خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت میوه معجزه گر برای کاهش وزن
سم زدایی در بدن یاری می رساند و علاوه بر این انار اشتهای شما را کم می کند و برای همین است که بهتر است یک لیوان آب انار به همراه صبحانه تان بنوشید یا آن را به ظرف سالادتان در ناهار اضافه کنید. 7- لیموترش: لیمو هم به عنوان یک سم زدای کبدی شهرت دارد. کبد سالم برای حفظ توانایی بدن برای گوارش غذا و سوزاندن چربی نقش اساسی دارد و هم از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری می کند. بنابراین لیموترش میوه ای عالی برای کاهش وزن است. ...
طب سوزنی چین، شفابخش فراموش شده!
سفتی و ارتجاع پوست می شود و کمبود آن سبب شلی، افتادگی و ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. بافت های کلاژن الاستین به صورت طبیعی و دائم در پوست افراد در حال از بین رفتن و ساخته شدن است و روند بازسازی این بافت ها رد پوست افراد جوان بهتر انجام می شود و با افزایش سن به خصوص در خانم ها بعد از 40 سالگی این روند کاهش می یابد، اما طب سوزنی با تحریک نقاط خاص صورت الاستین و کلاژن سازی را تحریک می کند و با ...
بروز سوءهاضمه به دلیل گرم بودن منزل!
عصرخبر به نقل از تسنیم: سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره حرکت بعد از غذا و گرمای منزل حین غذاخوردن اظهار داشت: گرم بودن منزل اثری مشابه با حمام و حرکت بعد از غذا دارد. به گفته وی حرکت کردن بعد از غذا یا گرم بودن منزل موجب می شود که حرارت غریزی در اعماق بدن جمع نشود بلکه در همه بدن پراکنده می شود و باطن بدن سرد شده، مانع خواب عمیق می شود. این کارشناس طب سنتی افزود: در این ...
راههایی برای جلوگیری از سوء تغذیه کودکان
برای شمردن کالری های دریافتی بدن کودکان سالم، کاری عبث و حتی مضر است. با وجودی که بدن کودکان قابلیت خارق العاده ای در تنظیم مقدر غذای مورد نیاز خود دارد، شرایط زیر موجب به هم خوردن تعادل غذایی کودک توسط والدینش می شود: قسمت بندی نامناسب غذا غذاهای فرآوری شده محدودیت های غذایی زدن برچسب غذای بد برروی بعضی غذاها (منظور از برچسب زدن، انگ زدن است ...
عوارض بسیار خطرناک داروی پرکننده صورت عطاری ها/ کورتون در داروهای صد در صد گیاهی عطاری ها!
حال حاضر داروهایی که با این عناوین در عطاری ها به فروش می رسند به هیچ وجه قابل اعتماد نیستند. وی در این باره توضیح داد: معمولاً افردی که لاغر هستند یا قصد کاهش وزن دارند یکی از دغدغه هایشان این است که فرم صورتشان برهم نریزد، به همین دلیل به دنبال راه حلی برای حل این مشکل هستند و به نظر خود این افراد چه روشی بهتر از مصرف داروهایی بر پایه گیاهی! درحالی که انواع پودر، شربت و قرص هایی که تحت ...
نان و غذای گرم را درون یخچال یا مکان بسته نگذارید
؟ ما مردم عادی، علم و امکانات تشخیص مفید یا مضر بودن کپک ها را نداریم و بهتر است به جای دور ریختن سطحی قابل دید از کپک های روی میوه، غذا و... همواره سطحی غیرقابل دید و سمی را در نظر بگیریم که به اعماق نفوذ کرده. اگر نمی خواهید مسمومیت ، سرطان و حتی مرگ را برای خود یا خانواده تان رقم بزنید. 1- کمتر بخرید تا زودتر مصرف کنید. 2 رطوبت مواد غذایی، میوه ها و ظروف را پیش از گذاشتن ...
هشدار درباره عوارض جانبی داروهای اشتها آور!
امکان بهتر است فردی که بی اشتها است از مصرف داروهای اشتها آور خودداری کند، زیرا این داروها عوارض جانبی به همراه دارند. ضمن اینکه برای افراد بزرگسال نیز مکمل مولتی ویتامین بی خطر بوده و می تواند اشتهای آنها را افزایش دهد. آزادگان به آثار بی اشتهایی اشاره و تصریح کرد: مشکل بی اشتهایی در کودکان موجب عدم حفظ رشد طبیعی کودک می شود. بنابراین در مورد این کودکان تاکید می شود که کودک بی اشتها را ...
