خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
روز نو : اگرچه تای چی در اصل ورزش دفاع شخصی است، با این حال یکی از ورزش های دلپذیر است که در حال حاضر برای کاهش استرس و انواع دیگر بیماری ها استفاده می شود. اغلب تای چی را بعنوان مرافبه در حرکت تعریف می کنند، همچنین تای چی بوسیله حرکات آرام و روان باعث ایجاد حس آرامش در فرد می شود. تای چی چیست؟ تای چی یکی از سنت های چین باستان است که امروزه بعنوان شکلی دلپذیر از ورزش
چه کسانی درآستانه سکته قلبی هستند/علایم سکته
در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می اندازد. عوامل فرعی نیز عبارتند از : آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، مصرف بیش از حد تنقلات و نوشابه، فست فود و غذاهایی که کیفیت پائین و کالری و چربی بالا دارند. رسوب چربی، متهم سکته ی قلبی سکته ی قلبی ارتباط مستقیمی با تشکیل
دلایلی که نباید غذاهای پرچرب بخوریم!
باشند، آسیب وارده جدی تر خواهد بود. فغفوریان با بیان اینکه اگر رگ های خونی پاره نشده باشند، دارای هیچ علامتی نخواهند بود، افزود: البته این موضوع از لحاظ شیوع نادر است. این افراد با انجام فعالیت سنگین دچار درد در ناحیه قفسه سینه می شوند که بهتر است قبل از بروز سکته این بیماری تشخیص داده شود. وی با بیان اینکه دیابت، سیگار و کلسترول بالا و سن بالا از جمله مواردی است که التهاب رگ
با خواص پیاز بیشتر آشنا شوید
دکتر محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به فواید پیاز ارگانیک گفت: مصرف پیاز ارگانیک به عنوان پیازی که در هنگام کشت هیچ گونه مواد شیمیایی به آن نداده اند بسیار برای بدن مفید است زیرا مملو از ریزمغذی ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن می باشد به طور مثال فلوراید پیاز می تواند خستگی روده در هضم سنگین برخی غذاها را کاهش
قرچ قروچ دندان ها برای شما چه خبری دارد؟
ناخودآگاه است. دندان قروچه اغلب در خواب رخ می دهد که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فک) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است. هر زمان که با این علائم مواجه شدید، بهتر است این احتمال را بدهید که شما هم جزو افرادی هستیدکه دندان قروچه می کنند. بعضی وقت ها این دردها به صورت دردهای میگرنی و درد در ناحیه سر، پیشانی و گردنی بروز می کند. به همین دلیل کسانی که با این دردها مواجه
قارچ باعث لاغری می شود؟
/> * نوشیدن یک لیوان چای در روز خستگی را برطرف می کند. * چای جزء نوشیدنی هایی است که اغلب افراد به نوشیدن آن عادت دارند. در طب سنتی وقتی کسی عادت به مصرف یک خوراکی دیرینه دارد، می گویند آن ماده خوراکی برایش غذاییت پیدا می کند بنابراین چای هم در تامین تندرستی نقش موثری را بازی می کند. هشدار طب سنتی درباره چای افراط و تفریط در هر امری آسیب های خاص خودش را در پی خواهد داشت. این
نگاهی موشکافانه به داخل ناگت ها
موجود در ناگت هایی که در فست فودها میل می کنید بیش از 1 گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید. مواد افزودنی فراوان مواد نگهدارنده، مواد ثابت کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت ها تا 8 نوع ماده افزودنی مختلف دارند. به عقیده محققان این مواد افزودنی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند ام اس و... می شوند. ...
