خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکند بترکید!
می شود. وقتی انسان های جنگل و غارنشین اولیه، دچار استرس می شدند، همانطور که در بخش قبل گفتیم انرژی ناشی از استرس را با واکنش های جسمانی آزاد می کردند، سوخت بدن شان تمام می شد و چاره ای جز هجوم بردن به غذا برای تامین انرژی از دست رفته برای شان باقی نمی ماند. 1. کربوهیدرات و چربی، اصلی ترین منابع تامین انرژی هستند و با ترشح کورتیزول، بدن نیاز بیشتری به دریافت آنها احساس می کند. حالا خودتان
توصیه های کلیدی برای جلوگیری از سوء تغذیه کودکان
تنظیم مقدر غذای مورد نیاز خود دارد، شرایط زیر موجب به هم خوردن تعادل غذایی کودک توسط والدینش می شود: قسمت بندی نامناسب غذا غذاهای فرآوری شده محدودیت های غذایی زدن برچسب غذای بد برروی بعضی غذاها (منظور از برچسب زدن، انگ زدن است) غذا خوردن با عجله، محدود و در حال حرکت والدین ممکن است فکر کنند باید قوانین سخت گیرانه ای برای غذا خوردن
روغن انگور تولید کنید تا یکه تاز بازار باشید
روغن وجود دارد که مصرف متعادل آن می تواند به ارتقای سطح سلامت کمک کند. همچنین با توجه به اینکه بیش از 80درصد روغن مصرفی کشور از خارج تامین می شود توجه به ضایعات و هسته های میوه های فرآوری شده مثل مرکبات، انگور، سبوس برنج و ذرت می تواند در کاهش وابستگی کشور موثر باشد و مورد حمایت دولت هم قرار گیرد. سطح تولید، مزیت دیگر سرمایه گذاری همچنین میزان تولید انگور در کشور و وجود
شکوفایی در فراغت/ گفتاری از حجت الاسلام حسین میرزایی
اینکه فکر انسان عادت می کند که همواره منظم کار کند، از بی انتظامی و پریدن از یک شاخه ی هوس به شاخه ی دیگر خلاص گردد. بدیهی است که یکی از اصول شخصیت انسان همان استواری و استحکام و انتظام فکر اوست. علاوه بر این ها کار و فعالیت و به مصرف رسیدن درست انرژی های ذخیره بدن به روح صفا و به دل نرمی و خشوع می دهد، برعکس بیکاری که موجب کدورت و تاریک شدن روح و موجب قساوت و سختی دل است. از
تمرینات با وزنه چگونه باعث می شود چربی بیشتری بسوزانید؟
شد عضلات قوی تر یعنی اجرای بهتر. تمرینات قدرتی باعث می شوند تا اندام تحتانی وزن بدن را بهتر حمایت و کنترل کنند و برای تمرینات بعدی مثل دویدن آماده و پر انرژی خواهند ماند. اندام های فوقانی و تحتانی قوی نتیجه تمرینات قدرتی است. تمرینات قدرتی باعث افزایش الیاف عضلانی فعال و کالری سوز بدن می شوند و در نتیجه باعث مصرف کالری بیشتر در طول تمرینات هوازی می گردد. 9- قلب سالم تری
8 سال دفاع مقدس؛ از مدیریت جهادی شهید طهرانی مقدم تا شکل گیری شالوده صنعت مدرن دفاعی
اجرایی نشده بود. در مورد تجهیزات پیشرفته تر هم بنا بر این بود که بیایند و بفروشند، مثل ناوگان هوایی، ناوگان هلیکوپتری و ناوگان دریایی. در برنامه های عمرانی چهارم و پنجم؛ قبل از انقلاب سرمایه گذاری خیلی خوبی روی صنایع دفاعی کرده بودند. حالا برگردیم و این موضوع را بعد از انقلاب ترسیم کنیم و ببینیم با این مجموعه می توانستیم با چنین تهاجمی مواجه شویم یا نه. در مورد بخش پر مصرف که گلوله ها و
فصل صبوری
های صورت گرفته به بخش خصوصی واقعی رسیده است. در دولت جدید هم ظاهراً برخی مسوولان معتقدند چون نمی خواهند مثل مدل دولت قبل عمومی سازی کنند و شرکت های شبه دولتی را به وجود آورند، دست از خصوصی سازی کشیده اند و نمی خواهند کار جدیدی صورت دهند. از سوی دیگر چون خصوصی سازی، محتاطانه و با وسواس خاصی صورت می گیرد به همین خاطر برخی واگذاری ها نمایشی و از قبل تعیین شده است. بنابراین لازم است دولت خصوصی سازی را
