سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید
به هیچ عنوان سالم نمی باشد. فرآورده های لبنی ممکن است علائم آلرژی و کازئین را تشدید کند. همچنین مخاط درون بینی و سینوس را ضخیم کرده و ایجاد موکوس می کند که این شرایط با مصرف ترکیبات میوه و ماست شدت می یابد. سیب زمینی سرخ شده و برگر باید افراد این موضوع را در نظر داشته باشند که غذاهای آماده و راحت به شدت برای سلامتی خطرناک هستند. غذاهای سرخ شده دارای میزان چربی بالا، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی دیگر نمی تواند مانند یک ماده ذغال دربیاید. ترکیب این مواد با شکر موجود در سیب زمینی ایجاد سیتوکین کرده و ایجاد التهاب می کند. انتهای پیام/ ...
پیشگیری از بیماری ها در دانش آموزان
تحریک تولید مواد سیستم ایمنی می شود که با بیماری مبارزه می کند. کمبود های تغذیه ای از جمله کمبود ریزمغذی ها مانند آهن و روی می تواند به کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی در دانش آموزان منجر شود. مصرف مواد غذایی چرب، پرنمک و شیرین نیز می تواند زمینه را برای بروز کمبود های تغذیه ای، چاقی و اضافه وزن، فشارخون و چربی خون بالا در دانش آموزان فراهم کند. 3- از مصاحبت با افراد سیگاری ...
خورش بامیه را به سبک جنوبی ها درست کنید
طرز تهیه خورش بامیه، خورش جنوب ایران مواد لازم برای درست کردن خورش بامیه برای شش نفر : بامیه ریز : یک و نیم کیلوگرم گوشت خورشی : 500 گرم گوجه فرنگی : یک کیلو ( یا رب گوجه فرنگی؛ 3 قاشق غذاخوری) تمبر هندی : 300 گرم ( یک بسته ) پیاز بزرگ 2 عدد سیر : یک بوته زردچوبه : 2 قاشق مرباخوری ادویه : یک قاشق مرباخوری فلفل : یک دوم قاشق مرباخوری روغن ...
غذاهای سرخ کردنی ممنوع!
مقدار بیشتری مایع درون آن بریزید تا غذا را درون اجاق بپزید. - مرغ یا ماهی را با فروبردن در یک مایع در حال جوشیدن، بپزید - از یک ماهیتابه فلزی یا پوشش دار نچسب استفاده کنید، بنابراین هنگام پختن نیاز به استفاده از روغن ندارید یا اندکی روغن کافی خواهد بود. می توانید از اسپری های روغن برای برشته کردن استفاده کنید یا به عنوان شیوه جایگزین مقدار کمی آب گوشت یا اندکی روغن گیاهی را با یک حوله کاغذی روی سطح ماهیتابه بمالید. منبع: همشهری آنلاین ...
آلو بخورید، به هزار و یک دلیل!
شود پس از مصرف غذاهای شور آلو خورده شود. این میوه به واسطه اسیدهای آلی ادرار آور خوبی است و سدیم مازاد بدن را از طریق کلیه ها دفع می کند. آلو با تخریب رادیکال های آزاد، از گرفتگی عروق قلب می کاهد و با ظاهر شدن چین و چروک پوست مبارزه کرده، به دفع اوره و اسیداوریک خون کمک می کند و به دلیل کمک به کبد و سم زدایی موثر، مصرف آن به افراد سیگاری توصیه می شود. ...
درخشش موهای تان را با ماهی و سیب زمینی تضمین کنید
به پوست سر می رساند. فقر آهن، بویژه در خانم ها موجب ریزش مو می شود. آهن در گوشت سفید و گوشت قرمز پیدا می شود. اسفناج موهای تان را درخشان می کند آهن، بتاکاروتن، فولیک و ویتامین C سلامت پیاز مو را حفظ می کند و چربی پوست سر را به جریان می اندازد. سایر برگ های سبز مانند بروکلی، کلم پیچ و برگ چغندر نیز همین مواد را دارند. عدس به درخشان شدن موهای تان کمک می کند ...
دروغی به نام ارگانیک در بازار مرغ همدان/ مرغ سبز قد علم کرد
ای با سو استفاده از نام های مرغ سبز یا مرغ ارگانیک اقدام به فروش گوشت مرغ باقیمت بالاتری کنند که این مسئله خود آسیب به شمار می رود و مردم نیز بابی اطلاعی از موضوع نسبت به خرید گوشت مرغ اقدام می کنند به این امید که گوشت سالم تری خریداری کرده اند. کارشناس امور دام و طیور جهادکشاورزی همدان در گفتگو با خبرنگار مهر بابیان اینکه در ایران مرغی به نام مرغ ارگانیک تولید نمی شود، اظهار داشت: مرغ ...
