خانهبا تغذیه سالم با بیماری های قلبی و روماتیسمی مبارزه کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماری جوانا و افزایش اندازه ارگان های جنسی/ غذاهای چرب عامل عفونت ریه؟!
خلطمیاد در واقع خانوادگی هممون خلط میاد از سینمون نمی دونم چکار کنم من ورزشو خیلی دوست دارم لطفا راهنمایی کنین....میشه غذاهایی که میخورم چرب هست باعث عفونت ریه هام میشه ؟ پاسخ: دکتر حمیدسهراب پور/ متخصص داخلی، فوق تخصص ریه باید به پزشک مراجعه کنید تا از قسمت سینه عکس گرفته شود.بروز عفونت هم ناشی از میکروب است نه مواد غذایی! ...
دردسرهای رگ های کم خون
سرد بریزید و 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و سپس 10 دقیقه کنار بگذارید تا دم بکشد، بعد آن را صاف کنید و روزی 3، 4 بار و هر بار یک فنجان از آن را بنوشید که برای کم خونی بسیار موثر است. حدود 5 گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید. داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید. انتهای پیام/ منبع: جام جم ...
شایع ترین درد بشر چیست؟
تنش های عصبی، افسردگی و اضطراب همراه است. ممکن است این عوامل در سردردهای میگرنی نیز وجود داشته باشد که در صورت اصلاح درد را تخفیف می دهند. موارد پیشگیری دیگر که در خصوص هر دو درد شبیه است، خودداری از مصرف برخی مواد غذایی محرک است. بهتر است فردی که سردرد می گیرد، همواره یادداشت کند که روز قبل از سردرد چه موادی را مصرف کرده است. البته به طور شایع، سرکه، ترشی، فلفل، ادویه های تند، کاکائو ...
بررسی دیجیاتو: اکسپریا M5 ؛ چشم بادامی خوش مرام
. این تلفن هوشمند از یک باتری 2600 میلی آمپری بهره می برد که غیر قابل تعویض است. با این حال سونی تا حدودی با عملکرد خوبش در این بخش، شما را از باتری اضافه بی نیاز کرده است به طوری که با فعال کردن حالت استامینا، می توانید عمر باتری را تا بیش از 2 روز افزایش دهید. با حالت Ultra Stamina نیز می توانید در مواقع ضروری مثل سفر و ... که دسترسی به برق ندارید، عمر باتری را تا یک هفته افزایش دهید ...
آشنایی با مواد غذایی مفید برای بدنسازان
کربوهیدرات ها، استفاده از مواد پروتئینی هم اهمیت زیادی دارد. وی ادامه داد: مقدار پروتئینی که فرد بدنساز باید در طول روز استفاده کند، نباید بیشتر از 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن فرد باشد. یعنی اگر فرد بدنساز، حدود 100 کیلوگرم وزن داشته باشد، نباید بیشتر از حدود 200 گرم در طول روز از مواد پروتئینی استفاده کند . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به این نکته هم اشاره کرد که مصرف ...
کدام خوراکی ها موهایتان را درخشان می کند
به گزارش شفا آنلاین ، تغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که نتوانید تا مدت ها ...
تشخیص 14 بیماری از صورت
قسمت های 1 و 2 : سیستم گوارشی اگر روی قسمت های 1 و 2 که روی چهره مشخص شده است، دانه ها سیاه، جوش و لکه ایجاد شد مطمئنا به این معناست که سیستم گوارشی شما به خوبی عمل نمی کند. برای مقابله با این مشکل، باید مصرف خوراکی های مضر و ناسالم و چربی ها را کاهش دهید، از نمک دوری کنید و مقدار بیشتری آب بنوشید. قسمت 3: کبد کبد اندامی است که تجمع مواد سمی در آن و مصرف مواد مضر برای ...
این مواد غذایی وزنتان را ایده ال می کند
... خوردن این گونه غذاها به پاک سازی روده بزرگ و دستگاه گوارش کمک می کند. مقدار توصیه شده از فیبر روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره ...
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
به گزارش شباویز به نقل از بلاغ، متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در میانسالی این مطلب را بخوانید. به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری کمتری مصرف ...
مینی پیراشکی کرم دار؛ مخصوص اضافه وزن دارها
. آرد را کم کم اضافه کرده و مواد را با هم مخلوط کنید. خمیر حاصل را نباید وزر دهید، زیرا بعد از پخت خشک می شود. 3. خمیر را درون کاسه ای که کمی چرب کرده اید گذاشته و روی آن یک نایلون بکشید. یک پارچه هم روی آن بگذارید و سپس ظرف را در جای گرم مثل کابینت یا داخل فر خاموش به مدت یک ساعت قرار دهید تا خمیر استراحت کند. 4. سطح کار را کمی آرد بریزید. خمیر را روی آن قرار داده و با وردنه به ...
