خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب، پوست تان را می کند!
، تغذیه مناسب است. از آنجایی که کبد قادر به از بین بردن همه سموم بدن نیست، برخی از مواد غذایی به راحتی قابل هضم و تجزیه نیستند و کبد را دچار مشکل خواهند کرد. از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید • توصیه می شود از خوردن غذاهای سرخ شده با روغن زیاد یا غذاهایی که چربی بالایی دارند، خودداری کنید. • برخی از غذاها با یکدیگر سازگاری ندارند، به همین دلیل بهتر است باهم خورده ...
درمان قطعی خار پاشنه
و سنگین خودداری شود.نو شابه های گازدار مصرف نکنید. از سبزی و میوه های تازه استفاده کنید..مصرف مواد نشاسته ای مانند: نان و برنج و ماکارونی را محدود کنید. از نان سبوسدار مثل سنگک بیشتر استفاده کنید. مصرف شیرینی جات قنادی را به حداقل برسانید. 3-هر روز تا ده روز با یک بطری شیشه ای یا گوشتکوب چوبی که داخل کیسه فریزر قرار داده 40 تا 50 ضربه در ناحیه ای که احساس درد دارد وارد سازد ،مراقب باشید ...
عادات های غذایی خوب در کودکان
، روغن ذرت، روغن سویا، روغن بزرک و ... وجود دارد. در عین حال باید مصرف چربی های ترانس محدود شود. در ادامه مواد غذایی که دارای چربی های ترانس هستند، آمده است: مارگارین، کراکرها، شکلات ها، کلوچه ها، کیک ها، بیسکویت ها، مواد غذایی سرخ شده، محصولات نانوایی و تمام مواد غذایی که روی برچسب آن ها نوشته شده که از روغن نباتی هیدروژنه استفاده شده است. کنترل اضافه وزن کودکان و ...
اتفاقاتی که پس از خوردن فست فود در بدن رخ می دهد
های ترانس (اشباع نشده) تقریبا 51 روز طول می کشد. علاوه بر این، مطالعات مختلف ثابت کرده اند که چربی های ترانس با ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی، سرطان و دیابت نیز ارتباط دارند. در این گزارش به مشتاقان فست فود توصیه شده است که مواد غذایی موجود در این غذاها به ویژه اگر به طور مرتب از آنها استفاده شود، آسیب جدی به بدن می زنند و بهتر است مصرف این غذاها کاهش یابد.جام نیوز ...
غذاهای چرب، استرس و نداشتن فعالیت بدنی سه فاکتور افزایش بیماری های قلب است
عصر بانک ؛عباس لروند متخصص قلب و عروق گفت: کیفیت روغن های طبیعی و حیوانی از روغن های خوراکی دیگر بهتر است؛ اما اساساً باید سطح مصرف روغن کاهش یابد. در کشوری مثل آلمان، خانم خانه دار برای سرخ کردن غذا فقط ته ماهی تابه را چرب می کند؛ اما خانم ایرانی روغن را در ظرف خالی می کند و این می شود که در کشور ما آمار مبتلایان به بیماری های قلبی روز به روز بالاتر می رود. وی گفت: همچنین ...
صرف غذا در محیط های پرتنش موجب این بیماری می شود
وجود دارد و طی یکی دو هفته ریشه کن می شود. وی در پایان در مورد اهمیت نوع و تعداد چربی ها گفت: چربی های بد، روغن های جامد، روغن هایی که مواد غذایی در آن ها غوطه ور می شوند مثل پیراشکی، انواع غذاهای سوخاری، سیب زمین هایی که در روغن فراوان سرخ می شود، می توانند آزار دهنده باشد. چربی ها معده را دیرتر ترک می کنند. اگر خوراکی ها در تعداد متعادل روغن زیتون یا روغن های مایع سالم دیگر طبخ شود، شکل خاصی ندارد و خیلی هم خوب است. ...