4ساعت طلایی برای نجات مغز
تواند عامل سرعت گرفتن و ازدیاد آمار سکته حتی در سنین پایین باشد؛ هرچند که در برخی تحقیقات نقش استرس بر وقوع سکته مغزی کمتر از اثر آن در سکته قلبی قلمداد شده است و برخی محققان و پزشکان بر این باورند که درباره ارتباط استرس با این نوع سکته، اغراق زیادی صورت گرفته و چنین نیست که کسی در اوج استرس دچار سکته مغزی شود. سکته مغزی اغلب در سالمندان و البته گاهی نه تنها در جوانان بلکه حتی در کودکان و همچنان که به
سکته مغزی؛ بیماری که سن و سال نمی شناسد
سکته ی مغزی قرار دارند اکبریان در خصوص احتمال بروز سکته مغزی در مردان و زنان گفت: بیماری های زمینه ای مثل فشار خون، دیابت و استرس و فشارهای اجتماعی و همچنین مصرف سیگار، دخانیات و حتی مواد افیون می تواند موجب بروز سکته ی مغزی شود که موارد ذکر شده در مردان بیشتر از زنان دیده می شود بنابراین احتمال بروز سکته ی مغزی در مردان بیشتر از زنان است. سیگار و دخانیات باعث تصلب شرایین، سفتی عروق و
بیماری هزار چهره را در مردان بهتر بشناسید
بی اطلاع هستند که دردهای مزمن و بیماری های گوارشی ریشه در افسردگی آن ها دارند. خشم و خصومت برخی مردان با بروز افسردگی دچار خشم و عصبانیت می شوند. خشم و خصومت با تندخویی تفاوت داشته و خشم نوع پیچیده ای از احساسات قوی می باشد. گفتنی است زمانی که مردان دچار این حالات می گردند معمولاً از سمت خانواده نیز تحت فشار خواهند بود. استرس مردان به نسبت زنان
ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای
نیز سودمند خواهد بود. با این رژیم دیگر چربی های بد و غذاهای فراوری شده که موجب التهاب می شوند، نمی خورید بلکه به جای آن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مصرف می کنید که انتخاب خیلی بهتری برای مغز هستند. ادویه های خوش طعم و عطر ادویه ها و گیاهان معطر مدیترانه ای از جمله برگ بو، گشنیز، جعفری، رزماری، سیر، فلفل و دارچین طعم بسیار خوشاینده به غذای شما می بخشند و نیاز به نمک را کم می
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید حتماً بخوانید
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید به گزارش پایگاه خبری شباویز / امروزه با افزایش آمار انواع بیماری ها، استرس ها و تنش ها، مشکلات جنسی نیز روز به روز بیشتر دیده می شود. این موضوع باعث شده مصرف داروهای ناتوانی جنسی در جامعه و به خصوص آقایان بیش از هر زمانی افزایش پیدا کند. از طرفی خجالت و شرمندگی باعث می شود افراد به صورت مخفیانه از این داروها استفاده کرده و حتی موضوع را از پزشک
چند روش ساده برای چکاپ شخصی بدن
برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید.
یک گفتگوی خندوانه ای با رامبد جوان
اینکه به انسان استرس وارد می شود روده های فرد از کار می افتد و فشار خونش بالا می رود. در ادامه میزان ترشح آدرنالین بالا می رود. کبد برای کنترل آدرنالین ذخایر قندش را آزاد می کند و این میزان قند تا زمان دورشدن تنش از فرد ثابت می ماند. هرقدر میزان بالای قند ادامه پیدا کند این قند مازاد به قلب، چشم، کلیه، سیستم گوارشی، استخوان، مفاصل و سایر اعضای بدن آسیب می رساند. همچنین در طول پروسه عصبی
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
10خوراکی که موهایتان را درخشان می کندتغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا/ با میخچه کف پا چه کنیم؟
باعث زبری و ترک های ریز می شود. صفرازاها را مصرف نکنید در فصل تابستان، دستگاه گوارش ضعیف و عمل هضم سخت می شود؛ بنابراین طب سنتی توصیه می کند برای کاهش صفرا در بدن تان این کارها را انجام دهید: • آبدوغ خیار، ماست و خیار و سوپ را که غذاهای ساده ای هستند، به عنوان ناهار میل کنید. • فست فود، انواع سس و اسنک ها مثل چیپس و پفک را قلم بگیرید. • در تهیه
این عوامل از بروز سردرد جلوگیری می کند
درمان جدی صورت گیرد. دکتر پاکنزاد متخصص مغز و اعصاب در پایان در خصوص پرهیزها برای پیشگیری از سردرد گفت: پرهیز از مصرف تنقلات مثل چیپس و پفک و همچنین سوسیس و کالباس و فست فودها که حاوی نیتریت و نیترات باشد و علاوه بر پرهیزهای غذایی ذکر شده بی خوابی، گرسنگی، خستگی و فشار و استرس های روحی و روانی نیز در بروز سردرد موثر است.
عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا +عکس
تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره ویچتی، استرالیا این وعده غذایی به صورت زنده خورده می شود ! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه
پیشینه حق رأی زنان در مجلس شورای ملی (1290 1341)
سرنوشت خود بکار اندازد و هر کس با خود دیگران را داشته باشد و در یک محیط میلیونی و میلیاردی تشریک مساعی و همکاری متبادل کند به این نتیجه رسید که آراء و نظریات همه را تا حد ممکن متمرکز نماید. در رژیم مشروطه این مقصود از راه انتخابات آزاد و تشکیل صحیح مجلس شورای ملی میسر است. ملتی که میلیونها فرد بالغ رشید دارد و در محیط پهناوری زندگی می کند به این وسیله می تواند همراز شود و در صلاح اندیشی خود مشورت
رفع استرس در ایستگاه فضایی با شکلات!
. آخرین روش به کار گرفته شده برای این افراد، مصرف محصولات شکلات ی است. استفاده از شکلات در ایستگاه فضایی بین المللی می تواند تا حدی فشار کاری خدمه این ایستگاه را کاهش دهد. فشار کاری بر روی این فضانوردان گاهی به حدی زیاد می شود که مقداری شکلات می تواند به آنها کمک بزرگی کند. به همین منظور ایستگاه فضایی بین المللی برای کاهش استرس کاری این فضانوردان برای آنها مقداری دراژه شکلاتی
دوازده فرمان برای شادی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : افسردگی اغلب ناشی از عواملی است که از کنترل ما خارجند، نظیر مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل یا مشکلات مالی. اما انتخابهای کوچکی که هر روز انجام می دهید نیز بیش از آنچه که ممکن است تصور کنید، می توانند بر خلقیات شما اثر بگذارند. عادتهای مربوط به شبکه های اجتماعی، ورزش و حتی نحوۀ راه رفتنتان ممکن است شادی را از زندگیتان بربایند، بدون اینکه
چگونه با شیمی درمانی کنار بیاییم؟
بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند معمولا از نظر بدنی بشدت افت می کنند و دچار ضعف می شوند؛ از این رو، باید با سالم نگه داشتن آنها علاوه بر حفظ سلامتی، با تغذیه مناسب بدن را نیز تقویت کرد تا در برابر درمان ایستادگی کنند. تغذیه نقش مهمی در بهبود و درمان سرطان ایفا می کند. سوءتغذیه در این بیماران امری شایع است و به دلیل نرسیدن مواد مغذی لازم به بدن، بدن دچار مشکل می شود. کاهش وزنی که
مواد غذایی کشنده را بشناسید
باشد، در بزرگسالان این تعداد به 50 عدد می رسد. 4- مانیوک یا کاساوا گیاه بومی مناطق آمریکای جنوبی است که برای تهیه دسر از آن استفاده می شود. ریشه، برگ ها و پوست این گیاه نباید به طور خام استفاده شوند، و چنانچه به هنگام تهیه مراقبت نشود، می توانند به دلیل ایجاد مسمومیت پیامدهای مرگ بار به همراه داشته باشند. 5- مصرف گوشت خام هر چند مرگبار نیست اما می تواند موجب ایجاد کرم های نواری
اگر دختر نوجوان دارید لطفا بخوانید
اگر شما هم دختر نوجوانی در خانواده داشته باشید، حتما می دانید که دختران نوجوان به دلیل ویژگی های جسمی خاصی که دارند و نقش هایی که قرار است در آینده ایفا کنند، از نظر سلامت آسیب پذیرتر از پسرها هستند. از آنجا که همین دخترها قرار است در سال های بعدی مادر شوند باید از همین حالا به فکر این باشیم که پایه های سلامت شان را به شکل درست و محکمی بنا کنیم و مراقب باشیم در آینده، زنان جوان کشور
آشنایی با خواص هسته انگور
سیگاری های غیرفعال (افراد غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار دارند) یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را درنیاورید. هسته انگور گنجینه آنتی اکسیدان هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها
به دنبال برقراری عدالت نسبی در پرداخت حقوق ها هستیم/ تعرفه های بالا و تعهدات کم بیمه!/ پرستاران در برابر ...
