خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
غذاهای حیوانی یافت می شود. اگر سطح LDL شما بیش از حد بالا باشد، پلاک در شریانهای قلب شما ایجاد می شود و منجر به بیماری های قلبی می شود. کلسترول خوب(HDL) باعث کاهش LDL در خون شما می شود. از دستان خود استفاده کنید خوردن به مقدار زیاد آسان است به ویژه هنگامی که غذای شما شامل مقدار زیادی پروتئین باشد. این امر می تواند به افزایش وزن و کلسترول بالا منجر شود. چه مقدار مصرف مناسب است ...
عمامه گذاری زودهنگام برای فرار از کلاه پهلوی/ روایت تنگ دستی شدید دوران کودکی
عربی نجفی حرف می زده است. با قرآن آشنا بود. قرآن را خوب و با صدایی جالب تلاوت می کرد. در اواخر عمر، صدایش گرفته بود و من صدای خوش او را به یادش می آوردم، بر قرائت کلام الله مجید با قرآن اهدائی پدرش مداومت روزانه داشت. شیوه قرائت ایشان، ما را در آن کم سن و سالی به خود جذب می کرد. پیرامونش گرد می آمدیم و به تلاوتش گوش می کردیم. ایشان هم از فرصت استفاده می کرد، معانی برخی آیات را برای ما به فارسی ترجمه ...
فشار خون بارداری پره اکلامپسی، چگونه کنترل می شود؟
پره اکلامپسی خود را نگه دارید. نمونه هایی از مراحل که می توانید در تلاش برای حفظ فشار خون خود و به حداقل رساندن عوارض جانبی شامل: - مصرف نمک خود را کاهش دهید - نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز - اگر رژیم غذایی شما قبلا فاقد پروتئین کافی باشد، مقدار پروتئین را در رژیم غذایی خود افزایش دهید - استراحت در سمت چپ بدن خود را برای کاهش فشار به رگ های خونی عمده به یاد داشته ...
بدون چربی یا پر چرب؟ مسأله این است!
به واسطه محتوای کالری زیاد و چربی اشباع از مصرف محصولاتی مانند شیر و ماست پر چرب پرهیز کنند، اما آنها در حال باز پس گرفتن اعتبار خود به عنوان گزینه هایی سالم در مقایسه با جایگزین های کم چرب و بدون چربی خود هستند. به گفته فرانس لارجمن روت کارشناس تغذیه، جریان ترس از چربی در دهه 1990 موجب شد تا توصیه رایج سازمان ها و کارشناسان سلامت بر پرهیز از مصرف این ماده، از جمله کنار گذاشتن مصرف ...
آشنایی با انواع تیک های عصبی و روش های درمان آنها
... ویتامین D مناسب برای سیستم عصبی : این باور وجود دارد که نزدیک به 90 درصد از مردم کمبود ویتامین D دارند. ویتامین D اغلب به عنوان یک ماده مغذی ضروری نادیده گرفته می شود و در سیستم عصبی، سلامت ماهیچه و افسردگی نقش حیاتی ایفا می کند. رابطه قوی بین ویتامین D و افسردگی وجود دارد. بهترین راه برای مصرف ویتامین D که نیاز دارید از طریق نور خورشید است؛ در طول ماه های زمستان، حداقل 20 ...
نداشتن رابطه جنسی چه اتفاقی در بدن رقم می زند؟
به گزارش شفاف ، رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابط جنسی برخوردار نباشید. ولی اگر به طور کلی سلامت هستید و به دلیل نداشتن شخصی کنار خود یا ...
روزی چقدر سم می خورید؟
...> بسیاری از مردم در معرض ابتلا به بیماری های خطرناک قرار دارند وی تصریح کرد: در شرایطی که آلودگی هوا بیش از پیش شده و متخصصان تغذیه نیز بیشتر به مصرف انواع میوه و سبزی برای حفظ سلامت و در امان ماندن از آثار منفی آلاینده های موجود در هوا تاکید می کنند، به نظر می رسد به دلیل استفاده بیش از اندازه و غیرمجاز از سموم کشاورزی در میوه ها و سبزیجات در سایه نظارت کم مسؤولان در وزارت بهداشت و ...
اصلی ترین دلایل بروز روماتیسم
شفاآنلاین سلامت روماتیسم یک واژه غیراختصاصی در پزشکی است که در مورد گروهی از بیماری ها که مفاصل و بافت همبند را درگیر می کنند به کار می رود. به گزارش شفاآنلاین ، روماتیسم را می توان یک نام کلی برای توصیف درد اندام های حرکتی دانست اما به راستی روماتیسم چیست و چه علائمی در نوع روماتسیم مفصلی در دست وجود دارد؟ این سوالات قرار است امروز پاسخ داده شود؛ پس پیشنهاد می کنیم با ما ...