غفلت و عدم توجه مسئولان به غذای مردم
افراد باید مزاج خود را بشناسند تا بر اساس مزاج خود غذا مصرف کنند. غذا مهمترین بحث در پیشگیری از بیماری ها از اهمیت برخوردار است، طب سنتی عقیده دارد که غذای شما, شفای شماست؛ یعنی با اصلاح سبک زندگی می توان از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کرد. در همین راستا میزگردی با عنوان "غذای سالم از منظر طب سنتی" با حضور محمد دریایی، علیرضا ابوالفضلی و ابراهیم ایراندوست در خبرگزاری تسنیم ...
چگونه وزن کم کنیم؟
- خوردن فیبر را فراموش نکنید سعی کنید که هر روز به مقدار کافی فیبر بخورید و در نهایت نتیجه سریع آن را ببینید. 3- پروتئین بیشتری مصرف کنید پروتئین سرعت سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد بنابراین مواد غذایی سرشار از پروتئین بخورید. 4- در طول روز چند وعده غذا بخورید به جای حذف وعده غذایی از برنامه روزانه، حداقل 5 بار در روز ولی به مقدار کم غذا بخورید. با این کار ...
کاهش کلسترول در 10 ثانیه!
به بیماری های قلبی دارد. 3-گریپ فروت بخورید مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش 11 درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد. 4-در وعده های غذایی از سبوس استفاده کنید غلات و مواد حاوی فیبر و سبوس، مرگ ناشی از بیماری های قلبی را 20 درصد کاهش می دهند. 5-از چای سبز ...
عملکرد زنگنه، وزیر نفت در سال دوم دولت یازدهم +آمار و جزییات
ادامه دارد و متوسط صادرات روزانه گاز کشور در سال 93 با 1٫2 میلیون مترمکعب (5 درصد) افزایش نسبت به سال 92، به 26٫6 میلیون مترمکعب رسید. در حال حاضر، صادرات گاز کشور به ترکیه در حدود 30 میلیون مترمکعب در روز است. ترکیه با استناد به قرارداد صادرات گاز ایران به امارات (کرسنت)، دو شکایت را از ایران مبنی بر گران فروشی و کم فروشی گاز به دادگاه لاهه برد. در شکایت اول ترکیه، دادگاه به نفع ایران ...
آشنایی با خواص غذایی پوست میوه ها
اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ای که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. ...
کبد چگونه چرب می شود؟
خون بالا شخصیت های اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه دارنده همچون فست فودها و نوشابه های گازدار بیشتر دیده می شود، تجمع چربی در کبد می تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی(تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید. انواع کبد چرب ( کبد چرب الکلی و کبد چرب ...
با رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید
، نتیجه نشان می دهد زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای به همراه چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر (extra virgin) در روز استفاده می کنند، پنجاه درصد کمتر از داوطلبانی است که رژیم غذایی کم چرب دارند، به سرطان سینه مبتلا می شوند. رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو، همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است. ماهی نیز اهمیت ویژه ای در ...
آیا ماهی داروی ضدافسردگی است؟
میلیون نفر در سراسر دنیا به افسردگی مبتلا هستند و در سال 2020، افسردگی دومین عامل لطمه خوردن سلامت در دنیا خواهد شد. پرفسور دونگفنگ ژانگ از دانشگاه کینگدائو در چین می گوید: رابطه بین مصرف ماهی و خطر افسردگی بحث برانگیز است. تحقیقات زیادی روی رابطه غذا و خطر افسردگی انجام شده. هم چنین این اواخر یک مطالعه منتشر شد که نشان می داد، یک مدل سالم غذاخوردن شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی و غلات سبوس دار به شدت در کاهش خطر افسردگی نقش دارد. به هر حال، روشن نیست که کدام جزء از این مدل تغذیه مسوول این اثر حفاظتی است. ...
با دست خود سرطان میل نکنید
همچنین افزود: استنشاق هوای آلوده به بخارهای بنزین، در درجه اول باعث تحریک برونش ها و حبابچه های ریه می شود، التهاب به وجود می آورد و التهاب در هر بخشی از بدن، آن قسمت را مستعد عفونت می کند. از سوی دیگر، به دلیل جذب آلودگی هایی نظیر سرب در ترکیبات مختلف و متعدد بنزین، غلظت خون افزایش می یابد. علاوه بر این، پروسه متابولیسم طبیعی بدن نیز مختل می شود و روی مغز و استخوان هم اثر میگذارد که این موارد موجب ...
چهره ای خندان و بشاش با تغذیه مناسب
. شاید برای شما هم جالب باشد که بتوانید با تغییراتی در رفتارهای روزانه برخی از این عوامل استرس را کنترل کنید. آنچه شما می خورید می تواند بر احساس شما نسبت به زندگی و موقعیتتان تأثیرگذار باشد. هیدراته باشید نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب با شست و شوی مواد سمی تجمع یافته در در طی یک شب، باعث احساس سرزندگی صبحگاهی خواهد شد. سعی کنید در فواصل متعدد حتی بدون احساس ...
آشنایی باخواص غذایی پوست میوه ها
بروکلی کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها 30 گرم از برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت باروری شما مهم است. این برگ ها همچنین منبع غنی ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن هستند. پوست پرتقال پوست پرتقال به همراه ...
