خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
، فولیک و ویتامین C سلامت پیاز مو را حفظ می کند و چربی پوست سر را به جریان می اندازد. سایر برگ های سبز مانند بروکلی، کلم پیچ و برگ چغندر نیز همین مواد را دارند. 7 عدس: این بنشن ریز، سرشار از پروتئین، آهن، روی و بیوتین است و از این رو ماده ای با ارزش تغذیه بسیار بالا محسوب می شود. بعد از عدس، سویا و لوبیا نیز رتبه دوم را دارند. 8 ماست کم چرب: دارای مقدار بالایی پروتئین و ویتامین
کارشناس طب سنتی: 99 درصد از بیماری ها ناشی از طغیان بلغم و سردی است
کاهش هریک از این چهار عنصر در بدن عامل بیماری جسمی و روحی است. وی افزایش بلغم را عامل سرکشی و طغیانگری دانست و گفت: با طغیان بلغم بدن سرد و در نتیجه باعث بیماری حتی در انسان های گرم مزاج می شود. به گفته این پزشک طب سنتی فقط یک درصد از بیمارانی که در طول سال به مطب مراجعه می کنند از بیماران با مزاج گرم و بقیه همه از مزاج سرد هستند. وی مصرف خوراک گرم را بهترین کنترل کننده سردی دانست و گفت: طبقه
هیولای خشکسالی در کمین نظم جهانی
اهل پرو، بهتر از هرکس دیگری با این پدیده آشنا هستند، چرا که همزمان با وزش بادهای ضعیف تجاری به سوی آب های گرم اطراف سواحل غربی آمریکای جنوبی، باد هایی که از مناطق نیمه استوایی پرفشار به سوی مناطق استوایی کم فشار می وزند، حجم مواد غذایی موجود در این آب ها کاهش می یابد و به دنبال آن از شمار ماهیان حاضر در این آب ها نیز کاسته می شود. اما امروز دمای اقیانوس آرام با سیستم های بسیار منظم تری اندازه گیری
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
آلمانی دریافته اند نوشیدن 6 فنجان آب سرد در روز می تواند روند سوخت و ساز را تا 5 درصد افزایش دهد یعنی سالی 2.5 کیلوگرم کاهش وزن. ممکن است افزایش سوخت و ساز به علت تلاش بدن برای رساندن دمای آب به دمای داخلی بدن باشد. پروتئین مصرف نمی کنید برای حفظ عضله، بدن نیاز به پروتئین دارد بنابراین در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید. با مصرف پروتئین، سوخت کالری 35 درصد افزایش پیدا می کند
مینی پیراشکی کرم دار؛ مخصوص اضافه وزن دارها
مجله آشپزی مثبت - شیرین ایرجی: یک طیف خاصی از افراد هستند که یک جور خاصی عاشق پیراشکی اند. بوی پیراشکی که بهشان می خورد هوش از سرشان می رود. اما خوب مشکل همیشگی هنوز وجود دارد: چاقی! یکی از راه حل ها درست کردن پیراشکی در ابعاد کوچک است. مواد لازم برای خمیر 500 گرم آرد 1 عدد تخم مرغ 1 پیمانه شیر ولرم 4 /1 پیمانه روغن مایع 2 /1 1 ق س مایه خمیر فوری 8 /1 ق چ نمک 2 /1 پیمانه شکر
اولین همایش پسته و سلامت، پسته سالم در رفسنجان آغاز به کار کرد
و گردو و پسته دارای منابع غنی آهن، منیزیم هستند که در زمینه پسته با توجه به اینکه یکی از محصولات مهم صادراتی پس از نفت مس باشد اما به لحاظ علمی کار زیادی روی آن صورت نگرفته است. اسماعیلی ندیمی یادآور شد: پسته دارای ویتامین b 6 و سایر آنتی اکسیدانهای فراوان است و مصرف 80 گرم پسته برای هر فردی در طول سه ماه می تواند در سلامتی موثر باشد به ویژه پارامترهای چربی ها را کاهش می دهد.