11 وسیله ضروری برای سلامت کسانی که زیاد مسافرت میکنند
ویتامین های اصلی و مواد مغزی بدن خود را تامین کنید و همچنین در این سبک زندگی پر استرس بتوانید از مضزات غذاهای ناسالم دور بمانید. بسته های زیادی در بازار موجود است و شما میتوانید هر کدام از بسته های مولتی ویتامین که میتواند نیازهای شما را بهتر پوشش دهد انتخاب کنید. 3. مکمل های ویتامین بیشتر مردم مکمل های ویتامین B را برای انرژی زیاد آن و فواید متابولیکی آن مصرف میکنند – که ...
دلیل گرسنگی های مکرر
شویم چیزی نخواهیم خورد.با استفاده از آجیل ها، دانه ها و روغن های سالم چربی خوب را به برنامه غذایی خود بیاورید. متخصصان می گویند یک فرد بالغ باید 25 تا 35 درصد کالری دریافتی روزانه خود را از چربی های سالم دریافت کند. وعده ها را جا می اندازید دلیل دیگر گرسنگی این است که صبحانه یا دیگر وعده ها را نادیده می گیرید و به مرور عواقبش را تجربه می کنید. وقتی وعده ها را جا می اندازید و وعده ...
بی اعتنایی مشتریان به سبدهای تخفیف های کارخانه های تولیدی
بندی شده است، فروش بیشتری داشته باشند و مشتری به جای خرید یک کالا از آنها، به یکباره با یک تخفیف نسبتا مناسب، چند عدد از کالای تولیدی آنها را به خانه ببرد. بیشترین تلاشی که میان تولیدکنندگان در این راستا به چشم می خورد، از سوی تولیدکنندگان کالاهای اساسی از جمله قند و شکر، برنج، روغن نباتی است و در بخش دیگر کالاهای مورد نیاز مصرف کنندگان، این تولیدکنندگان شوینده هستند که بیشتری تخفیف ها ...
رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید به این دلایل
علاقه ای به ماهی ندارید، میتوانید از دستورات غذایی بهتری برای پخت ماهی استفاده کنید. 11- سرزندگی و و شادابی ذهنی و روانی هر چیزی که برای قلبتان خوب است، حتما برای مغزتان نیز سودمند خواهد بود. با این رژیم دیگر چربیهای بد و غذاهای فراوری شده که موجب التهاب میشوند، نمیخورید بلکه به جای آن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدانها مصرف میکنید که انتخاب خیلی بهتری برای مغز هستند. ...
معرفی 170 نوع گیاه در کتاب نگهداری و پرورش گل های آپارتمانی
خوانندگان توصیه شده است که درجه مهارت خود را در پرورش گیاهان مختلف ارزیابی کنید، شرایط نور و درجه حرارت و رطوبت محل زندگی خود را به خاطر بسپارید و فضای آپارتمان خود را مدنظر داشته باشید. نویسندگان کتاب همچنین به مبتدیان توصیه می کنند بهتر است گیاهان کم توقع، ارزان، سریع الرشد و قابل تکثیر را انتخاب کنند. آرالیا ، آزالیا ، آگلونما ، آناناس زینتی ، اریکا پالم وحشی ، بامبو ، برگ عبایی ، پاندانوس ...
هشدار وزارت بهداشت، نسبت به توزیع مواد غذایی سرطان زا
همگانی در شبکه های اجتماعی به دلیل ضعف در نظارت و رسیدگی به شکایات نیست؟ اظهار کرد: سازمان غذا و دارو بر صنایع غذایی نظارت می کند که یکی از جدی ترین سازمان ها است و به عنوان مثال می توان به اقدامات این سازمان درمورد روغن پالم و آب معدنی اشاره کرد؛ سازمان غذا و دارو به شدت با تخلفات برخورد می کند. وی تصریح کرد: در حوزه اصناف مرکز بهداشت محیط مسئولیت نظارت را دارد و جدیت لازم دیده نمی شود لذا روزانه چند صد تن محصول غیر بهداشتی به فروش می رسد که فاقد پروانه بهداشتی و 100 درصد سرطان زاست. منبع : ایسنا برچسب : مواد غذایی ، سرطان زا ، روغن پالم ، شریعتی ...
