سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خیار تلخ و وحشی+عکس
به گزاش دولت بهار به نقل از جام نیوز، به گفته ی پرفسور Lucasشما از خیار وحشی استفاده نمی کنید مگر به عنوان یک مسهل. طعم تلخ خیاروحشی–این خانواده شامل خیار، کدوتنبل، خربزه، هندوانه و کدواست- به دلیل ترکیبی بنام cucurbitacinsاست. طعم تلخ این گیاهان از آنها دربرابر شکار چیان محافظت می کند. میوه و برگ خیار وحشی در طب هند و چین برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است، از این گیاه برای ...
موهایی که چون برگ خزان می ریزند
این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها، ناخن ها و موها می شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود. پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو ...
گفتگو با میلیاردری حاصل شکست های فراوان
، پخت، بسته بندی و توزیع مواجه می شود که اگر باید نمی گفتم و اراده لازم را نداشتم شاید به شرایط فعلی نمی رسیدیم. • حتما روزهای سختی را گذرانده اید، آیا شد که محصولات تولیدی تان مشتری نداشته و برگشت بخورد؟ بله! بارها پیش آمد. برای مثال سالاد الویه درست کرده بودیم اما پس از توزیع گفتند که خریدار ندارد و فاسد شد در حالی که مواد اولیه و پخت آن به سختی انجام می شد و البته این اتفاقات نکته ...
شگفتی های جنین در هفته هایی که مهمان مادر است!
زنان پس از باردار شدن از طریق کانال شیپور رحمی تخمدان به رحم منتقل می شود و در آن زندگی جدیدی را آغاز می کند. نطفه در این جا به سرعت تقسیم شده و رشد می کند و به وسیله ی پوسته ی نازکی به نام بچه دان که با مایعی به نام آمینون پوشیده شده، با رحم فاصله دارد به این شکل از هر گونه آسیب یا لرزشی که در نتیجه حرکات مادر به وجود می آید محافظت می شود. جنین در این دریاچه کوچک به زندگی خود با خوابیدن، بیدار شدن، شناور بودن ادامه می دهد. آموختن شنا در این محل از شگفتی های جنین است. وضعیت جنین در سه ...
از پوست و برگ این میوه ها استفاده کنیم
تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. خواص برگ های هویج به همین جا ختم نمی شود، این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین K هم است. برگ چغندر دفعه بعد که چغندر می خرید برگ های آن را بیرون نریزید. بشورید و در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید. هم طعم شیرین و خوبی به خوراک می دهد و هم سرشار از فولات، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان است و مصرف آن روی پوست ...
هشت دلیل چاقی های بی دلیل
ریزه خواری مکرر خیلی از افراد چاق عادت به خوردن وعده های مفصل ندارند و یا وقتی برای خوردن غذا ندارند ولی به جای آن در طی روز بطور مکرر از تنقلات استفاده می کنند. این تنقلات کم حجم که معمولا با کالری فراوان همراه است نیز از دلایل چاقی بدون دلیل شما هستند. 6. افزایش وزن به دلیل شیفت شب افرادی که شب کار هستند باید دقت کنند خوردن در هنگام نیمه شب باعث برهم خوردن ...
بررسی فوت و فن: Samsung Galaxy Note 5، بهترینِ سامسونگ و برترینِ فبلتها
. اما هنگامی که از فاصله نزدیک و به شکل خصوصی می خواهید به استفاده از موبایل تان بپردازید، کیفیت عالی نمایشگر نوت 5 حسابی به چشم آمده و شما را شگفت زده می کند. البته تفاوتهای اندکی میان نمایشگرهای نوت 5 و نوت 4 سامسونگ قابل مشاهده است. نمایشگر نوت تازه روشنایی 470 نیت را تولید می کند که باعث می شود با فعال کردن حالت های-کنتراست، در نور مستقیم خورشید هم مشکل چندانی نخواهید داشت. میزان ...
6 گیاه فوق العاده برای تصفیه ی خون
به مدت 5 دقیقه دم کرده و نوش جان کنید. گیاه زوفا بهتر است بدانید که زوفا برای تصفیه ی خون و دفع چربی های مضر بدن فوق العاده است. این گیاه را از عطاری تهیه کنید و دمنوش آن را برای پاکسازی بدن تان از شر توکسین ها مصرف کنید. می توانید روزانه تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید. آلوورا احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند ...
