خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
خواهید داشت، قادر به تمرکز بیشتر خواهید بود و به دنبال هفته دوم از رژیم شیر خواهید بود. پس بیایید ادامه دهیم. جدول رژیم شیر در هفته دوم وعده غذا صبح زود (7:30 صبح) 1 فنجان چای سبز با 1⁄4 قاشق چایخوری پودر دارچین صبحانه (8:30 الی 9 صبح) 1 فنجان شیر بدون چربی+ نصف لیوان میوه + 2 عدد بادام یا 1 فنجان شیر بدون چربی+ 1 عدد تخم مرغ جوشیده + 4 عدد بادام
دستور تهیه مرغ شکم پر و اصول خوشمزه شدن آن
/> مرغ درسته و با پوست: یک عدد در سایز دلخواه پیاز: چهار عدد متوسط روغن: به مقدار لازم لیمو و پرتقال: هر کدام یک عدد نمک و فلفل: به مقدار لازم زردچوبه: دو قاشق چای خوری دارچین: یک قاشق چای خوری کشمکش و آلو: به مقدار دلخواه از هر کدام پودر کاری: یک قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. نخست یکی از پیاز ها را خرد و با فلفل، نمک و آب لیموی تازه
بهبود رابطه زناشویی، رازهایی در مورد آن
تمایلات جنسی، جوانه گندم است. یک قاشق از این ماده را داخل ماست یا سالادتان بریزید و آن را میل کنید. جوانه گندم سرشار از زینک است که به تولید هورمون تستوسترون کمک می کند. علاوه بر آن، شما می توانید مقدار لازم زینک بدن تان را از گوشت، تخم مرغ یا غذا های دریایی تامین کنید. تماس چشمی داشته باشید تحقیقات ثابت کرده که اگر به مدت 8 دقیقه به چشم های طرف مقابل تان زل بزنید، احساس عمیقی
7 اردیبهشت نکاتی کاربردی برای تفت دادن و سرخ کردن مواد غذایی
پودر سوخاری است آن را بعد از سرخ شدن روی دستمال قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود. غذا را بدون تکان دادن اجازه دهید سرخ شود تا زمانی که رنگ متمایل به قهوه ای شود تفت دادن چیست؟ تفت دادن یکی از تکنیک های آشپزی است که غذا را در حد پخته شدن روی شعله متوسط تا زیاد دائم هم می زنند. حرارت شعله به نتیجه کاری که می خواهید بستگی دارد. تفت دادن روی شعله زیاد غذا را سریع
بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟
منبع خوبی برای جذب ویتامین E باشند؛ این ویتامین از ویتامین های محلول در چربی است و تنها از طریق برخی منابع خاص از جمله مغزها تامین می شود . این متخصص تغذیه بیان کرد: چربی ها علاوه بر بهبود عملکرد سیستم مغز و اعصاب باعث عملکرد صحیح امعاء و احشاء، افزایش انرژی و غیره می شود؛ هر فرد عادی به طور متوسط باید حدود 2 قاشق غذاخوری در روز روغن مفید دریافت کند در غیر این صورت عملکرد بدن او دچار
درمان های شگفت انگیز برای ریزش مو
مرغ برای رشد مو مفید است. یک عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به هم مخلوط کنید. بعد از شستن سر با شامپو، ماسک را به موهای خیس خود بزنید و حداقل ده دقیقه صبر کنید. زمانی که کاملاً خیس خورد و جذب شد، با شامپو نرم کننده بشورید و شستشو دهید. منبع: باشگاه خبرنگاران
سیروز کبدی چیست؟ آشنایی با علائم بیماری و مسیر درمان
حداقل روغن ممکن بپزید و از روغن های مایع استفاده کنید. برای محدود کردن مصرف زرده تخم مرغ، می توانید املت خود را با 2 سفیده تخم مرغ یا یک عدد تخم مرغ کامل و یک عدد سفیده تخم مرغ، طبخ کنید. حبوبات، خشکبار و تخمه ها از مخلوط انواع حبوبات و سبزیجات خورشتی می توانید غذاهای لذیذی درست کنید. انواع آش را می توانید با حبوبات و کشک کم نمک میل کنید. انواع سالاد را می توانید با
درمان نفخ و باد معده در سه سوت!
