خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهیه طرح جامع برای وضعیت پارک شهر/نواقصی در تصویب اسناد بالادستی وجود دارد
اشاره به بحث زلزله در شهر تهران اظهار کرد: باید جلسه ای با مسئولین مربوطه مانند هلال احمر، وزارت کشور و شهرداری که به عنوان متولیان اصلی هستند، گذاشته شود و در این خصوص یک تصمیم گیری جدی انجام شود. وی با تأکید بر این که موضوع ده درصد آمادگی سازمان مدیریت بحران بسیار مهم است، افزود: نکته قابل توجه این است که سازمان مدیریت بحران باید آمادگی 100 درصدی برای مقابله با بلایای طبیعی داشته باشد
غذاهای چرب و پرکالری مغز را کوچک می کند
غذایی بسیار شیرین قدرت یادگیری را نیز کاهش داده و بر عملکرد حافظه کوتاه مدت و بلند مدت تأثیر منفی می گذارد. به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی
سبزیجات سرشار از ویتامین برای فصل سرما
فیبرهای غذایی دیگری هستند که میزان قند خون و کلسترول را کاهش می دهند. کدو حلوایی کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده ی تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدوهای بامزه خطر ابتلا به فشار خون بالا را
تهیه طرح جامع برای وضعیت پارک شهر/رشد 4 برابری سرطان در شهرها
را کنترل کرد. حقانی با بیان این که یکی از خصوصیت زندگی شهری استرس در زندگی شهروندان است، یادآور شد: گاهی بی دلیل استرس به سراغ شهروندان می آید هرچند استرس را نمی توان یک بیماری لاعلاج عنوان کرد اما استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بروز سرطان می شود. وی با تاکید بر این که آلودگی هوا یکی از عوامل سرطان زا در شهر است گفت: آلودگی هوا به دلیل
سرطان 4 برابر شد
معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند. بنابراین سرطان در دو رده سنی اطفال و سنین بالای 50 سال بیشتر مشاهده می شود. رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران بیان کرد: استفاده از برخی داروها مثل داروهای هورمونی و داروهای کاهنده قند خون و پیشگیری از بارداری و کورتن از جمله دگزامتازون و بتامتازون در پیشرفت و ابتلا به سرطان موثر هستند. استفاده از جایگزین های هورمونی به صورت خوراکی و یا تزریقی بخصوص
ملاعمر نمی خواست دیپلمات های ایرانی شهید شوند
آنهایی که به ما حمله کردند کینه ای خاص نسبت به ایرانی ها دارند. همان جا که این حرف را زد شهید ناصری به من گفت: اینها ما را نکشند خوب است! . ما تشخیص دادیم که به سمت خطر می رویم اما هنوز باور نمی کردیم چون تصور ما این بود که اینکار به نفع آنها نیست و ما را حتما زندانی می کنند و بابت این قضیه باج می گیرند و عاقلانه ترین نوع کار این بود. طالبان واقعی هم می آمدند این کار انجام می دادند
مدیریت روز پرخاطره
تان بگنجانید که باید این عکس ها گرفته شوند. سعی کنید زود تر برسید اگر تأکید زیادی بر استفاده از آرایشگاه یا آتلیه ای خاص وجود دارد چاره ای نیست جز اینکه زود تر به آرایشگاه بروید و منتظر عروس خانم بمانید. باورتان نمی شود اگر بگوییم که درصد بالایی از عروس هایی که در آرایشگاه عروس کارشان تمام شده، بین 10دقیقه تا یک ساعت و نیم منتظر می مانند تا آقا داماد با ماشین عروس از راه برسد
10 اختراع برتر سال 2015
آزمایشگری ایجاد شود که شما برای انجام تست شیمیایی احتیاج دارید. میزان کاربرد این دستگاه بسیار بسیار گسترده خواهد بود به طوری که با وجود واکنش دهنده های متفاوت و یک نمونه خون می توان بسیاری از بیماری ها یا ناهنجاری ها را تشخیص داد. 9- پرینتری که مدار های الکتریکی را پرینت می کند مخترعین: Katarina Ilic,Alroy Almeida,Jesus Zozaya,James Pickard شرکت تولید کننده
اختلالی که مو به سر شما نمی گذارد!
