خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشارخون با طب سنتی
الطیب نیز به کاهش فشارخون کمک می کند. * بهترین دارو برای همگان خوردن مقداری گل بیدمشک است که مسکن خوبی است. * همچنین، رژیم سیر و آبلیمو که 30 حبه سیر پوست گرفته را با 5 عدد لیموترش تازه با پوست که چند برش روی پوست آن زده شده است در مخلوط کن ریخته تا خمیر شود. خمیر به دست آمده را با یک لیتر آب روی شعله بسیار کم به جوش رسانده، شعله را خاموش کنید تا سرد شود، سپس آن را صاف کرده و در
هفت درمان طبیعی با عسل
مانع از تنگ شدن راه های هوایی می شود. تنگی راه تنفسی زمانی پیش می آید که خلط در مجاری تنفسی تراکم پیدا می کند. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد و نفس کشیدن را راحت تر می کند. دستور: دانه رازیانه و یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده را به مدت 30 دقیقه در 4 پیمانه آب روی حرارت کم بجوشانید و از صافی رد کنید. سپس یک قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه و هر روز صبح ناشتا یک لیوان مصرف کنید.
چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم ؟
شوند.این موضوع بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان می شود، در ضمن آب سرد سبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب می شود و خطر سکته قلبی را در افرادی که از آن استفاده می کنند بالا می برد.بنابر این بهتر است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید.
دردسرهای رگ های کم خون
از عطاری ها تهیه کنید. 5 تا 6 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است؛ البته انگور شیرین با پوست نازک.
میوه ای که کم خونی را درمان می کند
موجود در آن روزی ده عدد توصیه می شود. دکتر صفوی بیان کرد: افرادی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند خوردن آن بسیار مؤثر است حتی این میوه به علت دارا بودن ویتامین های موجود از بسیاری از مشکلات شامل یبوست، زخم معده، رفع تشنگی، عفونت ریه، تب، سرفه، اعصاب، تقویت هوش و سینه درد تأثیر بسزایی دارد. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: مخلوط انجیر و عسل حتی به صورت شربت برای افرادی که از بیماری زخم معده رنج می برند کمک یار است.
گیاهانی برای پرپشت شدن موهایتان
بعنوان یک درمان مو، سفیده های تخم مرغ را در یک کاسه بهم بزنید. اجازه دهید که سفیده ی تخم مرغ حداقل بمدت یکساعت در دمای اتاق بماند. می توانید از سفیده ی تخم مرغ بتنهایی استفاده کنید یا برای افزایش قدرت موهایتان به سفیده ی تخم مرغ، عسل و روغن زیتون اضافه کنید. این ماسک را روی پوست سر خشک بمالید و بگذارید حداقل بمدت 20 دقیقه بماند. سپس سرتان را با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید.
ترفند هایی برای داشتن چشمانی زیباتر
سوپخوری چای، 120 میلی لیتر آب جوش بریزید. روی فنجان را بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. دو گلوله پنبه را به چای ولرم آغشته کنید و صبح و شب ها به مدت 15 دقیقه روی چشمان تان بگذارید. اگر لازم باشد این کار را هر روز تکرار کنید. دکتر کریستین سی یور می گوید: می توانید پنبه ها را قبل از استفاده داخل یخچال قرار هدید تا خنک شوند. البته مواظب باشید یخ نزنند، چون ممکن است پوست را بسوزانند. توصیه می شود برای
برای درمان یبوست سیب بخورید
عطش می شود, آب مصرف نشود. کردافشاری بیان کرد: همزمان چند نوع میوه با هم نباید مصرف شود. فقط یک نوع میوه باید مصرف شود, اگر افراد می خواهند, سیب مصرف کنند, بهتر است که قبل از خواب یا صبح ناشتا مصرف کنند که به دفع مواد زائد کمک کند. وی عنوان کرد: مصرف سیب به صورت رنده یا کمپوت خانگی به دفع بسیاری از سموم کمک می کند. همچنین افرادی که دچار یبوست هستند بهتر است که سیب را بعد از غذا مصرف کنند که موجب لینت مزاجشان می شود، البته با فاصله یک ساعت بعد از غذا. همچنین افرادی که دچار آلرژی هستند, بهتر است که آب سیب را یک ساعت قبل از غذا همراه با یک قاشق غذاخوری خاکشیر مصرف کنند. ...
