خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شکم برآمده می شود؟
موادخوراکی کنسروی و غذاهای شیرین از دیگر اصلی ترین دلایل به شمار می روند. کم تحرکی: پیروی از یک سبک زندگی صحیح و رژیم غذایی مناسب و داشتن فعالیت بدنی کمک می کند فرد کمتر مستعد چاقی شکمی باشد. با این حال، با پیشرفته روبه روز تکنولوژی به همان اندازه از میزان تحرک افراد کاسته شده و نسبت به قبل، افراد تنبل تر شده اند، ساعات زیادی را به صورت نشسته به فعالیت های روزمره خود می پردازند و با داشتن تغذیه ...
ترفندهای طلایی برای کاهش چربی خون
یاده روی، دویدن آهسته، شنا و ورزش های هوازی برای شما مناسب هستند. در کل بهترین توصیه برای شما کاهش دریافت انرژی و کاهش وزن است. تعداد وعده های غذایی خود را زیاد کنید و حجم هر وعده را کاهش دهید. مصرف بیشتر ماهی افزایش اسیدهای چرب امگا 3 می تواند اثرات مفید خود را در کاهش چربی های خون اعمال کند. مصرف قندهای ساده را کاهش دهید از شیرینی ها و قندهای ساده کمتر استفاده ...
علت تهوع در افراد دیابتی
غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید * با کمک متخصص تغذیه، یک برنامه ی غذایی مناسب در پیش بگیرید راهکارهای خانگی درمان حالت تهوع در خانه معمولاً شامل مصرف داروهای موجود روی پیشخوان داروخانه ها می شود که علائم تهوع را هدف می گیرند. همچنین می توانید از روش های دیگری مانند خوردن ریشه زنجبیل استفاده کنید. * مقدار پروتئین را در غذاهایتان بیشتر کنید * بدن را هیدراته نگه دارید * ورزش کنید * بعد از خوردن دراز نکشید * از بوهای تند پرهیز کنید ...
هنجاری شکنی این بار در مسابقه والیبال مهریز/ افکار عمومی منتظر برخورد جدی مسئولین
مراکز گردشگری مهریز، کشف حجاب ها و بی اخلاقی ها در این اماکن را غیرقابل قبول دانست و تصریح کرد: مخالف ورزش بانوان نیستیم اما دوچرخه سواری بانوان در شب و در مناطق خلوت علاوه بر خطرناک بودن، دهن کجی به ارزش هاست و باید در مکان مخصوص بانوان انجام گیرد. تأکید چندباره ائمه جمعه به ضرورت ایجاد فضای اختصاصی و مناسب ورزشی و تفریحی بانوان مسئله ضرورت ایجاد فضای مناسب و اختصاصی ورزش و ...
سگ باکسر: آشنایی با نژاد Boxer و ویژگی آن ها!
نگهداری از کودک و یا بیمار به حساب می آید. این نوع نژاد سگ یکی از بهترین ها برای افراد مبتلا به بیماری صرع می باشد. این سگ ها از روی محبت و علاقه ای که به صاحبان خود دارند گاهی اوقات ممکن است خطر آفرین باشند. هیجان زیاد سبب بالا و پایین پریدن آن ها می شود و بهتر است که صاحبان Boxer ها در این مورد آن ها را تربیت کنند. این سگ ها به راحتی آموزش نمی بینند و تربیت آن ها کمی دشوار می ...
برزیل حالا دو قدم با رویا فاصله دارد
به گزارش "ورزش سه"، پاراگوئه با مربی جوان اما با تجربه آرژانتینی خود یعنی ادواردو بریتزو، به ذات و هویت فوتبال خود یعنی بازی خشن، بسته، تدافعی، دونده و جنگنده برگشته بود و این ویژگی های ذاتی را بهترین حربه برای غلبه بر فوتبال تکنیکی، سرعتی و هجومی برزیلی ها می دانست. پاراگوئه که در سال های 2011 و 2015 توانسته بود برزیل را در ضربات پنالتی شکست داده و حذف نماید، چه در این بازی و چه در بازی های قبلی ...
چرا مفاصل با گذشت زمان دچار ساییدگی می شوند؟
خواهد شد. وی گفت: با رعایت برخی نکات مهم می توان درد مفاصل را کاهش داد؛ به طور مثال برای انجام فعالیت ها باید تحرک مناسب داشته باشیم یعنی از فعالیت های نابجا مثل استفاده از سرویس بهداشتی های غیر فرنگی یا نشستن بر روی زمین یا راه رفتن زیا بر روی پله ها یا حمل اشیای سنگین پرهیز کنیم، همچنین بهتر است مصرف مواد غذایی همانند لبنیات غذا های دریایی را در منو غذایی خود بالا ببریم. مصرف دارو های ...
