خانه
راهکاری خوشمزه برای موفقیت در امتحانات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند
از تخریب کلاژن می گردند. شما می توانید با مصرف همزمان کلم و ماهی (سالمون) از دزهای دو برابری آنتی اکسیدان های مرطوب کننده پوستی و اسیدهای چرب بهره مند گردید. علاوه بر کمبود آب بدن (رطوبت داخلی) که در حفظ سلامت پوست تأثیرگذار است، مواد شیمیایی مضر موجود در عطر و لوازم آرایشی نیز می توانند موجب خشکی پوست گردند. همچنین ممکن است صابون مورد استفاده ی شما بیش از حد رطوبت و چربی های پوستی را ...
بهترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش
غذایی حاوی مواد مغذی زیاد از ما در مقابل بیماری های گوارشی محافظت می کند. از این رو استفاده رژیم غذایی که بر اساس مصرف انواع مواد مغذی ست و محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده ممکن است برای گوارش بهترین راه باشد. بهبود گوارش مصرف فرآوان فیبر و بهبود گوارش همه می دانند که فیبر برای سلامت گوارش مفید است. فیبرهای حل شدنی آب را جذب کرده و به مدفوع کمک می کنند. فیبر ...
تاثیر مکمل های امگا 3 به کاهش اضطراب
این خطر را کمتر کرد. اما بررسی های پژوهشگران، ثابت کرده که این ماده تنها به آرامش شما کمک نمی کند و می تواند این فواید را هم برای سلامتتان به ارمغان بیاورد: سوی چشم هایتان بهتر می شود شبکیه چشم شما، نقش ویژه ای در بینایی تان دارد و آسیب دیدن آن، می تواند زمینه را برای کاهش بینایی یا کوری همیشگی فراهم کند. محققان می گویند، شاید نتوانید از همه آسیب هایی که در کمین شبکیه چشم تان نشسته ...
درمان خانگی و طبیعی خط اخم
یکی از مهم ترین عناصر زیبایی است که بدون آن زیبایی بی معنا خواهد بود، اگر به اندازه ی کافی آب مصرف کنید بافت های پوست شما بهتر شکل می گیرد و از بروز خم ابرو جلوگیری می شود. همچنین شما می توانید با استفاده از امگا 3به بافت های خود آبرسانی بیشتر کنید. به اندازه ی کافی بخوابید تا پوستتان ترمیم شود: خوابیدن یکی از اموری است که برای ریکاوری بدن امری حیاتی به شمار می رود، خواب درست می تواند شما ...
بااین روش ها ازسرخرگ ها محافظت کنید
توان به موارد زیر اشاره کرد: * گوشت قرمز * محصولات لبنی پرچرب و کره * گوشت دودی، سوسیس، کالباس و گوشت های فرآوری شده دیگر * غذا های سرخ شده و چیپس سیب زمینی * شیرینی ها و نان های فرآوری شده از نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن پرهیز کنید مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند اثر منفی بر سرخرگ های شما داشته باشد. مواد سمی موجود در سیگار نیز می تواند ...
8خوراکی برای درمان فوری آلرژی
...: آلرژی و التهاباتی که مواد غذایی مختلف ایجاد می کنند، تاثیر نامناسبی روی بدن دارد و گاهی اوقات منجر به افزایش وزن و ابتلا به بیماری های مختلف می شود. به کمک مواد غذایی می توان التهابات مختلف را از بدن دور کرد و سطح سلامت را ارتقا داد؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که سلامت بدن شما را تضمین می کنند و سبب از بین رفتن التهابات می شوند، می پردازیم. توت ها خانواده توت ...
بهترین منابع غذایی انواع ویتامین ها و مواد معدنی
منابع ویتامین ها و مواد معدنی از ویتامین A تا روی بدن تان برای این که به خوبی و روان کار کنید به مواد مغذی خاصی نیاز دارد، از آنتی اکسیدان هایی که با بیماری ها مقابله می کنند گرفته تا فلزات سنگین که در ساختار استخوان ها استفاده می شوند. بسیاری از این مواد مغذی را می توانید به صورت روزانه از مکمل ها بدست آورید و تقریبا همه آن ها در خوراکی هایی که می خورید هم یافت می شوند. ...
