خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه عاطفی با همکار چه ضررهایی دارد ؟
. حتما جمله دوری و دوستی را شنیده اید. همه ما گاهی به زمان هایی برای تنهایی نیاز داریم. اگر شما چند روز از عشق تان دور باشید، بیشتر دلتان تنگ می شود و برای دیدن دوباره او لحظه شماری می کنید، اما اگر هر روز به مدت 10 ساعت او را ببینید، این حس در شما از بین می رود و دیگر هیجانی برای دیدن او نخواهید داشت. در واقع رابطه عاطفی با همکار شانس دلتنگی را از شما می گیرد. به محض این که ...
فال روزانه شنبه 25 اسفند 1397
راههای جدیدی را به شما نشان دهند. در انتهای شب ایده ای به ذهن تان می رسید که بهتر است هر چه سریع تر به آن عمل کنید. بهمن اگر با مخالفت دیگران در کارتان مواجه شده اید، جنگ و دعوا راه نیاندازید. سعی کنید خودتان را کنترل کنید و دید مثبت تان را از دست ندهید. شما می توانید با درک درست و احترام به دیگران تعادل را در کارهایتان ایجاد کنید. صدقه دادن یکی از راههای رسیدن به احساس امنیت ...
رابطه مجازی چه عواقبی دارد ؟
هستند که به هدف کلاهبرداری در دنیای مجازی فعالیت می کنند. از این رو آنها در ابتدا به گونه ای رفتار می کنند که شما به آنها اعتماد کنید اما پس از مدتی دست شان رو می شود و می بینید که تنها به هدف سواستفاده از شما وارد رابطه شده اند. تحقیقات نشان داده که رابطه های مجازی دوام زیادی ندارند. افرادی که از طریق دنیای مجازی با هم وارد رابطه می شوند نسبت به افرادی که رو در رو همدیگر را ملاقات می ...
26 اسفند چرابعضی آدم ها بعد از ازدواج تغییر نمی کنند
که هر وقت در رابطه با نامزدتان احساس کردید چیزی ایراد دارد (ولو این که نفهمید دقیقا ایراد از چیست و صرفا احساس بدی داشته باشید) با یک بزرگتر، یک فرد با تجربه یا یک مشاور مشورت کنید. مثلا اگر حس می کنید سطح انرژی تان با نامزدتان نمی خواند، دنیای ذهنی تان با هم متفاوت است، رفتاری از او می بینید که باعث احساس تنفر در شما می شود و... دست از توجیه کردن بردارید و روی همان توقف کنید تا موضوع را حل کرده و ...
ترفند های ذهنی جهت افزایش اعتماد بنفس
...> . در افکار منفی تان غرق نشوید، زود از آنها بگذرید کنجکاوی برای به دست آوردن اعتماد بنفس و موفق شدن لازم است. اگر دقیق و کنجکاو باشید، نسبت به ایده ها و اطلاعات جدید ذهن باز خواهید داشت. در نتیجه، مغز و فکرتان رشد می کند. شما می توانید با رفتن به دنبال تجربیات و دانش جدید، کنجکاوی و دقت تان را بالا ببرید. کنجکاو بودن فواید زیادی دارد، مثلا کمک تان می کند ذهن فعالی داشته باشید ...
رابطه عاطفی یک طرفه را چگونه تمام کنیم ؟
تان را می شناسید، می دانید که اگر این موضوع را مطرح کنید او چه عکس العملی از خود نشان خواهد داد. آیا او از شما سوال خواهد پرسید؟ آیا شروع به گریه کردن خواهد کرد؟ آیا برای منصرف کردن شما تلاش می کند؟ شما باید خودتان را برای تمام این عکس العمل ها آماده کنید. احتمالا در جاهای محتلفی خوانده اید که بهتر است دلایل واقعی تان را هنگام بهم زدن رابطه عاطفی بیان نکنید، بلکه بهتر است بگویید: مشکل از ...