استاژ فنی ساندا ویژه مربیان هرمزگانی برگزار شد/ تدریس عضو کمیته قهرمانان فدراسیون جهانی در بندرعباس
ووشوی جوانان به میزبانی شهر بندرعباس، اکثر مربیان استان در محل خانه ووشو حاضر شدند و با نحوه تمرینات تیم ملی آشنا شدند و 6 ورزشکار ما نیز با ملی پوشان به تمرین پرداختند. وی گفت: یکی از دستاوردهای ما از میزبانی اردوی تیم ملی در بندرعباس بالا بردن سطح فنی ووشوکاران هرمزگانی بود که به اعتقاد بنده به این مهم دست یافتیم. رئیس هیأت ووشوی هرمزگان در پایان از اداره کل ورزش و جوانان استان و تمامی کسانی که به روند هرچه بهتر برگزار شدن اردوی تیم ملی ووشوی جوانان کشور در بندرعباس کمک کردند تقدیر و تشکر کرد. انتهای پیام/88037/ ...
14 خاصیت شگفت انگیز آب برای بدن
مواد پروتئینی در بدن تولید می شود، دفع می کند. به یاد داشته باشید طی هر برنامه سم زدایی از بدن باید از آب استفاده کنید. این ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از بدن دفع می کند. آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. آب و سوزش معده یکی از فواید ...
شناسایی علل و درمان هموروئید
گوارش درباره درمان هموروئید گفت: دفع هرچه سریعتر مدفوع و نگه نداشتن آن، ورزش، حمام گرم از جمله موارد مناسب برای درمان این اختلال است. وی در ادامه بیان کرد: برای عبور راحت مدفوع بهتر است از خوردن غذاهای با فیبر بالا استفاده کنید؛ میوه و سبزی ، همچنین در کنار غذا باید روزانه 6 الی هشت لیوان آب نوشیده شود، اگر در طول روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنید، می توانید از مکمل های حاوی فیبر ...
احساسی باورنکردنی از پیوستن به یونایتد دارم
برتر انگلیس است. او روحیه کاری مناسب، استعداد و ذهنیت لازم برای بازی در منچستریونایتد را دارد. او دقیقاً از آن دست بازیکنانی است که دنبال شان می گردیم که به ترکیب خودمان اضافه کنیم تا به ما برای پیشرفت در آینده کمک کنند. آرون بازیکنی جوان، تشنه موفقیت و مشتاق برای یادگیری است که داشتن چنین ویژگی هایی برای سن او خیلی مهم است. خوشحالم که وان بیساکا با ما قرارداد امضا کرد و دنبال این هستیم تا پیشرفت فوق العاده او را ادامه دار کنیم. ...
سپاهان در موقعیت استقلال لیگ هجدهم
عبارتی مهم ترین بازیکنش را از دست می دهد. کومان دیگر خرید امیرقلعه نویی در لیگ هجدهم برای تقویت خط میانی بود. او به همراه کیانی هر وقت که در دسترس بود در خط میانی به ترکیب اصلی می رسید و توانست نقش خود را در موفقیت های سپاهان نشان دهد. در پستی از این هافبک باتجربه بازی گرفته می شد که طی دو سال گذشته طلایی پوشان در آن مشکل داشتند و نفرات زیادی را در آن نظیر ادون حسنی به کار گرفتند که هیچ ...
پیغام رئال برای امباپه؛ تمدید نکن، منتظر باش
ورزش سه: به نقل از مارکا، بر کسی پوشیده نیست که کیلیان امباپه گزینه محبوب هواداران رئال مادرید برای تقویت خط حمله محسوب می شود. سران رئال از تابستان 2017 که تا یک قدمی جذب این بازیکن پیش رفتند تا به امروز، در این اندیشه هستند تا به هر نحوی که شده، ستاره جوان فرانسوی را به خدمت بگیرند اما پس از مصاحبه هفته گذشته ناصر الخلیفی(مدیر پی اس جی) به این نتیجه رسیده اند که حداقل برای تابستان امسال، جذب ...
حضور کنعانی زادگان در پرسپولیس منتفی شد؟
مهاجمان مناسب برای موفقیت در فصل پیش رو کنند. ورزش 3 تیم ضعیفی مثل القطر نمی تواند فقط با هزینه کردن برای استخدام یک سرمربی کارنامه دار، به جنگ رقبای مجهزش در لیگ ستارگان برود. بنابراین شاید انتخاب پرسپولیس برای کالدرون، یک سکوی پرتاب جدید و پلی به سوی احیای این مربی باشد؛ یعنی همان اتفاقی که ...