شما هم همیشه گرسنه هستید؟
یک تخته شکلات را تمام خواهید کرد. بین وعده های غذایی ریزه خواری می کنید ریزه خواری یعنی خوردن در حالی که گرسنه تان نیست. معده به بزرگی یک مشت است. این عضو مانند کیسه ای است که به اندازه ی میزان مواد غذایی مصرف شده منبسط می شود. اگر زمانی که معده خالی نیست باز هم مواد غذایی وارد آن شود بزرگ تر شده و اشتها نیز افزایش پیدا می کند. برای مقابله با این مشکل به اندازه ای که سیر می ...
مواد غذایی موثر در تصفیه خون و سم زدائی بدن
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. البته بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها ...
یبوست؛ مادر بیماری ها
...> کسانی که دچار یبوست هستند، هر روز صبح یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنند و اگر تمایلی به خوردن خالی روغن زیتون ندارند آن را با کمی آبلیمو تازه و نمک مخلوط کنند. بعد از هر وعده غذایی یک سیب پخته را همراه با کمی کره (به اندازه یک فندق) بخورید از شر یبوست خلاص می شوید. البته می توانید با خوردن کمپوت سیب ناشتا یا هر شب قبل از خواب یک عدد سیب با پوست را خوب بجوید یا آن را رنده کنید ...
بهترین آش فروشی های تهران
بخورید و ترجیح می دهید به یک رستوران خوب بروید تا افطاری کامل بخورید باید بگویم رستوران معروف اسکان در میرداماد از آن دست رستوران هایی است که در ماه رمضان بشقاب افطار هیجان انگیزی برای مشتریانش دارد. در بشقاب افطاری سرد اسکان شما می توانید نان و پنیر، کره، زیتون، هندوانه، خرما، بامیه، کوکوی سبزی و ریحان به علاوه چای و عدسی ببینید که قیمت آن هم 22 هزار تومان است. البته اگر شما حلیم یا آش ...
عوامل خطر نازایی در خانم ها و آقایان
ماهنامه همشهری تندرستی: عوامل خطر نازایی در آقایان تماس های محیطی و شغلی اگر به دلیل شغل تان روزانه مجبور به استنشاق هوای آلوده یا مواد شیمیایی هستید یا اگر تماس پوستی تان با موادی مثل رنگ های روغنی، چسب ها، هیدروکربن ها، رادیواکتیو، آفت کش ها و... بالاست، بیش از سایر آقایان خطرنازایی تهدیدتان می کند. استفاده طولانی مدت از لباس های تنگ اگر ...
شربت ضدویروس را در خانه درست کنید
. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد. توصیه می کنیم این سه ماده غذایی مفید را در منزل داشته باشید؛ به ویژه اینکه پاییز در راه است. چون شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند. مواد لازم لیموترش 2 عدد بزرگ ریشه زنجبیل یک ...
راههایی برای لاغر کردن صورت
، حتی جنسیت شما نیز اهمیتی ندارد، فقط یک مرطوب کننده و پاک کننده پوست مناسب را انتخاب کرده و از همان استفاده کنید. از خوردن شکلات اجتناب کرده و آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. به جای آن از هویج، بدون یک سس چرب استفاده کنید. صورت، مستعد انباشتن چربی است، از این رو، شاید شاخصی برای سنجش رژیم غذایی و چربی کل بدن باشد. شکل طبیعی بدن شما بر بزرگی، پهنا یا چاقی صورتتان ...
12 ترفند طبیعی برای زیبایی چشم ها
استعمال وجود ندارد؛ با این حال پس از 30 دقیقه صورت تان را به دقت بشویید. هر روز چای دم کرده بنوشید تانن چای (سبز یا سیاه) به طور کلی روی پوست و به ویژه روی بافت های پوستی حساس دور چشم اثر آنتی اکسیدانی بسیار مؤثر دارد. 1 قاشق چایخوری چای خشک یا یک عدد چای کیسه ای را با آب جوش دم کنید و روزانه 4 تا 6 فنجان چای بنوشید. توجه داشته باشید اگر به مواد محرک (کافئین) حساس هستید، بعد از ...
