خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکند بترکید!
تان غذا می خورید. همین بی خبری بدن شما در مورد زمان سیر شدن تان باعث می شود که هر روز چاق تر از قبل شوید. گذشته از این بی دقتی شما در جویدن غذا هم می تواند توان معده تان برای هضم غذا را کم و به سلامت دستگاه گوارش شما آسیب جدی وارد کند. یخچال خانه دوم شماست؟ پس از یک اتفاق استرس زا، سطح کورتیزول در خون اغلب برای مدت طولانی بالا می ماند و باعث بیشتر شدن اشتهای شما
راه علاج کیست های زنانه
دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند. - همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. نیم ساعت بعد از غذا می توانید تنها یکی از اینها را میل کنید. - همراه غذا می توانید سبزی خوردن، زیتون پرورده با رب انار میل کنید. سودابه بیوس - کارشناس مامایی و مدرس طب سنتی در دانشگاه تهران
چه مقدار فولیک اسید استفاده نمائیم
قابل ملاحظه تعداد اسپرم در مردان شده و ممکن است بتواند باعث ناباروری مردان شود. – افزایش خطر ابتلا به افسردگی شما باید همیشه با پزشک خود در خصوص دریافت میزان لازم از این ویتامین مشورت نمائید. البته در ذیل میزان مجاز مصرف این ویتامین بر اساس راهنمایی سازمان سلامت زنان ذکر می گردد: * زنانی که در سنین باروری هستند400 میکروگرم در روز * زنانی که باردار هستند600 میکروگرم در روز
قبل از رفتن به رختخواب از این 6 کار خودداری کنید!
به گزارش اصفهان شرق؛ بدن خسته و ضعیف شده نمی تواند به خوبی کار کند و قادر نیست برای شما یک خواب خوب فراهم کند. برای جلوگیری از این مشکلات، با ما همراه باشید و این 6 چیز را قبل از وقت خواب ترک کنید: خوردن غذاهای دارای چربی بالا غذاهای چرب شدیداً معده ی شما را سنگین می کنند. برای معده سخت است که همه غذا را هضم کند و هنگامی که می خوابید، به جای استراحت کردن باید بیشتر از معمول
چاشنی بازی به سبک آمیتاباچان
آقایان به مقدار کم و در اندازه ادویه، اشکالی ندارد و می توان به صورت موردی برای رفع نفخ از آن استفاده کنند اما اگر آقایی مشکل نفخ داشته باشد، نمی تواند به صورت مرتب و به شکل دارو از آن استفاده کند چون باعث ضعف نیروی جنسی می شود. به چه دردی می خورد؟ رازیانه رقیق کننده و کاهنده فشار خون، افزاینده شیر مادر، پاک کننده سموم بدن، از بین برنده التهاب دهان، تقویت کننده چشم و از بین
شیر ،دوغ ،ماست،کشک ،کدام بهتراست؟
است، برای تغذیه بخصوص اطفال مناسب تر بوده، در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. این متخصص می افزاید، شیر گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. مصلح
آهن مورد نیاز بدن را از کجا تامین کنیم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای، کمبود آهن است و زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن می باشند. هموگلوبین نوعی پروتئین است که کمک می کند تا گلبول های قرمز خون بتوانند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند، از طرفی بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد؛ بنابراین بدون آهن کافی، تمام دستگاه های بدن دچار مشکل می شوند. برای افزایش سطح آهن مورد
چاره دردهای ناحیه گردن منظر طب سنتی
تسنیم: از تدابیر ساده غذایی برای دردهای ناحیه کتف و گردن یا دردهای دیگر مفاصل بهتر است که افراد آداب صحیح غذاخوردن را رعایت کنند. به گفته وی اکثر افراد دچار ضعف معده هستند که ضعف هضم و ضعف معده موجب بروز مواد زائد در بدن می شود.این متخصص طب سنتی افزود: بهتر است که افرادی که دچار درد گردن و کتف یا دردهای استخوانی هستند از مصرف غذاهای سرد و غلیظ مانند بادمجان, گوشت گاو, غذاهای فست فودی و
بروز خواب های آشفته به دلیل خشکی مزاج و سبوس گندم برای رفع یبوست
سوال را از مردم نمی کنند. این محقق طب سنتی ادامه داد: غذایی که انسان 5 روز پیش خورده تفاله اش هنوز در بدن محبوس است. این عفونت مدفوع و میکروب های مدفوع دوباره از طریق روده بزرگ وارد چرخه گردش خون می شود و افراد شب خواب آشفته می بینند. ایراندوست بیان داشت: 1000 سال پیش در قانون آمده بود که خواب آشفته در اثر خشکی مزاج (یبوست) و مدفوع سخت است. فیبری که پوست سبوس که ما از گندم جدا می کنیم و این پوسته در روده بزرگ هضم نمی شود و باعث متخلخل شدن مدفوع می شود و اجابت مزاج بهتر می شود. برای سلامت جامعه باید اصلاح نان توجه کنیم چرا که بسیاری از مشکلات برطرف می شود. ...