ویتامین B12 از انقباض ناگهانی عضلات جلوگیری می کند
است و باید از داروهای آرام بخش و شل کننده عضلات مانند آمپول روباکسین(متوکاربامول) یا آمپول های ویتامینی مثل B12 یا نوروبین استفاده کرد و یا از موادغذایی سرشار از موادمعدنی بهره برد. میرسنجری ادامه داد: در مورد کمبود پتاسیم که به علت مصرف داروهای ادرارآور(فشار خون) یا کورتیکوئیدها ایجاد شده باید به جای استفاده از داروها که موجب عوارض جدی می شود از میوه هایی که سرشار پتاسیم است، استفاده ...
کارایی جو پرک دو سر در آشپزی
عسل یا شکر و یا بسته به سلیقه خودتان بدون عسل و شکر مصرف کنید. برای صبحانه می توانید آن را با دارچین و یا جوز هندی مزه دار کنید. - کشمش و یا هر نوع میوه خشک و یا تازه نظیر تکه های موز ، توت فرنگی ، سیب و یا توت تازه به آن اضافه کنید و در آخر مقدار کمی شکر یا عسل و کمی شیر به آن اضافه کرده و میل کنید. - از آن جا که جو دو سر پرک آماده مصرف است می توانید حتی بدون پختن نیز آن را در شیر یا شیرسویای گرم ریخته و میل کنید . بر حسب سلیقه خود می توانید با افزودن انواع دانه ها همچون گردو ، بادام ، یا انواع میوه های خشک در آن صبحانه ای سرشار از ویتامین تهیه کنید./سیب سبز ...
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
غذاها بخصوص برای افرادی که مشکل کم خونی دارند از اهمیت بالایی برخوردار است. چون مشکل کم خونی، ضعف بدن به دلایل مختلف در جذب مقدار کافی آهن است و خوردن همین گوشت و ماست با هم سبب می شود کلسیم مانع جذب آهن گوشت شود و مشکل جذب آهن بدن دو چندان گردد. دکتر اولیایی با توجه به اینکه مصرف همزمان مواد غذایی برای همه مشکل ساز نمی شود بیان کرد: اگر فردی آزمایش دهد و ببیند که کاملا سالم است در مصرف ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم
بردن زمینه پیدایش پینه، مهم ترین راه حل این است که مواد خوراکی سودازا مصرف نکنید و خوراکی های سالم را جایگزین کنید، پس: از خوردن غذاهای سودازا مثل بادنجان، عدس و قارچ پرهیز کنید. خوردن فست فود را کنار بگذارید. سعی کنید غذاهایی را که افزودنی های خوراکی و ادویه جات تند دارند، نخورید. در تهیه غذا از گوشت های زودهضم استفاده کنید. سعی کنید غذاهای رطوبت بخش میل کنید؛ مثل شیر تازه، کاهو، کدو ...
حافظه بیماران مبتلا به فشار خون بالا ضعیف تر از افراد عادی است
استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش ...
رونمایی از آلمان جدید بر قله اقتصاد اروپا + تصاویر و فیلم
از شرکت های آمریکایی: خرید مواد اولیه و ماشین آلات برای کارخانه ها، کود برای زمین های کشاورزی، وسایل نقلیه برای ساخت و سازها و ... . رشد بهره وری در آلمان، مستمر و پیگیرانه به پیش می رود بانک مرکزی کمک های ناچیزی را پیشنهاد داد و تازه برای همان هم شرط گذاشت. بنابر این آلمان مجبور شد دوباره به آمریکا مراجعه کند و نهایتاً صندوقی با 3٫7 میلیارد دلار سرمایه تأسیس شد اما مقرر گشت ...
طرز تهیه سالاد فوری مرغ و ذرت
مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت : سینه مرغ پخته و خرد شده 4-6 فنجان لوبیا سیاه یا قرمز پخته 1 فنجان ذرت پخته 3 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی خردشده 2 فنجان فلفل هالاپینو یا هرنوع فلفل سبز یا دلمه ای 4 عدد گشنیز خرد شده 1 دسته پیازچه خردشده 4 عدد آب لیمو 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت : فلفل را کبابی و خرد می کنیم. ذرت را گرم می کنیم. پیازچه را کمی تفت می دهیم. مرغ را کمی گرم می کنیم. ...
