سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شنبه 25 خرداد 1398
بین هم باشید. مهر امروز فرصت خوبی است تا در کتاب ها و مقالات جستجویی کنید و با افراد باتجربه گفتگویی داشته باشید آنوقت می بینید که چه راههای زیادی برای رسید به هدفی که در سر دارید، در مقابل تان باز خواهد شد. البته خوب در مورد جزییات تحقیق کنید تا چیزی از دست تان در نرود. اگر احساس می کنید که رابطه تان موضوع حل نشده ای وجود دارد، بهتر است که با شریک زندگی تان قراری بگذارید و حرف ...
راه های ترمیم زخم عاطفی پس از شکست عشقی
، نمی توانید برای بهبود حال تان کاری کنید. در حقیقت با سرزنش و مقصر دانستن خودتان ، در حال وارد کردن ضربه های روحی بیشتری به خود هستید. مسئولیت اتفاقات زندگی تان یعنی شکست عشقی را بپذیرید. با شنیدن این جمله ممکن است کمی احساس خطر کنید اما واقعیت آن است که رابطه همواره از دو نفرتشکیل شده است. اگر مورد خیانت قرار گرفته اید، طرد شده اید، محبت های تان با مهری روبه رو شده و یا به ...
چگونه با افراد حسود رفتار کنیم؟
از خانواده، یا یک همکار، بهتر است که راهکار های برخورد با او را یاد بگیریم و بپذیریم که کنار آمدن با آن ها کار بسیار سختی است. این روانشناس بیان کرد: در ابتدا حسادت را بیشتر بشناسید. دلیل بسیاری از حسادت ها این است که فرد تصور می کند که نسبت به شما به اندازه کافی موفق نیست و احساس عدم کفایت و بازنده بودن دارد و این حس خود را با رفتار های حسادت گونه نشان می دهد. وی افزود ...
10 نکته ای که شما را تبدیل به یک قناد حرفه ای می کند
به گزارش بهداشت نیوز مراحل مختلفی که برای شیرینی پزی انجام می شود، نیازمند دانشی است تا بتوانید در نهایت نتیجه کار را با آنچه در تصور داشتید، تطبیق بدهید. از آنجایی که بافت انواع و کیک و شیرینی متفاوت هستند، زمانی که قرار است نوع خاصی از شیرینی را تهیه کنید، نباید بافتی به دست آید که هیچ شباهتی با شیرینی مورد نظر شما ندارد. حتی اگر تمام مراحل انجام کار به درستی انجام شود، نتیجه نهایی زمانی مشخص ...
درمان افسردگی همسر غارنشین – نظر مشاور خانواده
. نسبت به علائم هشدار دهنده خودکشی مطلع باشید بی توجهی راه حل خوبی است؟ ! بی توجهی در زمانی که همسرتان با افسردگی مواجه می باشد می تواند منجر به ایجاد تجربه درماندگی در وی شود. ممکن است که شما احساس سردرگمی، خسته شدن یا مضمحل شدن پیدا کنید. شاید این احساس را داشته باشید که تلاش شما برای کمک به همسرتان پذیرفته نشده است، نتیجه معکوسی داشته است یا مورد بی توجهی قرار ...
درمان فرزند خجالتی با تکنیک مشاوره
کودکتان باشید، از او بخواهید در زمان هایی که در خانه هستید شعر بخواند و برایتان حرف بزند تا اضطراب و استرس را از خود دور کند. کودکتان را تشویق کنید! یکی از توصیه های مهم مشاور خانواده به والدین، تشویق و تحسین کودک در جای مناسب است! در واقع هیچ چیزی به اندازه تشویق و تحسین به کودکتان احساس قدرت و اعتماد به نفس نمی دهد و او را از گوشه گیری و منزوی بودن نجات می دهد. ...