راهکار های درمان نفخ شکم، آروغ زدن و گاز معده عبارتند از: مالیدن روغن سیاهدانه به کمر خوردن گرمی ها (خوردنی هایی با طبع گرم) خوردن عسل هر روز صبح و ناشتا بلعیدن اسفند شب ها یک قاشق غذاخوری همراه با آب برای درمان باد روده همراه با مشکلات معده توصیه میشود نصف لیوان گلاب + نصف لیوان عرق نعنا + یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را داخل ظرفی ریخته، پس از
آموزش عالی و مرحله به مرحله پخت “پیشمه” ترکمنی
مواد لازم برای پیشمه ترکمنی شکر: 3 پیمانه روغن جامد: 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 3 عدد شیر: یک و نیم پیمانه ماست: یک و نیم پیمانه بکینگ پودر: 2 تا 3 قاشق غذاخوری وانیل: یک چهارم قاشق غذاخوری آرد: به میزان لازم (حدود 10 پیمانه) طرز تهیه پیشمه ترکمنی در ظرفی روغن و شکر را خوب مخلوط کنید و با هم زن برقی خوب هم بزنید تا با هم
دندان درآوردن نوزاد، روش هایی برای کاهش درد
. به عنوان یک نوشیدنی استفاده کنید : برای تهیه چای، یک قاشق چای خوری از گیاه را در 10 انس آب به مدت 6_7 دقیقه خیس کنید، قبل از خوراندن آن به نوزاد در یک بطری یا یک سرنگ اجازه دهید کامل سرد شود. به طور مستقیم بر روی لثه ها بمالید:جوشانده گیاه را می توانید به طور مستقیم روی لثه ها بمالید، گیاهان را در یک ظرف کوچک قرار دهید و با روغن زیتون روی آن را بپوشانید. برای 4 تا 6 دقیقه آن را
طرز تهیه املت فلفل سبز و سیب زمینی
/> مواد لازم سیب زمینی نگینی شده: 3 عدد فلفل سبز خرد شده: 3 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد تخم مرغ: به تعداد نفرات پنیر پیتزای رنده شده: 100 گرم روغن مایع: به میزان لازم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم پودر سیر: به میزان لازمگشنیز یا جعفری: جهت تزئین مراحل پخت 1. ابتدا ماهیتابه را بر روی شعله ی ملایم قرار داده و دو قاشق غذا
افزایش تعداد اسپرم، ده درمان خانگی
. علاوه بر این، گیلاس زمستانی سرزندگی را افزایش می دهد، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را نیز کاهش می دهد. تمام کاری که باید انجام دهید به قرار زیر است: 1. پودر گیلاس زمستانی (نصف قاشق چای خوری) را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید. توصیه می شود ترکیب حاصل را دو بار در روز به مدت چند ماه مصرف کنید. 2. روش دیگر این است که از عصاره ی ریشه ی گیلاس زمستانی استفاده کنید، اما برای
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت
راز خوشمزه شدن “کتلت قارچ” و طرز تهیه آن
مواد لازم برای کتلت قارچ قارچ: نیم کیلو سیر: 2 حبه تخم مرغ: 3 عدد آرد یا خمیر نان باگت: نصف لیوان سبزیجات معطر: 2 قاشق نمک و فلفل: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه کتلت قارچ قارچ ها را پس از شستن و خشک کردن چرخ کنید و به خمیر نان باگت و سبزیجات معطر مخلوط کنید. سپس تخم مرغ را به قارچ اضافه کنید و خوب هم بزنید. اگر مایه
طرز تهیه بادمجان گوده؛ این گیلان باسلیقه!
