خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لباس تنگ نپوشید به چند دلیل
است. چرا پزشکان توصیه می کنند لباس تنگ و مخصوصا شلوار تنگ نپوشیم؟ چون غیر از آثار مضری که پوشیدن لباس های تنگ و مخصوصا شلوارهای جین تنگ بر باروری آقایان دارد، مهم ترین تاثیر سوء لباس های تنگ بر عروق است. پوشیدن لباس تنگ جریان خون را مختل می کند مخصوصا در لگن، ران، سینه و حلقه آستین. اگر دقت کرده باشید، لباس های خیلی تنگ در طولانی مدت در بدن ایجاد خستگی و کوفتگی می کنند که دلیل
لاغر کردن شکم با 3 غذای عالی
دارد) مختل می گردد، و ترشح ملاتونین، یعنی هورمون خواب دچار تغییر می شود. اگر برنامه غذایی تان کمبود امگا 3 داشته باشد در این صورت در زمان های طبیعی استراحت خود نمی خوابید و در نتیجه بیدار می مانید. از سوی دیگر، تغذیه غنی از امگا 3 می تواند باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر زوال عقل، و بهبود سلامت عمومی شود. در رابطه با کاهش وزن، بسیاری از غذاهای حاوی امگا 3 غنی از پروتئین هستند و تحقیقات
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
. از نظر خواص غذایی بین پودر ژلاتین و ورقه آن نمی توان تفاوتی قائل شد . چطور ژلاتین بخوریم؟ بهترین منبع ژلاتین در استخوانی است که در خانه دارید اما وقتی می خواهید فقط کمی به ارزش مواد غذایی تان اضافه کنید، می توانید همیشه یک شیشه پودر ژلاتین کنار دست تان داشته باشید. مثلا وقتی می خواهید اسموتی تهیه کنید که پروتئین داشته باشد یا حتی در دسرها و اسنک ها هم می توانید کمی پودر
میوه هایی که پوست را محکم می کند
ویتامین را جذب کنیم. علاوه بر این ویتامینC یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از DNA و سلول های شما مراقبت کرده و اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی می کند. رادیکال های آزاد جزو عوامل اصلی بروز چین و چروک روی پوست، پیری زودهنگام سلول ها و عدم تولید درست کلاژن هستند. توصیه می کنیم به طور متعادل آووکادو و همچنین انگور قرمز، گیلاس و نارنگی را در برنامه ی غذایی خود داشته باشید. روی انگور قرمز
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
چک کنید تا بیش از حد بالا نرود. مارچوبه در بیشتر مواقع برای پخت مارچوبه از روش آب پز استفاده می شود. اما تحقیقات نشان داده این روش پخت ویتامین C موجود در مارچوبه را از بین می برد. به جای این کار توصیه می شود مارچوبه را بخار پز کنید یا خیلی سریع روی اجاق تفت دهید.به این نکته توجه کنید که مارچوبه نباید حالتی خمیری پیدا کند. بعد از بخار پز کردن مارچوبه آب طعم دار شده را دور نریزید چون حاوی ویتامین و مواد معدنی است و می توانید در غذاهایی مانند سوپ از آن استفاده کنید. منبع: کرمانی ...
