خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویم شیمیایی مغز خبر تغییر فصل را به بدن می دهد
یا تابستان است که همه این سلول ها در یک حالت قرار می گیرند. پروفسور اندرو لودون می گوید: 'به نظر می رسد در مقطع کوتاهی در وسط زمستان و تابستان تمام سلول ها در یک حالت هستند'، یعنی همه زمستانی یا تابستانی هستند. محققان در نهایت به این نتیجه رسیده اند که تغییرات فصلی در بدن ممکن است تحت تاثیر مکانیسم های دیگری هم باشد اما آنها فکر می کنند یکی از مهمترین مکانیسم ها را شناسایی کرده اند. با این حال
حافظه ای قوی با مصرف این غذاها
بسیار مهمی در جوان نگه داشتن فکر و حافظه شما دارند. قهوه: محققان دریافتند که مصرف قهوه به دلیل داشتن کافئین نقش بسیار مهمی در بهبود مهارت های حافظه، زمان واکنش و عملکردنورون ها دارد. چغندر: تحقیقات نشان می دهند که نیترات طبیعی موجود در چغندر باعث بهبود تمرکز افراد می شوند، همانطور که افزایش سن باعث کاهش جریان خون می شود ، می تواند باعث کاهش سطح توانایی مغز شود اما
20 روش کم کردن عوارض امواج موبایل
گیری و دی ان ای جنین وارد می نماید. لذا بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری، موبایل را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارا می باشد، موبایل در نزدیکی بدن آنها نباشد.قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد 13- موبایل و بیماری
موجوداتی که از شما تغذیه می کنند + عکس
این وضعیت عبارتند از خارش شبانه، جوش، زخم و نواحی پوسته پوسته در پوست. این وضعیت را می توان با داروهای تجویزی که مایتهای گال را نابود می کنند، درمان کرد. کرم کدو در صورت مصرف گوشت خام یا نیم پز خوک ممکن است این کرم وارد بدن انسان شود. هم انسان و هم خوک حامل این کرم هستند اما زمانی که تخمها از طریق آب و غذای آلوده بلعیده میشوند، بیماری گسترش می یابد. همچنین در صورتی که در
جایگزینی شناسه میکروبی به جای اثر انگشت
محققان آمریکایی معتقدند که تنوع میکروب های موجود در بدن هر انسان از نظر انواع و درصد ترکیبی کاملا منحصر به فرد بوده و می توان از آن به عنوان یک فاکتور شناسایی افراد استفاده کرد. به گزارش سرویس علمی ایسنا منطقه خراسان، محققان دانشگاه اورگان در مورد اصطلاح اثر میکروبی به جای اثر انگشت در شناسایی افراد اظهارکردند: در این تحقیق برای نخستین بار مشخص شد که در بدن هر انسان ترکیبی منحصر به فرد
فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه انجام می دهند
سلامانه : به گزارش روزنامه فرصت امروز، در ادامه چند گونه از فعالیت هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه خود انجام می دهند معرفی شده اند. 1. مطالعه کارشناسان معتقدند که مطالعه یکی از مهم ترین کارهایی است که افراد موفق قبل از خواب به آن مشغول می شوند. مایکل کر، نویسنده کتاب موفق و پرفروش اینقدر جدی نباش، کمی هم خنده به کارت اضافه کن ، بیان می کند که از اهالی کسب و کار، افرا
باباهاتون رفتن شهید شدن که اوضاع اینطوری بشه؟
به گزارش گفتمان ، موسسه طلوع بی نشان ها هر سه شنبه غذا میان کارتن خواب ها توزیع می کند. اما این بار قرار است به مناسبت عید قربان به جای سه شنبه، شب جمعه راهی کوچه پس کوچه های تاریک شهر شوند. این سفر شبانه یک تفاوت دیگر هم دارد. این بار پسران شهدا با بچه های طلوع همراه شده اند تا زشتی های پنهان شده در زیر پوست شهر را از نزدیک ببینند و لمس کنند. دو ون سفید از جلوی سازمان به سمت پارک خواجوی کرمانی
چرت های طولانی شیرین اما خطرناک!
مختلف بدن مستعد می کند. خواب بعد از ظهر در حد 15 تا 20 دقیقه اشکالی ندارد اما افرادی که دو تا سه ساعت می خوابند دچار گیجی و خواب آلودگی می شوند و هنگام شب نمی توانند به موقع بخوابند. تحقیقات نشان می دهد که شب بیداری و خواب طولانی روزانه علاوه بر ضعف سیستم ایمنی و کاهش مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا، سبب کوچک شدن مغز، کاهش حافظه اختلال در حافظه ی کوتاه مدت، افزایش استرس، یبوست.