آموزش محیط زیستی به کودکان و نوجوانان نیازمند عزم ملی است
یک بار مصرف هم است وهمه ی ما باید مصرف مان را به عنوان مصرف کنندهاز این مواد کاهش بدهیم،تولیدکننده ها که جای خود را دارند! * برای تسریع روند آگاه سازی و فرهنگ سازی چه راهکاری وجود دارد؟ مهم ترین موضوع این است که همه ی افراد باید خودشان را اعضای سازمان محیط زیست بدانند! سازمان محیط زیست یک مجموعه کوچک است با یک تعداد افراد محدود؛ ولی می توان گفت که همه مردم کشور از آن جایی که
قانون منشور سازمان همکاری اقتصادی هشت کشور در حال توسعه ابلاغ شد
سالم شده و حفظ گردد. ماده2 کاربرد اصطلاحات از لحاظ این تشریفات (پروتکل): الف اجلاس طرفهای متعاهد به معنی نهاد موضوع ماده(22) کنوانسیون است. ب دبیرخانه به معنی نهاد موضوع ماده(23) کنوانسیون است. پ بهترین فنون موجود (بی.اِی.تی) به معنی جدیدترین مرحله پیشرفت فرآیندها، تسهیلات یا روشهای عملیاتی است که بیانگر مناسب بودن عملی یک اقدام خاص برای محدود کردن خروجی ها و ضایعات می
قانونی که رییس جمهور برای حفاظت از محیط زیست دریای خزر ابلاغ کرد
تأسیسات می شود. ت- بهترین رویه های زیست محیطی (بی.ای.پی) به معنی اعمال مناسب ترین ترکیب تدابیر و راهبردهای کنترل زیست محیطی می باشد. ث- منطقه ساحلی به معنی مناطق خشکی مجاور خط ساحلی است که به علت نزدیکی به دریا و بر اثر تغییرات سطح آب دریا آسیب پذیر می باشد. ج- نقطه بحرانی به معنی بخش محدود و معینی از خشکی، پیشرفتگی آب سطحی، یا لایه آبزی معینی است که در معرض
افزایش نیاز به مواد مغذی با تشدید فعالیت فیزیکی و ذهنی کودکان در مدرسه
خوردن شیرامتناع می کند، می توانید از جایگزین هایی مثل فرنیو شیربرنج که حاوی شیر هستند، استفاده کنید. وی با بیان اینکه معمولاً کودکانی که در نوبت عصر به مدرسه می روند، یکی از دو وعده غذایی صبحانه و ناهاررا حذف می کنند، عنوان کرد: حذف یک وعده غذایی باعث احساس گرسنگی شدید در افراد است و این امر سبب می شود در نوبت غذایی بعدی بیش از اندازه غذا صرف شود. کارشناس واحد سلامت جوانان
آهن مورد نیاز بدن را از کجا تامین کنیم؟
است افراد به علل خاصی دچار عدم توانایی در جذب آهن باشند؛ در این صورت استفاده از مکمل ها ضروری تر به نظر می رسد. آهن موجود در مواد غذایی به دو شکل می باشد:آهن هم و آهن غیرهم، 10 تا 20 درصد از آهن هم مورد نیاز بدن از طریق تغذیه تامین می شود. گیاهان دارای آهن غیرهم می باشد اما مواد غذایی حیوانی هر دو نوع آهن (هم و غیرهم) را دارا هستند. از نظر تغذیه ای، دنبال کردن یک برنامه غذایی مغذی که
چگونه مانع ایجاد چین و چروک در پوست صورت شویم؟
ناشی از حرکت در آنها ظاهر می شود (مثل چین خنده). پوست این افراد زبر و خشن به نظر نمی رسد اما در لمس کمی زبر است. این افراد بین 30 تا 40 سال دارند. 3- تیپ سه در حالت استراحت هم در صورت چین و چروک دارند و تغییرات بارزی در عروق صورت شان دیده می شود و تغییرات رنگدانه ای نمایان است. این افراد بین 50 تا 60 سال دارند و معمولا از کرم پودر زیاد استفاده می کنند تا چین و چروک ها را بپوشانند.
