خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
10خوراکی که موهایتان را درخشان می کندتغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که
چگونه با شیمی درمانی کنار بیاییم؟
استفاده کنید. میان وعده هایی مثل غلات داغ، نان تست به همراه کره بادام زمینی، نان پیتا، ماست و سوپ مخلوط گزینه های مناسبی هستند. مصرف محدود مکمل ها متخصصان تغذیه مراکز درمان سرطان معتقدند که بیماران نباید در دوران شیمی درمانی از مکمل های غذایی استفاده کنند. این قبیل مکمل ها عبارتند از: ویتامین ها، مواد معدنی، مکمل های گیاهی و گونه های گیاهی. درواقع، مصرف هرگونه مکملی در طول شیمی
غذاهای گیلانی به سبک نعیمه نظام دوست
. گاهی همین دلبستگی فقط به چند ماده غذایی یا چند غذای ناسالم، سلامت ما را تهدید می کند. خود من شخصا با تکرار یک سری غذاهای چرب دچار اضافه وزن شدم که حالا برای کم کردن آن اذیت می شوم. اگر دقت کنیم، می بینیم درصد چاقی در جامعه ما رو به افزایش است و مشکلاتی چون چربی خون، دیابت و. . . هم به دنبالش بیشتر شده است.
مهم ترین اصول نگهداری از مو در طب سنتی
آرد شده، سدر و مازو را خیس کنید. مخلوطی از مواد را با آب به شکل خمیر در بیاورید. خمیرتان از نظر قوام باید شبیه خمیر حنا باشد. آن را روی سر به شکل ماسک قرار دهید و پس از گذشت 40 دقیقه موها را به دقت آبکشی کنید. تعداد دفعاتی که از این ماسک استفاده می کنید، بر میزان فر شدن مو تاثیر می گذارد. مثلا اگر برای فر شدن موهای تان عجله دارید شاید لازم باشد در یک روز چهار تا پنج بار این ماسک را
کبد چگونه چرب می شود؟
دارای کبد چرب هستند ممکن است 10 سال قبل از بروز این بیماری دچار عوارض قلبی عروقی و کلیوی آن شوند. درصد ابتلا به سکته های قلبی و مغزی و بیماری های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است. همانطور که چربی در کبد رسوب می کند می تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود. کبد چرب و بیماری های
علل کاهش سوخت و ساز بدن
می دهد. نوشیدن یک فنجان چای سوخت و ساز بدن را 12درصد افزایش می دهد. فیبر مصرف نمی کنید با خوردن نان سبوس دار، میوه و سبزی، میزان فیبر در بدن افزایش می یابد. نتایج بررسی نشان می دهد که مصرف فیبر می تواند چربی سوزی را 30 درصد افزایش دهد. زنانی که فیبر زیادی مصرف می کنند به مرور زمان وزنشان کاهش می یابد. آبی که می نوشید، دمای اتاق را دارد محققان آلمانی
4 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی
عصبانیت و خشم شدید به گزارش شفا آنلاین ،نتایج یک پژوهش در استرالیا نشان می دهد، خشم و عصبانیت ناگهانی خطر سکته قلبی را بالا می برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس یا حمله قلبی را فراهم می کند. زمانی که به یکباره عصبی می شوید، بدن، آدرنالین ترشح می کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می برد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلول های قلبی سمی است. اگر
غفلت و عدم توجه مسئولان به غذای مردم
که خوراکی های خوبی که در قرآن آمده مانند انار, انجیر, انگور, ترنجبین و خرما نشان می دهد که این مجموعه می تواند در سلامت ما نقش داشته باشد. مصرف گوشت گاو و گوساله نهی شده است در رابطه با شیر؛ شیر گاو شفا است و درمانگر است. فقط مصرف گوشت گاو و گوساله نهی شده است، علتش هم این است که سودا را زیاد می کند، چون طبع سردی دارد و برای بدن مفید نیست. توصیه اکید اسلام بر چند
چگونه وزن کم کنیم؟
- خوردن فیبر را فراموش نکنید سعی کنید که هر روز به مقدار کافی فیبر بخورید و در نهایت نتیجه سریع آن را ببینید. 3- پروتئین بیشتری مصرف کنید پروتئین سرعت سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد بنابراین مواد غذایی سرشار از پروتئین بخورید. 4- در طول روز چند وعده غذا بخورید به جای حذف وعده غذایی از برنامه روزانه، حداقل 5 بار در روز ولی به مقدار کم غذا بخورید. با این کار
آیا ماهی داروی ضدافسردگی است؟
میلیون نفر در سراسر دنیا به افسردگی مبتلا هستند و در سال 2020، افسردگی دومین عامل لطمه خوردن سلامت در دنیا خواهد شد. پرفسور دونگفنگ ژانگ از دانشگاه کینگدائو در چین می گوید: رابطه بین مصرف ماهی و خطر افسردگی بحث برانگیز است. تحقیقات زیادی روی رابطه غذا و خطر افسردگی انجام شده. هم چنین این اواخر یک مطالعه منتشر شد که نشان می داد، یک مدل سالم غذاخوردن شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی و غلات سبوس دار به شدت در کاهش خطر افسردگی نقش دارد. به هر حال، روشن نیست که کدام جزء از این مدل تغذیه مسوول این اثر حفاظتی است. ...
