خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور جویدن آدامس عاری از قند به دندان کمک می کند؟
به گزارش کرج رسا ، همشهری در ادامه نوشت: اما آدامس چطور این اثرات سودمند را ایجاد می کند؟ عمل فیزیکی جویدن آدامس پس از 20 دقیقه جریان بزاق را در دهان شما تحریک می کند. افزایش جریان بزاق می تواند به خنثی کردن و شستن اسیدهای که هنگام تجزیه غذاها بوسیله باکتری ها تولید می شوند، کمک کند. در طول زمان این اسید ها می توانند مینای دندان را تخریب کنند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان شوند. افزایش جریان بزاق
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
، افراد دارای فشار خون بالا، افراد عصبی و دارای بیماری قلبی باید قطع شود. برای اولین بار تحقیقات در مورد مصرف کافئین در ورزش های استقامتی در سال 1978 انجام گرفت. تأثیر تزریق 300 میلی گرم کافئین یک ساعت قبل از خستگی در ورزش دوچرخه سواری با 80 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max) بررسی شد و عملکرد دوچرخه سواران بعد از تزریق کافئین از 75 دقیقه به 96 دقیقه ارتقاع یافت. نتیجه یک
روغن های مایع بدتر از روغن های جامد!
/> روغن کنجد به دلیل داشتن مقاومت بالا در برابر حرارت دود نمیکند، کف نمیکند، تغییر رنگ نمیدهد و بوی نامطبوع در آشپزخانه تولیدنمیکند. به همین دلیل جهت سرخ کردن بسیار مناسب است. در عین حال موجب خوش طعم شدن مواد غذایی شده و برای تهیه و مصرف سالاد توصیه میگردد. همچنین این روغن یکبار مصرف نمیباشد و میتوانید بدون اینکه نگران سرطان و یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید.
نفوذ اقتصادی از طریق واردات چگونه رقم می خورد؟
تراز تجاری با برخی کشورهای هم رتبه همسایه طبق آمار اتاق بازرگانی تهران، کشور ترکیه با توجه به استراتژی های تعرفه ای و گمرکی خود توانسته است نسبت به مدت مشابه سال قبل، صادرات خود به کشور ما را از لحاظ وزنی نزدیک 50 درصد و از لحاظ ارزشی نزدیک چهار درصد افزایش دهد. بنابراین این کشور توانسته است موقعیت خود را به رتبه ی چهارم عمده ترین واردکنندگان کشور ارتقا بخشد. این افزایش ناگهانی واردات از
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
اگر همراه با برگ های سبز شلغم در آش یا سوپ باشد، در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. هم چنین بررسی ها نشان داده اند که مصرف این سبزی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و برخی از بیماری های عفونی موثر است. بر اساس تحقیقات انجام گرفته شلغم و به طور کلی خانواده ترب ها دارای گوگرد هستند. نشان داده شده است که خوردن این سبزی ها و یا استنشاق بخارات آب آن ها در تضعیف ویروس های
آدامس جویدن 100 میلیون باکتری را از بین می برد
و پوسیدگی دندان و بیماری های لثه است، کاهش دهد. در مطالعات پیشین همچنین تاثیر جویدن آدامس بر عملکرد شناختی ذهن، بهبود وضعیت روحی، هوشیاری و کنترل اشتها مشاهده شده است. جویدن آدامس اشتها را کاهش می دهد گروهی از متخصصان هلندی به بررسی نقش تاثیر جویدن آدامس در از بین بردن باکتری های دهان پرداختند. در این بررسی از تعدادی شرکت کننده درخواست شد در مدت زمان 30 ثانیه تا 10 دقیقه
بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان
المقدور از ماست، میوه، شیر و دوغ برای حفظ سلامتی فرزندانشان در مدرسه و منزل در میان وعده های غذایی استفاده کنند. به گفته این متخصص تغذیه نوشابه و آبمیوه های آماده حاوی قند بسیار بوده و برای کودکان مضر است. همچنین والدین باید انواع سبزیجات همچون خیار، هویج، کرفس، گل کلم، بروکلی و ... برای فرزندانشان تهیه کنند و به صورت قطعه های کوچک به آنها ارائه دهند. وی بر نوآوری بسته بندی اقلام حاوی مواد غذایی سالم توسط بخش صنعت تأکید کرد و گفت: این موضوع خانواده ها به ویژه کودکان را تشویق می کند که نسبت به استفاده از این مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشند. ...
نکند بترکید!