ماهی، داروی معجزه گر ضد افسردگی
خواص شگفت انگیز امگا 3 به عنوان یکی از اسیدهای چرب ضروری بدن باعث شده، محققان برای درمان مبتلایان به افسردگی از آن کمک بگیرند. در حقیقت اسیدهای چرب امگا3 از اجزای تشکیل دهنده چربیها هستند که برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است. اما بدن قادر به تولید انواع مهم آن نیست و تنها رژیمهای غذایی مناسب و غنی میتوانند این نیاز را تأمین کنند. تحقیقات نشان دادهاند امگا 3 تأثیر مثبتی در روند ...
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
حتما باید جدا شود. وی اظهار کرد: در افراد مبتلا به دیابت باید 25 تا 30 درصد کالری روزانه به منابع چربی اختصاص یابد و چربی های حیوانی و اشباع باید کمتر از 10 درصد کالری روزانه را تامین کنند. شیرانی با تاکید بر اینکه چربی های حیوانی و روغن های جامد باعث بالارفتن کلسترول خون می شود گفت: بنابراین مصرف کره، خامه، سرشیر و لبنیات محلی باید محدود شود. این کارشناس ارشد تغذیه ...
رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
اس دکتر نیکنان ادامه داد: اثرات رژیم غذایی و تغذیه در درمان و پیشگیری از پیشرفت بیماری ام اس قطعی نیست ولی در تحقیقات و بررسی های که در رابطه انجام شد نشان داده که مواد غذایی حاوی امگا 3 و 6 و اسید های چرب اشباع نشده می تواند در روند درمانی موثر می باشد. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: ویتامین دی نیز از ترکیباتی است که محافظت کننده و تثبیت کننده سیستم ایمنی است. ...
فواید باورنکردنی پیتزا
تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود. به خاطر اینکه این سبزی مفید حاوی ویتامین K است. علاوه بر این مواد خوشمزه روی پیتزا باعث ایجاد لذت در ...
بیماری لوپوس را میشناسید؟
از داروهای ضعیف کننده ایمنی مانند آزاتیوپرین و سیکلوفسفامید استفاده می شود. یک بیمار مبتلا به لوپوس باید حتما به طور منظم تحت نظر یک روماتولوژیست باشد و از نظر عوارض دارویی، خطر عود و احتمال آسیب ارگان های بدن مانند کلیه و مفاصل و... مورد ارزیابی قرار گیرد. لوپوس و بارداری به نظر نمی رسد به جز افرادی که ناچار به مصرف سیکلوفسفامید هستند، افراد دیگر مشکلی برای باردار ...
چگونه ناخن های طبیعی و زیبایی داشته باشیم؟
کننده مناسب استفاده کنید. • تغذیه تاثیر قابل توجهی در سلامت و زیبایی ناخن ها دارد. رژیم های شدید کاهش وزن و رژیم های غیراصولی یا مصرف مواد غذایی بی ارزش مثل فست فودها برای سلامت ناخن ها مضر است. مصرف لبنیات، گوشت، میوه و سبزیجات تازه و در صورت لزوم مکمل های غذایی مانند بیوتین می تواند به زیبایی و استحکام بیشتر ناخن ها کمک کند. در صورتی که فردی دچار کمبود کلسیم و ویتامین D باشد، رفع این ...
رابطه جنسی در مبتلایان به آرتروز و روماتیسم با چه مشکلاتی همراه است؟
، مثلا مصرف داروهای استروئیدی می تواند به افزایش وزن یا ادم صورت و حتی کمبود نسبی تستوسترون (با مصرف درازمدت و با دوز بالا) منجر شود. این مساله نیز می تواند بر تمایل جنسی و تصویر بدنی فرد از خود تاثیر منفی بگذارد. تعداد کمتری از بیماران حتی ممکن است مشکلاتی را مانند ریزش مو هنگام مصرف داروهایی مثل متوتروکسات تجربه کنند. داروهای ضدافسردگی امروزی هم اگرچه گاهی برای کنترل مشکلات خلقی بیمار بسیار ضروری ...
دارویی از خوراکی های طبیعی که 8 درد را تسکین می دهد
در صورت معده خالی سرطان : برای پیشگیری از این بیماری، مقدار سیر را دو برابر کرده و دو قاشق از آن را سه بار در روز میل نمایید. فشار خون : برای کنترل این ناراحتی باید مقدار مواد تغییر یابد. 2 فنجان آب، 18 حبه سیر، دو قاشق سرکه (30 میلی لیتر) و سه قاشق عسل ( 75 گرم) را با هم مخلوط کنید. روش تهیه به همان روش ذکر شده است و در نهایت مخلوط باید نیم ساعت حرارت ملایم ببیند. سپس بگذارید سرد شده و سه قاشق از ...
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
می توانید سراغ داروهای طبیعی بروید که به اندازه ایبوپروفن در کم کردن درد شما تاثیرگذار هستند. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل درد کشیدن شمایی ...