خواص میوه ها و سبزی های پاییزی
سبزی های تازه این فصل در سبد غذایی خانواده افزایش یابد. هم چنین با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در میان مردم ایران مخصوا در پایتخت و شهرهای بزرگ و همچنین افزایش شیوع آن در فصل های سرد سال توصیه می شود که ساعات بیشتری از طول رو پوست بدن خود را در مواجهه با نور خورشید قرار دهید و در وعده های غذایی خود بیشتر از غذاهای دریایی مخصوصا ماهی های چرب و در صورت کمبود ویتامین D پس از از انجام آزمایش خون و تحت نظر پزشک از مکمل های ویتامین D استفاده نمایید. ...
چگونه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشیم؟
پوست و مو داشته باشند. _ سبزی خام، لوبیا و ماهی استفاده کنید. _ از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری استفاده کنید مانند روغن دانه ی کتان، ماهی تن، ماهی قزل آلا، روغن آفتاب گردان، دانه های کنجد و کدو حلوایی. _ از مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده کنید مانند گوجه فرنگی و پرتقال که رشد موهای شما را افزایش می دهند. _ ویتامین E به رشد سریع مو کمک زیادی می کند. بنابراین جوانه ی ...
توصیه هایی برای اینکه چیزی را به دل نگیریم
، قضاوت و نتیجه گیری نکنید و اجازه ندهید این قضاوت شما را به سمت خشم یا افسوس خوردن برای خودتان بکشاند. درمقابل، در صورت امکان سوال کنید تا بهتر متوجه منظور واقعی طرف مقابلتان شوید. و اگر توانستید، برای او توضیح دهید که چطور چیزی که گفته باعث ناراحتی تان شده است. آدمها رویکردها و روش های ارتباطی متفاوتی دارند و ممکن است متوجه نباشند که رفتارشان بی ادبانه یا خشن بوده است. ...
نکند بترکید!
حرکت می کنید. به جای اینکه با نخوردن استرس تان را چندبرابر کنید، رژیم را گذشته از مشورت با متخصص تغذیه، زیر نظر یک روانپزشک اجرا کنید. شاید روان شما هم برای کنترل کردن کورتیزولی که بدن تان ترشح می کند به دارویی نیاز داشته باشد. ساعت را کوک کنید تنها حذف نکردن صبحانه نیست که به شما برای کنترل وزن تان کمک می کند. برای لاغر شدن یا لااقل جلوگیری از هر روز چاق تر شدن باید قانون هایی ...
توصیه های کلیدی برای جلوگیری از سوء تغذیه کودکان
.... راهکار چهارم: مدیریت و رهبری را به دست بگیرید، احتمالا همه والدین می دانند که به این مرحله می رسیم. کار پدر و مادر فراهم کردن غذای مناسب برای کودکان است اما باید توجه داشته باشید که کودکان شما از خود شما الگو می گیرند و همواره آنچه شما انجام می دهید، بیشتر از آنچه دستور می دهید و می گویید، در رفتار فرزندانتان اثر گذاری دارد. تنها راهکار و اثرگذارترین روش برای اصلاح الگوی مصرف سبزیجات در فرزندانتان این است که خودتان مصرف مواد غذایی سالم را آغاز کنید و همراه آنها به خوردن سبزیجات بنشینید. ...
ساخت هتل در آخرین قدمگاه شیر ایرانی
رعایت ضوابط و قبول زمان خط قرمز بهره گیری از حیوانات ، به صورت مجاز اجرای نمایش دارند. تیموری با اشاره به همکاری و مساعدت مدیران و کارشناسان استانی و ستادی گفت: بر اساس تصمیمات و برنامه ریزی انجام شده امیدواریم تا پایان سال 94 شاهد حذف کامل حیات وحش در سیرکها باشیم . حذف مواد مخرب لایه ازون روز دوشنبه همزمان با روز جهانی حفاظت از لایه ازون مدیر پروژه حفاظت از لایه ازون ...
راه علاج کیست های زنانه
...، صرفا با استفاده از این روش خودبه خود و بدون نیاز به مصرف قرص های پیشگیری از بارداری کیست شان درمان شده است. - غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند، نخورید. غذاهایی که در کارخانه ها تهیه می شوند مثل انواع کنسروها برای ماندگاری بیشتر، حاوی مواد نگه دارنده هستند. آب معدنی ها هم جزء همین دسته خوراکی های ممنوعه هستند. - غذاهای غلیظ نخورید. پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، ماکارونی ...
