های درست برای ارزیابی کارایی تمرین، شامل خواب بهتر و کاهش ضربان قلب در حالت استراحت در روز های بعد از ورزش است. ...