برنامه غذایی برای قند بالای 140 در بارداری
/> کراکر شور، شش عدد قند یا عسل، یک قاشق غذا خوری • 15دقیقه صبر کنید و دوباره آزمایش کنید. اگر میزان قند خون باز هم کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر بود، با 15 گرم کربوهیدرات دیگر، درمان را تکرار کنید. • تکرار آزمایش و درمان را تا زمانی ادامه دهید، که میزان قند خون به دامنه ی طبیعی برگردد. • زمان باقیمانده تا وعده یا میان وعده ی غذایی بعدی را برآورد کنید، تا
دردهای تان را در حمام بشویید
که بعد از یک روز کاری و پر مشغله یک دوش گرفتن ساده تمام خستگی را از تن تان شسته باشد یا وقتی خیلی کسل یا ناراحت بوده اید، یک حمام ساده حال تان را بهتر کرده است. طب سنتی برای درمان بیماری های جسمی و روانی حمام های مختلفی را پیشنهاد می کند. -کسانی که برای خوابیدن مشکل دارند یا دچار بدخوابی می شوند،بهتر است پیش از خواب در یک کاسه آب جوش چند قطره (7 تا 8 قطره) اسانس اسطوخودوس بریزند و آن
5 عامل عجیب چاقی
) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتیمتر اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مسئله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
تخمیرشده با میزان کم لاکتوز مانند ماست یا پنیر کهنه را تحمل کند؛ اما شخص دیگر ممکن است نتواند حتی چند قطره شیر در یک فنجان قهوه را تحمل کند. محتوای لاکتوز موجود در پنیرهای سفت و کهنه مانند پارمسان و چدار کم است. می توانید مقدار اندکی (حدود 15 گرم) از این فراورده ها را اول امتحان کنید تا ببینند بدنتان چه واکنشی نشان می دهد. تحمل پنیرهای تازه مانند موزارلا ممکن است برای دچار عدم تحمل به
درمان قطعی خار پاشنه
قاشق مربا خوری خاکشیر به آن اضافه شده باشد می تواند شما را سریعتر به نتیجه مطلوب برساند.-(عرقیات حتما باید از عطاریهای معتبر خریداری شود) 2-یک روز در میان آش آلو تا درمان کامل برای یک وعده غذا شام یا ناهار و یک وعده مرغ یا ماهیچه گوسفند کاملا بدون چربی همراه با مقداری عدس وکمی برنج با گشنیز و اسفناج یابرگ چغندر همراه با چند عددآلو میل شود،نکته:دراین مدت از خوردن سرخ کردنی ، غذاهای چرب
خوراکی هایی که بوی سیر را از بین می برند
/> خوردن یک قاچ لیمو معجزه می کند. می توانید از لیمو به عنوان چاشنی غذا استفاده کنید یا حتی به لیوان آب خود مقداری آب لیموی تازه بیفزایید، آب نبات های لیمویی نیز همان خاصیت را دارند با این مزیت که همیشه می توانید با خود همراه داشته باشید. 2) جعفری یا سایر چاشنی های سبز وقتی در رستوران پاستای سیر یا همبرگر پر پیاز سفارش می دهید، کنار غذای اصلی چند برگ جعفری می گذارند که در عین
دانستنی هایی مفید در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن
عضله نقش مهمی دارند بلکه می توانند به اندازه غذاهای حاوی کربوهیدرات به بدن انرژی برسانند با این تفاوت که به نسبت کربوهیدرات، مدت طولانی تری انسان را سیر نگه می دارند. گرسنگی یا تشنگی ؟ بسیاری از انسان ها گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرند. برای همین نوشیدن آب کافی در روز از اهمیت بالایی برخوردار است. اضافه کردن چند قطره آب لیموی تازه به آب هر چند باعث سوزاندن چربی نمی
5 عامل عجیب چاقی
/> نتیجه تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0.2 سانتیمتر اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این
دانستنی های مهم درباره سرطان
اکسیژن رسانی به سلول ها افزایش یابد. درمان با اکسیژن راه دیگری برای از بین بردن سلول های سرطانی است. * محققان هشدار می دهند که ماده شیمیایی به نام دی اکسین سرطان ایجادمی کند، به خصوص سرطان سینه. دی اکسین ماده شیمیایی بسیار سمی است. بنابراین بطری پلاستیکی آب را در فریزر قرار ندهید، زیرا دی اکسین در آب رها می شود. غذا نباید در ظروف پلاستیکی در مایکروفر گرم شود. به ویژه غذاهای حاوی چربی، زیرا ترکیب چربی، حرارت بالا و پلاستیک باعث رها شدن دی اکسین در غذا و در نهایت در سلول های بدن می شود. به جای آن از ظروف پیرکس استفاده کنید. ...