. مصرف بیشتر پروتئین در کنار چربی های غیراشباع (مثل ماهی های چرب) می تواند شما را در مسیر کاهش وزن یاری دهد. رد بول نخورید برای اینکه زودتر وزن تان را پایین بیاورید، باید خوراکی هایی که باعث افزایش ناگهانی قند خون تان می شود را از رژیم حذف کنید. وقتی شما با مصرف خوراکی هایی مثل نوشابه های رژیمی، قند خون تان را یکدفعه بالا می برید، فضا را برای افت ناگهانی آن در آینده نزدیک فراهم
توصیه های کلیدی برای جلوگیری از سوء تغذیه کودکان
غذایی . به خاطر داشته باشید که قندهای مفید و قابل جذب در میوه ها وجود دارد پس برای رساندن آن به بدن کودک از میوه تازه استفاده کنید. آب یک ماده غذایی حیاتی و بدون قند است که باید در رژیم غذایی کودکان به مقدار زیاد وجود داشته باشد تا از کم آبی بدن آنها جلوگیری شود لذا میوه ها را در برنامه غذایی کودکان جای تا به هر دو هدف یعنی کاستن از شیرینی و جلوگیری از کم آبی کمک کنید. راهکار
فصل صبوری
جدی تر بگیرد چون بخش خصوصی به خاطر اینکه مالکیت دارد و می خواهد کسب و کارش را حفظ کند، در یک بازار رقابتی بهره وری اش را بالا برده و محصولی را ارائه می کند که با هزینه بسیار پایین تری نسبت به شرکت های دولتی تولید شده است. در خصوصی سازی هایی که انجام شده، به جای اینکه از قدرت بخش خصوصی کمک بگیریم تا یک واحد ناکارآمد، در مسیر کارایی قرار گیرد، از سیاست تفکیک خودی و ناخودی استفاده شده و بر اساس چنین
قانون منشور سازمان همکاری اقتصادی هشت کشور در حال توسعه ابلاغ شد
ها، عوامل زیست محیطی، از جمله جنبه های مرتبط با سلامت، به طور کامل مدنظر قرار گیرند. ث اجرای اقدامات پیشگیرانه برای به حداقل رساندن خطر آلودگی ناشی از حوادث صنعتی و بلایای طبیعی از طریق برنامه آمادگی و واکنش نسبت به بلایا ج اتخاد تدابیر حفاظتی خاص در برابر آلودگی از منابع مستقر در خشکی و فعالیت هایی که بالقوه به مناطق تخم ریزی طبیعی ماهی خاویار، ماهی آزاد دریای خزر و سایر گونه های
شیر ،دوغ ،ماست،کشک ،کدام بهتراست؟
سنتی درباره کشک چه نظری دارد؟ یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنند. به دلیل آن که نسبت کلسیم
تاثیر آدامس بر سزارین،لاغری و ذهن
است توصیه می شود. تحقیقات نشان داده است اگر کودکان جویدن آدامس های بدون قند را یک سال قبل از رویش اولین دندان دائمی آغاز کنند میزان پوسیدگی دندان هایشان به طور چشمگیر کاهش خواهد یافت. شاید گزاف نباشد اگر بگوییم که شایع ترین جویدنی دنیا آدامس است؛ وقتی که هر سال حدود 374 بیلیون قطعه آدامس درسراسر جهان به فروش می رسد. چه کسانی بیشتر آدامس مصرف می کنند؟ جالب است که مشتریان اصلی آدامس
قانونی که رییس جمهور برای حفاظت از محیط زیست دریای خزر ابلاغ کرد
ارزیابی آثار زیست محیطی در خصوص فعالیت هایی که احتمال می رود آثار نامطلوب چشمگیری بر محیط زیست دریایی دریای خزر به جا بگذارد. ت- اطمینان از این که در جریان تدوین طرحها و برنامه ها، عوامل زیست محیطی، از جمله جنبه های مرتبط با سلامت، به طور کامل مدنظر قرار گیرند. ث- اجرای اقدامات پیشگیرانه برای به حداقل رساندن خطر آلودگی ناشی از حوادث صنعتی و بلایای طبیعی از طریق برنامه آمادگی
گزارش بازار بورس یکم مهر
همکاری های اقتصادی مشترک، سرمایه گذاری مستقیم در ایران، تامین منابع مالی و غیره همکاری های خود را توسعه دهند_تسنیم بالغ بر 4218 میلیارد ریال سهم و ملک دولتی در شهریور ماه امسال بدلیل نبود خریدار روی میز بورس، فرابورس و مزایده باقی ماند_تسنیم رویترز نوشت: رقابتی شدن بازار ایران در دراز مدت موجب رشد اقتصاد خواهد شد، اما انتظار مصرف کننده در مورد کاهش قیمت ها و ورود کالاهای خارجی چالشی است پیش روی تولید
آب رنگی بجای آبمیوه، آب ترش بجای آبلیمو
.... ماجرای آبمیوه های صنعتی در بازار حاوی قندهای تصفیه شده ، مواد نگهدارنده ، افزودنی و طعم دهنده هستند و حتی ممکن است بیش از حد مجاز بوده و موجب چاقی و افزایش اسید معده، چرب کننده کبد، نوسانات قند خون و حتی بیماری زا و آلرژی های تنفسی را به همراه داشته باشند. بنابراین ضروری است اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو ، سازمان ملی استاندارد و اداره کل بهداشت و تمامی دست اندرکاران، از این نوع کالاها که دارد باکتری های مضر، ویروس ها و انگل ها و مواد شیمیایی هستند، امنیت غذایی مردم را به مخاطره می اندازند، جلوگیری کرده و از تولید هر نوع محصول اینچنینی پیگرد قانونی نمایند. 3019/ ...