کیست های زنانه و راه علاج
، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند. - همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. نیم ساعت بعد از غذا می توانید تنها یکی از اینها را میل کنید. - همراه غذا می توانید سبزی خوردن، زیتون پرورده با رب انار میل کنید.
مجهز بودن دنیا به دوربین مدار بسته الهی
. برخی از این رسانه ها مانند رایانه و دستگاه بازی نیز باید در هال و مقابل دیدگان والدین مورد استفاده قرار گیرد؛ نه در اتاقی جداگانه. همچنین بهتر است خانواده ها شب هنگام (مثلاً بعد از نماز مغرب و عشا) گوشی ها و تبلت های خود را در یک جای مشخص (مثلاً یک سبد) قرار دهند و خود را از لذت گفتگو با اعضای خانواده محروم نکنند. در مهمانی ها نیز صاحب خانه می تواند از مدعوین خیلی محترمانه در خواست کند که گوشی ...
گیاهی برای رفع بی خوابی،مشکلات گوارشی،کمردرد و...
همان افشره ی خوراکی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر است این کار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. توجه داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همچنین خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری هستند نباید از روغن های گیاهی خوراکی استفاده کنند ...
دندان های سالم با نسخه بوعلی سینا
... * خوراکی هایی که لازم است طولانی و سخت آنها را بجوید برای دندان مضر هستند؛ گوشت نیم پز یا استخوان گوشت از همین قبیل هستند. * مواد خوراکی بسیار شیرین، غلیظ و کشدار مثل گز، سوهان، حلوا و خرما را به ندرت مصرف کنید. * خوراکی های سرد و گرم را بلافاصله بعد از یکدیگر میل نکنید. بعضی عادت دارند بستنی بخورند و بعد از آن (حتی بدتر) یا همراه با آن چای بنوشند! این کار باعث می شود ...
کنترل فشار خون بدون دارو
عنوان مثال به جای سدیم بر پایه پتاسیم هستند. 2- متعادل غذا بخورید و از غذاهای پرچرب و حاوی مواد محرک دوری کنید در خوردن مواد غذایی حاوی آرد سفید، شکر، برنج، تعادل را رعایت کنید و از خوردن غذاهای پر چرب و مواد غذایی حاوی مواد محرک مانند کافئین در قهوه و نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده مانند نوشابه اجتناب کنید. حتی یک یا 2 فنجان قهوه یا چای تیره می تواند باعث افزایش فشار خون شود ...
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
چای خواهد شد. اگر آب لیموترش به چای اضافه کردید، باید بدانید که ویتامین C در محیط قلیایی به سرعت از بین می رود و در نتیجه چای شما دارای ویتامین C نیست. تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر 1)غذا خوردن خود را تنظیم کنید: از آنجایی که مشغله کاری افراد مانع از نظم غذایی آنها شده است، همواره سطح قند خون آنها افت پیدا کرده که به تبع آن تمایل به مصرف مواد قندی پیدا می کنند. لذا توصیه می ...
چگونگی مراقبت از بیمار مبتلا به پارکینسون
زمینگیر می کند. به دلیل اختلال در به حرکت درآوردن اندام و کاهش توانایی فرد در بلع، مدت غذا خوردن مبتلایان طولانی تر و سخت تر از افراد عادی است. سعی کنید صبر و حوصله بیشتری هنگام غذا خوردن آنها داشته باشید. نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر مایعات می تواند در رفع کم آبی بدن این دسته افراد مفید باشد و به کاهش مشکلات یبوست منجر شود. غذاهای نرم برای این افراد بهتر است. (نه خیلی ...
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
...> برای فردی که به شیر آلرژی دارد، مصرف هر نوع پنیری ممنوع است. افرادی که دچار عدم تحمل به لاکتوز (قند شیر) هستند، بسته به میزان عدم تحملشان ممکن است بتوانند برخی از انواع پنیر را تحمل کنند. افراد گیاهخوار و سایر افرادی که به دلایل شخصی یا بهداشتی از مصرف فراورده های حیوانی پرهیز می کنند، اصلاً پنیر نمی خورند و ممکن است جانشین های غیرلبنیاتی مانند پنیر سویا را انتخاب کنند. انواع ...
مصرف متعادل قهوه لاغرتان می کند!
دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به بحث اثر قهوه بر لاغری گفت: قهوه به علت داشتن کافئین مقداری تحریک کننده سوخت و ساز یا متابولیسم فرد به حساب می آید که این باعث می شود سرعت سوختن چربی ها در این افراد افزایش پیدا کند و استفاده از مکمل های کافئین یا قهوه تا حدی روند لاغری را در افراد مختلف سرعت می بخشد ...
خواص درمانی اسفرزه:از لاغری تا کاهش قند خون
بعد از مصرف اسفرزه توصیه می شود که به همراه آن آب زیادی بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب بعد از مصرف اسفرزه از حجیم شدن این دانه ها در گلو جلوگیری می کند. * افرادی که از مشکلاتی مانند نفخ، گاز معده و درد معده رنج می برند توصیه می شود که در ابتدا با مصرف کم اسفرزه شروع کنند. * اگر بعد از مصرف اسفرزه دچار تپش قلب، سرگیجه یا خون در مدفوع شدید مصرف آن را قطع و به پزشک مراجعه کنید. ...
کاهش فشار خون و رفع تصلب شرایین با مصرف سیر
...، اسهال، درد مفاصل، آرتروز و فشار خون بالا در ماه های آخر بارداری جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف سیر تا 8 درصد از فشار خون بالا را کاهش می دهد گفت: همچنین خوردن این داروی گیاهی مانع تصلب شرایین می شود. سیر بهتر است با معده خالی مصرف نشود و ترجیحاً به صورت پودر یا ترشی برای کسانی که به بوی آن حساس اند مصرف شود. به گفته صفوی سیر قدیمی ترین گیاهی است ...
توصیه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
قدس آنلاین: مهمترین عامل بروز پوسیدگی دندانها در کودکان مصرف زیاد خوراکی های شیرین است که در مورد بزرگسالان می توان به رعایت نکردن صحیح بهداشت دهان و دندان اشاره کرد. در این نوشتار سعی داریم شما را با اصلی ترین اصول حفظ سلامت دندانها و پیشگیری از پوسیدگی آنها آشنا کنیم: چرا دندانها پوسیده می شوند؟ در دهان ما ذراتی وجود دارند که در صورت تماس با بزاق دهان و دیگر ترکیبات اسیدی ...
باورهای غلط در مورد جوش صورت/جوش صورت؛ عوامل ایجاد و راه های برطرف کردن آن
...؛ هر چه قوی تر، بهتر نه! دارویی که برای شما تجویز می شود، باید متناسب با شدت بیماری تان باشد؛ مثلا اگر با یک محلول 5/2 درصدی، حال و روز آکنه تان بهتر شود، هیچ نیازی به استفاده از محلول 10 درصدی ندارید. افزایش دوز دارو در چنین شرایطی فقط باعث افزایش هزینه می شود . - سن و سال من از آکنه گذشته؛ این بیماری مال جوان هاست ! این طور نیست. 25 درصد از افراد بین 35 تا 44 سال، آکنه ...
عسل آن قدرها هم که ما فکر کنیم سالم نیست
همشهری آنلاین: سوزان ک راتز، متخصص تغذیه در وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) که با دو همکار دیگرش این بررسی را انجام داده است، می گوید: اثرات این دو ماده اساساً مشابه بودند. این عقیده که شربت ذرت با فروکتوز بالا ممکن است مضر باشد- یعنی با چاقی و دیابت مرتبط باشد- باعث شده است که میزان مصرف آن در آمریکا در 10 سال گذشته به شدت کاهش پیدا کند. پژوهشگران در وزارت کشاورزی آمریکا تصمیم ...
اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید
...، واکنش انسولین سطح گلوکز خون را پایین می آورد و موجب می شود که انسان میل بیشتری به غذا خوردن داشته باشد. فست فودها حاوی شربت ذرت هستند؛ این شربت مملو از فروکتوز به سرعت در بدن جذب می شود و باعث افزایش انسولین و ایجاد احساس گرسنگی بیشتر می شود. بعد از 60 دقیقه هضم غذا در بدن معمولا حدود 24 تا 72 ساعت طول می کشد. فست فودها از جمله انواع همبرگر که چربی های ترانس (اشباع نشده ...