کنترل خشم کودکان، راهکارهای مدیریت الم شنگه ی کودک
به محل برگردانید و به دنبال کار خودتان بروید. در طول وقفه، غیر از اطمینان از اینکه کودکتان جایش امن است، با او تعاملی نکنید یا به او توجه نکنید. پس از وقفه در موردش بحث کنید هنگامی که طوفان فروکش کرد، کودک را نزدیک خودتان نگه دارید و در مورد آنچه اتفاق افتاده است با او صحبت کنید. در مورد الم شنگه اش با کلمات بسیار ساده صحبت کنید و به احساس درماندگی فرزندتان اقرار کنید، حق بدهید و درکش ...
برای موفقیت این 8 عادت را سریعا متوقف کنید
ندارید از شما یک انسان موفق نمی سازد. البته این مورد همیشه یک انتخاب است ولی حتی اگر یک فرد با حقوق ثایت هستید که در بهترین شرایط طی 20 سال حقوق شما دو برابر می شود، باز هم نباید دست از تلاش برای موقعیت ها و پیدا کردن منابع درآمد دیگر بکشید. هیچ وقت خودتان را برای داشتن یک شغل با حقوق و مزایای ثابت گول نزنید. موفقیت یک راه ناتمام است که هیچ وقت شما را سیر نمی کند. شمایی که در حال مطالعه ...
درک احساسات کودکان، محرومیت هیجانی چیست؟
به شکل گیری طرحواره محرومیت هیجانی می شوند، در مقایسه با تجاربی که به شکل گیری سایر طرحواره ها دامن می زنند، گنگ تر و مبهم تر هستند. سخت می توان رد پای این تله را در افکار پیدا کرد. دلیل آن را می توان به این موضوع نسبت داد که این طرحواره زمانی در ذهن نقش بسته است که شما هنوز قدرت تکلم نداشته اید. محرومیت هیجانی به این احساس شما دامن می زند که تا ابد تنها می مانید و به نیازهای ...
چگونه کنترل شرایط را بدست بگیریم
های انجام نشده ی ما بارهای ذهنی ما هستند که گاه باعث برهم خوردن آرامش و ترافیک ذهنی شدید و ایجاد اختلال در زندگی ما خواهند شد. به ذهن خود نظم دهید و کاری را که باید انجام دهید. لزوما هم سعی داشته باشید که در اولین فرصت و با هر حالی که دارید تمام توان خود را معطوف کنید و قدم بردارید وقتی قدم اول را بردارید برداشتن قدم های بعدی خیلی بهتر و آسان تر خواهد بود. در اکثر ...
غول درون خود را بیابید/کلید موفقیت دسترسی به ضمیر ناخودآگاه از طریق یک حالت ذهنی تغییر یافته است
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ گاهی انسان در شرایطی قرار می گیرد که به راحتی نمی تواند بروی درس و کار و زندگی خود تمرکز داشته باشد اکثر افراد این حالت را تجربه کرده اند، حتی افرادی که تمرکز بالایی دارند سردرگمی و شفاف نبودن ذهن باعث می شود که نتوانند به خوبی بر اهدافشان متمرکز شوند. برای اینکه بتوانید افکار و ذهن خود را کنترل کنید، تقویت خویشتنداری و در قبال رفتارهایی که ...
اشتباهاتی که سرماخوردگی را تشدید میکند
... احساس استرس بیش ازاندازه: استرس می تواند دستگاه ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد و آن را مجبور کند که سخت تر کار کند. در طول فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید دستگاه ایمنی خود را قوی نگه دارید تا بتواند در صورت بیماری سریع تر و بهتر بدن شما را به وضعیت نرمال و سالم بازگرداند. هر چه استرس شما بیشتر باشد، مدت زمان درمان سرماخوردگی شما نیز بیشتر خواهد شد. توصیه می شود که برای بهبود سریع سرماخوردگی خود ...
گریه زیاد نوزاد، روش های آرام کردن او
در روال منزلتان به وجود آمده و یا تنشی ایجاد شده است؟ - علت احتمالی: نوزاد شما احتمالا به دلیل تغییر شرایط یا افزایش تنش، احساس ناراحتی می کند. - اقدام مورد نیاز: طی تغییر و تحولات، به نوزادتان بیشتر توجه کنید. اگر شاهد هستید که اضطراب شما در حال انتقال به نوزادتان است، حتما در رفع علت ناراحتی بکوشید. بیشتر به خودتان برسید، از تکنیک های آرامش یابی استفاده کنید و مشکل تان را با دوستان ...