درمان های خانگی پوسیدگی دندان
به گزارش شفا آنلاین : روغن کشی به گرداندن روغن در دهان میگن که با معده خالی (صبح ناشتا) انجام میشه و حدود 20 دقیقه طول میکشه. این کار باعث حذف سموم شده و سلامتی دندان رو بهبود میده. برای انجام روغن کشی میتونین از 10 میلی گرم روغن سرد کنجد یا نارگیل استفاده کنین. این میزان برای کودکان کمتره. اجازه بدین روغن توی دهان بمونه و اون رو اطرافش بچرخونین. این کار رو تا زمانی که روغن با بزاق ترکیب شده و
از فواید سرکه سیب بیشتر بدانید
تحقیقات نشان می دهند که سرکه سیب به کاهش قند خون کمک می نماید. سرکه سیب می تواند برای افراد دیابتی فوایدی داشته باشد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از سرعت رشد سلول های سرطانی می کاهد . مطالعه ی مطلب زیر بیشتر شما را در جریان فواید این ماده ی غذایی قرار می دهد. متوقف کردن سکسکه به هنگام
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
سلامتی ما کاملا شفاف و مشخص نیست اما آنها به مشکلات بالقوه همراه با مصرف این گونه مواد اشاره می کنند. بنابراین اگر شما از نوشیدن نوشابه های معمولی به طور کامل اجتناب کنید، و به جای آن اندکی نوشابه رژیمی را برای مدت زمانی کوتاه مصرف کنید، ممکن است به طور کلی برای سلامتی و وزن شما مناسب تر باشد. اگر فردی معتاد به مصرف نوشیدنی های شیرین نیستید، به خوردن آب روی آورید. جایگزین کردن قند با شیرین کننده های مصنوعی ممکن است هیچ سودی برای بدن شما نداشته باشد، در واقع حتی مضر نیز باشد. منبع: VOX
17 وسیله عجیب و غریب برای مسافرت به همراه عکس
مسواک ها علاوه بر شست وشوی دندان، هوای دهان را نیز تمیز و نفس را تازه می کند. برای استفاده از این مسواک به آب نیاز نیست همان بزاق دهان کافیست. به همین دلیل، می توانید به راحتی در هر جایی از آن استفاده کنید. در ضمن، شکل این مسواک هم همچون آب نبات چوبی است و حس جالبی دارد. قیمت بسته 20 تایی این محصول حدود 10 دلار است. 9. ForkChops اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام مسافرت
پژوهشگران: رعایت شیوه زندگی سالم در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است
سطوح بسیار بالای هورمون ها با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. ورزش نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه از چاقی نیز جلوگیری می کند و این امر خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. افزون بر این، فعالیت بدنی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. ***استفاده از میوه ها و سبزی ها مصرف یک رژیم غذایی پایه گیاهی که مملو از میوه، سبزی ها ، غلات و حبوبات باشد، می
فرهنگ در رسانه
متمرکز می شود و در این شرایط تنها منافع آنهاست که تعیین کننده جهت موضعگیری هایشان خواهد بود و نه چیز دیگر. اتکا به توانمندی داخلی موجب استفاده از تولیداتی می شود که به دلیل بهره مندی از دانش بومی برای دشمنان ناآشناست و معمولا امکان ارزیابی دقیق توانمندی های کشور مبتنی بر تجهیزات بومی وجود ندارد. در تاکتیک های دفاعی نیز همین طور است و دانش بومی دفاع از کشور موجب می شود دشمنان در برابر شیوه دفاعی و
از خدمات ترمیم دندان تا غذای گرم در مدارس
این طرح، دانش آموزان پس از بررسی و نیاز به ترمیم دندان به پایگاه سلامت معرفی می شوند. گفتنی است، پایگاه سلامت واقع در بلوار آزادگان قزوین (غیاث آباد) جنب مسجد امام خمینی(ره) قرار دارد. معاون متوسطه آموزش و پرورش استان قزوین نیز یکی از مشکلات آموزش را فرسودگی و کمبود امکانات و تجهیزات در مدارس استان اعلام و اظهار کرد: مدارس استان قزوین در بحث میز و نیمکت با مشکلات بسیار زیادی