چهره ای خندان و بشاش با تغذیه مناسب
تواند احساس غم و افسردگی باشد جلوگیری می کنند. ویتامین D مواد غذایی غنی از ویتامین D که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می شوند، به خندیدن ما کمک می کنند. ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی تن، تخم مرغ و قارچ های خوراکی مواد غذایی غنی از ویتامین D هستند که مصرف روزانه آنها می تواند بر خلق و خو تأثیرگذار باشد. سالاد و سبزی ها کم خونی می تواند باعث افسردگی شود
ماهی، داروی معجزه گر ضد افسردگی
خواص شگفت انگیز امگا 3 به عنوان یکی از اسیدهای چرب ضروری بدن باعث شده، محققان برای درمان مبتلایان به افسردگی از آن کمک بگیرند. در حقیقت اسیدهای چرب امگا3 از اجزای تشکیل دهنده چربیها هستند که برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است. اما بدن قادر به تولید انواع مهم آن نیست و تنها رژیمهای غذایی مناسب و غنی میتوانند این نیاز را تأمین کنند. تحقیقات نشان دادهاند امگا 3 تأثیر مثبتی در روند
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
تا فرد بیمار دچار عوارض ناشی از نوسان قند خون نشود. این کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: متخصصین تغذیه بیشتر بر روی مصرف غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و حبوبات تاکید دارند مانند مصرف نان جو و سنگک سبوس دار، انواع لوبیا، عدس و سبزیجات مانند لوبیا سبز، کلم، گل کلم، اسفناج، نخود فرنگی و هویج خام. وی ادامه داد: کاهش مصرف قندهای ساده، شکر و انواع شیرینی ها در کنترل قند خون اثرگذار است
یکی از دلایل اصلی که چاق می شوید!
معمولا در گرد و غبار خانه پیدا می شود، می تواند باعث چاقی شود. به همین دلیل برای حفظ زیبایی ظاهری و سلامت فرزندتان، چاره ای جز هر روز تمیز کردن خانه برای تان باقی نمی ماند. پس از همین امروز دست به کار شوید. 3برابر احتمال بیشتر خودکشی اگر ... استفاده از رژیم غذایی ناسالم یا استفاده از مواد مخدر برای کسانی که سراغ پروتز های سینه می روند. به نوشته دیلی میل، محققان در بررسی های تازه
مبارزه با بیماری های قلبی با تغذیه سالم
فهرست غذاهای خود اضافه کنید. یکی دیگر از غذاهایی که بر ضد التهاب عمل می کند و ممکن است از شنیدن نام آن متعجب شوید، فیبرها هستند. محققان دریافته اند که فیبرها سلامت قلب را تامین کرده و بنظر می رسد التهاب را کاهش می دهند. مطالعات نشان داده است که فیبر باعث کاهش پروتئین سی-ری اکتیو یا C-reactive (CRP) می شود که نشانگر التهاب در خون است. بالا بودن CRP در خون با بیماری های روماتیسمی و قلبی
فواید باورنکردنی پیتزا
تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود. به خاطر اینکه این سبزی مفید حاوی ویتامین K است. علاوه بر این مواد خوشمزه روی پیتزا باعث ایجاد لذت در
غذاهای چرب و پرکالری مغز را کوچک می کند
، هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنی های شیرین، تنقلات شور و گوشت های فرآوری شده به مرور زمان کوچک می شود و عملکرد ذهنی را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل نیز رابطه تنگاتنگی دارد. محققان احتمال می دهند که عوامل دیگری از جمله فعالیت روزانه، استعمال دخانیات، استرس و میزان تحصیلات نیز در این امر دخیل باشند.