دو دهه بعد، از ما به عنوان خائنین نام خواهند برد. کاهش مصرف نمک، روغن اشباع، شکر و انجام فعالیت فیریکی مناسب، کنترل حوادث و استرسها باید جدی گرفته شود. بنده از معاونت دارو همیشه پیگیر کنترل داروخانه ها هستم اگر مورد واضحی دارید بفرمایید تا برخورد شود، در مورد حقوق مردم با کسی مصالحه نخواهیم کرد. سوال: اخیرا همایش مجمع خیرین سلامت استان در هتل استقلال تهران برگزار شد، این همایش
نقش و الزامات مشارکت اصناف در پیشرفت و توسعه اقتصادی کشور
خاطر اقشار مختلف جامعه را به همراه داشته و بیشترین نفرین و ناسزا را برای مسببین آن به همراه دارد و این بزرگترین و مهمترین عاملی است که علاوه بر فراهم نمودن زمینه های بروز بدبینی و گاهی نفرت نسبت به قشر زحمت کش تولید کننده و توزیع کننده یعنی اصناف را فراهم و برکت مال کسب شده توسط این قشر را نیز دچار نقصان و شبهه می نماید، که البته اثر وضعی و نامطلوب آن بر جامعه و به ویژه خود افراد مورد اشاره قابل
آرامش با عطر روغن لیموترش
سلامت نیوز : آرامش ندارید؟ به آسانی دچار استرس می شوید؟ آیا می دانید بسیاری مشکلات از سردردهای بد، تنش عضلات یا درد و درد سینه گرفته تا تغییرات ناگهانی خلق وخو مانند بیش از حد غذا خوردن و عصبانیت شدید، همه و همه می توانند در اثر نداشتن آرامش ایجاد شوند؟ استرس و نبود آرامش نه تنها به تدریج سلامت شما، بلکه زندگی تان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. پس نباید اجازه دهید این آرامش نداشتن بر زندگی شما غلبه
با این 8 روش بوی عرق را از خود دور کنید
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین،محققان دانشگاه نیویورک معتقدند، بوی بدن توسط متغیرهای محیطی - رژیم غذایی، ژنتیک و ... - تغییر می کند. در ادامه با هشت روش از میان بردن بوی ناخوشایند بدن آشنا خواهید شد. 1- تمیز نگه داشتن بدن دست کم یک بار در روز حمام کردن - به خصوص در روزهای گرم سال - پوست بدن را تمیز و عاری از باکتری ها خواهد کرد. عرق بدن به خودی خود تقریبا بی بو است
آلو بخورید، به هزار و یک دلیل!
سلامت نیوز : وقتی دچار یبوست می شویم و از سختی دفع شکایت داریم، اغلب افراد آلو را به عنوان مسهل و ملین قوی و سریع الاثر معرفی می کنند، اما باید بدانید آلو علاوه بر این خاصیت درمانی، ویژگی های منحصر به فرد دیگری هم دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، آلو طبع سردی دارد و آلو برغانی، آلو زرد، آلو سیاه، آلو بخارا و آلو جنگلی از پرمصرف ترین انواع آلوها هستند که از نظر مزایای