بغل کردن نوزاد، طریقه درست انجام
سینه خود بچسبانید. نحوه بلند کردن نوزاد روی بازو: در این حال نوزاد در واقع مقابل صورت شما قرار خواهد گرفت. برای این کار سر بچه را روی خمیدگی آرنج خود قرار دهید و باسن او را با دست دیگر نگه دارید. دقت داشته باشید که در این حال نوزاد شما نباید با پوزیشن دست های شما احساس ناخوشایندی داشته باشد. نحوه بلند کردن نوزاد پشت به صورت: در این حال باید بگذارید تا سینه نوزاد روی آرنج شما قرار بگیرد. در نهایت هم با یک دست از بغل می توانید او را از ناحیه باسن ساپورت کنید و دست دیگر خود را زیر بدن او قرار دهید. ...
چگونه بچه ی حرف گوش کن داشته باشیم؟
بگیرد و تنها وقتی که شما عصبانی شدید به آن توجه کند. به خاطر داشته باشید که واداشتن فرزندتان به گوش کردن و اطاعت، نباید به صورت یک جنگ و گریز دربیاید. در این مطلب می توانید با راهکارهایی برای اینکه کودکتان به حرف شما گوش بدهد آشنا شوید. هم سطح کودک قرار بگیرید همان طور که هر پدر و مادری دیر یا زود می فهمد، فریاد زدن از ارتفاع بلند یعنی وقتی ایستاده اید، به ندرت اثر دلخواه را در ...
تاثیری که برنامه غذایی فاقد فیبر بر بدن شما دارد
.... راه حل دیگر این است که وقت کمتری را صرف ورزش کردن کنید یا شدت تمرینات خود را کاهش دهید. مهم است که توجه داشته باشید که این بیشتر مربوط به ورزشکاران مشتاق و افرادی است که اغلب تمرینات با شدت و مدت زیادی انجام می دهند. اگر شما به طور متعادل ورزش می کنید، احتمالا نیازی به افزایش مصرف کالری خود ندارید. شما با کدام یک از دلایل احساس ضعف و گرسنگی مداوم روبرو هستید؟ دکتر سلام ...
فال روزانه یکشنبه 26 خرداد 1398
نداشته باشید؛ اگر شما هنوز فکر می کنید امکانات شما ارزشمند هستند؛ می توانید با اطمینان آنها را مورد کاوش قرار داده و بعداً طبق این امکانات اقدام کنید. متولد مرداد : شما امروز مثل بچه گربه ای که درگیر یک گلوله کاموا شده است بیشتر درگیر جزئیات شده اید. شما هرچه بیشتر تلاش می کنید کمتر می توانید از این پیچیدگی رهایی یابید. امروز از آن روزهایی است که شما می توانید کنترل خود بر امور را ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
ادا و شکلک گیج کنید. صدایی با گام بلندتر صداهایی با گام بالاتر به وضوح جذاب تر هستند. محققان پیشنهاد می دهند که علت آن این است که صداهای بالاتر نشان دهنده ی اندازه بدن کوچک تر است که برای جامعه ی ما جذاب تر تلقی می شود. همه ی ما این حقیقت را می دانیم: افسانه یا طلسم بخار گاز. زمانی که در مورد این موضوع صحبت می کنیم به خاطر داشته باشید که کشیدن سیگار باعث کم شدن جذابیت شما می ...
افراد دارای اعتمادبه نفس چه عاداتی دارند؟
، نگران نباشید. این کار مخرب به نظر می رسد. اما تحقیقات نشان داده برای بهتر بودن، هم به اعتمادبه نفس و هم به تردید نیاز داریم. اندکی شک و تردید به خود شما را فروتن نگاه می دارد و بدین صورت متوجه می شوید آیا در مورد چیزی به یادگیری و تلاش بیشتری نیاز دارید یا نه. تردید سبب می شود کارهایی که انجام می دهیم را زیر سؤال ببریم و ذهن ما را برای پذیرش تغییر آماده می کند، وادارمان می کند سخت تر و متفاوت تر ...