تغذیه مناسب برای بالا بردن تحرک اسپرم
...: آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می گویند خوردن 7 عدد آجیل در روز ...
با افتادگی پوست دریائسگی مقابله کنید
را بیشتر از حد نیاز جذب می کنند. پس اگر تصمیم به هورمون درمانی گرفته اید حتما با متخصص مشورت کنید. سبدتان را سالم کنید با خوردن مواد غذایی نمی توانید اوضاع را به حالت اول برگردانید و تنها می توانید با رعایت توصیه ها و بعضی نکات از افتادگی بیشتر پوست تان پیشگیری کنید. البته لازم است در این سال ها با خوردن بیشتر غلات و لوبیاها، استروژن بیشتری به بدن تان برسانید. از تخم کتان و ...
چه مقدار فولیک اسید استفاده نمائیم
قابل ملاحظه تعداد اسپرم در مردان شده و ممکن است بتواند باعث ناباروری مردان شود. – افزایش خطر ابتلا به افسردگی شما باید همیشه با پزشک خود در خصوص دریافت میزان لازم از این ویتامین مشورت نمائید. البته در ذیل میزان مجاز مصرف این ویتامین بر اساس راهنمایی سازمان سلامت زنان ذکر می گردد: * زنانی که در سنین باروری هستند400 میکروگرم در روز * زنانی که باردار هستند600 میکروگرم در روز ...
آنتی اکسیدانها در جلوگیری از بیماری های مرتبط با سن موثرند
سلامانه : مطالعات جدید حاکی از آن اند که آنتی اکسیدان ها از تعدادی از بیماری های مرتبط با سن پیشگیری می کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، میوه ها و سبزیجات رنگ روشن، مانند گوجه فرنگی قرمز، زغال اخته، ذرت و هویج سرشار از این مواد هستند. سبزیجاتی مانند کلم پیچ و اسفناج، چای سبز، انواع توت ها، گیلاس و انگور، میوه های خانواده مرکبات، سیب و گلابی نیز مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارند. ...
روش های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
... رفع جوش و منا فذ پوست با استفاده از این ماسک این متخصص طب سوزنی در خصوص ماسکی که سبب رفع جوش و منافذ پوست می شود، گفت: ماسک خوب دیگری که توصیه می شود، بدین شرح است: یک قاشق مرباخوری آب لیموی تازه را با یک عدد سفیده ی تخم مرغ مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید، سپس با آب ولرم صورت را بشوئید. معجزه گر خوشبو برای پوست شما ...
چطور سالاد سالم تری تهیه کنیم؟
استفاده کنید. – با افزودن میوه های تازه به سالادتان رایحه ببخشید. گزینه های نامعمول تر شامل دانه های انار، هلو، شلیل، گیلاس، انگور یا هندوانه است. – باید یک سس کم کالری و کم چربی استفاده کنید. سس های سالاد یا از نوع خامه ای هستند مانند خامه، مایونز، دوغاب، ماست یا از نوع سرکه ای که حاوی یک پایه روغنی به علاوه سرکه هستند. سس های با پایه های روغن و سرکه سالم تر و دارای منافع تغذیه ...
چاشنی بازی به سبک آمیتاباچان
دارای پرز ظریفی است، روی تخته برش گذاشته و به صورت اریب برش دهید. بعد برگ های پهن و البته ظریف آن را انتخاب کرده و بعد از شست وشو کاملا خرد کنید. حالا یک فلفل دلمه ای زرد و یک فلفل دلمه ای قرمز را خرد کرده و به برگ و ساقه خرد شده گلپر اضافه کنید. سه تا چهار حبه سیر پوست گرفته را هم به این مواد اضافه کرده و بعد به اندازه لازم، سرکه و نمک روی مواد تهیه شده بریزید؛ طوری که کاملا همه مواد را بپوشاند. بعد از سه یا چهار روز این ترشی آماده خوردن است. توصیه می کنیم آن را در یخچال نگهداری کنید تا زرد نشود. ...