خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرزند خود را چگونه تربیت کنیم؟
آسان گیر، سبک تربیتی رها کردن و بی تفاوتی و سبک تربیتی مقتدرانه است. بیشتر بخوانید: تربیت فرزندان را از دوران بارداری شروع کنید امام با اشاره به اینکه برای تربیت فرند خود از شیوه اقتدارگرایانه استفاده کنید اضافه کرد: با فرزند خود گرم، قاطع، داشتن هنجار ها و ارزش های مشخص، انتظارات و توقعات متناسب با توانایی ها و نیاز های تحولی کودک، بها دادن به استقلال فرزند، انجام بحث های ...
نیترات کدام سبزی ها بیشتر است؟
می گوید که نه تنها سیب زمینی که نیترات در خیار، گوجه فرنگی و کاهو در ایران بیشتر از حد استاندارد و معمولا تشخیص محصولات حاوی این ماده برای مشتریان بسیار دشواراست. میزان بالای نیترات، حتما به معنی استفاده زیاد از سم و کود نیست. در بسیاری مواقع استفاده نادرست یا بی توجهی به زمان بندی های مشخص، موجب بالارفتن نیترات در صیفی جات می شود. حد مجاز نیترات چقدر است؟ میانگین ...
زغال خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
. این در حالی است که رادیکال های آزاد موسوم به گونه های واکنش پذیر اکسیژن، آنتی اکسیدان های طبیعی از قبیل آنزیم "سوپراکسید دیسموتاز" را از بین می برند. متخصصان بر این باورند که دست یافتن به آنتی اکسیدان مصنوعی به آنتی اکسیدان های طبیعی بدن کمک می کند که با رادیکال های آزاد مقابله کنند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا معتقدند که زغال می تواند در تولید این ...
خواص چای ترش
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، این گیاه دارویی دارای صدها گونه است که براساس زیستگاه و آب و هوا متفاوت است. متداول ترین نوع آن که برای آماده سازی چای از آن استفاده می شود Hibiscus sabdariffa نام دارد. چای ترش منبع غنی آنتی اکسیدان های است که از سلول ها در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین با تجزیه چربی های درون بدن به عملکرد مناسب کبد در طولانی مدت کمک می کند. در ادامه ...
توصیه هایی به روزه داران درباره چگونگی مصرف داروها
این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرارآور)، برای جلوگیری از کاهش آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کنند. برخی از داروهای ضدالتهاب این قابلیت را دارند که دو بار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. پزشک معالج برای درمان عفونت در بیمار روزه دار ...
از افطاری سبک تا سحری مقوی
فراوان استفاده کنیم چون این مواد دیرتر از معده تخلیه می شوند و تا ساعات طولانی تری از روز، آب را در اختیار بدن قرار می دهند و کمتر احساس تشنگی می کنیم. خوردن دسرهای خیلی شیرین ، غذاهای شور و سرخ کرده را توصیه نمی کنیم چون علاوه بر سوء هاضمه، ایجاد تشنگی خواهند کرد. پلوهای مخلوط با گوشت، حبوبات و سبزیجات انواع استانبولی و دمپخت ها، گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. ...
اهمیت نوشیدن آب در وعده سحری برای روزه داران
به گزارش ایلنا، یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا مواد غذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر عارض می شود. فاطمه حسینی گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده و در بسیاری از بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش ...
روزه داری و بهداشت دهان ودندان
پوسیدگی دندان و تجمع جرم دندانی را افزایش می دهد لذا برای جلوگیری از ایجاد مشکل، توصیه می شود علاوه بر مسواک زدن آخر شب و سحر در طول روز هم شست وشوی دهان انجام شود. معمولا در برخی افراد، چند ساعت قبل از زمان افطار به علت گرسنگی و استفاده بدن از ذخایر چربی موجود برای تامین کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان استشمام می شود که پس از صرف افطار این بو خود به خود برطرف خواهد شد. ...
