خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیست های زنانه و راه علاج
، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر اصرار دارید این مواد را مصرف کنید، حتما آنها را با مصلح بخورید. ادویه جات گرم و خشک، مصلح خوراکی های سرد هستند. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند. – همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. نیم ساعت بعد از غذا می توانید تنها یکی از اینها را میل کنید. – همراه غذا می توانید سبزی خوردن، زیتون پرورده با رب انار میل کنید. ...
به بهانه روز جهانی قلب 2015
مرباخوری نمک را روزانه به همراه غذا مصرف کنید. برای کاهش مصرف نمک توصیه می شود نمک را سر سفره نیاورید و از خوردن تنقلات شور مثل چیپس، پفک و خیارشور خودداری کنید. 5- آرامش خود را حفظ کنید: زندگی سالم و دور از تنش در کنار خانواده یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. تحقیقات نشان داده است حتی تماشای فیلم های شاد و آرام بخش مثلا تکه ای از یک فیلم بدون خشونت می تواند موجب ...
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام استرس، تنش روحی و عصبی بودن به خوردن این مواد روی می آورند. که متاسفانه این وضعیت وزن آنها را بالا برده و آنها را در معرض بیماری های قلبی –عروقی و دیابت قرار می دهد. فرح بخش توصیه داشت: در صورتی که افراد به استرس دچار می شوند بهتر است مشکل خود را با مصرف داروهای ضد استرس و یا مراجعه به مشاوره های روانشناسی و روانپزشکی مهار کنند. همچنین بهتر است به جای مصرف مواد قندی به سراغ سبزیجات غیر نشاسته ای نظیر کاهو، کلم، هویج، خیار، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، قارچ، کرفس و سبزی خوردن روی آورند . ...
آبله ای که در بزرگسالی می آید!
صورت صحبت از دردهای بعد از زونا به میان می آید. بنابراین بهترین کار این است که به فکر پیشگیری و کاهش خطر عوارض آن بود. در سال های اخیر سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا واکسن زوستاواکس (Zostavax) را برای پیشگیری از زونا تائید کرده است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد تزریق این واکسن در افراد 60 ساله و بالاتر تاثیر زونا و خطر دردهای بعد از زونا را به ترتیب 51 و 67 درصد کاهش می دهد. تزریق این واکسن اجباری ...
واردات بیش از حد محصولات کشاورزی نشان دهنده عدم موفقیت در تامین امنیت غذایی است
غذایی سالم، کافی و مطلوب هستیم تا امنیت و میزان ارزشمند بودن غذا در کشور تامین شود. نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: هم سیاستگذاری و هم فرهنگ استفاده از مصرف غذای سالم دو عنصر مهم در رسیدن به تامین امنیت غذایی است لذا باید با آگاهی دادن به مردم تلاش کنیم که غذای مطلوبی مصرف شود و از سویی دیگر باید سلامت کواد غذایی را تامین کرد و نگذاریم آلودگی ها و استفاده بیش از حد از ...
توصیه های کلیدی به والدین برای جلوگیری از سوء تغذیه پنهانِ کودکان
غذای مورد نیاز خود دارد، شرایط زیر موجب به هم خوردن تعادل غذایی کودک توسط والدینش می شود: قسمت بندی نامناسب غذا غذاهای فرآوری شده محدودیت های غذایی زدن برچسب غذای بد برروی بعضی غذاها (منظور از برچسب زدن، انگ زدن است) غذا خوردن با عجله، محدود و در حال حرکت والدین ممکن است فکر کنند باید قوانین سخت گیرانه ای برای غذا خوردن کودک خود وضع کنند؛ مثلا فلان ...
داروهای اشتهاآور نخورید!
اظهار کرد: تا حد امکان بهتر است فردی که بی اشتها است از مصرف داروهای اشتها آور خودداری کند، زیرا این داروها عوارض جانبی به همراه دارند. ضمن اینکه برای افراد بزرگسال نیز مکمل مولتی ویتامین بی خطر بوده و می تواند اشتهای آنها را افزایش دهد. آزادگان به آثار بی اشتهایی اشاره و تصریح کرد: مشکل بی اشتهایی در کودکان موجب عدم حفظ رشد طبیعی کودک می شود. بنابراین در مورد این کودکان تاکید می شود ...
احتیاجات غذایی مادران باردار
برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه در دوران بارداری اجتناب کنید. اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت ...
