خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان آن
خوراکی هایی مانند آجیل، لوبیا و اسفناج، ماهی، تخم مرغ، و قارچ کمک بگیرید و با مصرف بیشتر گوشت قرمز فقرآهن تان را جبران کنید. در برخی موارد برای برطرف کردن این مشکل شاید چاره ای جز استفاده از مکمل های دارویی برای تان باقی نماند. استرس دارید؟ وقتی هورمون استرس در بدن تان ترشح می شود، ماهیچه های تان درحالت آماده باش قرار می گیرند و براساس یک واکنش طبیعی برای مبارزه آماده می شوند
آیا ضرورتا دولت کوچک بهتر از دولت بزرگ است؟
دکتر اسماعیل حسین زاده اقتصاددان ایرانی دانشگاه دریک(Drake University) آمریکا برخلاف اقتصاددانان لیبرال که با ساده سازی افراطی دنیای واقعی از نسخه هایی عام و بدون انعطاف برای حل مشکلات اقتصادی استفاده کرده و به نتایج سیاستگذری های خود نیز پس از مشاهده شکست و ناکامی بی توجه هستند؛ به پیچیدگی های دنیای واقعی توجه می کند. به آزمون واقعی گزاره هایی مانند دولت کوچک یعنی کارآمدی بهتر، درهای باز یعنی
قسمت دوم / گفتگو با حبیب پس از بازگشت به ایران
خانواده ام. پول چرک کف دست است. همه این توجه ها باعث می شود از مسیر و سبک خود دور شوید و به سمت کارهای بازاری بروید؟ این را که می گویم شاید بعضی ها ناراحت شوند اما من برای مردم زندگی نمی کنم. من افتخار می کنم به خانواده سه نفره خودم. اگر صدها انسان خوب در این دنیا باشد قطعا همسرم و محمد جزو آن انسان ها هستند. کسی که دروغ بگوید، خیانت کند، مواد مخدر مصرف کند یا حتی سیگار بکشد باید
رژیم گیاهخواری در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟
گیاهی کلسیم به مقد ار کافی مورد استفاد ه قرار نگیرد ، می تواند جنین، کود ک شیرخوار و ماد ر را د ر معرض کمبود کلسیم قرار د هد و به رشد و تکامل استخوان های جنین و کود ک لطمه وارد سازد و موجب بروز راشیتیسم د ر کود ک شود . همچنین ممکن است ماد ر را د ر معرض استئومالا سی (نرمی استخوان) د ر سنین جوانی و استئوپروز (پوکی استخوان) د ر سنین بالا تر قرار د هد . آ هن بهترین منابع غذائی آ
پس ازز خوردن فست فودچه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ایرنا، دیلی میل نوشت:در 10 دقیقه نخست: پس از مصرف انواع فست فود از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند - مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند. این رویه که میل نامعمول به
آلودگی هوا،علت مرگ سالیانه سه میلیون نفر در جهان
آمار قربانیان آلودگی هوا دارد. رشد سریع شهرنشینی و صنایع آلاینده در کشورهایی مانند چین و هند و همچنین روند صنعتی شدن فزاینده بدون توجه به شاخص های زیست محیطی و فقر شدید در مناطق روستایی دلیل اصلی بالا رفتن آمار مرگ بر اثر آلودگی هوا در این منطقه است. از سوی دیگر روند پیر شدن جمعیت در این کشور ها باعث افزایش شمار جمعیت آسیب پذیر در برابر آلودگی هوا می شود. بیش از 70 درصد از افرادی که
تشخیص آسیب های مغزی ناشی از فشارخون
. محققان برای ارزیابی و مقایسه خواص ساختاری و عملکردی اتصالات اصلی بین بخش های مختلف مغز از فناوری تصویربرداری DTI استفاده کردند. این نوع از فناوری تصویربرداری پیشرفته تر از روش های مرسومی مانند MRI است. برای انجام این تحقیق از 30 شرکت کننده استفاده شده که 15 نفر از آنها برای تعدیل فشار خون بالای خود مجبور به مصرف دارو بودند و باقی این شرکت کنندگان فشار خون طبیعی داشتند. سپس
پس از فست فودها چه اتفاقی در بدن تان می افتد ؟
زیاد و بیش از حد باعث می شود که قلب برای پمپاژ خون به رگ های بدن، سریعتر کار کند. همین امر باعث بروز فشار خون بالا و نهایتا به بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر می شود. بعد از 40 دقیقه 40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف
مصرف قرص های روان گردان و بروز آلزایمر
قلبی و عروقی شود می تواند عامل بروز آلزایمر شود و نارسایی مزمن کبد نیز به دلیل بالا بردن آمونیاک خون و اختلال در عملکرد مغز از جمله عوامل بروز و تشدید آلزایمر است. این دکتر در تشریح مواردی که می تواند این بیماری را درمان یا کاهش دهد، گفت: با کنترل فشار و چربی خون و بررسی و انجام آزمایشات ژنتیکی افراد مستعد آلزایمر و داشتن تغذیه ای سالم به همراه ورزش روزانه می توان از بروز این بیماری
روغن های مایع امروز بدتر از روغن های جامد دیروز!