18 اردیبهشت کلوچه خرمایی عربی + دستور تهیه
قند و در عین حال لطیف است، چون منبع اصلی شیرینی آن خرماست و البته همانطور که از آشپزی عربی انتظار داریم با انواع ادویه ها حسابی خوشبو و خوش طعم است. مواد لازم برای خمیر آرد سمولینای خیلی ریز: 1 کیلوگرم کره یا روغن حیوانی: 300 گرم روغن گیاهی: 1/2 پیمانه آرد معمولی: 1 پیمانه اسانس وانیل: 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 3/4 قاشق چایخوری مخمر: 1 ...
راهنمای ترک متادون
راهنمایی کنند. برای درمان علائم ترک طولانی، از کلونیدین یا لوفکسیدین استفاده کنید ترک متادون کار راحتی نیست، اما غیر ممکن نیست. برای ترک متادون لازم دارید از افرادی که در این زمینه دانش و تجریه کافی را دارند مشاوره بگیرید . برای ترک متادون راه های بسیاری وجود دارد اما آنکه بهترین روش ترک متادون کدام است بسته به بدن فرد بیمار، میزان مقاومت آن و مدت زمان ابتلا به ...
ترکیبات کرم ضدآفتاب وارد جریان خون می شود
. هرچند، مطالعه انجام شده روی نمونه های حیوانی نگرانی هایی را در مورد تاثیرات مضر این ترکیب های شیمیایی به ویژه اکسی بنزون به دنبال داشته چرا که احتمال دارد تعادل هورمونی را در بدن انسان مختل کند. به گزارش ایسنا به نقل ازUS News، محققان در بررسی های خود مشاهده کردند با استفاده از کرم های ضدآفتاب سطح این سه ترکیب شیمیایی در جریان خون افزایش داشته است. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار کدامند؟ یک روزه سالم!
پرهیز از خوردن غذاهای پرادویه، تند و همینطور غذاهای شور و همچنین غذاهای پرچرب که موجب ایجاد احساس تشنگی در طول روز می شود مانند کله پاچه یا سیرابی و شیردان. کاویانی ادامه داد: راهکار دیگر برای تامین آب مورد نیاز و به تعویق انداختن حس تشنگی، نوشیدن مقدار کافی آب و استفاده از انواع میوه ها و سبزی ها به صورت تازه، آب پز و بخارپز در وعده سحر است. با این کار علاوه بر آب، ویتامین ها و مواد معدنی نیز به بدن ...
الگوی پریشانی
.... این ایمپالس ها در طول نورون ها حرکت می کنند و ازطریق ناقل های عصبی (نوروترانسمیتر) به کل بدن منتقل می شود. بقراط، فیلسوف یونانی نخستین فردی بود که فکر می کرد صرع در مغز آغاز می شود. در صرع ریتم های الکتریکی مغز دچار نامتوازنی شده و منجر به بروز تشنج مکرر می شود. در بیماران دارای تشنج، الگوی الکتریکی نرمال به وسیله ی انفجارهای همزمان و ناگهانی انرژی الکتریکی که ممکن است به طور کوتاه روی هوشیاری ...
خطرات کوتاه و بلند مدت ایمپلنت های دندان
مرتبط است. در ادامه با برخی از مهم ترین آنها بیشتر آشنا می شویم. خطرات کوتاه مدت درد یا ناراحتی حتی زمانی که جراحی ایمپلنت دندان خوب پیش می رود، پس از این جراحی ممکن است با شرایطی ناخوشایند مواجه باشید. ایمپلنت دندان یک جراحی جدی در بخشی حساس از بدن انسان است که شامل سوراخ کردن استخوان می شود. بدون در نظر گرفتن این که عمل جراحی تا چه اندازه خوب انجام شده است، پس از آن ...
پاسخ به پرسش های رایج پوستی در بهار
شفقنا زندگی- *دکتر محمد علی نیلفروش زاده: مراقبت از پوست فصل نمی شناسد و باید این کار را مانند نیاز به غذا برای بدن دانست و به سلامت پوست بها داد و آن را از آلودگی های محیطی حفظ کرد. به گزارش شفقنا به نقل از زندگی آنلاین، در فصل بهار، هر روز که ازخانه خارج می شویم، سرسبزی شهر چشم هایمان را نوازش می دهد. اما این فصل همراه است با شروع گرم شدن هواوافزایش تابش نورخورشید؛ تابشی ...
حمایت از کارمندان جادو می کند!