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
، مصرف 250 میلی گرم کافئین باعث افزایش عملکرد ورزشکار تا حدود 20 درصد در ورزش های استقامتی می شود. در یک تحقیق دیگر مححقان به این نتیجه رسیدند مصرف 5 میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باعث ذخیره گلیکوژن عضلات و استفاده از تری گلیسرید به عنوان منبع سوخت می شود. در نهایت مصرف کافئین در ورزش های استقامتی باعث افزایش غلظت اسیدهای چرب آزاد خون و کاهش نسبت تولید دی اکسید کربن به اکسیژن می شود که
زنجبیل و در درمان ماشین زدگی
استفاده کرد تا ماده موثر به مقدار کافی به بدن برسد. دکتر فصیحی به خانم های باردار هشدار داد: در مصرف قطره زنجبیل افراط نکنند زیرا مصرف بیش از 750 میلی گرم تا یک گرم از ماده مؤثره در روز سبب نقص در جنین می شود. وی از جمله دیگر داروهای طب سنتی مناسب برای درمان تهوع را سکنجبین معرفی کرد. سکنجبین به عنوان شربت جالینوس در داروخانه ها موجود است. دکتر فصیحی ادامه داد: اگر حالت تهوع از یک هفته تا 10 روز بیشتر طول کشید حتما باید با متخصص مربوطه و متخصص طب سنتی مشورت شود.
تاثیر آدامس بر سزارین،لاغری و ذهن
دانید! جویدن آدامس در حین پیاده روی از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند. خوشبو کردن دهان نیز، مزیت مهم جویدن آدامس است. از سوی دیگر 10 دقیقه جویدن آدامس بعد از صرف وعده های غذایی به دلیل تحریک تراوش بزاق به هضم بهتر غذا کمک می کند و هم چنین برای رفع خشکی دهان موثر است. علاوه بر مزایایی که گفته شد، کمک به بازتوانی ماهیچه های صورت از دیگر فواید جویدن آدامس است. تاثیر آدامس بر
برآمدگی پوست و راههای درمان
هم تماس پیدا می کند، یا لباس با پوست تماس پیدا می کند مانند گردن، زیربغل، اطراف کشاله ران و زیر سینه ایجاد می شود. بروز این حالت در افراد مسن، بیماران مبتلا به دیابت و زنان باردار شایع تر است. به گفته یک متخصص پوست ابتدا لازم است از خوش خیم بودن آن مطمئن شد. در صورت خون ریزی، خارش، درد، تغییر شکل، اندازه یا رنگ آن یا ایجاد لایه روی آن فوراً به پزشک مراجعه کنید. درمان: به گفته پزشکان این
گران ترین هزینه برای شادی افراد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط سلول ها و ترمیم عملیات سوخت وساز در آن ها می گردد. وی در ادامه گفت: در واقع زعفران یک نوع اصلاح ساز عملکرد سلول های بدن می باشد و از قسمت هایی
بخورید و وزن کم کنید!