رسیدن به آرامش با روش های مختلف و دردسترس
.خوردن شکلات: فقط حدود یک چهارم اونس از چیزهای شیرین می تواند به آرامش اعصاب کمک کند. شکلات تلخ، سطح هورمون استرسکورتیزول را تنظیم و متابولیسم بدن را تثبیت میکند. 3.مقداری عسل مصرف کنید: شیرینی جات را با استرس و اضطراب جایگزین کنید و یک قاشق پر از عسل را امتحان کنید. عسل علاوه بر یک مرطوب کننده پوستی طبیعی و آنتی بیوتیک، می تواند التهاب را در مغز کاهش دهد و یک مبارز حرفه ای ...
ایجاد هیجان در کودکان، روش پرورش آن
اگر بخواهیم رفتارهای کودکان پرورش یافته توسط مربی های هیجانی را با کودکان پرورش یافته در سه گروه دیگر مقایسه کنیم، خواهیم دید که دسته ی اول از لحاظ جسمانی و روانی سالم تر و از نظر پیشرفت تحصیلی در جایگاهی بهتر قرار دارند. این دسته از کودکان با دوستان خود راحت تر کنار می آیند، مشکلات رفتاری کم تری در آن ها دیده می شود و به ندرت دیده می شود که به پرخاشگری و تنش رو بیاورند. از سلامت هیجانی بالایی ...
چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟
همین مبنا زمان بندی شوند: 7 تا 9 صبح، زمان شکم بود، وقتی که بزرگترین وعدۀ روزانه باید مصرف شود؛ 9 تا 11 صبح حول پانکراس و طحال است؛ 11 صبح تا 1 بعد از ظهر، زمان قلب است به همین ترتیب تا انتها. آنان باور داشتند که شام، باید سبک باشد و بین ساعت 5 تا 7 بعد از ظهر صرف شود، که زمانی است که عملکرد کلیه مسلط می شود. اگرچه با توضیحی متفاوت، از یافته های علم مدن اینطور برمی آید که خرد پیشینیان ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تسنیم / امروزه سوالی که بسیاری از افراد, در مراجعه به متخصصان طب سنتی می پرسند, این است که بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک. نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری – پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید ...
درباره غش و دلایلی برای نگرانی آن بیشتر بدانید
می تواند به تشخیص دلیل غش کردن و این که آیا به واسطه مساله ای جدی شکل گرفته است یا خیر کمک کند. در ادامه با برخی نگرانی های سلامت جدی که می توانند در پس غش کردن قرار داشته باشند، بیشتر آشنا می شویم. بیماری انسدادی قلب دو نوع کلی مشکلات قلبی می توانند موجب غش کردن شوند که شامل مشکلات قلبی مسدود کننده نسبی جریان خون به قلب و آریتمی قلبی می شوند. انسداد در مسیر جریان ...
احمدی نژاد: هیچ اشتباهی نکرده ام!| کنترل دست رئیس جمهور نبود، دیگران بودند!| دفاع از خاوری و بابک ...
دهم است. محمود احمدی نژادی که با او به گفت وگو نشستم، تفاوت زیادی با گذشته نداشت. به گزارش آفتاب نیوز، همچنان می توانست با ایده هایی مانند ساکن کردن دو میلیون نفر در جنگل های بلوط شگفت زده ات کند و با تأکید بر اینکه در طول هشت سال ریاست جمهوری اش حتی یک تصمیم اشتباه به عنوان رئیس جمهور نگرفته است تا مرز جنون عصبانی ات کند. با این حال او در این گفت وگو تصویر دیگری نیز از خود به نمایش ...
کشف داروی جدید برای درمان عفونت خون/ مغزیجات آجیلی مناسب دیابتی ها
و به افزایش ورود سموم به بدن و در نهایت به التهاب، مقاومت به انسولین و چاقی منجر می شود . به گزارش خبرگزاری شینهوا، مقاومت به انسولین در افراد چاق مشکل شایعی است و نقش کلیدی در ابتلا به دیابت بازی می کند. کدام مغزیجات آجیلی به دیابتی ها توصیه می شود؟ به گفته محققان، مصرف روزانه یک مشت مغزیجات آجیلی، بخصوص مغزیجات درختی، ریسک بیماری قلبی-عروقی را در بین بیماران ...