بگومگوهای زن و شوهریتان را آسیب زدایی کنید
تمام کارشناسان و روانشناسان اکیدا توصیه می کنند احساسات خود را بروز دهید. شروع صحبت با جملاتی که چگونگی احساس تان را بروز می دهد می تواند با برانگیختن حس همدردی در طرف مقابل، جلوی یک مشاجره را بگیرد، بنابراین خشم فروکش خواهد کرد. اگر به همسرتان بگویید که رفتار اشتباه او چه احساسی به شما می دهد، حاشیه های اضافی و بیخود را از مکالمه ی خود حذف کرده و سرراست سر اصل موضوع خواهید رفت. ...
فال روزانه شنبه 25 اسفند 1397
آینده شادی های بسیاری را به دست می آورید، برای اینکه از شادی تان لذت بیشتری ببرید دیگران و افرادی را که به آنها علاقه مند هستید را در شادی تان شریک سازید. شما مدتی را در حالت غیر فعال به سر برده اید آن مدت زمان به شما خیلی کمک کرده است و دید شما را نسیبت به زندگی تغییر داده است. متولد خرداد : شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما می دانید چه می ...
فال روزانه یکشنبه 26 اسفند 1397
می کند! اسفند امروز شما زمان زیادی را با مطالعه در مورد مفاهیم معنوی، اتفاقات تاریخی و یا فرهنگ های خارجی خواهید گذراند. در حال حاضر ذهن شما بسیار قوی شده است و در نتیجه مطالب را خیلی سریعتر از حالت عادی یاد می گیرید و به ذهن خود می سپارید. در پایان روز شما اطلاعات خیلی زیادی را به دست آورده اید، اما اگر به خودتان استراحت نداده باشید و بیش از اندازه به چشم هایتان فشار آورده ...
اگر این عادات عجیب را دارید، از بقیه باهوش تر هستید !
به خلاقیت و ابتکار در دنیای واقعی شود. به گفته ی محققان، این ویژگی می تواند به علت شب زنده داری باهوش ها نیز مرتبط باشد، آنها دوست دارند بدون اینکه چیزی حواس شان را پرت کند کار و فکر کنند. جالب است بدانید سایر پژوهش ها نشان داده اند اگر خودتان آدامس بجوید، عملکرد عقلانی تان بهتر خواهد شد. عادت دیگر افراد باهوش، خط خطی کردن کاغذ است. به گفته ی پژوهشگران، خط خطی کردن بی هدف ِ کاغذ نوعی ...
فال روزانه یکشنبه 26 اسفند 1397
ممکن بود شما را به خطر بیندازد اما اکنون و در حال حاضر از این افکار رهایی پیدا کرده اید. شما به سادگی نگران و غصه دار می شوید، بهتر است روی این جنبه روحی تان کار کنید زیرا اگر به همین روند ادامه دهید به مرور زمان دچار افسردگی می شوید. بر عکس شما انسان خوش شانسی هستید فقط شما شانس های خود را به راحتی از دست می دهید و حواس تان به اتفاقاتی که می افتند نمی باشد. متولد خرداد : احساسات شما ...
بهانه گیری های کودک؛ خوب است یا بد ؟!
ی اعتراضی دارد، حتی اگر همیشه هم اینطور احساس نکنید! در بیشتر موارد، بچه ها بهانه گیری و داد و فریاد نمی کنند تا ما را فریب بدهند یا چیزی را که می خواهند به دست بیاورند. معمولا کودک نه ی شما را پذیرفته و جیغ و دادهایش، ابراز احساسی است که نسبت به آن دارد. شما می توانید همچنان قاطع روی نه ای که گفته اید بایستید و با ناراحتی و دلخوری او همدردی کنید. ناراحتی کودک تان بابت کلوچه ی خُرد شده یا رنگ ...