فنجان تنها 5 گرم ) و فیبر بالایی دارد ( 8 گرم در یک فنجان ) این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید. تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند. تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد سلامت معده -- که تحت تاثیر خلق و خو، سیری، و سوخت و ساز بدن بدن است – بسیار نزدیک به گوناگونی باکتری
وقتی کبد با برنج چرب می شود
گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد فصیحی دستجردی، محقق طب سنتی در گفت و گو با سلامانه در این باره گفت: وقتی مزاج غذایی سرد و تر باشد، مصرف آنها باعث چاقی خواهد شد. برنج جزو موادغذایی است که مزاج سرد و تر دارد و این ماده غذایی انباشتی از نشاسته است که با مصرف آن، زمانی که بدن با کالری زیاد روبرو می شود، به دلیل اینکه نمی تواند همه آن را هضم کند مقداری از نشاسته به صورت چربی، ذخیره می شود و در نهایت با چاقی
خواص شنبلیله گیاهی با خواص زیاد
قند و کلسترول خون کمک می کند و می تواند در درمان دیابت های نوع 1و 2 مؤثر باشد. محققان در حال بررسی فواید شنبیلیله برای دستگاه قلب و عروق هم هستند. دانه شنبلیله و درمان سوزش سر دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است که التهاب روده و معده را به وسیله پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد. افزودن 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله به غذاها برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس توصیه
بوی بد پاهای تان را با طب سنتی درمان کنید
از غذا خوردن بکشید و روی هم خوری نکنید. چند نوع غذا را یکی پس از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله سبزیجات تند و بودار مثل ترب، ترتیزک، پیاز، سیر و ادویه جاتی مثل خردل تا حد امکان خودداری کنید. _ مورد و برگ گل سرخ را
درمان های خانگی پوسیدگی دندان
به گزارش شفا آنلاین : روغن کشی به گرداندن روغن در دهان میگن که با معده خالی (صبح ناشتا) انجام میشه و حدود 20 دقیقه طول میکشه. این کار باعث حذف سموم شده و سلامتی دندان رو بهبود میده. برای انجام روغن کشی میتونین از 10 میلی گرم روغن سرد کنجد یا نارگیل استفاده کنین. این میزان برای کودکان کمتره. اجازه بدین روغن توی دهان بمونه و اون رو اطرافش بچرخونین. این کار رو تا زمانی که روغن با بزاق ترکیب شده و
اسید فولیک و دوران بارداری
/> مصرف غذای مناسب ، چربی کافی را در مادر حامله ذخیره میکند .این ذخیره چربی، انرژی کافی را برای دوران شیردهی تآمین میکند، در غیر اینصورت ناکافی بودن ذخیره چربی مادر میتواند بر سلامت کوتاه مدت مادر و همچنین جنین تآثیر نامطلوب بگذارد. افت قند خون مادران باردار منجر به ازاد شدن چربیهای او برای تآمین انرژی شده که در نتیجه مواد سمی در خون مادر جمع میشود که این مواد ناشی از فرایند ازاد سازی چربیها
از فواید سرکه سیب بیشتر بدانید
با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد. جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند
فرصت یک ماهه برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
این واکسن بیش از یک ماه است به میزان زیاد وارد کشور شده و اکنون به وفور در دسترس است. چرا باید واکسن بزنیم؟ ابتلا به ویروس آنفلوآنزا در افراد دچار بیماری های زمینه ای نه تنها سبب ابتلای آنان به عوارض این بیماری از قبیل عفونت های ریوی ناشی از ویروس و در مواردی عفونت های ریوی ثانویه می شود بلکه موجب تشدید خود بیماری های زمینه ای نیز خواهد شد. بروز تب ناگهانی و بالا، درد بدن، گلو
هشدار درباره عواقب هولناک ازدواج های فامیلی!