نیست و باید درمان های روان پزشکی برای فرد انجام شود. ناخن جویدن به جای مو کندن اختلال هایی مانند ناخن جویدن که در سنین پایین شروع می شود، بسیار شبیه اختلال های عادتی مانند وسواس مو کندن است. علت ناخن جویدن هم استرس است چون روشی است که افراد از این طریق استرسشان را کاهش می دهند اما ممکن است به شکل یک عادت دربیاید و به بزرگسالی هم کشیده شود. کندن پوست لبه های ناخن و دیگر قسمت های
ضرورت برداشتن لوزه/ علائم سنگ کلیه/ علل عفونت گوش در کودکان
برداشتن آنها جایز است که عدم آنها بهتر از وجودشان تشخیص داده شود. این متخصص اطفال و نوزادان ادامه داد: عفونت های حاد چرکی تکرار شونده لوزه ها، هر عفونت با تب بالا در لوزه بچه ها که منجر به تشنج شود، عفونت های مزمن لوزه که به درمان های دارویی جواب ندهد و بوی بد دهان که به علت مشکلات معده و دندانی نباشد از مواردی به شمار رفته که باید نسبت به برداشتن لوزه ها اقدام کرد. سلطان
چگونه هنگام کار با کامپیوتر مانع خستگی چشم شویم؟
جلوگیری کنید. البته بهتر است ابتدا نشانه های این مشکل را بشناسید و آنگاه هنگام شروع مشکل به دنبال یوه مناسبی برای تسکین چشمان تان باشید. شناخت نشانه های خستگی چشم تشخیص علائم خستگی چشم تقریبا ساده هستند: اما بخش مشکل، فهم ارتباط آنها با خستگی چشم است، زیرا این علائم بسیار عمومی هستند. برای مثال اگر شما احساس سرگیجه، سردرد، سبکی سر یا گرفتگی و کشش در اطراف چشمان تان دارید، احتمالا از
مراقب چشمان کودک 3 ساله تان باشید
آستیگماتیسم فرزند زیر سه سالتان را برای تمام عمر عینکی می کند. وقتی اشیایی دور را به صورت تار، پر چین و چروک و در هم می بینید، هم اعصابتان به هم می ریزد، هم دچار خستگی، سردرد و ریزش اشک می شوید. در صورت مشاهده این علائم و مراجعه به چشم پزشک مشخص می شود که شما مبتلا به یک ناهمخوانی بینایی به نام آستیگماتیسم هستید. آستیگماتیسم چگونه بروز می کند؟ آستیگماتیسم
آیا می شود با خوردن موز خودکشی کرد؟!
پتاسیم تا چه اندازه می تواند خطرناک باشد؟ کاترین کالینز، متخصص تغذیه ی بیمارستان سنت جرجِ لندن می گوید: در واقع پتاسیم برای زنده ماندن ما حیاتی است و تمام سلول های بدن به آن احتیاج دارند. پتاسیم در حقیقت مانند یک شوک الکتریکی است که باعث می شود سلول های بدن به درستی کار کنند. پتاسیم همچنین ضربان قلب و میزان ترشح انسولین از لوزالمعده را تنظیم می کند تا بتواند قند خون را کنترل کند. از همه
رسیدن به آرامش در 5 دقیقه
سکوت و آرامش می تواند به شما در انجام بقیه کارهای تان کمک زیادی کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اختصاص دادن یک زمان کوتاه برای آرامش و سکوت در طول روز می تواند افسردگی و استرس را در افراد کاهش دهد. روی تنفس تان، تمرکز و احساس کنید همه اضطراب ها از وجودتان خارج می شود. 2 - شمارش معکوس: وقتی نگرانی های تان بیش از حد شد، سعی کنید از یک تا 10 بشمارید و سپس شروع به شمارش معکوس کنید. وقتی
پیکر شیخ محمد که آمد، فقط گفتم خوش آمدی
از انقلاب درگیر فعالیت های انقلابی شان بودند و بعد از پیروزی انقلاب من را از پدرم خواستگاری کردند. پدر در همان زمان به ایشان گفتند: چه کسی بهتر از محمد اما ایشان از پدرم خواسته بودند که نظر دختر خانم تان برای من خیلی مهم است. آن روزها من در کلاس هایی که در پایگاه های مردمی و بسیجی تشکیل می شد، شرکت داشتم. در کلاس اسلحه شناسی و. . . و خواهر ایشان هم در این کلاس ها بودند. خواهرشان به من گفتندکه حاج
عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند
کنید، نیاز به یادآوری و به خاطر سپردن را در شما کاهش می دهد. اگرچه این فناوری به صورت مستقیم روی مغز تأثیر نمی گذارد، اما بر نحوه ذخیره کردن اطلاعات در حافظه تأثیر می گذارد؛ به عنوان مثال ما راحت تر می توانیم به یاد بیاوریم که اطلاعات کجا ذخیره شده اند تا این که به یاد بیاوریم خود اطلاعات چه بوده اند. به گفته متخصصان مایکروسافت، به طور میانگین در طول 15 سال، میزان تمرکز ما از
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
پوست و مو دارد گرفته تا تاثیرش بر کاهش قند خون و درمان مشکلات گوارشی، همه آن را به یک گیاه دارویی محبوب تبدیل کرده اند. به عقیده محققانی که گیاهان دارویی را بررسی می کنند، آلوئه ورا هم می تواند یک مسکن خوب برای کسانی که از دردهای ناشی از التهاب شکایت می کنند باشد. زنجبیل زنجبیل تنها در روزهایی که سرماخوردگی و درد گوش و گلو کلافه تان کرده به شما کمک نمی کند؛ این گیاه ضددرد و
توصیه ی تغذیه ای برای مقابله و پیشگیری از بواسیر
نوشیدنی های الکلی پرهیز شود. از این ها نیز بپرهیزید چربی ها مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس برای شما مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز و تشدید بواسیر می شود. مصرف ملین ها بدون دستور پزشک نیز توصیه نمی شود. چون باعث بروز اسهال شده و به نوبه ی خود می تواند باعث تحریک هموروئید شود. از مصرف مواد غذایی که باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند
قهرمانی که در حال نابینا شدن است
که حضرت آقا می گوید اگر مریضی در خانه ای هست اهل خانه باید تنها رنج مریض داری را بکشند نه چیز دیگر را و این جانباز عزیز که یک فرد بیمار معمولی نیست، جانباز شیمیایی است و رنج بیماری و نداری را با هم می کشد. حاج تیمور می گوید زخم های بدنش بخصوص چرک کردن انگشتان پاهایش و قند خون و فشار خون هم علاوه بر تنگی نفس و بینایی خیلی ضعیف آزارش می دهد. او می گوید بیشتر از دو متری دیگر
کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟
خانمی که بای پس قلبی انجام داده، کلسترول 180 هم بالا محسوب می شود. گروهی از متخصصان هر سال در دنیا مجمعی تشکیل می دهند و میزان مجاز این چربی ها را تعیین می کنند. امروزه در درمان چربی خون توجه عمده روی چربی بد است. طبق دستورالعمل های مجامع پزشکی، میزان LDL یا چربی بد باید در همه افراد زیر 160 باشد. در کسانی که حداقل 2 عامل خطر دارند نیز باید زیر 130 باشد. در بیماران قلبی، افراد دیابتی و کسانی که
علایم افسردگی؛ بیماری تاثیرگذار ذهن و بدن
، مشخص شد افرادی که افسرده هستند بیش از چهار برابر دیگران دچار خستگی بدون علت میشوند و افرادی که زیاد دچار خستگی میشوند تقریبا سه برابر دیگران احتمال دارد که افسرده شوند. افسردگی و خستگی در کنار هم میتوانند هر دو وضعیت را تشدید کنند. درد مفاصل و عضلات درد و افسردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند. درد مزمن در زندگی احتمال افسردگی را افزایش میدهد. خود افسردگی نیز ممکن است درد ایجاد کند چون
دهن بین نباشیم!
کند، پس تلقین در خواب مصنوعی را تبدیل به تلقین در بیداری کرد و اسمش را گذاشت: تلقین به نفس هوشیارانه . البته با این روش به عنوان یک روش درمانی، انتقاداتی وارد است که در حوصله بحث ما نیست، منتها متوجه می شویم که حتی در تلقین در بیداری هم، نوعی فکر و بررسی و تأمل وجود دارد و از آن مهم تر تکرار نقش اساسی در آن ایفا می کند. در حالی که خصوصیت مورد نظر ما، اغلب حتی بدون تکرار هم کار خود را انجام می دهد
خانه تان کثیف باشد، چاق می شوید!