تاکید معاون وزیر بهداشت بر شناخت مزاج ها جهت درمان بیماری ها
ایفا می کنند و می توانند تغییراتی در بدن و کیفیت چهارگانه آن ایجاد کنند. خدادوست، گفت: به طور مثال فردی با خوردن شیر ممکن است دچار سردی شود اما اگر همین شیر همراه عسل یا زنجبیل مصرف شود در خوردن آن مشکلی نخواهد داشت. معاون وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی، تاکید کرد: دانستن این ظرفیت ها در تغذیه می تواند در امور سلامت و درمانی مورد استفاده قرار گیرد. این مقام مسوول در وزارت بهداشت ...
ضرورت استفاده از طب سنتی در درمان بیماری و حفظ تندرستی
بهداشت گفت: طب سنتی به ما می گوید مزاج افراد متفاوت بوده و هر فرد متناسب با خصوصیات فردی، محیط زندگی و شغلش باید از غذای مناسب استفاده کند. علمای طب سنت ما نیز بیان داشتند که به تعداد افراد در جهان، انواع مزاج داریم. خدادوست ادامه داد: یک غذا با فرض اینکه سالم تهیه شود و عاری از سموم و آلاینده ها باشد و عرضه آن نیز به درستی انجام گیرد، ممکن است برای همه افراد مناسب نبوده و مصرف آن در افراد ...
عسل آن قدرها هم که ما فکر کنیم سالم نیست
سلامانه : به گزارش همشهری آنلاین، سوزان ک راتز، متخصص تغذیه در وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) که با دو همکار دیگرش این بررسی را انجام داده است، می گوید: اثرات این دو ماده اساساً مشابه بودند. این عقیده که شربت ذرت با فروکتوز بالا ممکن است مضر باشد- یعنی با چاقی و دیابت مرتبط باشد- باعث شده است که میزان مصرف آن در آمریکا در 10 سال گذشته به شدت کاهش پیدا کند. پژوهشگران ...
چرا خاک در سلامت انسانها اهمیت دارد؟
...، ریشه در خاک دارند. ما میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن می شوییم. برنج را با وسواس پاک می کنیم. ظرف های غذا و دستهایمان را می شوییم. سفره و میز غذا را به دقت پاک می کنیم. با این همه آیا می توانیم مطمئن باشیم که غذایمان پاک است؟ مراجع می فرمایند چیز نجس با شستن پاک می شود ولی عین نجاست را نمی توان با آبشویی پاک کرد. راستی اگر میوه ها و سبزی ها، نان، برنج، گوشت، شیر، آب و سایر غذاها ...
گران ترین هزینه برای شادی افراد
بسیاری از علل افسردگی به دلیل اختلال در عملکرد سلول های مغزی و قلبی است و مصرف این گیاه می تواند راه حل بسیاری از این مشکلات باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط ...
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
های اشباع شده هستند. برای فردی که به شیر آلرژی دارد، مصرف هر نوع پنیری ممنوع است. افرادی که دچار عدم تحمل به لاکتوز (قند شیر) هستند، بسته به میزان عدم تحملشان ممکن است بتوانند برخی از انواع پنیر را تحمل کنند. افراد گیاهخوار و سایر افرادی که به دلایل شخصی یا بهداشتی از مصرف فراورده های حیوانی پرهیز می کنند، اصلاً پنیر نمی خورند و ممکن است جانشین های غیرلبنیاتی مانند پنیر سویا را ...
به موهای اضافی تان نگویید موی زائد
مورد چیست؟ - در کنار موهای بدن، غدد عرقی وجود دارند که مواد زائد به هیچ عنوان از این غدد عرق ترشح نمی شوند. بهتر است بدانید که ریشه این باور از آنجا شروع شد که برخی از افراد شنیدند که مواد مسموم کننده در دانه های عراق افرادی که دچار مسمومیت شده اند وجود خواهد داشت اما این افراد نمی دانند که اگر فردی مسموم بشود، ترکیب های سمی در تمام سلول های بدن او قابل مشاهده است و نه فقط در غدد عرق کنار ...
6 عامل مهم ریزش مو در آقایان
. این محققان بر این باور هستند که زیاده روی در مصرف ویتامین A نیز می تواند باعث ریزش مو شود. معمولا مکمل ویتامین A را برای درمان آکنه تجویز می کنند. علاوه بر این ترکیبات دیگری مانند هورمون های مردانه مانند تستوسترون و استروئیدها نیز باعث ریزش موها می شوند. توصیه می کنیم در صورت مشاهده ریزش مو، نخست در روش زندگی خود دقیق شوید. به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا عوامل زمینه ساز آن بررسی شود. ریزش مو زمانی درمان می شود که ارثی نبوده و پزشک متخصص، عوامل زمینه ساز آن را بررسی کرده و برطرف کند. ...