ضرورت مصرف نعناع برای شیرخواران
گاز معده نوزادان است. شما می توانید چند برگ نعناع را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و از صافی ردش کنید. اجازه دهید آب نعناع سرد شود و بعد با یک قاشق چایخوری آن را به نوزاد بدهید. اثر فوری آن، تسکین فوری درد و بهبود دل درد دلبندتان است. اما به صورت کلی توصیه می شود قبل از تغذیه نوزاد درباره استفاده از انواع گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید. آب نعناع برای درمان اختلالات معده نوزاد
پادشاه فصل ها یا پادشاه بیماری ها؟
کنید و لذت ببرید: گل گاوزبان و سنبل الطیب: این ترکیب، نه تنها آرامبخش است، بلکه گرفتگی عضلات تان را از بین می برد، فشار خونتان را پایین آورده و اگر مشکل سنگ کلیه داشته باشید آن را برطرف می کند. به لیمو: به لیمو ضد میگرن و سردرد است، فشار خونتان را پایین آورده و سرماخوردگی تان را درمان می کند. زعفران: زعفران اگرچه گران قیمت است اما چند پر ناقابل از این گیاه می تواند دمنوشی برایتان بسازد که مفرح، نشاط آور و آرامبخش است. بادرنجبویه: این گیاه هم خاصیت آرامبخشی، خونسازی و رفع گرفتگی عضلات دارد و خوردن دمنوش آن شما را سرحال می کند و خستگی را از تن تان بیرون می آورد. ...
با این ماده بدن خود را ضدعفونی کنید
استرلیزه کردن مایعات اقدام کنیم. این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که چاق هستند می توانند هر روز صبح، آب دو لیمو ترش را در یک لیوان آب همراه به اندکی عسل مصرف کنند. همچنین برای درمان گلو درد توصیه می شود یک قاشق چای خوری لیموترش را در آب گرم ریخته و آن را غرغره کرد. برای ذکام یا گرفتگی بینی نیز می توان چند قطره آبلیمو را با آب مخلوط و آن را استنشاق یا داخل بینی چکاند. صفوی گفت
کبد چرب با پوست شما چه می کند!
روز درمیان ناشتا میل کنید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که پوست تان نسبت به گذشته شفاف تر و شاداب تر شده است. نسخه دوم: اگر پوستی خشک و زبر دارید و طراوت از آن رو برگرداننده، بهتر است به دنبال یک معجون طبیعی باشید. برای ساخت این کرم کافی است 10 عدد بادام خام شیرین را انتخاب کنید و به همراه آب و عسل در میکسر بریزید. سپس چند قطره (بین 5 تا 7 قطره) آب لیموترش به آن اضافه کنید. این معجون را هم بهتر
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
دارید مجبورتان می کند یک بسته چیپس باز کنید و بخورید. با بالا نگه داشتن سطح مایعات بدن جلوی این اتفاق را بگیرید، هر روز صبح را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید، و آن روز زیاد آب ننوشیده اید، ابتدا یک لیوان آب بنوشید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا ببینید همچنان گرسنه هستید یا خیر. خوب نخوابیده اید بعد از اینکه از یک خواب بی کیفیت برمیخیزید، از قبل دو هورمون
تصورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ هرگز تلاش ما برای یافتن راه های ساده ی حل مشکلات، پایان نمی پذیرد؛ برای مثال همیشه برای درمان سرماخوردگی از درمان های پزشکی خودداری کرده و به دنبال راه های سنتی و قدیمی مانند گرفتن دوش آب گرم، خوردن سوپ ، نوشیدن چای داغ و دمنوش های متنوع دیگر هستیم. اما به نظر شما این راه حل ها تا چه حد صحیح و تأثیرگذار هستند. در این جا می خواهیم به
میان وعده هایی که ادرار آورند