افسردگی را افزایش دهد. این کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند به مرور شما را بدخلق و مضطرب کنند و احتمال مبتلا شدن تان به بیماری های روانی را هم بالا ببرند. محققان می گویند، اگر نمی توانید از قید این خوراکی ها بگذرید، بهتر است جایی برای مصرف بیشتر میوه و سبزی در رژیم غذایی تان باز کنید تا احتمال افسرده شدن تان کمتر شود. گاهی توی کارتان کم بگذارید! اگر تصور می کنید کمالگرا بودن و
آرتروز، روماتیسم و سلامت جنسی
هفته نامه سلامت - ستاره محمد: بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی و آرتروز، در ملاقات های خود با پزشکان از هر دری سخنی به میان می آورند، جز مشکلات و مسایل مربوط به روابط زناشویی شان؛ این در حالی است که تقریبا تمام بیماری های مزمن، از جمله همین بیماری های روماتولوژیک، هر یک به شیوه ای بر توانایی های جنسی افراد تاثیرگذارند. بنابراین پرهیز از طرح این
آیا ام اس قابل پیشگیری است؟
مانند یک سرماخوردگی معمولی به نظر می رسد ؛ اما در نوجوانان می تواند به مونونوکلئوز پیشرفت کند. بدون قطع رابطه کامل با مردم، اجتناب از قرار گرفتن در معرض چنین ویروس گسترده ای ناممکن است. با این وجود ، پرهیز از تماس با افراد مریض ، شستن مکرر دست ها در طول فصل سرما و یا هر بار پس از مسافرت با وسایل نقلیه عمومی ، روش های کلی پیشگیری از بیماری ها هستند که می توانند، سودمند باشند. و اگرچه
واقعیات داخل ناگت ها
مرغ تشکیل شده است و مابقی آن عصب، استخوان، غضروف و چربی است البته این بررسی مخصوص ناگت های باکیفیت بود و ترکیبات ناگت های بی کیفیت بدتر از این حرف ها است. حاوی ترکیبات سمی ناگت های ترد با آن رنگ طلایی هر کسی را به اشتها می آورند. اما سرخ کردن است که آنها را تا این اندازه ترد می کند اما این سرخ کردن باید بسیار ملایم باشد. چون سرخ کردن مواد غذایی با دمای بالا باعث بروز واکنش
10 حقیقت که در مورد قهوه نمی دانید
اتاق خبر 24 : خواص قهوه، مضرات قهوه، مصرف قهوه و داروها و غیره جزو مسائلی است که باید در خصوص آن ها اطلاعات کافی داشته باشید. آیا جزو افرادی هستید که زیاد قهوه می نوشید و حتی یک روز را هم نمی توانید بدون آن به شب برسانید؟ باید بدانید که واقعیت های جالب و قابل توجهی در خصوص این نوشیدنی پرطرفدار وجود دارد که باید بدانید. در این مطلب شما را با 10 واقعیت جالب در خصوص قهوه آشنا می
چرا مردهای بد پرطرفدارترند؟
را می خورید اما توان دل کندن ندارید؟ دیگران شما را به ضعیف بودن متهم می کنند و از آنجا که می دانید حرف حساب می زنند، جوابی برای شان ندارید؟ ریچادر آ فریدمن، استاد روانشناسی و مدیر کلینیکی روانپزشکی در کالج پزشکی ویل کورنل می گوید، بیهوده تقلا نکنید! چراکه مغز شما امکان بیرون آمدن از یک عشق آزاردهنده را برای تان فراهم نمی کند. او ادعای برخی پژوهشگران که می گویند ما عاشق زجر کشیدن هستیم را رد می
سفری به باغ مخفی گوگل (بخش اول)
تعامل قرار می گیرند و تا اندازه مشخصی به چهار پروژه اصلی که تا کنون از اکس بیرون آمده اند، یک پیوستگی منطقی می بخشد: خودروهای بدون راننده، گوگل گلس، بالون های مرتفع وای فای و لنزهای ناظر قند خون. اکس عمدتاً در جست وجوی افرادی است که به دنبال ساخت چیزهای مختلف هستند و به این راحتی ناامید نمی شوند. در حال حاضر، درون آزمایشگاه بیش از 250 فرد مختلف باقدرت کار می کنند؛ گروهی منحصربه فرد از محققان کهنه
زندگینامه الهام حمیدی بازیگر محبوب ایرانی به همراه مجموعه تصاویر
حمایتی مطبوعات به راحتی بگذریم، چون سینما و تلویزیون و مطبوعات مانند یک چرخه هستند که باید به هم مرتبط باشند، اما این را هم باید بگویم که هستند! هستند نشریاتی که گفتگوی 5 سال پیش شما را چاپ می کنند، شما تصور کنید که عقاید 5 سال پیش تان با امروز تفاوت دارد! آن وقت آن نظراتتان را الان می خوانید چه ذهنیتی به شما دست می دهد؟! در صورتی که شرایط انسان ها عوض می شود. از این رو سعی می کنم با یک سری از