فال روزانه 25 اسفند 97
.... وضع مالی شما رو به بهبود می رود و به پول و ثروت می رسید، باید بسیار مراقب و هوشیار باشید که در غیر این صورت این موقعیت از بین خواهد رفت. در آینده ای نه چندان دور، موانع و مشکلات را پشت سر میگذارید و به آرامش میرسید. وضع کار و حرفه تان رو به رونق میگذرد و باعث می شود که به رفاه دست یابید. ممکن است که امروز تقاضا های شما در امور کاری رد شوند، بهتر است ...
چند توصیه علمی برای جلوگیری از چاقی در نوروز
.... پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری سراغ تان نیاید. پروتئین را انتخاب کنید همانطور که گفتیم و می دانید پروتئین به حفظ وزن کمک می کند، زیرا رژیم های غذایی سرشار از پروتئین، سیری بیشتری به دنبال دارند (برای رشد عضلات نیز لازمند). در مهمانی ها غذا هایی را انتخاب کنید که پروتئین زیادی دارند ...
روش های خنداندن نوزاد، چطور و چگونه؟
و خواهد خندید. 9. صداهای عجیب و غریب اکنون زمان مناسبی برای امتحان کردن فرانسه یا آن لهجه ی عجیب و احمقانه است، زیرا بد عنوان کردنش حس بدی به شما نخواهد داد! 10. ادای اسب سواری را دربیاورید کودک تان را روی زانوان تان بنشانید و بالا و پایین ببرید و صدای اسب درآورید!. 11. کمک گرفتن از حیوانات چیزهایی به سادگی تماشای بازی یک سگ یا گربه با یک اسباب ...
مثل شیر به بازی برگشتیم/باکلاس بودیم/ برای قلعه نویی احترام قائلم
وجود دارد. سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان در مورد اینکه مسی عملکرد ضعیفی دارد و آیا بهتر نبود او تعویض شود، تصریح کرد: وقتی شما مربی شدید می توانید تعویض های مدنظر خودتان را انجام دهید. بهتر است بعد از این بازی به مسائل بد نپردازیم و در مورد زیبایی های بازی صحبت کنیم. قطبی در عکس العمل به حرف های قلعه نویی گفت: برای امیر قلعه نویی احترام زیادی قائل هستم. وقتی شما تیم را در ...
اما و اگر های رانندگی
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، در هنگام مسافرت با وسایل شخصی، هیچ چیزی مهمتر از تمرکز شما در رانندگی نیست. جان خودتان و همراهانتان در دستان شماست. پس بهتر است برای اینکه راننده خوبی باشید توصیه های زیر را جدی بگیرید. اگر می خواهید پشت فرمان بمیرید... لباس عوض کردن. اگر گرمتان شده صبر کنید تا به یک جایی که بشود نگه داشت برسید، بعد ماشین را نگه ...
چگونه درآمد خود را مدیریت کنیم که پول کم نیاوریم؟
گزینه را انجام دهید. نکته آخر اینکه هیچ کسی نمی خواهد اجاره خانه را برای همیشه بپردازد. برای خودتان چارچوب مالی شامل خرید خانه به ویژه خانه اولی ها و سرمایه گذاری در آموزش عالی تعیین کنید. یادگیری مداوم و اضافه کردن به مجموعه مهارت های تان می تواند پتانسیل درآمدزایی شما را افزایش دهد. چارچوب و معیار مالی به شما اجازه میدهد بتوانید ارزیابی کنید در مسیر درستی حرکت می کنید یا نه و به عبارت دیگر، ثروت خالص خود را در طول زمان افزایش می دهید. منبع: جوان برگرفته از سایت: moneynomde نوشته: رونا پت استیونس ...
هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کارکنم ؟
امنیتی که قبلا در کنار همسرتان داشتید دیگر رنگ می بازد. دیگر سراغ همسرتان نمی روید تا نظرش را در مورد مسئله ای بپرسید. زیرا احساس می کنید او دیگر اهمیتی به شما نمی دهد و شما هم احترامی برای نظر و عقایدش قائل نیستید، یا آنقدر با او احساس صمیمیت نمی کنید که مشکلات تان را با او در میان بگذارید. ضعف حمایت عاطفی از جانب همسر می تواند دلیل دوری کردن شما و بی میل بود ن تان نسبت به عقایدش باشد ...
آموزش شنا به کودکان، بیست نکته هوشمندانه
و آن پا می کند، به او نشان دهید باید چه کاری انجام دهد و به احتمال زیاد بلافاصله پس از شما این کار را تکرار خواهد کرد. 14. نگران واکسن کودک تان نباشید به گزارش سرویس سلامت همگانی، نیازی نیست منتظر واکسن زدن کودک تان باشید. البته اگر کودک تان پیش از موعد متولد شده است بهتر است تا موعد تزریق واکسن های صبر کنید. 15. زمان را طولانی نکنید برای کودکان کم سن تر، نباید ...
با تغییراتی ساده و کم هزینه، خانه را برای سال نو آماده کنید
اتحاد خبر: چیدمان چیزهایی که وجود دارند را تغییر دهید. ساده ترین راه تغییر فضای داخل خانه که هیچ هزینه ای برای تان ندارد تغییر دکوراسیون وسایلی است که در حال حاضر وجود دارند. تمام خرت و پرت ها را در نظر بگیرید، از کتابخانه و قاب عکس و تابلوها گرفته تا کوسن ها و گلدان ها. شاید هر کدام از این وسایل بتوانند در جای دیگری جلوه ی بهتری پیدا کنند و در ترکیب با نورهای مختلف، زیباتر خودنمایی کنند. حتی اگر این اتفاق هم نیفتد، باز هم یک جابجایی ساده، حس و حال فضای خانه را تازه ...
پاسخ به سوالات رایج ورزشی که در ذهن همه وجود دارد
وزن تان به 1 گرم پروتئین نیاز دارید. در واقع شما باید میزان کافی از آمینو اسید را از منابع مختلف پروتئینی دریافت کنید تا بدن شما روند عضله سازی را آغاز کند. در طول فعالیت، بدن شما از ذخایر گلیکوژن استفاده می کند، این باعث می شود که بدن شما انرژی خود را از دست دهد و بخشی از پروتئین های ماهیچه های شما نیز آسیب ببینند. از این رو، پس از ورزش بدن شما نیاز دارد تا آسیب های وارد آمده بر ماهیچه ...
قطبی: بازیکنانم مثل شیر به بازی برگشتند/به قلعه نویی احترام می گذارم اما حق فولاد پیروزی بود
، تصریح کرد: وقتی شما مربی شدید می توانید تعویض های مدنظر خودتان را انجام دهید. بهتر است بعد از این بازی به مسائل بد نپردازیم و در مورد زیبایی های بازی صحبت کنیم. سرمبی فولاد در مورد اینکه امیر قلعه نویی گفته حق تیمش برد بود، گفت: برای امیر قلعه نویی احترام زیادی قائل هستم. وقتی شما تیم را در کنار زمین هدایت می کنید شاید احساسات اجازه ندهد خیلی از مسائل را درست بببینید. فولاد خوب بازی ...
آیا غذا روحیات ما را تغییر می دهد؟
پریود ماهانه خود وقتی که میزان سروتونین مغز کاهش می یابد هم بیشتر به سراغ شکلات می روند. آیا شما خودتان می دانید که چه غذایی بهتر سر حالتان می آورد؟ شکلات تنهاراه به سوی شادی نیست. بعضی خوراکی های دیگر که می تواند باعث تغییر خلق شما شود: پروتئین: کمی کره بادام زمینی و نصف سیب بردارید، یا تکه ای پنیر ویا چند تا هویج یا هوموس. پروتئین قند خون را ثابت نگه می دارد و شما احساس می کنید ...