با مصرف شیر این خوراکی ها را نخورید
. طب سنتی درباره کشک چه نظری دارد؟ یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنند. به
آلزایمر را مهار کنیم
قبل در این مورد انجام شده است و میزان آگاهی ها در مورد این بیماری روز به روز پیشرفت می کند و این، اتفاقی است که براثر کهولت سن در سلول های مغز ایجاد می شود در واقع یکسری از ژن ها که در مغز وجود دارند، بعد از دهه 60 و 70 زندگی تخریب می شوند. **مراحل بیماری آلزایمر دکتر ناظری با بیان این مطلب که آلزایمر6 تا 7 مرحله دارد، می افزاید: آلزایمر از حالت های خفیف شروع می شود و به حالت های شدید
راهکارهای تامین آهن مورد نیاز بدن
ماهنامه دنیای سلامت - منیره نوری فرد: یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای، کمبود آهن است و زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن می باشند. هموگلوبین نوعی پروتئین است که کمک می کند تا گلبول های قرمز خون بتوانند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند، از طرفی بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد؛ بنابراین بدون آهن کافی، تمام دستگاه های بدن دچار مشکل می شوند. برای افزایش سطح آهن مورد نیاز
هوای مغزتان را در سالمندی داشته باشید
هفته نامه سلامت - دکتر فرهاد عصارزادگان*: سالمندی دوره ای حساس از زندگی است که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های زیادی می کند. بروز بسیاری از بیماری ها را می توان با معاینه های دوره ای به تاخیر انداخت یا به خوبی آنها را کنترل کرد ولی بیماری هایی هم هستند که دانشمندان با وجود سال ها مطالعات و تلاش، هنوز نتوانسته اند منابع بروز آنها شوند. در این مطلب اشاره ای داریم به 4 بیماری عمده مرتبط
استرس را چگونه ازبین ببریم
درصد افزایش یابد بنابراین پاها، مغز و ریه ها را برای کار اضافی که در این مواقع برای جنگیدن با استرس و یا فراری مطمئن از آن مواقع حاد لازم است، فراهم می کند ولی دیگر سیستم های بدن مثل دستگاه گوارش در دوران استرس حاد برای مدت کوتاهی کارشان مختل می شود. این تغییرات فیزیکی برای ادامه زندگی همیشه حیاتی بوده و هست و هنگامی که ما در یک موقعیت خطرناک و یا حتی در یک حالت هیجانی مثل شرکت در یک مسابقه هستیم
رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
به گزارش شفا آنلاین ،انجام ورزش های مکرر و تغذیه مناسب اثرات بسیار مثبتی در روند بهبود بیماران مبتلا به MS ایفاء می کند. به گزارش پایتخت دکتر بهروز نیکنام در مورد لزوم انجام ورزش در بیماران مبتلا به بیماری های ام اس افزود: طی بررسی ها و تحقیقاتی که در رابطه با اثر ورزش های هوازی وبی هوازی بر روی بیماری ام اس انجام شد ارتباط مستقیم آن با تقویت سیستم دفاعی بدن و سد خونی مغزی ثابت شده است
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
میزان پروتئین قارچ بسیار کم است و نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. اما قارچ فاقد چربی است و جزء مواد غذایی کم کالری محسوب می شود بنابراین می شود در رژیم های غذایی کم کالری از قارچ هم استفاده کرد. خواص قارچ از نظر طب سنتی قارچ طبع سرد و تر دارد و توصیه می شود آن را همراه آویشن، زیره و فلفل سیاه میل کنید تا اثرات سوء آن خنثی شود. برخی از خواص قارچ عبارتند از:
ترفندهایی برای تقویت حافظه
گردو پر است از امگا 3 که برای مغز بسیار خوب است و همچنین پلی فتول های کاهنده التهاب پسته هم که سرشار از آنتی اکسیدان لوتئین است. ه مثل هوموس و هویج! خیلی ها این غذای عربی را می شناسند. هوموس با فیبر و پروتئین زیادی که دارد، ترکیب خوبی از چربی هاست. چند قاشق مرباخوری هوموس را روی برش های هویج بمالید که پر است از فیبر، ویتامین A و لوتئین؛ ترکیبی موثر برای مبارزه با عفونت و
تغذیه مناسب موجب زود فهمی و رشد مغزی دانش آموزان می شود/ایجاد بوفه سلامت در مدارس ضروری است
و واحدی از مواد غذایی ،اثرات آن و آسیبها و زیانهای ناشی از مصرف آن یا میزان مصرف آن ندارند.وتی در رسانه ها به راحتی در برابر دید کودکان مواد غذایی چون چیپس و پفک تبلیغ می شود آیا از خانواده می توان انتظار مقاومت در برابر خواست کودکشان را داشت؟بی تردید هنگامی که رسانه ملی غذای ناسالم را تبلیغ می کند و خانواده اراده ای برای کنترل آن ندارد مدرسه و کادر اموزشی ان نیز راهی برای جلوگیری از این مواد
گیاهخواری یا گوشت خواری؟
انسان رو به مرگ حرکت می کند، بنابراین انرژی برای سلول ها حیاتی است و از طریق مصرف غذاها، آشامیدنی ها، مواد معدنی و ویتامین ها با یک تعادل متناسب تأمین می شود. وی افزود: کبد در بدن ما برای هر کدام از سلول های بدن غذای خاص تولید می کند و می فرستد مثلاً برای مغز گلوکز و برای قلب چربی های حیوانی مهیا می کند. مصرف روغن های گیاهی به جای چربی های حیوانی به دلیل این که کلسترول و مواد لازم برای
تولید اسپرم انسان در آزمایشگاه
...، محقق اصلی این تحقیق اظهار کرد: پیدایش این تحقیق به دلیل شواهدی بود که بر اساس آن، باروری مردان در حال کاهش است و می تواند با عوامل محیطی مرتبط باشد. محققان با استفاده از مایع چسبناکی که تا حدی از مواد موجود در دیواره قارچ ها یا پوسته سخت پوستان ساخته شده، یک راکتور زیستی ساختند تا شرایط درون بدن را بازسازی کنند. چالش اصلی، بازتولید یک فرآیند رشد فیزیولوژیکی پیچیده از سلول نابالغ به اسپرم در آزمایشگاه بود که معمولا درون بدن انسان حدود 72 روز طول می کشد. این دستاورد می تواند امید بزرگی برای مردان جوان مبتلا به سرطان باشد. ...
