خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاتل تمایلات جنسی را شناسایی کنید
شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. مراقب این مواد در یخچال تان نیز باشید: ماست، شکلات و الکل. 2. استرس استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد. 3. آب کمبود آب در بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد ...
چه به خورد مردم می دهند؟
از برخی مواد در تولید آنها استفاده می شود که کیفیت لازم را ندارند.بر این اساس، خوردن روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به سرطان روده را که یکی از خطرناک ترین انواع سرطان است 20 درصد افزایش می دهد. کارشناسان با اشاره به ارزان بودن قیمت این فرآورده های غذایی در مقایسه با نرخ گوشت و مرغ، می گویند این موضوع باعث شده افراد کم درآمد جامعه این قبیل غذاهای آماده را در برنامه غذایی خود جایگزین ...
برای لاغری این شام را امتحان کنید!
. قندها میزان مصرف کلی قندها در روز نباید از هفت گرم تجاوز کند. و هنگامی که موضوع قند افزوده شده مطرح است نباید میزان آن از 4 گرم تجاوز کند- یعی حدود قاشق چای خوری از هرگونه شیرین کننده استفاده شده در سس یا چاشنی سالاد. زمان وعده شام مطلوب این است که شما بایستی 2 تا 3 ساعت بعد از میان وعده ساعت 3:30 بعدازظهر، شام بخورید. اگر شما برنامه ای برای ورزش بعد از کار دارید ...
نوشابه رژیمی وزن شما را کاهش می دهد؟
مسیرهایی غیر عادی بر روی مغز تأثیرمی گذارند. به نظر می رسد که نوشابه های رژیمی نیاز و عطش شدید برای خوردن مواد قندی را به یک دلیل متأثرمی کنند. مطالعات تجربی در انسان ها مشخص کرده است که طعم و مزه شیرینی چه واقعی و چه مصنوعی می تواند اشتها را تقویت کرده و سبب تمایل افراد به خوردن بیشتر شود. بررسی های کوچک دیگری نیز نشان داده است که زمانی که افراد قند سوکرالوز را دریافت می کنند، آن ها ...
عواملی که سردرد را تشدید می کنند
می توانند سبب ایجاد سردرد شوند و توجه به آنها از نظر عامل ایجاد سردرد حائز اهمیت است. وی در خصوص سردرد میگرنی گفت: این نوع سردرد غالبا زمینه ارثی دارد و معمولا یکطرفه بوده و با تهوع و استفراغ نیز همراه است. در مواردی ممکن است که این افراد گریز از نور و سر و صدا داشته باشند. عواملی که باعث ایجاد سردرد میگرنی می شوند، عبارتند از خستگی، مصرف برخی از مواد غذایی نظیر شکلات، پنیر، مواد غذایی ...
درباره شامپو کردن موها بیشتر بدانیم
قانون کلی است و کسانی که از این روش پیروی کنند حداقل از نظر شست وشو ریزش غیرطبیعی نخواهند داشت. موی آسیب دیده به دنبال اسیدیته شامپو اگر موهای شما بر اثر مواد مختلف مثل مواد مش یا فر یا به هر دلیل دیگری، آسیب دیده یعنی بر اثر دستکاری بیش از حد دچار تخریب شده و پیوندهای گوگردی ساختمان آن تغییر کرده به طوری که دارای خشکی، زبری و عدم استحکام است، بهتر است به اسیدیته شامپو دقت کنید ...
محصولات بهداشتی مورد نیاز را خودتان بسازید!
به گزارش شفا آنلاین ،آیا می دانید هر آنچه برای زیبایی، نیاز دارید در یخچال شما وجود دارد؟ راه حلی ارزان و 100 درصد طبیعی که در عین حال از بسیاری از اسراف ها جلوگیری می کند. هشدار! موادی که به روش های موجود در این مقاله تهیه می شود، باید فورا بعد از آماده سازی مصرف شوند؛ چون هیچ خبری از مواد نگهدارنده نیست! *دقت کنید که پوست تان به هیچ یک از مواد مورد نیاز در هر ترکیب حساسیت نداشته باشد ...
خواص معجزه آسای چند خوراکی
پونه کوهی به سس باعث تحریک خواص آن شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یکی از ترکیبات باخاصیت پونه کوهی، کارواکرول است که برای محافظت از کبد و کنترل قند خون مفید است. پیتزا حاوی ترکیبات مغذی سالم بودن پیتزا به موادی بستگی دارد که روی آن می ریزید. به عقیده متخصصان استفاده از مواد غذایی نامناسب، زیاده روی در افزودن آن ها و یا زیاده روی در مصرف پیتزا رویه نادرستی است و آن را از رده غذاهای ...
قرص های لاغری؛ بیمارستان یا قبرستان؟
زهره پور احمد، ادامه داد: رژیم های غذایی بر اساس نوع بیماری یا ناراحتی جسمی متفاوت هستند، از جمله می توان به رژیم بیماران دیابتی، کلیوی، فشار خون و چربی خون "قلبی عروقی" اشاره کرد. به برچسب های رژیمی دقت کنید غذاها و محصولات رژیمی انواع مختلف و ترکیب های آنها با یکدیگر تفاوت دارند. افراد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی دقت کافی داشته باشند. برای مثال محصولی که روی آن نوشته شده بدون ...
خوردنی هایی برای سلامتی کبد
به گزارش پایگاه خبری بی باک، زندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها را به درستی فرآوری کند. پزشکان معتقدند که با مصرف برخی مواد غذایی، می توان توانایی معمول کبد را تحریک کرد تا مواد زائد ...