مسوولیت نیست. شما به این ترتیب یک محیط امن روانی برای خود و بقیه ایجاد می کنید. جانسون پیشنهاد می کند که در دوره های پراسترس، با اعضای تیم صحبت کنید. صادقانه و خوش بینانه. بله، حجم کارها زیاد است. بله، پروژه های ریسکی ترسناکند. به آنها بگویید: ما همه در این کار شریکیم و مطمئنم از پس آن برمی آییم. دیوید می گوید: به رفتارهایی که می خواهید نهادینه کنید، فکر کنید. اگر از یک جلسه خارج می شوید و ...
11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
.... آنتی اکسیدان هایی که التهاب را از بدن دور می کنند به کاهش خطر بیماری ها کمک می کنند. 3- شیرین کننده طبیعی خرماها غنی از فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی هستند و همچنین طعم طبیعی شیرینی دارند. شما می توانید در دستورالعمل های چند دسر مختلف به جای شکر، خرما را جایگزین کنید تا آن ها را سالم تر کنید؛ چرا که شکر می تواند باعث ایجاد برخی از اثرات نامطلوب بر بدن شود: از ایجاد ...
ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!
می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69٫7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ویتامین C آنها نسبت به بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر کمتر است. برای رساندن حداکثر ویتامین C به بدن تان این 12 سوپر فودی که در ادامه مقاله معرفی می نماییم را استفاده کنید. ویتامین C در فلفل چیلی نصف لیوان فلفل چیلی خرد شده ...
بهترین راه طبیعی افزایش قد
سیستم ایمنی بدن گردد. آب زیادی بنوشید: خوردن آب می تواند تاثیر خوبی بر روی بدن داشته باشد و رشد آن را تحریک کند. مصرف مقدار کافی از آب در بیشتر موارد نادیده گرفته می شود. با اینحال، آب قادر است هضم را بهبود ببخشد، سموم را از بدن دفع کند و متابولیسم را بهتر نماید. روزانه باید 8 لیوان آب بنوشید تا سالم بمانید. روش دیگر استفاده از سبزیجات و میوه های آبدار همچون خیار ...
درمان علائم یائسگی با مصرف این ویتامین ها
...، از مکمل استفاده کنید. به این ترتیب اطمینان حاصل می کنید که روزانه مقدار مورد نیاز ویتامین بدن تان را بدست می آورید: منابع ویتامین D – ماهی چرب. – روغن کبد ماهی. – جگر گاو. – پنیر. – زرده تخم مرغ. – خوراکی های غنی شده. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که در مبارزه بدن با آسیب سلولی ناشی از ...
با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید
یکی از عوامل مهم در "سلامت "سیستم عصبی استفاده از ویتامینهای گروه B است. سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می توان به آرامش عصبی دست یافت. تغذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می گذارد و حتی می توان گفت "سلامت" هر عضو در بدن به تغذیه ی سالم بستگی دارد. کمبود ویتامین B1 باعث اختلال سیستم عصبی و بیماری هایی مانند بری بری و گز ...
5 لباس که سلامت را به خطر می اندازد
کاملاً به پوست می چسبد. پوشیدن شلوارهای جذب همچنین می تواند باعث رشد موهای زیرپوستی، حتی در نواحی ای از بدن شود که رشد موی زیر پوستی در آنجا رایج نیست، مثل باسن و ناحیه ی بیکینی. 2- کفش های پاشنه بلند در زیبایی و جذابیت کفش های پاشنه بلند شکی نیست، اما این کفش ها اصلاً برای استفاده ی روزانه مناسب نیستند. پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به کمر درد، پا درد و ورم پاها می شود. به علاوه ...
با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید
شفقنا زندگی- سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می توان به آرامش عصبی دست یافت. به گزارش شفقنا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از عوامل مهم در “سلامت “سیستم عصبی استفاده از ویتامینهای گروه B است. سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می توان به آرامش عصبی دست یافت. ...