هنوز پولی برای خرید تضمینی دانه روغنی سویا تامین نشده است
قیمت روغن نباتی برای مصرف کنندگان نیز افزود: با توجه به تفاهم نامه ای امضا شده بین وزارت جهادکشاورزی و انجمن صنایع روغن، برای حمایت از تولید دانه روغنی بایستی نرخ روغن نباتی بین 10 تا 15 درصد افزایش یابد. وی اظهار داشت: طی دو سال گذشته با وجود افزایش هزینه های تولید، بخش خصوصی تغییری در قیمت روغن نباتی نداشته است در حالی که نرخ تمام محصولات افزایش قیمت داشته است. به گفته وی، قرار بود ...
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
مکمل ها در این اندازه لزومی دارد یا خیر؟ قطعا خیر. بدن انسان روزانه به مقدار معینی از مواد غذایی مختلف احتیاج دارد که اگر بیش از حد لزوم دریافت کند، مشکل ساز می شود. مکمل های غذایی رایجی نظیر آهن و روی که مصرف کنندگان زیادی دارد، به طور طبیعی در رژیم های غذایی سالم وجود دارند بنابراین یک فرد عادی و سالم نیازی به مصرف خودسرانه آنها ندارد. جز در موارد خاص (بیماران خاص، افراد سالمند و ...
روش هایی برای کوچک کردن پایین شکم
کامل یا کینوا استفاده نمایید. حواستان به نوع چربی های مصرفی نیز باشد. چربی های خوب مانند روغن های گیاهی آن هم به میزان معقول را انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ کردنی که با روغن های حیوانی آماده می شوند بپرهیزید. چربی های حیوانی مانند خامه، کره، لبنیات پرچرب و غیره را نیز محدودتر کنید. خواب کافی مانع از ذخیره سازی چربی ها می شود داشتن شکمی بزرگ، شل و نفخ کرده باعث ...
بررسی فوت و فن: Samsung Galaxy Note 5، بهترینِ سامسونگ و برترینِ فبلتها
کافی و رضایت بخش نیست، ممکن است قابلیت تازه نوت 5 برای تان کاربردی باشد. هنگامی که می خواهید کل محتوای یک صفحه بزرگ و طولانی را به صورت اسکرین شات ذخیره کرده و برای دوست تان ارسال کنید، بهتر است به یاد قابلیت جدید Scroll capture سامسونگ باشید. این قابلیت به شما امکان می دهد همزمان با اسکرول کردن به سمت پایین تمام محتوای صفحه را به صورت عکس ذخیره کنید. برای مثال هنگامی که بخواهید بودن استفاده از هیچ ...
استقبال از ظروف مسی در 7 سال اخیر/ مردم با خواص مس آشنا شده اند
دستی مسی تولید می کنند. البته بستگی به تقاضای مشتری دارد ولی گاهی ممکن است در یک روز 200 تا 300 قابلمه تولید شود. اکنون نیز در این نمایشگاه غیر از محصولات خودمان، محصولات دیگر از جمله، گردو شکن، چاقوی زنجان، وسایل تزئینی مسی و ... را می فروشیم. این فعال حوزه صنایع دستی گفت: برای استفاده از هر نوع ظروف مسی قبل از مصرف باید، با کمی روغن مایع ظرف را چرب کرده و داخل آن کمی شیرریخته و آن را روی اجاق بگذارید تا شیر جوش بیاید. پس از آن باید از ظرف استفاده کرد و تا زمانی که داخل آن سرخ نشده، احتیاج به سفید شدن ندارد. ...