همه چیز درباره بای پس عروق قلب
دخانیات و بیماری قند این مسأله را تشدید می کند. محل های تنگ شده ممکن است زخم شده و سبب ایجاد لخته در این رگ ها شوند. وقتی تنگی مجرای رگ از 60درصد تجاوز کند، رسیدن خون کافی به عضله قلب به خصوص در حالت فعالیت مختل می شود. علایم بالینی و سرنوشت این تنگی بسیار متفاوت است. در بعضی افراد هیچ گونه علامتی بروز نمی کند و در عده ای دیگر سبب مرگ ناگهانی می شود. بسیاری از بیماران دچار درد قفسه سینه ...
کبد بیمار چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
نباتی ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ هایی را که وظیفه شان خونرسانی به سلول های کبدی است، مسدود می کنند؛ در نتیجه سلول های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ می شوند و جای این سلول ها چربی ها قرار می گیرند. بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد چرب است که البته انواع مختلفی دارد (کبد نوع 1، نوع 2، نوع 3 و نوع 4). چربی کبد تاثیر زیادی ...
مردم باید به سلامت مواد غذایی اطمینان کنند
دکتر رسول دیناروند، صبح سه شنبه در یازدهمین گردهمایی مدیران آزمایشگاه های کنترل غذا و داروی کشور که در رشت برگزار می شود، گفت: آزمایشگاه های کنترل غذا و دارو نقش اساسی در اعتماد سازی برای سلامت و ایمنی فرآورده های غذایی و دارویی دارند. وی با عنوان این مطلب که با شرایط ایده آل در حوزه سلامت فرآورده های غذایی فاصله داریم، تاکید کرد: برای اینکه بتوانیم در دو سال آینده به آنچه که از آن به ...
رابطه ای بین تنگی نفس و تغذیه
ترتیب که در آسم فرد سابقه قبلی دارد، بعد از نیمه شب دچار حمله می شود و با اسپری های گشاد کننده مجاری تنفسی بهتر می شود. در برونشیت مزمن نیز حمله تنگی نفس در پاسی از شب بروز پیدا می کند و با دفع خلط تنگی نفس بیمار مرتفع می گردد. تنگی نفس بازدمی اشکال در خارج کردن هوا از ریه ها است. هوا براحتی به داخل ریه می رود، ولی خروج آن مشکل است. از آنجا که بیمار هوا را به سختی به بیرون می ...
تاثیر کرفس از قرص های خواب بیشتر است
ایران اکونومیست - کرفس به دلیل داشتن مواد مغذی، نوعی احساس آرامش به انسان می دهد و تاثیر آن در خوابیدن و داشتن خوابی راحت، از قرص های خواب بیشتر است. کرفس به دلیل دارا بودن روغن های طبیعی و ضروری، املاح و ویتامین ها و هورمون های گیاهی مفید، اثرات مفیدی بر روی مغز و اعصاب دارد کرفس به دلیل اینکه پتاسیم و سدیم خوبی دارد، می تواند ادرار را زیاد کرده و به دفع مواد غذایی هضم شدن در روده کمک کند همچنین به متابولیسم و سوخت ساز بدن نیز کمک بسیار بزرگی کرده و موجب هضم بهتر غذا می شود. ...
دم کرده گل گاوزبان و لیموعمانی؛ مفید برای سرماخوردگی
ایران اکونومیست - یک درمان مناسب برای سرماخوردگی های ساده در این فصل، کدو حلوایی است که می تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. چنانچه فرد مبتلا به سرماخوردگی از قوای جسمانی مناسبی برخوردار و آبریزش بینی و سرماخوردگی وی بدون علائم عفونت باکتریال باشد، بهتر است در طول مدت بیماری از سوپ و آش های ساده و گرم استفاده نماید و از مصرف نابجای آنتی بیوتیک ها ...
مردم در جستجوی هوا، غذا و آب سالم
نداریم آب سالم که هست(هرچند کم است!) آن طور که پزشکان می گویند با مصرف زیاد آب تمام سموم بدن دفع می شود. از این رو بود که مصرف آب سالم در ایرانیها فزونی یافت و اینگونه سرانه مصرف آب در ایران رکورد زد! هنوز سموم از بدن ایرانیها دفع نشده بود که زمزمه هایی از وجود نیترات بیش از حد در آب تهران و برخی شهرها به گوش رسید. حال بماند تکذیب ها و تاییدهایی که تنها برای خالی نبودن عریضه و پرت کردن حواس مردم یکی ...