گران ترین هزینه برای شادی افراد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط سلول ها و ترمیم عملیات سوخت وساز در آن ها می گردد. وی در ادامه گفت: در واقع زعفران یک نوع اصلاح ساز عملکرد سلول های بدن می باشد و از قسمت هایی
قانونی که رییس جمهور برای حفاظت از محیط زیست دریای خزر ابلاغ کرد
سطح آب دریا آسیب پذیر می باشد. ج- نقطه بحرانی به معنی بخش محدود و معینی از خشکی، پیشرفتگی آب سطحی، یا لایه آبزی معینی است که در معرض آلودگی بیش از حد بوده و نیازمند توجه همراه با اولویت است تا از آثار مخرب بالفعل یا بالقوه بر سلامت انسانی، زیست بوم ها، یا منابع و عرصه های طبیعی دارای اهمیت اقتصادی پیشگیری شده یا این قبیل آثار کاهش یابند. چ- آلودگی ناشی از منابع مستقر در خشکی
وقتی پوپولیسم و توتالیتاریسم دو روی یک سکه اند!
منفعل- دفاع می کند، دوره تصمیم گیری یک فرد در اتاق کارش برای یک ملت را تمام شده می بیند، اثر معکوس فرهنگی را معلول سیاست های قهری معرفی می کند، از قدرت افراد جامعه در جهت محبوب و یا مطرود کردن یک فیلم سخن می گوید و برای چرخه سینما شامل فیلم سازان، سینماداران و تماشاگران نظمی خودانگیخته در جهت تنظیم بازار قائل است، کاملاً قابل درک است که تلقی او از مردم متفاوت از کسی است که به عنوان یک مدیر سینمایی با
12 ترفند برای داشتن چشمانی زیباتر
سیاه از چای سبز استفاده کنید. نمک: پف پلک ها را از بین می برد نمک ورم را می خواباند و بافت ها را از احیا می کند؛ از این رو می تواند پف پلک ها را از بین ببرد. برای این کار، یک قاشق چایخوری نمک را با مقداری آب به مدت 1 دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود. از داروخانه یک ظرف شستشوی چشم بخرید، آن را از محلول پر کنید و هر کدام از چشمان های تان را به مدت 1 دقیقه شستشو دهید. (برای هر چشم
روشهای طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانو
ورزش منظم مؤسسه ملی آرتریت و اسکلتی عضلانی و بیماری های پوست (NIAMS) توصیه می کند که مبتلایان به آرتروز از این سه نوع ورزش استفاده می کنند. 1-حرکت های چرخشی مانند ورزش هایی از قبیل رقص که به حفظ حرکت طبیعی مفاصل کمک کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری مفاصل می شود. 2-ورزش های قدرتی از قبیل وزنه زدن که به نگهداری یا افزایش قدرت عضلانی کمک می کند. 3-ورزش های هوازی و یا استقامتی مانند دوچرخه سواری که باعث بهبود آمادگی قلبی عروقی شده و
نگاهی به تاریخچه حزب دمکرات فارس
محقق العلماء – بهاء السلطان – شیخ محمد رضا الاحرار – میرزا عبدالباقی – حاج میرزا عبدالحسین ذوالریاستین – سید عبدالحسین صدرالاسلام کازرونی – سید محمد رضوی و ضیاء التجار ضیائیان – به ابتکار و رهبری حیدر خان عمواوغلی یکی از موسسین حزب دمکرات ایران . اسامی اعضاء کمیته حزب دمکرات فارس بتصریح منابع موجود : 1-حاج میرزا عبدالحسین ذوالریاستین 2-میرزا مهدی نقیب الممالک 3-حاج سید محمد