راه هایی برای تقویت سیستم دفاعی/ عوامل موثر بر بی خوابی/ شایع ترین سرطان ها در بین کودکان
moshaversalamat@farsna.net مطرح کرده و پاسخ های خود را از طریق صفحه مشاور سلامت خبرگزاری فارس دریافت کنند. راه هایی برای تقویت سیستم دفاعی مهدی خواجوی؛ رئیس انجمن جراحان گوش و حلق و بینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، اظهار داشت: سرطان زمانی به وجود می آید که سیستم دفاعی بدن تضعیف شده و توان شناسایی یا مقابله با سلول های بیمار را نداشته باشد و این سلول ها شروع
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. عوامل متعددی در بروز کم
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که نتوانید تا مدت ها استفاده درستی از ویتامین ها داشته باشید، پوست تان خیلی سریع خشک می شود و ظاهر قبلی خود را از دست می دهد. این در حالی است که موها می توانند تا مدت ها در مقابل این وضعیت مقاومت نشان دهند، اما این روند در مورد بهبود بخشیدن به وضعیت پوست و مو نیز صادق است. با استفاده از
خواص درمانی بامیه
به گزارش شفا آنلاین ،خواص ضداسپاسمی و منیزیم موجود در بامیه برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی خانم ها موثر است. افزودن آن به غذا یا تهیه خورش شما را از یبوست نجات می دهد و مصرف آن به صورت خام درمان کننده بی اختیاری ادرار است. البته خواص بامیه به همین جا ختم نمی شود. در این مطلب شما را بیشتر با این سبزی کوچک ما سرشار از خواص مغذی آشنا می کنیم. بامیه: ویتامین ها و مواد معدنی
حافظه بیماران مبتلا به فشار خون بالا ضعیف تر از افراد عادی است
بخش های مختلف مغز افراد مبتلا به فشار خون آسیب می بیند؛ در حالیکه بیمار متوجه هیچ عارضه جانبی نمی شود. در حالیکه تصویربرداری DTI آسیب مغزی را به خوبی نشان داد، در تصویربرداری به روش MRI، هیچ علامت غیر متعارفی در مغز بیماران دیده نشد؛ بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که MRI قادر به بررسی دقیق بافت مغز نیست. با استفاده از MRI فقط می توان اطلاعاتی در مورد تمامیت ساختار ماده سفید مغز به
10 نشانه کمبود روی در بدن
جهانی، 31 درصد از مردم سراسر جهان دچار کمبود روی هستند. علت اصلی کمبود روی، تغذیه نامناسب و ناکافی است. همچنین کمبود روی در اثر مصرف الکل، جراحی چاقی مفرط، دیابت و اختلالات دیگر نیز به وجود می آید. در ادامه به 10 نشانه کمبود روی اشاره کرده ایم. 1. سیستم ایمنی ضعیف سیستم ایمنی بدن برای این که درست کار کند، به روی نیاز دارد. کمبود روی باعث کاهش یا تضعیف آنتی بادی ها شده و
10ماده غذایی خطرناک و مرگ آور! + عکس
دلیل ایجاد مسمومیت پیامدهای مرگ بار به همراه داشته باشند. مصرف گوشت خام هر چند مرگبار نیست اما می تواند موجب ایجاد کرم های نواری در دستگاه گوارش شود. عفونت روده و کاهش وزن می تواند از عوارض این نوع از عفونت باشد. مواد غذایی داخل قوطی های کنسرو یا شیشه های کنسرو شده می توانند مرگ آور باشند. ذخیره سازی نادرست یا آلودگی در ورقه های فلزی قوطی های کنسرو می توانند مواد سمی تولید
شاید روزی بدون داشتن برخی از این 10 تراشه کاشتنی در بدن، انسان ناقصی محسوب شویم!