مواد غذایی مضر برای مغز
، بلکه تعامل بین غذا و تغییرات میکروبی هم بر آن تاثیرگذار است. غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه شما صدمه می زنند و باعث التهاب مغزی می شوند.پنیر و پیتزا بزرگ ترین منابع چربی اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی هستند.رژیم های غذایی سرشار از چربی نه تنها با ضعف حافظه در ارتباط هستند، بلکه به هیپوتالاموس که تنظیم وزن بدن را برعهده دارد، صدمه می زنند. در پژوهشی ابتدا مشخص شد که موش هایی که 60 ...
دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
بهتر از دوغ های صنعتی هستند بیشتر بدلیل احتمال آلودگی های میکروبی در بسته بندی آنها است. از اینرو سعی نمایید دوغ های سنتی را بیشتر استفاده نمایید. - دوغ به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش نیز است. - دوغ به گردش بهتر خون در بدن انسان کمک می کند. - برخی از سردردها که ناشی از گرمی هوا می باشد، با نوشیدن دوغ التیام می یابد. - نوشیدن دوغ از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. ...
ماه اول بارداری، بهترین تغذیه چیست؟
...> - قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی سخت با پزشک صحبت کنید زیرا مصرف کم غذا میتواند بر رشد جنین اثر بگذارد. - تکنیکهای آرام بخش استفاده کنید. خوردن غذاهای سالم در آرامش بسیار مهم است. - در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را حتما بگنجانید. - به اندازه کافی آب بنوشید. ماه اول بارداری زمانی است که تغییرات زیادی در بدن شما رخ میدهد. تغییرات هورمونی میتواند تغییرات خلقی، خستگی و بیماری صبحگاهی را ایجاد کند. خوردن غذای سالم، داشتن وعده های غذایی کم در فواصل منظم، کم آب نماندن بدن، انجام ورزش متوسط همگی میتواند رشد جنین را تضمین کند. ...
شاد بودن در بارداری، روش های عالی
.... - همنشین شدن با افراد بدبین و افرادی که همواره دم از ناامیدی می زندد یک فاجعه بزرگ است به خصوص وقتی باردار هستید. - از صحبت ها، افکار و کارهای منفی دوری کنید به خصوص افرادی که زمینه این کارها را برای شما فراهم می کنند. - بارداری اصلا زمان خوبی برای اضطراب و استرس بیش از حد نیست زیرا باعث می شود روی قلب و ذهن شما فشار بیشتری وارد شود. از یوگا و مدیتیشن استفاده کنید ...
ترکیبات کرم ضدآفتاب وارد جریان خون می شود
اکتوکریلن وجود دارد که مانع از نفوذ اشعه های مضر به پوست می شود. هرچند، مطالعه انجام شده روی نمونه های حیوانی نگرانی هایی را در مورد تاثیرات مضر این ترکیب های شیمیایی به ویژه اکسی بنزون به دنبال داشته چرا که احتمال دارد تعادل هورمونی را در بدن انسان مختل کند. به گزارش ایسنا به نقل از US News، محققان در بررسی های خود مشاهده کردند با استفاده از کرم های ضد آفتاب سطح این سه ترکیب شیمیایی در جریان خون افزایش داشته است. ...
پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد با تدابیر طب سنتی
مواد غذایی جذب شده و همچنین ترشح اسیدهای صفراوی می باشد. بیشتر بدانید : پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با این 5 نوشیدنی معجزه آسا به علاوه کبد مکان قوی متابولیسم است و حیاتی برای دور انداختن مواد مختلف زائد از بدن و یا تبدیل آن به شکلی است که بتواند دفع شوند. در کل عملکرد کلیدی کبد به سه بخش تقسیم می شود: 1 - کمک به متابولیسم کل بدن 2- سم زدایی 3 ...
نظارت بر کیفیت خواب با لباس هوشمند
داشتن خواب کافی یکی از مولفه های مهم در محافظت بدن انسان از استرس، عفونت و همچنین بیماریهای متعدد بشمار می رود. اما با این حال بسیاری از افراد به دلایل متعدد خواب کافی نداشته و یا کیفیت خواب متناسبی ندارند. برای حل این مشکل تعدادی از محققان دانشگاه ماساچوست به رهبری دکتر تریشا اندرو، لباس خواب هوشمندی را طراحی و ساخته اند تا در هنگام خواب بر کیفیت خواب و همچنین سلامت تنفسی و قلبی نظارت کند. ...