مغذی تنها 193 کالری دارد و به بدن 2 گرم فیبر میرساند. ترکیب کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باعث میشود قند خون پایدار بماند و برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. میوه ها هر روز صبح که به اداره میروید با خود سیب،موز، انگور، گلابی یا دیگر میوه هایی که قابل حمل است بردارید. اگر هر روز میوه ای متفاوت بردارید ( مثلا میوه های مختلف فصل ) علاوه بر انواع مواد مغذی مختلف و فیبری که به
نقرس؛ حمله کریستال های مهاجم به مفاصل
ترکیبات آن خواص ضدالتهاب و مسکن دارند. تأثیر آن شبیه داروهای شیمیایی است، البته با این مزیت که هیچ عارضه منفی بر سلامتی ندارد. مواد لازم: - یک فنجان آب گیلاس ترش - یک عدد آناناس - یک تا دو قاشق پودر زردچوبه - 5/2 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه یا 5/1 قاشق پودر زنجبیل - عسل طرز تهیه: - آناناس را پوست کنده و قسمت میانی
وقتی کبد حتی با برنج و شیرینی هم چرب می شود
اکسیدان هاست، که هردو باعث سالم سازی کبد می شوند. گریپ فروت با افزایش آنزیم های سم زدایی در کبد و دارای یک ترکیب فلائونوئید موسوم به naringenin برای سوزاندن چربی در کبد به جای ذخیره ی آن می شود. دکتر شهرام آگاه برای کنترل کبد چرب توصیه کرد: یکی ازمهم ترین توصیه هابرای افرادی که دارای کیدچرب هستند و وزن بالادارند؛ کاهش وزن است که در5روزدرهفته به مدت 30دقیقه درروز پیاده روی کنند به شرط اینکه همراه با افزایش ضربان قلب همراه باشد ؛و همچنین افزایش مصرف سبزی،میوه تازه و کم کردن چربی و فست فود فراموش نشود. ...
علل غیرمعمول کمردرد و درمان آن
/> - سیر یکی از درمان های درد کمر می باشد. 2 تا 3 حبه سیر را در صبح بخورید تا درد کمر تمام شود. - اگر نمی توانید سیر بخورید، 10 حبه سیر را در 60 گرم روغن بپزید تا حبه های سیر به رنگ قهوه ای درآیند. با این کار روغن سیر به وجود می آید. هنگامی که روغن سیر خنک شد، آن را بر محل درد بمالید و مدت سه ساعت بگذارید تا بماند. بعد از آن یک دوش آب گرم بگیرید. این درمان را تا 15 روز ادامه دهید تا درد کمر به کلی برطرف شود. منبع:tebyan.net
کوچک کردن پایین شکم با روش های زیر
راحت شدن کار آب کردن چربی های اضافه بهتر است ابتدا یک دوره ی سم زدایی 7 روزه داشته باشید و سپس اقدام به رژیم گرفتن بکنید. برای این کار توصیه های زیر را به کار بگیرید: صبح تخم مرغ تازه، میوه های تازه و غلات رژیمی مانند جو دوسر میل کنید. غذای ظهر ماهی کباب شده با سالاد و چند عدد مارچوبه با روغن زیتون و یک برش لیموترش باشد. برای شام سالاد سبزیجات و روغن زیتون، یک
تغذیه مناسب ماه های اول بارداری
. هر روز 1 عدد قرص اسیدفولیک بخورید. مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا 1لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3
دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی /راه های درمان
/> پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند از دچار شدن تان به گرفتگی عضلات جلوگیری کند اما اگر می خواهید کار را تمام کنید، تخم مرغ را با گوجه مخلوط کنید و یک املت ضددرد عضلانی میل کنید. به باور محققان مصرف یک پیمانه آب گوجه فرنگی در روز، به خاطر پتاسیم موجود در آن بعد از 10 روز ، احتمال بروز گرفتگی های دردناک عضله را کم می کند. زنجبیل درمانی کنید برای اینکه ورزش هر روز باعث درد عضلات تان