رابط مغز – کامپیوتر تا سال 2020 را داده است. دین پامرلو، یکی از محققان اینتل در این زمینه می گوید: تصویر کنید بتوانید با قدرت فکری خود در وب به گشت و گذار بپردازید. یکی از چالش های فناوری های کاشتنی این است که چگونه درون بدن انسان تولید انرژی کنند تا بعداً توسط دستگاه های دیگر استفاده شود. این دستگاه ها قابل اتصال به برق نیستند و نمی توان از باتری های قابل تعویض برایشان استفاده کرد. به
دانشمندان مغز یک کرم را با فناوری تسخیر کردند! (+فیلم)
آغاز نموده و در چشم انداز آینده ممکن است انسان را نیز مورد آزمایش قرار دهد. اگر این مسئله در انسان عملی شود می توان از آن به عنوان یک معجزه در پزشکی نام برد. بدین ترتیب پزشکان می توانند از امواج فراصوت به صورت انتخابی نه تنها برای فعال کردن بخش هایی از مغز بلکه برای کنترل عضلات و دیگر قسمتهای بدن که به امواج فراصوت پاسخ می دهند؛ استفاده نمایند. آنها می توانند سلول های بی حرکت و اعمال نامنظم را تحریک نمایند و فعالیت بدن را به حالت قبل برگردانند.
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم
از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله سبزیجات تند و بودار مثل ترب، ترتیزک، پیاز، سیر و ادویه جاتی مثل خردل تا حد امکان خودداری کنید. مورد و برگ گل سرخ را تمیز بشویید و پس از آنکه خوب خشک شد، پودرشان کنید. سه قاشق سوپ خوری از پودر
بهترین موادغذایی ضد سرطان
های روده ی بزرگ-کبد-سینه-پروستات و ریه و پوست را کاهش می دهد. مطالعات بلند مدت انجام شده هم نشان داد که مصرف چای خطر ابتلا به سرطان های مثانه و لوزالمعده را کاهش می دهد. خواص ضدسرطانی انگور: انواع انگور و آب آن مخصوصا انگور بنفش و قرمز حاوی ریزوراترول هستند. ریزوراترول حاوی آنتی اکسیدان های قوی و مواد ضدالتهابی است. مطالعات آزمایشگاهی نشان داد که مصرف انگور جلوی نوعی آسیب که باعث
دلایل کاهش حافظه و توصیه هایی برای پیشگیری
استرس باعث بهبود حافظه می شود. استرس مزمنی که درمان نشود، می تواند منجر به افسردگی شود. این امر نیز عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات روحیه را می توان از طریق دارو و مشاوره درمان کرد. 3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است نشان دهنده این موضوع باشد که داروهای شما باید تغییر یابند. چند نوع داروی مختلف بر روی حافظه تأثیر می گذارند
چگونه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشیم؟
مهم است. کشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیکا و روی در حفظ سلامتی مو مهم اند. _ بتاکاروتن برای رشد مو بسیار مهم است. به خاطر اینکه به ویتامین A که به عنوان یک نیاز بدن است تبدیل می شود و به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته های عصبی، همچنین به سلامتی پوست، مو و ناخن کمک می کند. بتاکاروتن در سبزیجات و میوه های زرد و سبز یافت می شود. _ پروتئین مهم است. چون مو
سرطان خون چیست؟
درمانی که به کنترل بهتر پیوند مغز استخوان انجامید.) در سال های اخیر، سرطان خون به لطف زیست شناسی مولکولی بهتر شناخته شده است. حال این سوال می شود که انواع مختلف این بیماری، تظاهرات آن چیست؟ و چه اقداماتی را برای مبارزه با آن می توان انجام داد؟ سرطان چیست؟ منشا سرطان، از سول های بدن شروع می شود. بدن هر فرد شامل میلیون ها سلول است که در بافت ها و اندام ها (عضلات، استخوان ها، کبد