بهترین موادغذایی ضد سرطان
فرآوری شده مثل کالباس و همبرگر و هات داگ خطر ابتلا به سرطان های روده ی بزرگ و معده را کاهش می دهد. گوشت های دودی و نمک دودی شده حاوی مواد شیمیایی سرطان زا هستند و مصرف آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. خواص ضدسرطانی گوجه فرنگی: اینکه خواص ضدسرطانی گوجه فرنگی از لیکوپین(رنگدانه ای که باعث قرمزی گوجه می شود)ناشی می شود و یا ماده ی دیگر هنوز مشخص نیست. ولی تحقیقات ثابت کرده ...
پشت شمشادها شهری است
اگر خللی یا توقفی کوتاه در این مسیر صورت گیرد همه تلاش ها هدر خواهد رفت. رسیدن به صفر یکی از اهداف آنهاست. به صفررساندن موارد جدید ابتلا به اچ آی وی و هپاتیت، به صفر رساندن انگ و تبعیض میان مبتلایان، به صفر رساندن مرگ ناشی از ایدز و... دو ون سبز رنگ و سرنشینانش این روزها شده اند امید کسانی که فراموش شده اند؛ کارتن خواب های شهر تهران. ساعت هنوز 10 صبح نشده که به دفتر انجمن خیریه تولد ...
دلایل کاهش حافظه و توصیه هایی برای پیشگیری
بدن کمبود ویتامین B12 که برای عملکرد عادی اعصاب ضروری است، می تواند منجر به سردرگمی و حتی زوال عقل شود. شما باید روزانه حدود 2٫4 میلی گرم B12 در رژیم غذایی خود داشته باشید. این ویتامین در محصولات لبنی، گوشت، ماهی و مواد غذایی غنی شده با ویتامین B12 وجود دارد. راهکارهایی برای پیشگیری از فراموشی و کاهش حافظه √ برای پیشگیری از فراموشی باید از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید ...
کروکودیل خطرناک ترین ماده مخدر جهان
بودن تولید و مواد تشکیل دهنده با قیمتی 3برابر کمتر از هروئین در دنیا تولید می شود. 3-راحتی دستیابی به مواد تشکیل دهنده. علائم استفاده از کروکودیل: 1- سبز رنگ شدن بدن 2- تضعیف سیستم ایمنی بدن 3- ایجادزخم و قانقاریا درپوست 4- مرگ درکمتر از یکسال بعد از مصرف. عوارض استفاده و اعتیاد: استفاده کنندگان این ماده مهلک ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی اشتها آور
می کنیم و ماکارونی ، گوشت بدون استخوان ، سوسیس پپرونی ، پنیر ، زیتون سیاه ، فلفل قرمز ، فلفل سبز و گوجه فرنگی را ترکیب می کنیم و هم می زنیم و به مدت یک ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا سرد شود. 3- برای تهیه سس روغن زیتون ، سرکه ، پونه ، جعفری ، پنیر پارمسان ، نمک و فلفل را در یک کاسه با هم مخلوط می کنیم و زمان مصرف با سالاد ماکارانی مخلوط می کنیم. ...
عملکرد هاشمی، وزیر بهداشت در سال دوم دولت یازدهم
ماه های ابتدایی دولت یازدهم، اقدامی ستودنی است که ثابت کرد کلید رفع مشکلات کشور در صندوقچه ی تدبیر نهفته است؛ نه در ژنو و لوزان و وین ! نمی توان از عملکرد وزیر بهداشت دولت روحانی نوشت و از طرح تحول حرفی نزد. طرحی که با تحول بودجه سلامت نیز همراه بود، اگرچه موجب کاهش نسبی پرداخت از جیب مردم در بخش دولتی شد اما انتقادات فراوانی را نیز برای وزیر بهداشت به ارمغان آورد. هرچند که هاشمی، سرسختانه ...
نماز عید قربان به صورت متمرکز در پردیسان قم برپا می شود
شریک شوند. وی تصریح کرد: در روز عید سعید قربان برای مردم متدین و ولایتمدار پردیسان مقدور است تا به جای پرداخت هزینه قربانی، آن مقدار هزینه را صرف ساخت مصلا و مسجد جامع امیرالمؤمنین(ع) کرده تا دیگر هنگام برگزاری نماز های جمعه، عید فطر و عید قربان با کمبود مکان مواجه نشویم. مسؤول ستاد نماز جمعه پردیسان قم گفت: مسجد حضرت زینب کبری(س) به عنوان محل برگزاری کنونی نماز عبادی و سیاسی ...
چگونه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشیم؟
.... غذاهای گوناگونی مانند شیر، مغزها ( پسته، گردو....)و فراورده های شیر می توانند مفید باشند. _ مقدار زیادی سبزی و میوه، عسل، حبوبات و غلات استفاده کنید چون اینها می توانند به قوی شدن موی شما کمک کنند. _ از مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا پرهیز کنید چون می توانند اثر بدی روی پوست و مو داشته باشند. _ سبزی خام، لوبیا و ماهی استفاده کنید. _ از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ...