اعتراف صالحی امیری به فشار اینفانتینو برای ماندن تاج
انجسام و وفاق ایجاد شود. با همت سلطانی فر ستاد عالی تشکیل شده و ما توافق کردیم همه تصمیمات در این ستاد گرفته شود. ما از سخنرانی عبور کردیم و بیشتر ساختارسازی کردیم. رئیس این ستاد هم خود وزیر ورزش است.وزارت ورزش، کمیته ملی المپیک، پارالمپیک، فدراسیون ها و رسانه های ورزشی 5 ارکان مهم هستند که در ساختارسازی کمک شایانی کرده اند. امروز که با شما صحبت می کنم بسیاری از کارشناسان معتقدند این 5کانون مهم ...
علوی: امیدواریم فیفا مطالبات ایران را بپردازد
بانک ورزش - سخنگوی فدراسیون فوتبال توضیحاتی درباره مطالبات ایران در فیفا ارائه کرد. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، امیرمهدی علوی درباره نامه اخیر دبیرکل فیفا به فدراسیون فوتبال عنوان کرد: رییس فدراسیون فوتبال در ادامه تلاش ها برای دریافت مطالبات فدراسیون و باشگاه ها (پرسپولیس،استقلال و...)از فدراسیون بین المللی فوتبال در کنگره اخیر فیفا هم مذکرات مفصلی با ...
بلیت فروشی، معضل جدی فوتبال ایران!
فوتبال در ایران به مانند دیگر کشورهای دنیا پرطرفدارترین ورزش به شمار می رود که علاقه مندان زیادی را به ورزشگاه ها می کشاند. در دنیا برنامه ریزی برای ایجاد زیرساخت های مناسب حضور هواداران در ورزشگاه های محل برگزاری مسابقات بدون کوچکترین مشکلی صورت می گیرد اما این داستان در ایران متفاوت است. پس از سال ها برگزاری مسابقات فوتبال و خیل عظیم هواداران این رشته در کشور همچنان معضل ...
جواب رد ماسیمو کاررا به نماینده جعلی وزیر ورزش
نوشت : طبیعتاً وزرات ورزش پس از افشای این اتفاق، این موضوع را تائید نمی کرد اما نکته حائز اهمیت شناسایی هویت فرد تماس گیرنده با کاررا است که به نوعی با سوء استفاده از اسم یک مقام مهم کشوری در ایران به نوعی، آبروی کشور را نزد یک مربی خارجی برده است. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که با افشاگری مدیران سابق فوتبالی ایران، وزیر ورزش به طور مستقیم در انتخاب سرمربی تیم ملی و سرمبیان استقلال و پرسپولیس دخالت می کرده و ادعای مازیار ناظمی در کم رنگ کردن نقش وزیر در انتخاب سرمربیان سرخابی، واقعی به نظر نمی رسد. ...
چگونه می توان از سکته مغزی پیشگیری کرد؟
آفتاب نیوز : سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها به وجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند، سکته قسمت های مختلف مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. گاهی بر اثر سکته عارضه ای به نام خونریزی زیرعنکبوتیه (subarachnoid hemorrhage) رخ می دهد که نوعی خونریزی مغزی است و معمولاً افراد مبتلا در مدت ...
لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان
مسکن مناسب را فراموش نکنید تا سردرد لذت طبیعت گردی را از شما نگیرد. سه گزینه مهم که نباید فراموش کنید برای اینکه برای هر نوع شرایط غیر منتظره آماده باشید و به مشکلی برنخورید، مثلث زیر را به همراه داشته باشید: پیشنهاد امروز واکنش اینستاگرامی نگار جواهریان به کسانی که به او فحش می دهند! واکنش اینستاگرامی نگار جواهریان به کسانی که به او فحش می دهند! ...
امیر رضا واعظ آشتیانی :اگر قرار است سازمان لیگ خصوصی باشد پس چرا دست به دامن دولت می شود؟
امیر رضا واعظ آشتیانی , درباره مشکلاتی که پیرامون برگزاری مسابقات لیگ برتر وجود دارد و اخطارهایی که فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ مبنی بر عدم برگزاری رقابت ها در برخی از شهرها داده اند, گفت: اگر ورزشگاه های مان استاندارد نیست باید از سوی فدراسیون فوتبال با وزارت ورزش تعامل صورت بگیرد تا امکانات سخت افزاری مناسب تعبیه شود. در عین حال سازمان لیگ می گوید ما خصوصی هستیم و اینکه توقع دارد ...