چرا همسرتان رابطه جنسی را پس می زند؟
مردان، اما به دلیل نیاز بیشتر زنان به خواب و نیز اشتغال بدون فراغت آن ها به خانه داری و تربیت و درس فرزندان، در مورد زنان بیشتر مورد تاکید قرار می گیرد. 5- استرس های شغلی این مورد به خصوص برای کسانی که تمامیت طلبند و یا موقعیت شغلی را با احساس خود ارزشمندی شان مساوی می بینند، مانع مهمی به شمار می رود. استرس ناشی از احساس عدم امنیت شغلی نیز از مواردی است که حتی در بستر نیز فرد
12+1 روش علمی برای چشیدن طعم شادی
سلامت عمومی و شادی کمک می کند. محققان می گویند که خواب ناکافی، یعنی کمتر از چهار ساعت خواب در شبانه روز، باعث می شود که شما خوش بینی خود را از دست بدهید. علاوه بر این نداشتن خواب کافی محرک چاقی و درنتیجه افسردگی ناشی از به هم خودرن تناسب اندام نیز هست. 4. مدیتیشن کنید مدیتیشن گاهی اوقات کمی ترسناک به نظر می رسد، چون برای خیلی ها انجام تکنیک های آرامش بخشی روانی کمی سخت است
5 بازیگر فراتر از مرز بازیگری!
میکند. یک ماه خود را در خانه ای حبس کرد، که در این یک ماه دچار پارانویا و بیخوابی هم شد، بعضی وقت ها شبی دو ساعت فقط میخوابید. یک دفتر خاطرات هم به عنوان جوکر مینوشت، که با افکار دیوانه کنند پر شده بود . بعضی حدس و گمان ها به این سو میرود که تعهد هیث به حرفه ی بازیگریش تا حدی پیش رفت که مجبور به مصرف قرص های خواب شد که سرانجام به مرگ تراژدیکش ختم شد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از وبسایت پارسینه ، تاریخ انتشار یکشنبه 15 شهریور 1394، کد مطلب: 253390 : www.parsine.com
پیش بینی زلزله13 ثانیه قبل از وقوع
موضوع غفلت کرد . وانگهی درباره زلزله های اطراف تهران هم نباید ساده انگاری کرد، هم اکنون جمعیتی درحدود 5 میلیون نفر در فیروزکوه، دماوند، رودهن، پردیس، بومهن، ورامین و رباط کریم ساکنند که اگر هر کدام از این مناطق تحت تأثیر زلزله قرار بگیرد، فاجعه بزرگی رخ می دهد، فاجعه ای که پس لرزه هایش به تهران هم می رسد. مثل همان زلزله دی ماه 68 دماوند با بزرگای 1/5 که خواب شیرین پایتخت نشین ها را به کابوس
شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟
غذایی خاص، استرس شما را چندبرابر می کند با ادامه دادنش در یک چرخه بیهوده حرکت می کنید. به جای اینکه با نخوردن استرس تان را چندبرابر کنید، رژیم را گذشته از مشورت با متخصص تغذیه، زیر نظر یک روانپزشک اجرا کنید. شاید روان شما هم برای کنترل کردن کورتیزولی که بدن تان ترشح می کند به دارویی نیاز داشته باشد. برای جلوگیری از چاق شدن، سر ساعات معینی غذا بخورید تنها حذف نکردن صبحانه نیست
دانستنی هایی مفید در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن
افزایش وزن می شود. دانشگاه کلمبیا در تحقیقی 27 زن و مرد را که به طور معمول میان 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس استرس چاقی آور است. زمانی که یک فرد دچار
روایتِ عکس هایی که قصه دارند و عکس هایی که ساختگی اند
رمضان در 26 تیر 1361 انجام شد و بعد از آن قرار بود عملیاتی بر روی بصره انجام شود. چهل و هشت ساعت قبل از عملیات وارد منطقه شدیم. به خاطر وجود آقای خرازی ما نکته مثبتی نسبت به بقیه داشتیم؛ وقتی وارد منطقه شدیم، عملیات بر روی نقشه برای بچه ها توجیه می شد. روزنامه ها با صداوسیما و خبرنگاران شهرستان ها می آمدند. اهالی رسانه هر چقدر که بودیم تقسیم می شدیم به گروه های 5 نفره؛ هر گروهی یک فیلمبردار و یک
(18+) واقعیتی در همین حوالی