داشته است. اما هنوز به سطح انتظار ما نرسیده است. چراکه احتمال بروز بیماری های ژنتیکی در هر قسمتی از بدن وجود دارد و لذا باید در تمام سطوح و تخصص های پزشکی مانند کودکان، مغزواعصاب، زنان و یا داخلی و... نیز این موضوع جا بیفتد که بیماری تالاسمی بیماری خونی است و زیرمجموعه خون شناسی است. یا سیستیک فیبروزیس زیرشاخه ای از تخصص داخلی بوده، چراکه این بیماران مشکلات تنفسی هم دارند. بنابراین در
شناخت ویتامین های مادرانه
اسید فولیک، آهن و کلسیم اسید فولیک به پیشگیری از نواقص لوله عصبی در جنین که بر مغز و طناب نخاعی تاثیر میگذارد، کمک مینماید. نقص لوله عصبی در بیست و هشت روز اول پس از آبستنی، پیش از این که بسیاری از زنان حتی از بارداری خود آگاه باشند، اتفاق می افتد. چون حدود نیمی از همه بارداریها بدون برنامه ریزی هستند، توصیه میشود همه زنانی که ممکن است باردار شوند، 400 میکرو گرم اسید فولیک در روز مصرف
خواص گوشت مرغ و تخم مرغ از منظر طب سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, بین پرندگان گوشت مرغ (بدون آنتی بیوتیک) از بهترین نوع گوشت ها است که دارای طبیعت گرم و تر بوده و بدن را تقویت می کند. خواص گوشت مرغ ارزش غذایی مرغ چاق زیاد است و موجب افزایش رطوبت بدن شده و چاق کننده است. علی اصل، دستیار تخصصی طب سنتی ایران در این باره عنوان کرد
عوامل سرطان ؛ از مشروبات الکلی تا فست فود
چاقی می تواند به سرطان منجر شود وزن زیاد دومین عامل مهم ابتلا به سرطان است. افزایش سطح انسولین خون به سرطان های متفاوتی چون سرطان کلیه، کیسه صفرا و مری منجر می شود. زنان چاق علاوه بر این خطرات، با افزایش تولید هورمون های جنسی، در معرض خطر ابتلا به سرطان های رحم و پستان نیز هستند. سیگار نکشید تشخیص سرطان از طرف پزشک رعشه بر اندام هر بیماری می اندازد، اما دست کم
پژوهشگران: رعایت شیوه زندگی سالم در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است
. زنان و مردانی که شاخص جرم بدنی آنها میان 18.5 و 24.9 است، دارای وزن سالم هستند. صندوق جهانی تحقیقات سرطان برای برخورداری از یک وزن سالم توصیه می کند که افراد مصرف خوراکی های شیرین و چرب را کاهش دهند، مراقب مقدار وعده غذایی خود باشند و تمرینات ورزشی بیشتری انجام دهند. ***فعال بودن فعال بودن برای سلامت قلب و ریه ها مفید است و در عین حال خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش
سرطان را بهتر بشناسید
کافئین است، بپرهیزید. چای سبز گزینه بهتری است. * پروتئین های گوشت به سختی هضم می شود و نیاز به آنزیم هضم دارد. گوشت هضم نشده در روده ها گندیده می شود. * دیواره های سلول های سرطانی، دارای پوشش قوی پروتئین است. با پرهیز یا کمتر خوردن گوشت، آنزیم های بیشتری آزاد می شود تا به دیواره سلول های سرطانی حمله کند. * سرطان بیماری ذهنی، جسمی و روحی است. داشتن روحیه فعال و
درمان بزرگی شاخک های بینی
ها یا وجود تومور در بینی، جراحی است ولی وقتی بیماری سیستمیک باشد، مثلا کم کاری تیروئید وجود داشته باشد، باید مشکل آن با استفاده از دارو برطرف شود. در مواردی که بیمار دچار آلرژی فصلی است، درمان ها نگهدارنده هستند. در این مواقع مصرف کورتون ها تا حد زیادی علائم گرفتگی را بهتر می کند. البته مصرف کورتون برای درمان آلرژی، بدن را مقاوم می کند و اثر کورتون را از بین می برد. بستن در و پنجره، زدن
ازخوردن سرکه سیب غافل نمانید!
، گاز بیش از حد، یبوست و سوء هاضمه میکنیم. غذاهای اسیدی مانند سرکه سیب میتواند به تحریک تولید HCL کمک کند. برای فعالیت بهینه، قبل از هر وعده یک قاشق غذا خوری سرکه سیب میل کنید یا میتوانید آن را به سالاد یا سس خود اضافه کنید. 2- منبعی خوب از پروبیوتیک است پروبیوتیک رشد میکروارگانیسم های مفید در روده ها را افزایش میدهد، که آنها را از عوامل لازم در بهینه سازی سلامت روده میکند. در