که مصارف خوراکی مناسب تر و از زیان کمتری برخوردار باشند. روغن سرخ کردنی، ممنوع! برای سرخ کردن مواد غذایی، هیچ وقت از روغن مایع استفاده نکنید ، زیرا سریعا اکسیده شده و تولید مواد سرطان زا می کنند. برای سرخ کردن از روغن مخصوص سرخ کردنی و در صورت نداشتن، از روغن جامد استفاده کنید.مارک خاصی را توصیه نمی کنم فقط باید این نکات را دقت کنید.تاریخ مصرف روغن و اینکه ذکر شده باشد روغن مخصوص
بازیکنان و کادر فنی تیم فوتبال هف سمنان خواستار حمایت مردم و مسئولین شهر و استان برای صعود هستند
امده است و امید است مورد توجه شما مخاطبان همیشگی قرار بگیرد *************************************************** محمدجوادمحمدی مرزرودی *تاریخ تولد:1375/3/30 *پست: مهاجم گوش *شماره پیراهن:26 *باشگاه قبلی:استقلال مازندران دریک بازی رسمی درسوپرلیگ مازندران بازی بین ماوسدنکا که بازی بسیار حساس بود که به تساوی دو بردو انجامید وبادوگل زیبای من وبهترین بازیکن زمین به اتمام رسید
در دوره سالمندی مراقب این 4 بیماری عصبی باشید
سکته ایسکمیک نام دارد. گروه دوم سکته های هموراژیک یا خونریزی دهنده هستند. در این نوع از سکته، رنگ ها به دلیل بالابودن فشار خون پاره می شوند. اگر افراد مسن، فشار خون بالا و دیابت را کنترل نکنند و به مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر ادامه دهند، دیواره های عروق سخت می شود و چربی در آن رسوب می کند. البته این پدیده در طولانی مدت اتفاق می افتد. به همین دلیل است که سکته های مغزی را در سنین بالا
عوامل خطر نازایی در خانم ها و آقایان
/> بیماری های خاص خانم هایی که دچار بیماری های کلیوی، دیابت، لوپوس و... هستند باید بعد از ازدواج، به سرعت از پزشک معالج شان اجازه بارداری بگیرند و بچه دار شوند چون خطر نازایی تهدیدشان می کند. سابقه جراحی اگر در گذشت تحت عمل جراحی مانند جراحی تخمدان یا سیتکتومی قرار گرفته اید یا اگر سابقه بدخیمی تخمدان داشته اید و بخشی از بافت این اندام شما که حاوی سلول های زایا بوده
پرخوری ما هم از اعصاب ماست!
حاصل از این موضوع باعث شد التون به مصرف الکل، مواد مخدر و البته غذاهای مورد علاقه اش روی بیاورد. به همین دلیل سعی می کرد وزن خود را با رفتارهای جبرانی و استفراغ عمدی کاهش دهد. او 16 سال با این مشکل دست و پنجه نرم کرد و بالاخره اوایل دهه 90 میلادی آن را کنار گذاشت. 3- لیندسی لوهان: این هنرپیشه و خواننده 29 ساله هالیوود از کودکی مدل تبلیغاتی بود. بعدها نیز به او پیشنهاد بازی در فیلم های
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
بروز سکته مغزی جلوگیری می کند. ورزش احتمال ابتلا به بیماری هایی که منجر به از دست دادن حافظه می شوند، مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت و سکته مغزی را کاهش می دهد. ورزش برای سلامت ریه مفید است. طبق یک گزارش، افراد مسنی که فعالیت های ذهنی قوی دارند، ریه های سالم و قدرتمندی نیز دارند. در نتیجه سعی کنید در میان کارهای روزانه خود، ورزش کنید. طبق تحقیقات، نباید شدت ورزش زیاد
شگفتی های جنین در هفته هایی که مهمان مادر است!