این گیاهان و ادویه ها شما را خنک می کند
آن ها اثر عکس دارند. وقتی شما یک نوشیدنی به اصطلاح تگری را وارد بدنتان می کنید، کاهش ناگهانی دما باعث می شود تا بدن برای جبران آن برنامه هایی را داخل بدن فعال کند تا دما افزایش یابد، بدین ترتیب پس از گذشت مدت کمی احساس می کنید که دارید می پزید. پس بهتر است برای کاهش دما انتخاب های بهتری داشته باشید. در تابستان هیچ چیز به اندازه ی یک باغ پر از گیاه رضایت بخش نیست. طراوت گل های در حال رشد ...
لذت پدر شدن، قرار گرفتن در چالش های جدی
کنار یکدیگر و دست در دست هم به جلو پیش بروید و بدانید که با کسب آگاهی در مورد نقش های تازه تان و البته اتکا به احساس غریزی والد بودن به خوبی از پس رویارویی با شرایط تازه برمی آیید. با دانستن نکات فرزندداری، راحت تر خود را برای پدر شدن آماده خواهید کرد. مثلا خوب است که موارد زیر را در ذهن داشته باشید و یاد بگیرید: پوشک عوض کردن را یاد بگیرید رسیدگی به امورات نوزاد، وقت گیر است و اگر ...
قدرت فوق العاده کارآفرینان در کنترل احساسات
گام غلبه بر نبردهای عاطفی است که طی روز پیش خواهند آمد زیرا با انجام تمرین ها، ذهن در شرایط قوی تری قرار خواهد گرفت. زمان زیادی در زندگی و کسب و کار را به انجام تمرین های ذهنی اختصاص دهید. در این زمینه با کمک گرفتن از افراد متخصص و شرکت در کلاس های تخصصی اطلاعات خود را بالا ببرید و درباره چگونگی کارکرد مغز هم مطالعاتی داشته باشید. هر اندازه کنترل بیشتری روی احساسات داشته باشید، پیشرفت چشمگیری در کسب و کار خواهید داشت. به هیچ وجه نگذارید احساسات و عواطف تصمیم گیرنده باشند. قدرت را کاملا در دست بگیرید، مطمئنا از پس انجام کارها به خوبی برخواهید آمد. ...
5 توصیه خیلی ساده برای بیدارسازی استعداد شما!
مجله آنلاین منجیل خبر – از نظر شما استعداد به چه معنا است؟ آیا امری ذاتی است و یا نه به طور اکتسابی و در جریان زندگی کسب می شود؟ ممکن است هر فردی تعاریف متفاوتی از این کلمه را در ذهن داشته باشد اما آنچه معقولانه تر از همه به نظر می رسد، تعریف واقع بینانه از استعداد است. استعداد به سادگی معنای “بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم تنها با استفاده از آنچه در اختیار خواهیم داشت” را در خود جای داده ...
آقای رئیس جمهور! جاده تبریز – زنجان هم تحت اختیار شما نیست؟
میکنند که چرا مقام معظم رهبری اجازه برداشت از “صندوق توسعه ملی” را به آقای روحانی نداد؟!! در این ارتباط هم باید تصریح کنم که اولاً قرار نیست که هر وقت دولتها دلشان میخواهد به منابع صندوق توسعه ملی، دست اندازی کنند، ثانیاً مقام معظم رهبری هرگز نفرمودند که شما حق برداشت ندارید بلکه اظهار داشتند که فعلاً از منابع دیگری که در اختیار دولت میباشد برای سیل زده گان استفاده کنید تا بعداً راجع برداشت از ...