صنعت گاز ایران در پساتحریم
گازهای تولیدی به مصرف تزریق در میادین و چاه های نفتی می رسد (با این هدف که ضریب بازیافت نفت ارتقا یابد)و خیلی از موارد دیگر اما حتی اقداماتی مانند اصلاحات یارانه ای هم باعث نشد تا رشد مصارف داخلی گاز در کشور متوقف گردد و همچنان این نرخ در حال رشد است. اساساً سرعت رشد تقاضا به مثابه ی کاهش و محدودیت صادرات است؛ مگر آنکه فکری به حال مهار مصارف یارانه ای و داخلی صورت گیرد. اگر تمام تحریم ها نیز ...
رونمایی از کلکسیون تخلفات در شرکتی قدیمی و پرسابقه
با افشای پشت پرده تولید کرم حلزون که نشان داد محصولی که هر روز و روزی چند ده بار از هر شبکه رسانه ملی تبلیغ می شد، حتی یک گرم از موادی که حلزون ها تولید می کنند در محصولاتش استفاده نمی کرده، روز دیگر با برملا شدن راز تهیه محصولات لبنی پرچرب با استفاده از روغن وارداتی پالم، بعد ادامه داستان کلاهبرداری های بزرگ در صنعت غذایی با استفاده از خمیر مرغ و گوشت بوفالوی هندی در تهیه سوسیس و کالباس و حالا ...
پس از فست فودها چه اتفاقی در بدن تان می افتد ؟
نشده) دارند، از غذاهایی هستند که به واسطه چرب بودن هضم کامل آنها زمان زیادی می طلبد. بر اساس این گزارش، هضم کامل چربی های ترانس (اشباع نشده) تقریبا 51 روز طول می کشد. علاوه بر این، مطالعات مختلف ثابت کرده اند که چربی های ترانس با ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی، سرطان و دیابت نیز ارتباط دارند. در این گزارش به مشتاقان فست فود توصیه شده است که مواد غذایی موجود در این غذاها به ویژه اگر به طور مرتب از آنها استفاده شود، آسیب جدی به بدن می زنند و بهتر است مصرف این غذاها کاهش یابد. منبع: ایرنا ...
دو غذای مفید برای مبتلایان به ام اس
توصیه می شود که از مصرف چربی های اشباع نشده پرهیز شود و روغن ماهی و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند گوجه فرنگی بیشتر مورد استفاده قرارگیرد. دبیر علمی کنگره MS در مورد مهمانان خارجی این کنگره، اظهار کرد: علاوه بر مهمانان داخلی حدود 15 مهمان نیز از کشورهای آلمان، آمریکا و کانادا در این کنگره حضور می یابند. عابدینی با بیان اینکه تعداد زیادی مقاله به این کنگره ارسال شده است ...
ارتباط رژیم غذایی میوه و سبزیجات با کاهش ابتلا به افسردگی
را صادقانه ارزیابی کرده و به آن امتیاز دهند. بر این اساس هر چه میزان امتیاز بالاتر باشد، نوع مواد غذائی مصرف شده، سالم تر هستند. در این جدول امتیازدهی، غذاهای گوشتی، شیرینی ها و مواد غذائی که در آنها از روغن حیوانی استفاده شده، چربی های اشباع شده و چربی های دارای اسیدهای ترانس امتیاز منفی داشته و مغزهای آجیل، میوه ها، سبزیجات و مواد غذائی دارای امگا 3 ویتامین ها و مواد معدنی دارای ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز دانه های خشخاش
، اهن و کلسیم میباشد. 4. روغن دانه های خشخاش در درمان سرطان به خاطر داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده موثر است 7. تخم خشخاش حاوی اسید لینولئیک است که در جلوگیری از ناراحتیهای قلبی مفید است. 8. این دانه ها باید یک منبع مناسب و معقول از اسیدهای چرب هستند که برای سیستم فیزیولوژیکی بدن مورد نیاز است. 9. تخم خشخاش نیز به عنوان مواد مخدر برای درمان بیماریهای مرتبط ...