چگونه مرد زندگی مان را عاشق نگه داریم ؟
، اما بهتر است که دست نگه دارید. اگر شما کمی از زندگی تان را مثل یک راز نگه دارید، او برای کشف شما تمایل بیشتری نشان خواهد داد. بنابراین خیلی هیجان زده نشوید و پرده از راز زندگی تان، به خصوص در اوایل رابطه، برندارید. اجازه دهید که شریک زندگی تان برای شناختن شما، تلاش کند. آقایان چیزهایی را که با تلاش به دست می آید، بیشتر دوست دارند. زمانی که ما به چیزی یا فردی علاقمندمم، طبیعی ست که دوست ...
خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد
می شوند. البته چاقی و اضطراب و افسردگی را نیز نباید از قلم بیندازید. خوراکی هایی که شما را می کشد : رب گوجه فرنگی کنسرو شده رب گوجه فرنگی کنسرو شده یک قاتل مخفی است ، چون منبعی پنهان از قند بوده و هرگز به ذهن تان هم خطور نمی کند باعث چاقی، دیابت، بیماری قلبی و حتی پوسیدگی دندانهای تان بشود. بهتر است خودتان با گوجه فرنگی های تازه رب درست کنید یا دست کم از برند هایی استفاده کنید ...
قبل از طلاق، این سوالات را حتما بپرسید !
منفی تان کم کند.” داشتن ایده ای روشن از آنچه در زندگی می خواهید، در تصمیم گیری برای سرنوشت ازدواجتان بسیار تأثیرگذار خواهد بود. حتی اگر پاسختان مثبت است، شاید باز هم طلاق راه درست باشد. “وندی پریس” مشاور ازدواج گفت: “دلایل زیادی برای طلاق وجود دارد، اما احساسات ما با یک کلید خاموش و روشن کنترل نمی شوند. بخشی از خشمی که سبب طلاق می شود به این دلیل است که حس می کنیم هنوز همسرمان ...
چگونه در بحث ها برنده باشیم؟
اینکه بدانید چگونه خودتان را جای طرف مقابل تان قرار دهید و با او همدلی کنید، یکی از بهترین راه های برنده شدن در هر بحث و مشاجره ای است، چون به شما این امکان را می دهد که روی پیدا کردن یک راه حل مناسب متمرکز شوید. هیچ کس دوست ندارد با اطرافیانش جروبحث کند، اما گاهی این جروبحث ها برای ابراز عقیده لازمند. پیش از هرچیزی باید بگوییم که جنگ و دعواکردن هرگز خوب نیست و بهتر است با گفت وگو مسائل را ...
باور های غلطی که شادی را از شما میگیرد
تاثیرگذار باشند که خودمان بخواهیم. ما زمانی خوشحال خواهیم بود که ترس، نگرانی و مشکلات خود را بتوانیم در زمان حال حل کنیم. اگر ذهن ما از افکار منفی خالی باشد، جا برای خوشحالی باز می شود. بنابراین بهتر است که در زمان حال زندگی کنیم و به دیگران نیز این اجازه را ندهیم که مانع از خوشحالی مان شوند. یکی دیگر از باورهای غلطی که در مورد خوشحالی وجود دارد این است که ما تنها زمانی که به خواسته دلمان ...
آغاز سال جدید با تحول سازمانی
یافتن راه های بهتر در انجام کارها باز می کنید و ادامه این رویه به کارهای جالب و جذاب و حیرت آور در سازمان منجر خواهد شد. بی تردید هر چه قدرت و توانایی شما به عنوان رهبر سازمان در ارائه آنچه مطلوب کارکنان تان است بهتر و بیشتر باشد، به طور قطع بیش از آنچه انتظارش را دارید به بهره وری،کیفیت و بالندگی دست خواهید یافت. ...