همه چیز دربار گوشی تاشوی هوآوی
برابری کند و در فرکانس های پایین تر از 6 گیگاهرتز، سرعت دانلودی معادل 4.6 گیگابیت بر ثانیه ارائه کند. باتری برای تمام فصول در داخل گوشی هوشمند HUAWEI Mate X یک باتری پرظرفیت 4500 میلی آمپرساعتی قرار گرفته است. این گوشی از قابلیت های هوش مصنوعی برای صرفه جویی در مصرف انرژی استفاده می کند و در نتیجه طول عمر باتری بسیار بالایی در اختیار کاربر می گذارد. در حالی که HUAWEI Mate 20 Pro از ...
فشارخون بالا مشکل امروز کردستان است/ وضعیت شاخص های دهان و دندان در کردستان مناسب نیست
به گزارش کرد پرس، رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان در این نشست به تلفات ناشی از مصرف مشروبات الکلی دست ساز که سبب صرفه هزینه های پزشکی زیادی می شود، اشاره کرد و اظهار داشت: آمار مسمومان در شهر بانه تاکنون به 21 نفر رسیده است که یک نفر از آنها به دلیل وخامت حال، تحت مراقبت های ویژه قرار گرفته است و رسانه ها باید در زمینه ترویج فرهنگ سلامت در میان مردم کمک حال دانشگاه باشند. سیامک ...
صنعت برق در سالی که گذشت
دهد در تابستان سال جاری، با مدیریت مصرف برق، 2 هزار مگاوات صرفه جویی محقق شده که می توان این موضوع را یکی از زمینه های مثبت در بخش برق امسال برشمرد. این درحالی است که به دلیل عمر 40 ساله 10درصد از نیروگاه های کشور، سیاست گذاران نیرو در نظر دارند با مدیریت مصرف، پیک برق 98 را بدون مشکل پشت سر بگذارند. از سوی دیگر، می توان شتاب بخشی به تسویه بدهی ها به بخش نیروگاهی را از نقاط مثبت دیگری ارزیابی کرد که ...
این افراد گل گاو زبان نخورند
زبان ایرانی، برای تقویت قلب و سیستم عصبی و کاهش اضطراب بسیار سودمند است گفت: مقدار مصرف روزانه گاوزبان برای هر فرد بالغ حدود 5 گرم است که باید در حجم حدود یک ونیم لیوان آبجوش به مدت 10 دقیقه به صورت آرام و ملایم جوشانده شود. وی اظهار داشت: افزودن لیموعمانی یا آب لیمو به جوشانده گاوزبان ضروری نیست، ولی آن را خوشرنگ و خوشگوار می کند و مهمتر از آن، برای کسانی که دچار تپش قلب اضطرابی همراه ...
مقابله با درد زایمان، ده راهکار عالی
همه می دانند که درد زایمان و زایمان احتمالا سخت خواهد بود – اما وقتی که به زمان درد زایمان می رسید و درد سرانجام جامه واقعیت به تن می کند، چه کار می توانید انجام دهید؟ در اینجا به 10 استراتژی برای کمک به شما جهت مقابله با درد اشاره میکنیم. 10روش برای مقابله با درد زایمان ورزش در طول بارداری اطمینان حاصل کردن از اینکه بدن شما در طول بارداری قوی و انعطاف پذیر باقی بماند، می ...
این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید
عفونت است بنابراین آنتی بیوتیک هم سودی ندارد. این افراد از مصرف هندوانه خیلی منتفع می شوند و معمولا بدون هیچ دارویی این سوزش ها و اصطلاحا احتراق مجاری ادراری بهبود پیدا می کند. همچنین سوزش دهان، احساس حرارت در دهان یا در حلق و حنجره و سیستم تنفسی هم بهتر می شود. همه انسان ها در طول عمر خود تجربه سوزش، التهاب و قرمزی حلق یا مخاط دهان که گاهی به صورت آفت خود را نشان می دهد داشته اند و یا دچار خشکی حنجره ...
اگر دیابت دارید بخوانید!
بسیاری از افراد تصور می کنند میوه ها قند کمی دارند، این در حالیست که اغلب میوه ها، به ویژه میوه های خشک از قند بسیار بالایی برخوردارند. فراموش نکنید که کشمش و خرما نیز قند بسیار زیادی دارند و نباید در مصرفشان افراط شود. افزون بر همه این ها سعی کنید که از فیبر بیشتر، فست فود کمتر و غذا های سالم تری استفاده کنید. همیشه ورزش کنید و البته در طول روز پیاده روی کنید. سلامت نیوز ...
راه حل های ساده برای آب کردن چربی های شکم
شفاآنلاین سلامت عید سال 98 نزدیک است و اغلب مردم دوست دارند سر و ظاهر خود را زیبا کنند و از چربی های اضافه شکم و پهلو خلاص شوند. این کار خیلی آسان نیست و به ورزش و رژیم غذایی سالم نیاز دارد. اما با رعایت برخی اصول ساده در طول روز هم می توان به آب شدن چربی های شکم کمک کرد. به گزارش شفاآنلاین ،در ادامه این مطلب ما چند راهکار را برایتان ذکر کرده ایم که تلاش زیادی نیاز ندارند. البته پیش از ...