علما در مسئله بحران آب ورود کنند
ندارد، اما سه تا رود فاضلاب دارد. از طرف دیگر آب های زیرزمینی ما دارد شور می شود؛ حتی در گیلان و مازندران. برای اینکه برداشت زیاد کرده ایم، سطح آب که برود پایین، از منابع شور، آب می آید در چاه. ساری کجا، دریا کجا؟ منطقه ساری چاه زده اند، آبشان شور شده است. مقدار آب ثابت، زیادی مصرف، زیادی آلوده کردن آب؛ نتیجه اش این است که آب بهداشتی دارد روز به روز کم می شود. هر چه زمان می گذرد، توقع مان هم از آب
حمیدرضا آذرنگ: در بازیگری همیشه وحشت دارم!
. در بازیگری همیشه وحشت دارم! قطعا با این تعاریفی که کردید شما خیلی بهتر از مخاطب با ریزه کاری های عنایت سرخوش در دندون طلا آشنا هستید. کدام بخش از این شخصیت بود که شما را قلقلک داد و دوستش داشتید. بگویید تا مخاطب هم حواسش به آن بخش ها بیشتر باشد. - اصلا خودم را در جایگاه قرار نمی دهم. این کار من نیست. من کارم را خوب یا بد انجام داده ام، بقیه اش برمی گردد به نگاه و
وضعیت بازارها در نیمه اول سال؛ از رکود نسبی تا امید به تحولات 9 ماه آینده
گروه اقتصادی – اقتصاد ایران با چند پدیده مهم یعنی رکود نسبی بخش های مختلف اقتصاد، کاهش تولید و کاهش فروش، افزایش انباشت کالا در انبارها، کاهش مصرف بخش خصوصی و دولتی و تقاضا در بازار، تنگنای مالی و نیاز شرکت هاو واحدهای اقتصادی به نقدینگی و پول و... مواجه است. به گزارش بولتن نیوز، تحولات نیمه اول سال 94 نشان می دهد که رشد اقتصادی اگرچه مثبت اما محدود است و پیش بینی می شود که بین 1 تا 4
آموزش: چگونه هارد درایو لپ تاپ خود را ارتقا دهیم؟
خرابی پیاپی هارددیسک خود خسته شده اید به دلایلی همچون سرعت بالای خواندن و نوشتن اطلاعات که موجب بوت شدن سریع تر سیستم عامل می شود، کاهش مصرف برق و به تبعیت از آن کاهش مصرف باتری لپ تاپ، بی سر و صدا بودن و تولید گرمای بسیار کمتر در انتخاب یک حافظه SSD شک به دل راه ندهید. البته این نکته را هم به یاد داشته باشید که حافظه های solid state drives هنوز آن طور که باید در حجم های بالا تولید نمی شوند از این رو
نقش خانواده ها در اعتیاد فرزندان
توافق طلبی و برتری جویی و یا حس کنجکاوی است که معمولا در این دوره و در جوانان و نوجوانان نیز به چشم می خورد، که اگر از علل این حالات خانواده ها به درستی اطلاع داشته باشند و آن را به جوانان و نوجوانان خود بشناسانند، راهنمایی آن ها برای یک زندگی خوب و سالم دشوار نخواهد بود. سیگار کشیدن، اعتیاد به مواد مخدر و سایر کجروی های اخلاقی در خانواده های ساکن موجب بدآموزی و زمینه سازی برای شروع
حاجیان از حرم امن خدا آمده اند