راهرو. به اطراف خانه نگاهی می اندازم. باورم نمی شود در جایی ایستاده ام که تنها راجع به آن شنیده بودم. فریبا از اتاقش بیرون می آید. معصومه گفته بود 40 سال دارد اما حداقل 50 ساله به نظر می رسد. قد بلند است و به طرز باورنکردنی لاغر ... فقط ردیف جلوی دندان هایش باقی مانده است. معصومه گفته بود تریاک می کشد. رفتارش چندان دوستانه نیست. بی حوصله و خشک سلام می کند. تعارف می کند که چیزی
رابطه نزدیک بین بی خوابی و افسردگی
به گزارش راوی نیوز ، دکتر ناصر بهروزی اظهار کرد: تقریبا یک سوم زندگی ما در خواب سپری می شود و به اعتقاد بسیاری از محققان، خواب مرحله ای از استراحت و تجدید قوا است. وی افزود: مغز برای بهتر کار کردن به فرصتی برای ایجاد تغییرات فیزیولوژی لازم نیاز دارد، به همین دلیل به هنگام خواب سلول هایی در مغز فعالیت دارند و هر چه کمبود خواب بیشتر باشد، این سلول ها مجبور به فعالیت بیشتری خواهند بود
مصرف شبانه قهوه عامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن
مطالعات خود توانستند به روشنی اثبات کنند که مصرف یک فنجان اسپرسو در فاصله زمانی سه ساعت پیش از خواب، می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را که بر اساس زمان بندی 24 ساعته تنظیم شده است، به اشتباه انداخته و تاخیری برابر با 40 دقیقه در ساعت طبیعی به خواب رفتن ایجاد کند. در همین زمینه کنث رایت ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: در این مطالعات برای نخستین بار به نقش مخرب کافئین در کارکرد ساعت داخلی بدن اشاره
رژیم های کاهش وزن و تاثیر آن بر آکنه
گرفتن از ماهیچه هایتان به اندازه ای که درد بگیرند، کاری که اگر کمتر از 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 48 ساعت یکبار و اگر بالای 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 72 ساعت یکبار تکرار کنید، غده ی هیپوفیز در مغز شما را تحریک خواهد کرد تا هورمون رشد بیشتری ترشح کند. یک راه دیگر برای تحریک بدنتان به منظور تولید هورمون رشد بیشتر، رفتن به خواب عمیق است. این بدان معنی است که شش تا هفت ساعت خواب
این عوامل سرطان زا هستند؟
شبکه خبری فاکس نیوز در مطلبی به عوامل و فاکتورهای متعدد که می تواند در بروز بیماری سرطان و پیشرفت آن نقش داشته باشد، اشاره کرده است: - اشعه ایکس: هنگام مراجعه به دندانپزشک برای در امان ماندن از اشعه ایکس با پوششی سربی پوشیده می شوید. در حقیقت وجود دوز پایین از اشعه ایکس احتمال آنکه فرد را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد افزایش می دهد. به طور کلی میزان بالاتر از این اشعه خطر ابتلا به
چرا ترش می کنیم؟
است. برای دفع هوا، راه رفتن بعد از صرف غذا و پرهیز از خوابیدن یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا مخصوصا در مورد غذاهای شامگاهی توصیه می شود، غذا باید چند ساعت قبل از خواب صرف شود تا معده وضعیت کافی برای تخلیه مواد غذایی به داخل روده ها را داشته باشد. خودداری از خوردن غذاهای محرک مثل ادویه جات، شکلات، چای پررنگ، قهوه و استعمال دخانیات مخصوصا چپق (پیپ) نیز در کاهش علایم
راه حلی برای جلوگیری از ترش کردن معده
و غذاهای نشاسته ای) بیشتر خورد. غذاهای پر سس به خصوص سس های چرب و غذاهای پر ادویه هم این مشکل را بیشتر می کند. مواد نگه دارنده و افزودنی ها، چیپس و انواع اسنک هم می توانند سوزش انتهای مری را تشدید کنند. دکتر حسینی به افراد مبتلا به این عارضه توصیه می کند که وعده های غذایی شان را بیشتر و حجم غذای شان را کمتر کنند؛ از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز کنند؛ بعد از غذا دراز نکشند و هنگام خواب
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