22 روز آماده باش برای خدمت رسانی در نوروز 98
به گزارش تهران 24 ، مرتضی سلیمی در نشست خبری با اشاره به اینکه امسال به علت افزایش روز های تعطیلات نوروزی، طرح امداد و نجات نوروزی از 25 اسفندماه 97 تا 17 فروردین 98 به مدت 22 روز در سراسر کشور اجرا می شود، گفت: کاهش زمان حضور در صحنه حوادث و افزایش سرعت امدادرسانی در سوانح مختلف، کاهش آسیب جانی ناشی از حوادث ترافیکی در محور های برون شهری، بالا بردن سطح آگاهی و ارتقاء نشاط و سلامت هموطنان در حین ...
بدترین عادات غذایی که در بین ایرانی ها شایع است
می شود. بدن ما فرصت دارد تا پس از چندین ساعت استراحت، مواد غذایی سالم را جذب کند. دفع مواد غذایی نا سالم هم در طول روز راحت تر است. اما شام، محبوب ترین وعده غذایی در ایران است. غذا های پرچرب و برنجی از جمله مواد غذایی محبوب در سفره شام ایرانیان است. موادی که بدن فرصتی برای دفع آن ها ندارد و خیلی زود به صورت چربی هایی خطرناک در کبد و فضای اطراف شکم، قلب و ریه ها ذخیره می شوند. ذخایری بی ...
بیماری خاموش قرن در تعقیب زنان ایران
مقابل مصرف نوشابه یا قهوه را باید حذف کرده یا به حداقل برسانید و به جایش دوغ کم نمک یا روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید . ورزش مستمر و مناسب هم تا حد زیادی از شما در برابر پوکی استخوان حفاظت می کند. اگر نمی توانید ورزش خاصی انجام دهید حداقل سه بار در هفته به مدت 20-30 دقیقه پیاده روی کنید
برگزاری 2 همایش بزرگ در اصفهان به مناسبت روز جهانی کلیه
کلیه و راهکارهای پیشگیری از آن قبل از وقوع است. شهرام طاهری اظهار کرد: امسال شعار روز جهانی کلیه سلامت کلیه برای همه در همه جا است و گردهمایی عمومی با همکاری نهادهای مردمی از ساعت 9 تا 13 برقرار خواهد بود که با برنامه های متنوع و اطلاع رسانی همراه است و ما در این گردهمایی، مردم را به سلامت دعوت می کنیم تا از ابتلا به بیماری های کلیه پیشگیری شود. همچنین همایش علمی روز جهانی کلیه هم 21 ...
تدبیری برای تامین حداقل های مصرفی مردم
همواره یک نقش خاص را در زمینه تهیه و توزیع کالا های اساسی بازی کرده و تلاش می کند به طور مستقیم یا غیر مستقیم به نوعی حساسیت در مورد مصرف چنین کالا هایی را کنترل کند و با روش ها و یا ابزار های مختلف ثبات مستمری را در زمینه قیمت و موجودی و... این کالا ها را در جامعه به وجود آورد. همچنین گفتنی است امنیت غذایی، نخستین اصل برای حفظ سلامت افراد جامعه است تا بتواند نقش کلیدی خود را به عنوان عنصر ...
درمان های فوری پشه زدگی
کننده سلامت را به حداقل برساند وجود دارد . گزش یک اصطلاح عمومی است و به نیش زدن حشرات و جانوران به پوست بدن مربوط می شود . در اثر واکنش بدن به بزاق یا زهر نیش جانور علائمی همچون درد، قرمزی، تورم، خارش و... تظاهر می کند که البته در مواجهه با نیش زهرآگین مار و عقرب و... علائم تهدیدکننده خواهد شد . درمان های فوری پشه زدگی پشه گزیدگی نسبت به گزش سایر حشرات ...
دلایل عجیب حالت تهوع را بشناسید
شما سنگی را نشان نداد تصور نکنید مشکلی وجود ندارد. سایر آزمایش های تصویری می توانند عملکرد کیسه صفرا را ارزیابی کنند و مشکل آن را نشان بدهند. گاهی کیسه صفرا ملتهب و بدشکل می شود. اگر علت تهوع، سنگ کیسه صفرا نباشد، ممکن است التهاب، عفونت، مصرف زیاد الکل و یا حتی یک تومور عامل حالت تهوع باشند . سندروم استفراغ دوره ای این سندروم ترسناک که بیشتر در میان کودکان شایع است می تواند ...