غفلت و عدم توجه مسئولان به غذای مردم
پذیرش کالری, چربی و گوشت داشت, قرمه و قیمه می خوردند. در حقیقت غذاها را بر اساس فصل می خوردند. افراد معتقدند که غذا فقط باید خوشمزه باشد متأسفانه امروزه این موضوع فراموش شده است و افراد معتقدند که غذا فقط باید خوشمزه باشد. طب سنتی مخالف خوشمزگی غذا نیست ولی الآن آمدند سم را به نام خوشمزگی به خورد ما دادند. با الگوگیری از فرهنگ غربی بیشترین سرطان نصیب کشور ما شده است
قوانین طلایی پزشکان برای سلامتِ خودشان
را به هزار کالری محدود کنید. کاترین کالینز، متخصص ارشد تغذیه از بیمارستان سنت جورج،می گوید: به جای روغن های دیگر، از روغن کانولا برای پخت و پز استفاده می کنم. یک قاشق چای خوری روغن کانولا حاوی 500 میلی گرم امگا3 است که مصرف این مقدار در روز توصیه می شود. امگا3 برای تولید غشاء سلول و انتقال آن از گلبول های قرمز به سلول های پوست لازم است. دکتر اسکار پزشک عمومی می گوید: هر روز
آینده سیاه درانتظار طلای سرخ ایران/سود 3میلیونی دلالان ازآشفته بازارصادرات زعفران/افزایش بی رویه قیمت ...
استراتژیک و مهم ترین محصول کشاورزی در ایران است که از نظر صادرات غیر نفتی برای کشور اهمیت ویژه ای دارد. درواقع ایران به عنوان بزرگترین تولیدکننده و اولین صادر کننده زعفران، قادر به تامین 90 درصد زعفران مصرفی کل دنیاست به گونه ای که درحال حاضر زعفران ایرانی به پنج قاره دنیا عرضه میشود. قیمت زعفران در بازارهای داخلی با توجه به کیفیت و شبکه تولید حداقل کیلویی 6 میلیون و حداکثر 7
مصرف زیاد قهوه لاغرتان می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره قهوه گفت: درباره مزاج قهوه کمی اختلاف وجود دارد ولی این را باید دانست که هرچه قدر قهوه کهنه تر باشد سرد و خشک تر می شود. قهوه خشک کننده رطوبت های بدن است به گفته وی، قهوه ملین طبع، ادرار آور، مُسکن و بازکننده انسدادهاست همچنین قهوه خشک کننده رطوبت های بدن است. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد
کبد چگونه چرب می شود؟
سکته های قلبی و مغزی و بیماری های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است. همانطور که چربی در کبد رسوب می کند می تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود. کبد چرب و بیماری های همراه آن: الکل و کبد چرب: کبد جرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد
مرد شماره یک تنیس جهان از برنامه غذایی خود می گوید
مایعات است. آب می تواند بدن را ترمیم کند. البته آب بسیار سرد نمی نوشم. اگر آب زیاد سرد باشد باید خون بیشتری به دستگاه گوارش برسد تا دمای آب بالا برود. البته خوردن آب سرد فایده ای نیز دارد و آن سوزاندن میزان کالری بیشتر است اما برای ورزشکاران این کار خوب نیست زیر خون به عضلات نمی رسد. خوردن چای نیز می تواند مناسب باشد. کمی عسل بخورید کار دیگری که انجام می دهم خوردن دو قاشق عسل
اگر می خواهید همیشه سالم بمانید....
/> وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید. میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید. وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید. در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود. منبع : الو دکتر
کیک گردو و دارچین، کیکی خوش طعم برای عصرهای پاییزی
: یک قاشق غذاخوری پودر دارچین : یک قاشق چای خوری ماست یا خامه : یک و سه چهارم پیمانه (هم دمای اتاق) شکر ترجیحاً قهوه ای : یک پیمانه *تخم مرغ : 3 عدد (با دمای اتاق) کره آب شده و خنک : 100 گرم نمک : یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه کیک گردو و دارچین : فر را روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. 2 قالب 23 سانتی متری را با کمی کره چرب کنید.
با دست خود سرطان میل نکنید
گوید: مصرف مواد غذایی نامناسب مانند چای معطر با اسانس های شیمیایی، سوسیس ،کالباس و کلیه مواد غذایی فرآوری شده از عوامل سرطان زاست و مردم نمی دانند که این موادی که خریداری میکنند درواقع با دست خود سرطان مری و معده را به خانه می برند. بعنوان مثال در کشور آمریکا که آمار مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود بالا است به دلیل اینکه مواد غذایی فرآوری شده در روغن سرخ می شود سرطان روده ی بزرگ شیوع
طرحی نو دراندازیم
دریغ از اینکه با کمی سلیقه به خرج دادن می توانید تغییری اساسی به دکوراسیون منزلتان بدهید که هم چشمگیر باشد و هم کم خرج. شما می توانید با تغییر رنگ و پوشش دیوارهای منزلتان فضای خانه را عوض کنید. اما شما هنگام انتخاب بهترین پوشش به چه نکاتی توجه می کنید؟رنگ، طرح، بافت یا هماهنگی با دکوراسیون و سایر لوازم خانه؟ بهتر است علاوه بر زیبایی به موارد مهم تری توجه داشته باشید. اگر سلامت خود و خانواده و
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهای پرچرب مانند کله پاچه، مغز، جگر، قلوه، سوسیس، کالباس و همبرگر خودداری و تا حد امکان از لبنیات کم چرب (یک و نیم درصد چربی) استفاده کنند. وی تصریح کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید توجه داشته باشند دریافت ناکافی میوه، سبزی ها، لبنیات کم چرب، آجیل و مصرف زیاد نمک، الکل و چربی های حیوانی باعث مقاومت به انسولین و تشدید عوارض دیابت می شود.