مادر عادت کرده و پس از تولد با شنیدن صدای مادر، وی را تشخیص می دهد. بدن او شروع به ذخیره ی مواد معدنی مورد نیازش مثل آهن و کلسیم می کند، کرک های روی بدنش می ریزد و مشت و لگدهایش قوی تر است. در هفته 33 سورفاکتانت در ریه جنین شروع به ساخت می نماید و اگر از این هفته به بعد دنیا بیاید از نظر تنفسی مشکل کمتری خواهد داشت. در این زمان گاهی دردهایی مانند درد زایمان ولی نه چندان شدید احساس می شود
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
دهد و این را می توان از 80 درصد محصولات غذایی در بازار فهمید. محققان دانشگاه کالیفرنیا چگونگی توانایی قند در کاهش استرس و نهایتا جلوگیری از مصرف بی رویه حاصل از آن را مورد بررسی قرار دادند. این بررسی نشان داد هورمون استرس کورتیزول در زنانی که دو هفته ساکاروز یا قند و شکر خورده بودند، کاهش یافت. وقتی از آنها خواسته شد تعدادی مسئله ریاضی انجام دهند، سطح کورتیزول آنها نسبت به زنانی که
20 روش برای کاهش عوارض امواج موبایل
علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 12- موبایل و خانم باردار امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در
افزایش سرعت ورزشکاران با آب چغندر!
اخیر، 16 مردی که در ورزش های تیمی فعالیت داشتند، هفت روز متوالی 140 میلی لیتر آب چغندر پر نیترات مصرف کردند. بعد از هفت روز تمامی این افراد که در ورزش های راگبی، هاکی و فو تبا ل فعالیت داشتند تست سرعت دادند. این تست از افرادی که پلاسبو مصرف کرده بودند نیز گرفته شد. محققان دریافتند افرادی که از آب چغندر پر نیترات استفاده کرده بودند، 3.5 درصد کارایی سرعتی بیشتر و سه درصد قدرت تصمیم گیری
راههای رهایی از عوارض پرواز با هواپیما
...) می شوند، بهتر است ساعتی قبل از شروع مسافرت و حین مسافرت از خوردن و آشامیدن زیاد بپرهیزند و با پزشک خود در مورد مصرف داروهای مخصوص این وضعیت مانند قرص دیمن هیدرینات مشورت کنند. علاوه بر دارو، این مسافران باید از هوای سرد تهویه شده به طور مستقیم در صورت ایجاد این حالت استفاده کنند و برای گم شدن احساس عدم تعادل و سرگیجه به خط افق خیره شوند. توجه داشته باشید که کودکان زیر 8 سال و
تعداد ایرانیانی که با سکته مغزی می میرند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،به نقل از ایسنا، حسین پاکدامن در حاشیه برگزاری هشتمین کنگره کشوری و دومین کنگره بین المللی سکته مغزی، در جمع خبرنگاران گفت: مبتلایان به میگرن و سردردهای میگرنی باید از استرس، بیخوابی، گرسنگی، مصرف قرص های ضدبارداری، شکلات، هوای آلوده، سیگار، الکل، صدا، نور و حتی ادکلن پرهیز کنند. این فوق تخصص مغز و اعصاب گفت: بر اساس پژوهش های انجام شده سن سکته مغزی
کدام غذاها با هم ناسازگارند
لبنی ممکن است علائم آلرژی و کازئین را تشدید کند. همچنین مخاط درون بینی و سینوس را ضخیم کرده و ایجاد موکوس می کند که این شرایط با مصرف ترکیبات میوه و ماست شدت می یابد. سیب زمینی سرخ شده و برگر باید افراد این موضوع را در نظر داشته باشند که غذاهای آماده و راحت به شدت برای سلامتی خطرناک هستند. غذاهای سرخ شده دارای میزان چربی بالا، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی دیگر نمی تواند مانند یک ماده ذغال دربیاید. ترکیب این مواد با شکر موجود در سیب زمینی ایجاد سیتوکین کرده و ایجاد التهاب می کند. ...