در یک مدت محدود و مشخص توسط کل فامیل انجام شود تا حاجی موقع رفتن بتواند به کارهای عقب افتاده اش برسد و موقع برگشت نیز بتواند خستگی این سفر طولانی را از تن به در کند. بین 2تا 4نفر به فرودگاه بروند حاجی به خانه خدا می رود و بعد از چند هفته بازمی گردد. این سفر چند سال انتظار به همراه داشته است و شاید یک بار در طول عمر هر کسی اتفاق بیفتد، پس انتظارات بالاست. حاجی انتظار دارد که
مالی شدن شهر؛ از بقالی ها تا مگامال ها
موجب شده تا فهم از پول؛ معنای خرید و مصرف کردن و مفهوم نیاز، شکل تازه ای به خود بگیرد. فروشگاه های زنجیره ای و مرکز زدایی از بقالی ها جمعیت عامل مهمی برای توسعه فضاهای مصرف و خرید مردم است. جمعیت تهران از دومیلیون و هفتصد هزار نفر در سال 1345 به هشت میلیون و سیصد هزار نفر در سال 1390 رسیده است. به همین میزان آمار افراد تحصیل کرده که به معنای پیداکردن شغل با درآمد بهتر است در
چرا صهیونیست ها تا 25 سال دیگر دوام نمی آورند؟
اعترافاتی را داشتند واذعان کرده اند که این رژیم ماندنی نیست؛ اما اگر بخواهیم به جز آنچه که دانشمندان آنها گفتند علل آن را بررسی کنیم، به قدری پایه های رژیم صهیونیستی سست هست و در داخل احساس شده که الآن نیمی از جمعیت مهاجران صهیونیست سعی کرده اند تابعیت دوگانه داشته باشند و با این تابعیت دوگانه خود را آماده کردند که وقتی زمینه فروپاشی این رژیم فراهم شد، از صحنه منطقه فرار کرده و به کشورهای دیگرشان بروند
عرفه، سردار روزها/ اعمال، اذکار و فضیلت روز عرفه
پرسیدن و طلب کردن هر چیزی از غیر خدا را جایز نمی داند، و از تمامی اعمال و کارهای غیرخدایی در پیشگاه با عظمت پروردگار یکتا اعلان برائت و بیزاری می کند. منابع: 1.المغنی فی فقه الحج و العمرة تألیف سعید بن عبدالقادر باشنغر، ص 246 2. اصول کافی ج4ص402 آیت الله جوادی آملی، صهبای حج، ص 415 . 3 4. کافی، ج 4، ص 316؛ علل الشرایع، ج 2، ص 436 5
گردانندگان خانه تیمی شبکه رسانه ای ضدانقلاب چه کسانی هستند + تصاویر
حتی معتقدات دینی مردم ایران، قطعا به منابع مشکوکی بازمی گردد که از او و وبسایتش خودنویس حمایت می کنند (بعضی منابع از فردی به نام ه.ب از مدیران نفتی سابق نام می برند). کوثر ثابت کرده است که برای به دست آوردن پول حاضر به هر نوع قلم فروشی و چنگ زدن به صورت هر فرد و گروه و جناحی است، کما این که با وجود همه منافعی که مهدی هاشمی در دوران اصلاحات برای کوثر داشت، وقتی هر دوی آن ها در خارج از
درمان های خانگی خیار برای زیبایی صورت
به گزارش شفا آنلاین : خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل با پوست شماست. از زمانیکه در فیلم های سینمایی، خانم های تجملی را با ماسک صورت خیار نشان دادند، خیار به یک ماده ی اصلی برای زیبایی تبدیل شده است.خیار، پف چشم را بطور معجزه آسایی از بین می برد، اما تسکین دهنده ی پوست و ضدپیری هم می باشد. 1. روشن کننده چشم واضح ترین ترفند خانگی در استفاده از خیار، این