مراقبت حرفه ای از پوست
به گزارش بهداشت نیوز : از این گذشته، شما باید تا حدی با مفاهیم بیوفیزیک آشنا باشید تا ترکیبات جدید هر روزه ی لوسیون ها و معجون ها را کشف کنید. دکتر آوا شامبن، دانشمند و متخصص بیماری های پوستی می گوید: من، همه ی راه ها را امتحان کرده ام. درباره ی فرمولشان تحقیق کردم و از اینکه اسرار و میانبرهای پوستی صاف و بی لک را می دانم شاد بوده ام. بعد از بزرگ کردن 3 پسر، کار در مطب مراقبت از پ ...
کارگاه تغذیه در ورزش ویژه منتخبان ورزش کاراته استان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه وبویراحمد، رئیس هیات کاراته این استان با اشاره به اهمیت
اظهارات غلامرضا محمدی درباره ارزیابی اش از مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کشتی آزاد
اوزان مختلف تصمیم گیری خواهیم کرد. سرمربی تیم ملی کشتی آزاد با اشاره به حضور پرشور تماشاگران و پر شدن سالن آزادی گفت: موضوع مهم این بود که حضور تماشاگران در سالن شور و حال خاصی به مسابقات داده بود و بعد از مدت ها مردم با کشتی آشتی کردند و نشان دادند که این رشته هنوز جایگاه و خاستگاه خودش را در بین مردم و اهالی ورزش دارد. ...
موسوی: تماشاگران ایرانی در جهان بهترین هستند
بانک ورزش - تیم ملی والیبال ایران پس از پیروزی مقابل صربستان در آغاز هفته پنجم لیگ ملت های 2019، جواز حضور در مرحله مسابقات نهایی در شیکاگو را کسب کرد. به گزارش بانک ورزش، سایت فدراسیون جهانی والیبال به همین بهانه به سراغ سید محمد موسوی، مدافع وسط تیم ملی ایران و بهترین مدافع لیگ ملت ها رفته که در ادامه صحبت هایش را می خوانید. تیم ملی ایران پس از فصل نه چندان خوب 2018 در لیگ ...
بعید می دانم طارمی و رضاییان به پرسپولیس برگردند/ علیپور برود پرسپولیس باید دو مهاجم بخرد
بازیکنان تیم هم ناراحت بودند که قراردادشان پرداخت نشده است. یعنی وزارت ورزش این را نمی دانست؟ این مشکل از حدود 6، 7 ماه قبل بوده و در هر صورت همه می دانند که در وزارت ورزش هم باید زودتر تصمیمات مهم گرفته می شد چون این باشگاه دولتی است و متعلق به وزارت ورزش است باید اقدامات لازم صورت می گرفت ولی خب این اتفاق رخ نداده و مشخص است که همه هجمه انتقادات به سمت هیأت مدیره است. ...
اظهارنظر جالب سردار آزمون درباره مسی و رونالدو
ورزش 11 - به نقل از اسپورت 24، سردار آزمون بازیکن ایرانی تیم زنیت که توانسته درخشش خوبی در تیمش داشته باشد در حال حاضر همراه این تیم در اردوی اتریش است. او در مصاحبه ای درباره مسائل مختلف با خبرنگار روسی شرکت کرده است. من وقتی خیلی جوان تر بودم در ایران بازیکن شناخته شده ای بودم و مصاحبه می کردم ولی وقتی به روبین کازان رفتم قربان بردیف حرف خوبی زد و گفت تمرکز و هدف اصلی خودتان این باشد ...
تنها زمین چمن چرداول به دلیل بدهی به آبفا خشک شد / امکان احیای زمین وجود دارد
دوباره با استفاده از کود و خاک آن را احیا کنیم. مدیرکل ورزش و جوانان استان ایلام تصریح کرد: با کود دهی مناسب و آبیاری و آبرسانی به موقع شاهد سرسبزی چمن بازی چرداول و آغاز دوباره و مجدد تمرین ورزشکاران خواهیم بود.
تلفن همراه موجب ایجاد شاخ روی جمجمه کودکان نمی شود
تعدادی از تغییرات اسکلتی انسان را که پزشکان و دانشمندان در طول زمان مشاهده کرده بودند، مورد بحث قرار داد (این مطلب در زومیت نیز منتشر شد). این خبرگزاری در یکی از این موارد، به مقاله ی منتشر شده ای سال 2018 در مجله ی Nature: Scientific Reports اشاره کرد. مقاله ی مذکور به وسیله ی دیوید شاهار و مارک سایرس ، از متخصصان بیومکانیک دانشکده ی علوم سلامت و ورزش دانشگاه سان شاین کوست استرالیا نوشته شده بود ...