راههایی برای لاغر کردن صورت
دارید. همچنین برخی از انواع چاقی های صورت، احتمالاً مرتبط با سن بوده و به مرور زمان و بالا رفتن سن، تغییر کنند. از افراد مورد اعتماد خود نظر بخواهید که با شما رو راست باشند. آیا آنها فکر می کنند صورت شما چاق است و یا اینکه اندازه مناسبی دارد؟ آیا صورت شما پف دارد؟ پف صورت احتمالاً به دلیل کمبود مواد مغذی، غذاهای شور، کمبود خواب، خوردن الکل یا مصرف مواد مخدر، کمبود فعالیت
راه رفتن بیمار قطع نخاعی برای اولین بار
پردازش و سپس این بیمار با استفاده از آموزشهای داده شده به او، کنترل یک آدمک کامپیوتری را مانند آدمکهای بازیهای کامپیوتری، به دست گرفت. در مرحله بعدی این الکترودها بر روی ماهیچه های پای این فرد قرار داده شد و سپس بیمار پس از آموزشهای لازم شروع به حرکت دادن پایهایش کرد. در عمل آنچه که اتفاق می افتد این است که هنگامی که این فرد به فکر راه رفتن می افتد، پیامهای مغزی به ترتیب باعث
دانستنی هایی درباره پروتئین سویا
به گزارش شفا آنلاین ، تحقیقات بیشتر در مورد سویا منجر به بروز نگرانی هایی در میان محققان شد و این که ایروفلاون های موجود در این ماده خوراکی باعث بروز سرطان پروستات و سرطان سینه می شود. این در حالی است که هیچ کدام از مطالعات کلینیکی محدود انجام شده در انسان هم اثرات تحریکی ایزوفلاون ها بر رشد تومور یا افزایش تکثیر سلول ها را گزارش نکرده اند. ابهامات دیگر در مورد این ماده خوراکی از این
ارتباط بین تحصیلات با فشارخون
به گزارش شفا آنلاین،محققان در انگلستان دریافتند که تحصیلات طولانی مدت برای کنترل فشارخون افراد مفید است. به این معنی که هرچه فرد تحصیلات بالاتری داشته باشد، فشارخون پایین تری خواهد داشت. بر این اساس ادامه تحصیل گرچه با استرس همراه است اما در تامین سلامتی بدن نقش موثری ایفا می کند. این تحقیق همچنین نشان داد که این ارتباط در زنان قوی تر از مردان مشاهده می شود. برای انجام این مطالعه 4000
نارسایی قلبی چه زمانی رخ می دهد؟
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهشگران دریافتند بیماری نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب نمی تواند به طور موثر خون را به تمامی نقاط بدن پمپ کند ودر نتیجه اکسیژن کافی به تمام نقاط بدن نمی رسد. بیماری های بسیاری باعث بروز نارسایی قلبی می شوند از جمله بالابودن فشار خون ، سایر بیماریهای قلبی ویا بیماریهای کلیوی در این بیماری اگر مایعات ونمک زیادی مصرف شود احتباس آب در بدن صورت گرفته وقلب سخت تر
تلاش برادر هاشمی برای تطهیر آل سعود/ نظر آیت الله مکارم در مورد تار موی زن/ وعده احمدی نژاد برای پایان ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. به
بررسی دیجیاتو: iOS 9 ؛ در جست و جوی بینش
چیده شده اند و هر چه لایه ها عمیق تر می شوند، تصویر آن ها مات می گردد. ما اپ سوییچر قبلی را ترجیح می دهیم چون طراحی ساده تری داشت. طراحی جدید این بخش علاوه بر پیچیده شدن نسبت به قبل، باعث سنگین تر شدن آن نیز گشته به طوری که انیمیشن های جا به جایی بین اپلیکیشن ها لگ زیادی دارد. در آیفون 6 اس، برای رفتن به اپ سوییچر کافیست صفحه را فشار دهید تا با استفاده از قابلیت 3D Touch، اپ سوییچر اجرا
9 روش برای کاهش مصرف دیتا و باتری در گوشی های اندرویدی
آن استفاده نمی کنید. اگر دیدید که یک برنامه مصرف زیادی دارد و باعث مصرف زیاد باتری شما می شود تیک گزینه Restrict background data را بزنید تا مصرف دیتا محدود شود، فقط توجه کنید با فعال کردن این گزینه مصرف دیتا برای تمام برنامه های باز محدود خواهد شد. از امکان ذخیره و از پیش بارگذاری برنامه ها استفاده کنید بعضی از برنامه هایی که حالت Stream دارند مانند Spotify این امکان را به