مردی که به جای تغییر چهره مازندران، آن را مخدوش کرد
وارش نیوز: روزنامه وارش در گزرارشی انتقادی به مناسبت دو سالگی استانداری ربیع فلاح در مازندران با اشاره به عدم موفقیت وی خواستار دخالت جدی رئیس جمهور شده است. این روزنامه می نویسد: ریچارد رورتی؛ فیلسوف عملگرای آمریکایی از نخستین رجالی بود که از اولویت دموکراسی بر فلسفه سخن گفت. دموکراسی به معنای خلاقه آن که مردم از شئون مختلف حیات اجتماعی برخوردارند و در آن به جز دخالت در امور مختلف رسانه ها را روزنی می بینند برای بیان آنچه کمبودها و نارسایی های اجتماعی خوانده می شود. د
روایت علی قنبری ازبحران های دولت/ روزهای سخت دولت روحانی کی بود؟
مزیت های نسبی، نسبت به تولید کالاهای کشاورزی، صنعتی و خدماتی اقدام می کنند. اگر ما بحث کشاورزی را به عنوان محور قرار دهیم، یک مقداری موضوع از سایر کالاها متفاوت می شود، چون کالاهای اساسی را در خود دارد؛ مثل گندم، روغن، شکر و برنج. منتها در همین کالاهای اساسی، برخی از کالاها جایگاه ویژه و مهم تری دارند، مانند گندم. درست است در دنیا خودکفایی به عنوان یک محور از نظر مبانی تئوریک مورد قبول
خواص غوره از دیدگاه طب سنتی ایران
/> * کاهنده قوای جنسی * غوره مضعف معده سرد است و مولد ریاح و گاز در بدن و دلپیچه و موجب عطش در بعضی امزجه به دلیل درهم کشیدن اجزای معده. * غوره و ترکیبات مشابه مانند انار ترش و ریباس (ریواس) کبد را به سرعت خنک می کند و در مواردی که فرد به سردی و برودت کبد مبتلا است باید از مصرف آن پرهیز شود. خواص انگور در طب سنتی انگور از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعتی
جراحی روانی!
افراد را تشویق کند تا با استراحت کردن و با به کارگیری روش درمانی خاص، شانس التیام یافتن پیدا می کنند، اما وقتی جراح روانی با مورد خاصی مانند وجود تومور در بدن مواجه باشد، هیچ کاری از دست او ساخته نیست و برای آرام کردن شخص فقط با احساسات او بازی می کند. تا اینجا موضوع چندان نگران کننده ای وجود ندارد اما نگرانی ها از جایی شروع می شود که فرد درمان پزشکی خود را به امید این که جراح روانی او را درمان
رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
این افراد کمتر ورزش کرده و تحرک کمتری نیز دارند. این متخصص مغر و اعصاب خاطر نشان کرد: ورزش های هوازی مثل دویدن پیاده روی شنا در آب سرد و ولرم از بهترین ورزش ها برای بیماران مبتلا به ام اس است زیرا در بررسی مقایسه ای که در بیماران ام اس انجام شد نشان داد آنهایی که چنین ورزش هایی را انجام می دادتد درصد کمتری از افسردگی و خستگی و اختلال عملکرد شناختی را بروز دادند. نقش تغذیه در ام
مبارزه با بیماری های قلبی با تغذیه سالم
زمانی که منافع استروژن از بین می رود، بسیار مهم و حیاتی است که جهت حفظ کلسترول در سطح نرمال، غذاهای سالم بخورید. مجرمان اصلی کلسترول در رژیم غذایی غذاهایی هستند که سرشار از چربی های اشباع شده هستند؛ مثل: گوشت، کره، پنیر و شیر کامل و چرب. غذاهای فراوری شده نیز سطوح بالایی از چربی اشباع شده دارند. در اینجا مقدار مجاز و توصیه شده مصرف چربی را که بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا است آورده
فواید باورنکردنی پیتزا