چگونه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشیم؟
یا گریل شده بهترین غذاها هستند. _ برای رشد سریع تر مو، رژیم غذایی غنی از مواد معدنی و پروتئین ها داشته باشید. غذاهای گوناگونی مانند شیر، مغزها ( پسته، گردو....)و فراورده های شیر می توانند مفید باشند. _ مقدار زیادی سبزی و میوه، عسل، حبوبات و غلات استفاده کنید چون اینها می توانند به قوی شدن موی شما کمک کنند. _ از مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا پرهیز کنید چون می توانند اثر بدی روی ...
روغن انگور تولید کنید تا یکه تاز بازار باشید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،روغن به عنوان عضوی جدانشدنی در آشپزی به شمار می آید، پایه ای برای سرخ کردن، تفت دادن، خام خواری و گریل کردن. این محصول خوراکی در همه دنیا به میزان استانداردی استفاده شده و انواع مختلف آن از نوع گیاهی گرفته تا حیوانی کاربردهای فراوانی در خوراک انسان دارد. امروزه انواع روغن نباتی جامد از سبد غذایی خانواده ها حذف شده و در مصرف روغن های مایع هم ...
تخم مرغ برای مبتلایان به کلسترول بالا ممنوع است؟
نشان می دهد که مصرف تخم مرغ خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش نمی دهد مگر اینکه فرد دچار بیماری دیابت باشد. البته در این خصوص هم هنوز ابهاماتی وجود دارد. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2008 و روی 21237 شرکت کننده و به مدت 20 سال انجام شد نشان می دهد که در بین کل افرادی که به دلیل بیماری های قلبی جان خود را از دست داده اند فقط عده کمی افرادی بوده اند که هر هفته 7 عدد یا بیشتر تخم مرغ مصرف کرده ...
تغذیه مناسب برای بالا بردن تحرک اسپرم
تناسلی برای نعوظ بهتر. پس بروکلی، اسفناج، کلم و هر کدام از سبزیجات سبز برگی را که می شناسید دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با این سبزیجات یک سالاد تهیه کنید و در آن از مقداری چربی سالم استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه ...
ممنوعیت های غذایی مبتلایان به آرتریت
گوشت قرمز مصرف هفته ای یک یا دو وعده گوشت قرمز کمک می کند تا پروتئین و آهن در بدن جذب شود. از آن جا که گوشت قرمز غنی از اسیدچرب امگا 6 است، از مصرف آن بیش از حد توصیه شده، بپرهیزید. ماده ای به نام اسید آراشیدونیک (arachidonic) باعث تشدید ورم و درد مفصل می شود. مواد غذایی سرخ شده اگر دچار آرتریت هستید، از مصرف غذاهای سرخ کردنی بپرهیزید؛ از جمله غذاهایی که در روغن ...
قانون منشور سازمان همکاری اقتصادی هشت کشور در حال توسعه ابلاغ شد
شده 4 سیانیدها و فلوریدها 5 فلزات سنگین و ترکیبات آنها 6 زباله های دریایی (هر نوع ماده جامد مقاوم، که تولید یا فرآوری شده، و رها شده یا بدور انداخته شده باشد) 7 موادی که ممکن است موجب کمبود اکسیژن آب در اثر رشد بی رویه موجودات زنده خاص شود. 8 شوینده ها و هر گونه ماده سطحی دیگری که از طرق زیستی قابل تجزیه نباشند. 9 مواد غیرسمی که بر میزان اکسیژن محیط زیست دریایی ...
روش های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
منافذ پوست افرادی که می خواهند صورتی صاف و شفاف داشته باشند فقط کافی است در طی 1 الی 2 روز مجوز ذکر شده را انجام دهند و یا راه فوری برای رفع این منافذ، شستن صورت با آب سرد با دمای حدود 4 الی 5 درجه ی سانتی گراد است. چگونه میزان و حجم منافذ پوست را بررسی کنیم؟ با استفاده از یک آینه ی مقعر که تصویر را بزرگ تر از حد معمول نشان می دهد، می توان به بررسی این منافذ ...