دستگاه گوارش کسی کمترین ضعفی داشته باشد، مستعد اختلال می شود و استرس، ضعف را تشدید می کند و نفخ را به وجود می آورد. با این حال اضطراب را در این زمینه باید جدی گرفت و فکری به حال درمانش کرد. چه باید کرد؟ داشتن یک سبک زندگی سالم کار دشواری به نظر می رسد، ولی شاید این تنها یک مانع ذهنی باشد که در اثر تلقین و تکرار در گفتن و شنیدن حاصل شده است. تن و روان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
دارید مجبورتان می کند یک بسته چیپس باز کنید و بخورید. با بالا نگه داشتن سطح مایعات بدن جلوی این اتفاق را بگیرید، هر روز صبح را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید، و آن روز زیاد آب ننوشیده اید، ابتدا یک لیوان آب بنوشید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا ببینید همچنان گرسنه هستید یا خیر. خوب نخوابیده اید بعد از اینکه از یک خواب بی کیفیت برمیخیزید، از قبل دو هورمون
آیا خوردن قهوه باعث هوشیاری میشود؟
به گزارش شفا آنلاین ، بررسی های پژوهشگران نشان داده کافئین موجود در اکسپرسوی دوبل می تواند تا 40 دقیقه سیکل خواب را به تاخیر بیندازد. محققان آمریکایی می گویند قهوه بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر منفی می گذارد و به همین دلیل باعث هوشیاری می شود. بررسی های پژوهشگران نشان داده کافئین موجود در اکسپرسوی دوبل می تواند تا 40 دقیقه سیکل خواب را به تاخیر بیندازد. کافئین همانند نور شدید
روش هایی برای کوچک کردن پایین شکم
به گزارش شفا آنلاین ،معمولاً قسمت پایین شکم افتاده تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی دهد دگمه ی شلوار بسته شود. اگر می خواهید در سال جدید این قسمت از بدن را کوچک تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید. از مصرف مواد غذایی نفاخ بپرهیزید اگر احساس می کنید که شکمتان بزرگ شده
برنامه غذایی برای قند بالای 140 در بارداری
نیاز به دریافت غذای اضافی تعیین شود. اگر بیشتر از یک ساعت تا وعده ی غذایی بعدی زمان بود، 60 دقیقه پس از درمان آزمایش را تکرار کنید، تا لزوم دریافت کربوهیدرات اضافی مشخص شود. دستور العمل هایی برای پیشگیری از علایم افت قند خون 1- خوردن وعده های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی غذایی بزرگ
گفتگو با میلیاردری حاصل شکست های فراوان
که غذا می خوردند یک صحبتی یا گفتاری داشتند بعد هم می خوابیدند چون باید در طلوع بلند می شدند. روستایی های ما که آنقدر سرحال و سرزنده هستند، انعکاس شبانه روز را با خودشان هماهنگ می کردند، با خورشید بلند می شدند و با خورشید تلاش می کردند ، وقتی که غروب می شد کارشان را تمام می کردند. این بود که آن ساعات ارگانیک بدن شان را با ساعات روز شروع می کردند. حالا درست برعکس شده. یک کسی مثلاً صبح ساعت 8، 9 صبح
آشنایی با زنان سیاستمدار ایران
به گزارش پایگاه خبری شباویز, دنیای سیاست هرگونه که تعریف شود در واقعیت چهره ای مردانه دارد؛ از فریاد کشیدن و دودو کردن در مجلس تا لابی های پنهان، از جلسات شبانه تا فعالیت حزبی، چالش های تبلیغاتی و دیگر حاشیه ها. مجلس شورای اسلامی در نهمین دوره عمر خود که 9 کرسی نمایندگی در اختیار زنان کشور قرار داد، کم شاهد رفتارهای سیاسی مردانه نبوده است؛ از نظارت و قانون گذاری با جنجال و همهمه گرفته
آیا شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
زنانی که دو هفته ساکاروز یا قند و شکر خورده بودند، کاهش یافت. وقتی از آنها خواسته شد تعدادی مسئله ریاضی انجام دهند، سطح کورتیزول آنها نسبت به زنانی که شیرین کننده مصنوعی خورده بودند، کاهش یافت. در مرحله بعد از مغز این زنان عکسبرداری MRI صورت گرفت و محققان پی بردند قند فعالیت استرس را در هیپوکامپ کاهش می دهد. هیپوکامپ بخشی در مغز است که مسئول تنظیم دمای بدن، تشنگی، گرسنگی، خواب، ریتم شبانه روزی