از لخته خون، هضم بهتر غذا، کنترل قند خون، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان ها، مراقبت از پوست، کمک به کاهش وزن، نیروبخشی، کمک به داشتن قلبی سالم و افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. در ادامه قصد داریم طرز تهیه بادمجان گوده را بررسی کنیم. مواد لازم: بادمجان بزرگ: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 5 حبه گردو: 1.5 پیمانه جعفری تازه ساطوری: 6 قاشق غذاخوری رب
توصیه های طب سنتی برای کم کردن عرق و از بین بردن بوی بد بدن
بدبوست، بهتر است از مصرف غذاها و مواد خوراکی که در ادامه می آید پرهیز کنند یا این مواد را کمتر در برنامه غذایی و وعده های سه گانه غذایی خود قرار دهند. ادویه، زردچوبه، فلفل، سوسیس و کالباس، انواع سس ، گوجه فرنگی، تخم مرغ، روغن سرخ شده و غذاهای کنسرو شده از جمله مواد غذایی است که موجب بدبویی عرق بدن می شود . بیشتر بدانید : روش هایی برای خوشبو شدن بیشتر بدانید : رفع بوی بد عرق
میان وعده های سالم برای گیاهخواران
مغذی از جمله پروتئین و فیبر می باشند. دانه های کدو تنبل غنی از منیزیم، ریز مغذی های لازم برای تولید ماهیچه ها، تنظیم فشار خون، عملکرد اعصاب و تولید DNA می باشند. می توانید دانه های کدو تنبل را در خانه با روغن زیتون، نمک و فلفل بو بدهید. برای این کار آن ها را به مدت 20 تا 30 دقیقه در فر 175 درجه بگذارید تا طلایی شوند. سوپ جو اگرچه که سوپ جو به عنوان یک صبحانه کامل محسوب می
روشی باورنکردنی برای درمان موخوره
. درمان موخوره چطور ماسک تخم مرغ درست کنیم ؟ زرده تخم مرغ را با یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل هم بزنید. ترکیب بدست آمده را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. آن را از روی موش، ابتدا با آب و سپس با شامپو بشویید. 2 ) نرم کننده گرم انواع روغن ها شما می توانید برای مرطوب کردن موها و جلوگیری از خشک شدن آن از انواع
16 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب
Orthomolecular Medicine منتشر شد زمانی که میزان منیزیوم در بدن خیلی پائین باشد فرد نمی تواند بخوابد و از بی خوابی رنج می برد. قبل از خواب شیر بادام بنوشید. اگر یک لیوان شیربادام خیلی بی مزه است سعی کنید آن را با مقداری آب آلبالو و یک قاشق چایخوری عسل مزه دارد کنید. این کار خواب شما را به وضعیت نرمال برمی گرداند. چای نعناع گربه ای Catnip نعنای گربه ای ( یک گونه از تیره نعناعیان است
دانستنی هایی درباره رسوم غذایی چینی در رستوران ها
، بروید سراغ غذاهایی که کم و بیش در تمام کشور زیبا و تاریخی چین سرو می شوند و معمولا باب طبع توریست ها طبخ می شوند. در این میان می توان به برنج همراه با تخم مرغ سرخ شده (jidan chaofan)، گوجه همراه با تخم مرغ سرخ شده (xihongshi chao jidan )، سالاد سرد سیر و خیار (pai huanggua) و مرغ تکه تکه شده همراه با بادام زمینی و فلفل خشک (gongbao jiding) اشاره کرد. سفارش غذایی خود را بر اساس طب سنتی یین و
خورش شش انداز گیلانی غذای اصیل شمال ایران
متوسط نمک، زردچوبه، گلپر: به میزان لازم بیشتر بخوانید: ♦ موفلک؛ غذای دریایی و لذیذ جنوب ایران ♦ یخنی؛ غذای سنتی شمال شرق ایران آش ترش مازندران با خواص درمانی طرز تهیه: دو تا سه قاشق روغن در قابلمه ریخته و روی حرارت می گذاریم . سپس مغز گردوی ساییده شده را در آن تفت می دهیم . پیاز سرخ کرده و زردچوبه و گلپر
طرز تهیه کرم شب خانگی با 5 دستورالعمل متفاوت
محافظت از پوست استفاده از محصولات و ماسک های خانگی است. کرم شب خانگی دارای موادی است که می تواند به بازسازی پوست در طول شب کمک کند. در ادامه طرز تهیه چند نمونه کرم شب خانگی را یاد گرفته و می توانید برای بهتر شدن وضعیت پوستتان به صورت منظم از آن ها استفاده نمائید. طرز تهیه کرم شب خانگی 1. دستورالعمل اول مواد لازم: یک عدد سیب، روغن زیتون و گلاب سیب را به 2 قسمت برش دهید و دانه