این نوشیدنی مرگبار است؟
افراد و سایر افرادی که تصمیم می گیرند شیر مصرف نکند، مهم است که به منابع دیگر کلسیم روی آورند. برای مثال، لبنیات عاری از لاکتوز و سبزی های برگ دار سبز مانند، اسفناج، لوبیا سبز، کلم برگ، کاهوی چینی، آب میوه غنی شده با کلسیم یا شیر سویا، و سبزی ها روی آورند. همچنین عاقلانه است که به اندازه کافی پتاسیم دریافت کنیم که در گوجه فرنگی، اسفناج، سیب زمینی شیرین، موز، پرتقال و سایر میوه ها و سبزی ها به فراوانی یافت می شود. ...
خشک کردن گوجه فرنگی، در ماکروویو
تمام خانم های با سلیقه حتما یک سری مواد غذایی درون فریزر دارند تا در مواقع ضروری از آنها استفاده کنند. به جز فریز کردن خشم کردن بعضی از مواد هم جزیی از سلیقه و توانایی خانم ها محسوب می شود. با ما همراه باشید تا گوجه فرنگی ها را با هم خشک کنیم. مواد لازم: گوجه فرنگی رسیده و سرخ و درشت نمک پودر سیر یا پودر آویشن ( در صورت تمایل ) طرزتهیه: ...
نقش سیب و گوجه فرنگی در جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
به کشف پروتئینی شده اند که موجب پیری عضلات می شود. اما در ادامه این تحقیق دریافتند ترکیبات موجود در گوجه فرنگی و پوست سیب می تواند اثرات این پروتئین را از بین ببرد. زمانی که پیر می شویم ضعف و آتروفی عضلانی مشکلات زیادی ایجاد می کند که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی و سلامت انسان دارد. به همین دلیل است که همیشه توصیه شده افراد در سنین بالا تمرینات ورزشی خصوصاً تمرینات با وزنه انجام دهند تا ...
این خوراکی ها را ناشتا نخورید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود: نوشابه نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث ...
مصرف زیاد مس با خطر آلزایمر همراه است
زمینی از جمله منابع غنی مس به شمار می روند. برای انجام تحقیق اخیر به آب آشامیدنی موش ها مقدار زیادی مس اضافه شد. نتایج نشان داد که دریافت زیاد مس موجب انباشته شدن این ماده معدنی در مغز موش ها شده و سیستم حذف طبیعی پروتئین بتا آمیلوئید (افزایش این پروتئین موجب بروز آلزایمر می شود) را مختل می کند. همچنین مس به طور مستقیم فعالیت سلول های تولید کننده بتاآمیلوئید را تحریک می کند. ...
ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای
گوشت قرمز) جایگزین می کنید به این صورت که به جای دسرهای شکر دار از میوه های تازه لذت می برید و سبزیجات طعم دار و حبوبات می خورید. مصرف نان کامل نان تهیه شده از غلات کامل که غذای عمده رژیم مدیترانه ای است، مصرف کنید. نان و پاستای تهیه شده با غلات کامل پروتئین و مواد معدنی بیشتری دارد و معمولا سالم تر از آرد سفید است و موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن نمی شود. برای طعم ...
اصول مصرف هندوانه در طب سنتی را بخوانید
حالت ها خوب است. بدیهی است هندوانه برای افراد تب دار بسیار خوب است و می تواند همراه با شیرخشت یا سکنجبین مصرف شود. البته برای رفع صفرای زیاد و سوزش و زردی بهتر است سکنجبین خیلی شیرین نباشد بلکه ملس باشد. خوانندگان محترم در نظر داشته باشند که بیش از حد نباید هندوانه را مخصوصا همراه با خنکی جات دیگر استفاده نمود، چرا که شخص دچار ضعف و سستی معده و یا لاغری می شود. کلاً چون مزاج هندوانه سرد ...
وحشتناکترین آزمایش های انسانی تاریخ دنیا! +تصاویر
را شناسایی کند. وقتی سم های گوناگونی ساخته می شد روی زندانی های بیچاره مورد آزمایش قرار می گرفت . دانشمندان این سم ها را که معمولا مایع بود به عنوان دارو هنگام صرف غذا به زندانی ها می دادند تا آن را بخورند . آزمایش ها ادامه یافت تا اینکه سمی به نام سی 2 ساته شد. به گفته شاهدان مصرف سم ظاهر قربانیان را از نظر فیزیکی تغییر می داد . آنها به سرعت خمیده و ضعیف می شدند و در عرض 15 ...