مناسب ترین میان وعده برای دانش آموزان
. والدین نیز می توانند برای تشویق و ترغیب فرزندان خود هنگام تماشای تلویزیون به صورت غیرمستقیم با آوردن این مواد و خوردن آن حین تماشای فیلم و سریال آنها را به سمت تغذیه سالم سوق دهند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه والدین باید در بسته های خرید خود انواع هله هوله های حاوی قند و نمک فراوان را برای کودکان حذف کنند، گفت: البته در فاصله های طولانی والدین می توانند مقدار اندکی چیپس یا پفک ...
شیشه عمر گوزن زرد ایرانی دست کیست؟
نام علمی Dama dama mesopotamica زیرگونه منحصربه فرد و بومی ایران است. ارزیابی تغییرات زیستگاهی در منطقه دز و کرخه نشان می دهد زیستگاه های مناسب برای این زیرگونه در این منطقه تنها در مدت 18 سال، 30 درصد کاهش پیدا کرده اند. هر نوع معرفی احتمالی و مجدد این گونه به طبیعت ایران باید براساس الگوهایی باشد که احتمال بقای افراد را تضمین کند وگرنه سیستم کنونی تکثیر و معرفی از یک قفس به قفس دیگر یا ورود مجدد ...
آشنایی با اتفاقات بعد از خوردن فست فود
40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف می شود، واکنش انسولین سطح گلوکز خون را پایین می آورد و موجب می شود که انسان میل بیشتری به غذا خوردن داشته باشد. فست فودها حاوی شربت ذرت هستند؛ این شربت مملو از فروکتوز به سرعت در بدن جذب می شود ...
نحوه صحیح مصرف برنج برای جلوگیری از چاقی و کبد چرب
به گزارش نماینده دکتر محمد فصیحی دستجردی، محقق طب سنتی در این باره گفت: وقتی مزاج غذایی سرد و تر باشد، مصرف آنها باعث چاقی خواهد شد. برنج جزو موادغذایی است که مزاج سرد و تر دارد و این ماده غذایی انباشتی از نشاسته است که با مصرف آن، زمانی که بدن با کالری زیاد روبرو می شود، به دلیل اینکه نمی تواند همه آن را هضم کند مقداری از نشاسته به صورت چربی، ذخیره می شود و در نهایت با چاقی همراه است. ...
بخور نخورهای تقویت حافظه
یادگیری و قدرت حافظه را با اختلال روبرو کند. نتایج این مطالعه ممکن است نه تنها برای افرادی که دیر وقت اقدام به غذا خوردن می کنند بلکه برای افراد شاغل در شیفت شب هم هشداردهنده باشد. مطالعات نشان می دهند که از خواص مهم اسید چرب امگا 3 تقویت میزان حافظه می باشد که در نوع خاصی از ماهیان مانند ماهیان آزاد، ساردین و شاه ماهی وجود دارد سبک زندگی مدرن که مستلزم کار کردن در طولانی ...
آبله ای که در بزرگسالی می آید!
ممکن است فرد مبتلا به زونا در سنین کودکی یا بزرگسالی به آبله مرغان دچار شده یا صرفا با این ویروس تماس داشته باشد اما هیچ کدام از علائم بالینی آبله مرغان در او دیده نشود. به طوری که بیش از 90 درصد افراد ممکن است با ویروس زونا برخورد داشته باشند. این ویروس که سال ها در بدن انسان می خوابد معمولا با یک عامل تحریک کننده مثل ضعف سیستم ایمنی بدن دوباره سر بر می آورد. استرس، شوک های روحی- روانی، مصرف ...
اهمیت خاک در سلامت انسانها
خاک دارند. ما میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن می شوییم. برنج را با وسواس پاک می کنیم. ظرف های غذا و دستهایمان را می شوییم. سفره و میز غذا را به دقت پاک می کنیم. با این همه آیا می توانیم مطمئن باشیم که غذایمان پاک است؟ مراجع می فرمایند چیز نجس با شستن پاک می شود ولی عین نجاست را نمی توان با آبشویی پاک کرد. راستی اگر میوه ها و سبزی ها، نان، برنج، گوشت، شیر، آب و سایر غذاها و نوشیدنی های ...
آیا می دانید مویز از سقط جنین پیشگیری می کند؟
مؤثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. مویز مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. مویز برای رفع ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان باردار مؤثر است این کارشناس طب سنتی افزود: مویز مقوی کبد است و موجب تقویت معده و افزایش قدرت هاضمه زنان باردار می شود چرا که ضعف معده و ضعف هضم از مشکلات شایع زنان باردار محسوب می شود. علوی ...