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از اضافه وزن
بخورید جالب است بدانید که برزیلی ها به خاطر خوردن این غذای سنتی که از برنج و حبوبات تشکیل شده، لاغر مانده اند. مطالعه ای در رابطه با پیشگیری و درمان چاقی، نشان می دهد که یک رژیم غدایی شامل برنج و حبوبات، ریسک افزایش وزن را تا 14 درصد نسبت به غذاهای غربی به حداقل می رساند. به همین دلیل این غذا به علت داشتن مقدار کم چربی و مقدار زیاد فیبر، باعث ثابت بودن قند خون می گردد. اندونزی: در زمان
اعتراض فرمانداری تهران به ساماندهی وضعیت سیما و منظر شهری/برخورد شدید با متخلفان تخریب باغات تهران
از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق هوای آلوده به بنزین باعث تحریک برونچه ها و حبابچه های ریه می شود تصریح کرد: این امر التهاب به وجود می آورد و التهاب در هر بخش بدن آن قسمت را مستعد بروز سرطان می کند، و همچنین از سوی دیگر به دلیل جذب آلودگی هایی نظیر بنزین غلظت خون
برخورد شدید با متخلفان تخریب باغات تهران/جلوگیری از سفرهای پرهزینه مدیران شهری
گفت: آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد به وجود می آید و باعث می شود که تنفس در هوای آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق
دهانتان تلخ می شود؟
دهان و در پشت حلق واقع شده اند. هر یک از این جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز
جلوگیری از سفرهای پرهزینه مدیران شهری/نواقصی در تصویب اسناد بالادستی وجود دارد
آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق هوای آلوده به بنزین باعث تحریک برونچه ها و حبابچه های ریه می شود تصریح کرد: این
تهیه طرح جامع برای وضعیت پارک شهر/نواقصی در تصویب اسناد بالادستی وجود دارد
/> وی با تاکید بر این که آلودگی هوا یکی از عوامل سرطان زا در شهر است گفت: آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد به وجود می آید و باعث می شود که تنفس در هوای آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق
چند روش ساده برای کنترل فشار خون
سلامانه : به گزارش میزان، نتایج مطالعه ای که در ژورنال Hypertension به چاپ رسیده است نشان می دهد استفاده از خوراکی های سرشار از نیترات مانند چغندر یا سبزی های برگ سبز تیره به صورت روزانه می تواند کمک زیادی به گشاد شدن عروق و تسهیل گردش خون در رگ ها کند. از این رو، مصرف چغندر و سبزی های برگ سبز تیره به تمام افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. محققان می گویند که مصرف
عادت های نادرستی که به آی کیو ضرر می زنند
رفتن و آدامس خوردن در گذشته گفته می شد که آدامس جویدن یک ورزش است که جریان خون را به مغز افزایش می دهد، اما آزمایش های اخیر، خلاف این موضوع را نشان می دهد. به گفته محققان، جویدن آدامس برای چند ساعت باعث حواس پرتی می شود. مصرف غذاهای چرب مصرف چربی های اشباع مانند (کره، نیمرو و...) مانع عملکرد دوپامین مغز می شود (دوپامین، انتقال دهنده عصبی حیاتی است).
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
دردناک، حملات نقرس و آسیب های حین ورزش را آرام کنند و با کم کردن التهاب بافت های بدن، به عنوان یکی از پرطرفدارترین مسکن های رایج شناخته می شوند. اما به باور محققان، گاهی گیاهان دارویی می توانند از این قرص های تاییدشده هم در کاهش درد موثرتر باشند. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : مجله سیب سبز
پسته برای خوشبویی دهان مفید است
هوای آلوده مفید است. در مقالات طب نوین آمده است که پسته فشار خون سیستولیک و سطح LDL را کاهش می دهد. خواص گردو این کارشناس طب سنتی افزود: گردو تقویت کننده مغز, کلیه و قلب است، همچنین مصرف گردو همراه با مویز بی دانه برای تقویت حافظه بسیار مفید است. گردو موافق حال سالمندان است و آنان از گردو سود بیشتری می برند. گردو برای افراد دچار دردهای مفاصل نیز مفید است. در مقالات طب نوین آمده است که گردو ضدتشنج و برای عملکرد سلول های مغزی مفید است و موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود.