یک رستوران ارگانیک با رعایت بهداشت تغذیه مخصوص کودکان در تهران
نوبه خود جالب توجه باشد. زیرا، ذائقه غذایی کودکان با افراد بزرگسال، خیلی تفاوت دارد. اما، اینکه کودکان وقتی که همراه والدین به رستوران می روند و تسلیم خواسته بزرگترها می شوند که چه نوع غذایی سفارش بدهند، تنها به دلیل این است که منوی ویژه کودکان در رستوران ها نداریم . زهرا مشتاق کارشناس تغذیه، با اشاره به ذائقه غذایی کودکان، معتقد است که بچه ها قدرت جویدن بعضی از مواد غذایی را ندارند و ممکن ...
چند بار در روز مسواک بزنیم؟
دچار پوسیدگی شوند. صبر کنید دندان به دمای طبیعی برسد سپس سراغ خوراکی بعدی بروید. معمولا نیم ساعت تا یک ساعت بین ماده غذایی سرد و گرم باید فاصله بیندازید. * بعضی ها برای اینکه چاق نشوند، بعد از خوردن هر وعده غذایی انگشت در حلق می کنند تا آنچه را خورده اند، بالا بیاورند. این کار باعث می شود اسید فراوانی همراه مواد غذایی به حلق و دهان بیاید که باعث پوسیدگی دندان می شود. * افرادی ...
طب سوزنی چین، شفابخش فراموش شده!
سفتی و ارتجاع پوست می شود و کمبود آن سبب شلی، افتادگی و ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. بافت های کلاژن الاستین به صورت طبیعی و دائم در پوست افراد در حال از بین رفتن و ساخته شدن است و روند بازسازی این بافت ها رد پوست افراد جوان بهتر انجام می شود و با افزایش سن به خصوص در خانم ها بعد از 40 سالگی این روند کاهش می یابد، اما طب سوزنی با تحریک نقاط خاص صورت الاستین و کلاژن سازی را تحریک می کند و با ...
گیاهی برای رفع بی خوابی،مشکلات گوارشی،کمردرد و...
همان افشره ی خوراکی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر است این کار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. توجه داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همچنین خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری هستند نباید از روغن های گیاهی خوراکی استفاده کنند ...
روش های کسب آگاهی درباره فضای مجازی
... بایدها و نبایدهای رسانه های دیجیتال (به معنای آشنایی با آسیب های رسانه و پالایش محتوای آن و حذف موارد نادرست از مصرف رسانه ای خانواده که در اصل مدیریت بیان می شود) شبهات مربوط به رسانه و فضای مجازی (به علت اهمیت بسیار زیاد شبهات رسانه، این شبهات به همراه پاسخ های آن ها در فصل جداگانه ای خواهد آمد) شناخت فرهنگ های معارض با فرهنگ اسلامی- ایرانی و اهداف آن: بهتر است ...
ترفند ساده غذایی برای کم خونی
ویروس هایی نظیر هپاتیت B، هپاتیت C، HIV باشد. ناگفته نماند اگر الگوی مصرف غذا صحیح باشد می توان از هدررفت و یا به نوعی عدم جذب آهن در بدن جلویگری کرد. توصیه می شود حداقل 2 ساعت بعد از غذا چای مصرف شود. وی با بیان اینکه میزان طبیعی هموگلوبین خون در خانم ها و آقایان متفاوت است، گفت: در آزمایش خونی که از فرد گرفته می شود، میزان هموگلوبین خانم ها حداقل 12 و در آقایان حداقل 13 است که ...
چگونگی مراقبت از بیمار مبتلا به پارکینسون
زمینگیر می کند. به دلیل اختلال در به حرکت درآوردن اندام و کاهش توانایی فرد در بلع، مدت غذا خوردن مبتلایان طولانی تر و سخت تر از افراد عادی است. سعی کنید صبر و حوصله بیشتری هنگام غذا خوردن آنها داشته باشید. نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر مایعات می تواند در رفع کم آبی بدن این دسته افراد مفید باشد و به کاهش مشکلات یبوست منجر شود. غذاهای نرم برای این افراد بهتر است. (نه خیلی ...