اگر در خانواده ای فقیر به دنیا بیایید، احتمالاً هیچ وقت رئیس نخواهید شد
دهند؟ لاریسن: در یک سطح، چون دسترسی به آموزش و شغل برحسب نژاد، برحسب طبقه، نابرابر است، در بسیاری از مشاغل معتبر یا خاص نمی توانید از همۀ اجزای جامعه به یک اندازه نماینده داشته باشید. پس ماجرا بزرگ تر از آن است که صرفاً یک شرکت مشخص بخواهد بدان بپردازد. درعین حال، فکر می کنم واقعاً کار هایی هست که شرکت ها می توانند انجام بدهند. شما می توانید به نحو ایجابی بکوشید افرادی را ...
موثر برای والدینی که مورد تنفر فرزندان خود قرار می گیرند
به شما احساس نارضایتی دارید هر چه سریعتر از یک مشاوره خانواده در این زمینه مشاوره بگیرید. برای تنظیم انتظار و فاصله روانی خود با پدر و مادرتان... چند واقعیت در این خصوص وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد. 1- وقتی از دست پدر یا مادر خود عصبانی هستید اول از همه مطمئن شوید که کدام ویژگی یا صفت های آنان آزار دهنده است که در شما وجود ندارد. حتما قبل از شروع به دعوا با آنان به ...
گذشته مریض، آینده بازار را به گند می کشد
جزء بهترین مزیت های تخصصی و رقابتی شما باشد. با این حال درک این موضوع که قبل از وارد شدن به بازارهای سرمایه ای تیپ شخصیت مان را بشناسیم خیلی اهمیت دارد. مهم تر از آن رفع اختلالات شخصیتی و روحی و روانی مان و هر آنچه ناخودآگاه ما را از حرکت باز می دارد است. مهم نیست که چه چیزی بر شما گذشته است. همین که در چنین نقطه ای از زندگی قرار گرفته اید یعنی توانسته اید بر خیلی از مسائل پیچیده وسخت غلبه کنید. ولی اگر می خواهید به یک سرمایه گذار سطح بالا تبدیل شوید حتما این موضوع را به خاطر داشته باشید: گذشته مریض، اگر درمان نشود، آینده ما را به گند می کشند. ...
تربیت کودک جسور، کار خاصی لازم دارد؟
جلوی بچه ها با هم دعوا کنند بچه ها نیز از آنها یاد می گیرند و با خواهر و برادرشان یا دوستانشان دعوا می کنند. گاهی اوقات کودک احساس می کند که نمی تواند جلوی شما با کسی دعوا کند، در نتیجه این کار را مخفیانه انجام می دهد. گاهی نیز کودک به خاطر این که احساس می کند والدینش به حرف های او توجه ندارند و خواسته هایش را برآورده نمی کند، دست به خشونت می زند. بعضی از بچه ها به خاطر مشکلاتی که در ...
چگونه هرچه زودتر باردار شویم؟
بهتر است صبر کنید تا قبل از بارداری وضعیت بیماری تان تحت کنترل قرار بگیرد. فهرست داروهایی که مصرف می کنید را به پزشک تان اعلام کنید شاید لازم باشد تجویز را تغییر دهد و سلامتی تان را بیشتر زیر نظر بگیرد. ممکن است پزشک، بسته به سابقه پزشکی خانوادگی تان، برای تان آزمایش بنویسد تا وضعیت ژنتیکی یا برخی موارد دیگر را در شما یا همسرتان بررسی کند (پس آماده یک آزمایش خون ساده باشید). همچنین خوب است ...
پزشکان متخصص برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
زیادی مواجهند، بنابراین هر روز زمانی را به فعالیتی می پردازند که استرس شان را تسکین بدهد و تا حدودی ریلکس شان کند. افکار منفی و احساس غم و اندوه می تواند به سلامت قلب لطمه بزند. استرس می تواند موجب ترشح کاتچولامین بشود که عاملی برای نارسایی قلبی و حمله ی قلبی به شمار می رود. یک مدیتیشن 20 دقیقه ای در روز به شما احساس آرامش می دهد و تنش را از شما دور می کند. از پله ها استفاده می کنند ...