8 راهکار برای درمان خشکی چشم
برطرف شدن این مشکل کمک کنند. تامین آب مورد نیاز بدن بی تردید، آب مهم ترین نوشیدنی برای انسان است. هر بخش بدن انسان، از جمله چشم ها برای ارائه عملکرد درست خود به آب نیاز دارند. نوشیدن آب به میزان کافی به غده اشک اجازه تولید اشک کافی را می دهد. نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز و مصرف مواد غذایی با محتوای آب فراوان مانند هندوانه، آناناس و خیار می تواند به تامین آب مورد ...
بهترین سن تزریق بوتاکس/ آندومتریوز عامل یائسگی زودرس است
در بزرگسالان را مورد بررسی قرار می دهد که نشان می دهد افرادی که مصرف منظم این محصول را دارند چهار برابر بیشتر به آکنه دچار می شوند . این مطالعات تا کنون ارتباط بین مصرف لبنیات و آکنه را نشان می دهد و دلیل علت و معلولی آن را مشخص می کند در واقع هنوز مشخص نیست که مصرف مواد لبنی چگونه منجر به آکنه می شود، اما چندین نظریه در این زمینه وجود دارد . شیر به عنوان ماده ای برای افزایش ...
اشتهای کاذب چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
یا از مکمل های اسید چرب امگا 3 استفاده کنید تا سطح لپتین متعادل شود. به خاطر داشته باشید پرخوری سبب مقاومت به لپتین می شود که فرد را پیوسته گرسنه نگه می دارد. حذف یا کاهش مصرف نوشابه ها، شیرینی ها، غذاهایی با کربوهیدرات بالا و غذاهای فرآوری شده همراه با چربی های سالم اشتهای کاذب را کنترل می کنند. باید همیشه ورزش داشته باشید. انجام ورزش های قدرتی و هوازی به کاهش لپتین کمک می کند. دکترکرمانی ...
راهکار افزایش توان جنسی چیست؟
...> درصورتی که تناسب اندام نداشته باشید، شانس این که نتوانید در رابطه جنسی عملکرد طولانی داشته باشید وجود دارد. هرچند ممکن است دلیل آن بیشتر فیزیکی باشد تا مربوط به توانایی جنسی. انجام ورزش هایی که باعث تعریق می شوند، می توانند تا حد زیادی سبب بهبود آمادگی قلبی و عروقی و سلامت جسمی شما و در نهایت افزایش توان جنسی شوند. میوه و سبزیجات مصرف کنید همان طور که ...
رقیق کننده های طبیعی خون
پزشکی انجام شده در مورد سیر به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی برای این که سیر در جلوگیری از لخته شدن خون مفید است، وجود دارد ولی برای این که اثر رقیق کننده داشته باشد با به طور بالقوه اثر داروهای ضد انعقادی را افزایش دهد باید به مقدار زیاد مصرف شود. برای تایید ویژگی بالقوه رقیق کنندگی خون سیر به مطالعات بیشتری نیاز است. رقیق کننده خون طبیعی : ماهی و روغن ماهی ماهی حاوی اسیدهای ...
فریز کردن لوبیا سبز به 2 روش (بلانچینگ یا به صورت خام)
ستاره | سرویس خانه داری - لوبیا سبز منبع بسیار خوبی از ویتامین C، K، A، منگنز و فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B1، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3 و نیاسین است. از عمده ترین خواص درمانی لوبیا سبز می توان به بالا بردن سلامت دستگاه گوارش، حمایت از سیستم قلبی و عروقی و کمک به استخوان سازی اشاره کرد. بهترین زمان خرید لوبیا سبز، فصل رویش آن، یعنی از تیرماه تا شهریور است. اما برای ...
بادام زمینی قبل از بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
- بادام زمینی بدون پوست را می توان ماه ها در جای خنک و تاریک نگه داشت در حالی که بادام زمینی های با پوست را می توان برای چند سال در ظرف در بسته نگه داشت. 5-خریدن بادام زمینی بدون پوست بهتر از مغزهای فرآوری شده است زیرا این مغزها در تماس با مواد شیمیایی قرار می گیرند که پوست آن ها را نرم می کنند و آن ها را برای مصرف، نامناسب می کنند. ...