چگونه پلوی مکزیکی معطر درست کنیم؟
استفاده کرد. برای اینکه طعم تند آن را در غذا ها بپوشانید می توانید از چاشنی ها و سیزیجاتی معطر استفاده کنید. مواد لازم: برنج: 4 پیمانه فلفل سیاه: یک قاشق سوپ خوری مرغ: 1 کیلو نمک: به میزان لازم زعفران ساییده شده: به مقدار کافی پیاز: 2 عدد متوسط زردچوبه: نوک قاشق چای خوری فلفل دلمه ای: 3 عدد مراحل پخت: 1. در
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟
سخت می شود. بعد از بو دادن ادویه آن ها را خنک سپس پودر کنید. البته اگر ادویه به شکل کامل ندارید و تنها پودر آن را دارید می توانید این مرحله را کنار بگذارید و به سادگی از پودر آن ها استفاده کنید. طرز تهیه ادویه کاری ساده برای تهیه 8 قاشق ادویه: پودر تخم گشنیز: 1 قاشق غذاخوری زیره سبز: 1 و 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه: 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه: 1/2 قاشق چایخوری
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
مقدار زیادی در لیمو یافت می شود. برای تقویت رشد ناخن ها باید 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت 10 دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید. رشد سریع ناخن ها با بیوتین به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر
طرز تهیه کیک بافتی اسفنجی
کیک بافتی اسفنجی داره با طعم خوش موادلازم: آرد سفید 200 گرم پودر گردو100 گرم شکر 200 گرم تخم مرغ 4 عدد کره 100 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری وانیل نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: فر را روی 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. همه مواد را اندازه گیری کنید و به دمای محیط برسانید. قالب را چرب و آرد پاشی کنید. کره نرم شده را با شکر
6 معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
گرفتگی رگها بسیار موثر است. فلفل قرمز درمان گیاهی گرفتگی رگ قلب: کاپسیسین موجود در فلفل از تجمه LDL یا کلسترول بد خون در رگها جلوگیری می کند. این ماده غذای با کاهش سطح کلسترول بد در خون، که یکی از دلایل اصلی شریانهای مسدود شده را کاهش می دهد . همچنین بهبود گردش خون و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز را داخل یک
به کمک این خوراکی ترش مزه به ریه هایتان جَلا دهید
پوست گرفته و له کنید.یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید.مواد را به خوبی ترکیب کرده و مصرف کنید.برای کسب بهترین نتایج، این ترکیب را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. لیمو ترش با تربچه تربچه دارای خواص ضد باکتری است، از این رو، به پاکسازی خلط و بهبود عفونت های ریه کمک می کند.شش تربچه را برش زده و له کنید تا یک حالت خمیری شکل بگیرد.دو قاشق
طرز تهیه بادمجان گوده؛ این گیلان باسلیقه!
جعفری تازه ساطوری: 6 قاشق غذاخوری رب انار: 1/4 پیمانه تمر هندی: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه: 1. بادمجان ها را پوست بکنید و به آن ها نمک بزنید. آن ها را به مدت چند ساعت در آب خنک قرار دهید. (تا زمانی که آب سیاه شود) آب بادمجان را عوض کنید و این کار را دوباره انجام دهید. (این کار باعث می شود تندی بادمجان و
کوچک کردن شکم بدون ورزش با 32 روش کاربردی و تغذیه ای
با روغن گیاهی از آن ها لذت ببرید. 26. تخم مرغ صبحانه ای که شامل پروتئین بالا باشد، به خصوص تخم مرغ، به کوچک شدن شکم بسیار کمک می کند. تخم مرغ را به سالاد، همبرگر و... اضافه کنید و یا آن را به صورت آبپز در صبح نوش جان نمایید. 27. لوبیا و عدس لوبیا و عدس را حتما در وعده های غذایی خود قراردهید چرا که این دانه ها بسیار مفید هستند. آن ها غنی از فیبر و