مشکلی ایجاد نکرده بلکه برای بدن نیز مفید است. به عقیده متخصصان لیکوپن زمانی که گرم باشد بیشتر جذب بدن می شود بنابراین نمی توان روی پیتزای سرد زیاد حساب کرد. پیتزا برای تقویت سیستم ایمنی بدن بازهم پای سس گوجه فرنگی در میان است. به عقیده محققان این سس علاوه بر داشتن خواص ضدسرطانی (به خصوص سرطان پروستات) سرشار از ویتامین C نیز هست بنابراین قادر است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند
چگونه ناخن های طبیعی و زیبایی داشته باشیم؟
کننده مناسب استفاده کنید. • تغذیه تاثیر قابل توجهی در سلامت و زیبایی ناخن ها دارد. رژیم های شدید کاهش وزن و رژیم های غیراصولی یا مصرف مواد غذایی بی ارزش مثل فست فودها برای سلامت ناخن ها مضر است. مصرف لبنیات، گوشت، میوه و سبزیجات تازه و در صورت لزوم مکمل های غذایی مانند بیوتین می تواند به زیبایی و استحکام بیشتر ناخن ها کمک کند. در صورتی که فردی دچار کمبود کلسیم و ویتامین D باشد، رفع این
رابطه جنسی در مبتلایان به آرتروز و روماتیسم با چه مشکلاتی همراه است؟
مورفینی در بدن می شود که خود می تواند به صورت بالقوه در تسکین درد بیمار اثربخش باشد. حرف آخر؟ بالاخره باید بپذیریم بیماری های مزمن علاوه بر ابعاد جسمانی، می تواند بر سلامت روانی و اجتماعی افراد نیز تاثیرهای جدی داشته باشد بنابراین اگر بیماران احساس می کنند تنها از طریق تامل با همکاران متخصص داخلی یا روماتولوژی نیازهای سلامت روان خود را دریافت نمی کنند، شاید لازم باشد از همکاران
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
کند. روغن ماهی تاثیر روغن ماهی و دیگر خوراکی های حاوی اسید های چرب و امگا3 در مبارزه با پوکی استخوان و ورم مفاصل بارها در بررسی های پژوهشگران ثابت شده است. روغن ماهی که به صورت موضعی و خوراکی می تواند مصرف شود، یک ضدالتهاب قوی است که گاهی به عنوان جایگزینی مناسب برای ایبوپروفن معرفی می شود. البته خواص این روغن محبوب به کم کردن التهاب و درد محدود نمی شود و برخی بررسی ها از تاثیر
روش مناسب برای برنزه شدن
برای پوست مضر است. شاید خیلی از افراد نسبت به این موضوع آگاه باشند اما نمی دانند منظور از آسیب های جدی چیست! همان طور که گفته شد، نور ماورای بنفش تنها نوری است که می تواند به بدن نفوذ کند و وقتی این نور بیش از اندازه نیاز بر بدن تابیده شود باعث تغییراتی در هسته سلولی بدن می شود که این تغییرات می توانند زمینه را برای ضایعات خوش خیم و بدخیم پوستی فراهم کنند؛ به خصوص که خانم ها بیشتر در معرض
جلوگیری از رویش موهای زیر پوستی
اپیلاسیون، ناحیه ی مورد نظر را با آب گرم و یک پاک کننده ی ملایم بشویید. این کار هم به از بین بردن کثیفی، مواد زائد و روغن اضافه از سطح پوست کمک می کند و هم جلوی مسدود شدن فولیکول های مو با سبوم (یک ماده ی چرب که توسط غدد سباسه ترشح می شود) را می گیرد. سپس پوست را لایه برداری کنید تا مو بالا بیاید و تیغ زدن و اپیلاسیون آسانتر شود. از محصولی با دانه های گرد و صاف (هرگز از دانه های درشت
دولت روحانی مظلوم ترین دولت تاریخ است / این دولت نیازمند مردانی مانند شهید مهدی باکری و همت هاست
را از شمول خصوصی سازی خارج کنیم و آن را برای بخش کشاورزی کشور حفظ نمائیم. کلام آخر این که می خواستم شرکت کشت و صنعت و دامپروری مغان را به عظمت گذشته اش بر گردانیم. ولی حقیقت مطلب این است که من هرگز فکر نمی کردم که شرکت مغان به چنین اوضاع غم انگیزی افتاده باشد. وقتی هم قبول مسوولیت کردم حال و روز آن را نمی دانستم. شناخت من همان شناخت دوره قبلی مدیریتم در سال 83 و 84 بود، ولی وقتی دوباره