با زنان سرزمینم، از شمال تا جنوب
امروز در گفت وگوهایی که با بانوان کارآفرین از نواحی مختلف ایران داشته به این نتیجه رسیده شیوه های کارآفرینی در روستاها و شهرهای کوچک ایران برمبنای ظرفیت های سنتی و عادت های اقتصادی مردم هر منطقه بنا شده است. درحقیقت این افراد با تکیه بر پتانسیل حاضر در منطقه خود گاه هنری را احیاء کرده اند؛ هنری که زیرساخت ایجاد مشاغلی را رقم زده است. به نظر می رسد اگر قرار است نهضت کارآفرینی در ایران راه اندازی شود ...
مهمترین نشانه های بارداری زودهنگام زنان
همراه و یابدون استفراع می تواند در هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد. حدود نصف زنان باردار که دچار تهوع می شوند پس از قدم گذاشتن به سه ماهه دوم، کاملا خوب می شوند. البته گاهی ممکن است تا ماه چهارم نیز ادامه داشته باشد 4- تغییر حالات روحی بسیار نرمال و طبیعی است که تعادل احساسی نداشته باشید و خیلی زود تغییر حالت دهید. دلیل آن تغییر هورمون های بدن و تاثیر آنها روی سیستم عصبی است. هر ...
40 نکته ی علمی برای کاهش وزن
است که روند سوزاندن چربی در آنها نسبت به زنانی که با وزن بالا مولتی ویتامین مصرف نمی کنند بیشتراست. این مطالعه نشان داده که با این ترفند ساده می توان کمتر غذا خورد، چرا که اغلب مواد مغذی که بدن از طریق غذا خوردن آن را بدست می آورد بامصرف مولتی ویتامین به بدن می رسد. 7. لباس شنا را از خود دور نکنید هر چیزی که می تواند توجه شما را بیشتر نسبت به تناسب اندامتان معطوف کند در روند ...
چاقی افراد و ارتباط آن با فرهنگ تغذیه
. اطلاعات موجود حاکی از آن است که در حال حاضر در کشور ما روند بیماری های مزمن هشدار دهنده است. چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور وجود دارد که خود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان هاست و از دلایل عمده آن تغییر الگوی مصرف و رفتارهای نامطلوب غذایی است. از سوی دیگر در زمینه بروز سوء تغذیه در کودکان و کمبود ریزمغذی ها (کمبود آهن، روی، ویتامین های A و D، B2 و ...
وسیله لاغری بحث برانگیز
لایه محافظ دیواره معده و محروم کردن بدن از الکترولیت های ضروری. در کنار این معایب متخصصان نیز درباره عوارض بلندمدت این وسیله پرطرفدار هشدار می دهند ازجمله عفونت، جذب ضعیف مواد غذایی، افسردگی و خودکشی. به عقیده آن ها بهترین روش برای کاهش وزن همان روش های سنتی است یعنی تغییر سبک ذهنی و سبک عادت های غذایی نادرست و ورزش. تودی لینک ...
جوهر اقتصاد مقاومتی تکیه بر ظرفیت های داخلی است
بالا برد. نقدی گفت: به همین ترتیب می توان استفاده از خرما به جای شکر در نوشابه های گازدار را در دستور کار قرار داد و مصرف نوشابه هایی که منشأ دیابت هستند را با اخذ عوارض و مالیات بیشتر کم کرد یا با مذاکره با اتحادیه قنادان و کارخانه های بستنی سازی و بیسکویت سازی وارد مذاکره شد. وی راه اندازی نمایشگاه های عرضه مستقیم خرما در استان های مختلف را به عنوان سومین راهکار پیشنهاد داد و گفت: در این باره ...
8 نشانه اولیه بیماری پارکینسون را بشناسید
...، بی میل و علاقه می باشند. دکتر تگلیاتی می گوید: اینگونه افراد، لذت بردن از چیزهای ساده و کوچک در زندگی مانند بیدار شدن از خواب در هنگام صبح و خرید روزنامه را از دست می دهند. درمان افسردگی شامل مشاوره مصرف داروهای ضد افسردگی و در موارد شدیدتر، درمان از طریق شوک الکتریکی می باشد. 8- لرزش یا تکان خوردن اندام های بدن در هنگام استراحت لرزش یا تکان خوردن اندام های بدن می تواند پس ...
بخور نخورهای تقویت حافظه
ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. کولین همچنین در کاهش سطح میزان خونی که می تواند باعث بیماری های قلبی، سرطان و زوال عقلی شود مفید است. پس همواره سعی کنید که تخم مرغ را بیشتر در وعده صبحانه خود جای دهید. کم آبی مطالعات اخیر ...
به بهانه روز جهانی قلب
سینه ی خود قرار می دهند. ریه ی چپ کوچک تر از ریه ی سمت راست است تا جای بیشتری برای قلب وجود داشته باشد. البته قلب برخی افراد کمی مایل به راست است که با نام دکستروکاردیا معروف است. نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر مشکلات قلبی می شود نتایج بررسی محققان آمریکایی نشان می دهد که نوشیدن قهوه باعث افزایش ضربان قلب می شود و افرادی که به طور مرتب قهوه می نوشند، کمتر از مشکلات قلبی رنج می برند ...
شیر سویا همه خواص شیر گاو را دارد
دارد و تفاوتی از نظر خواص با شیر گاو ندارد. وی افزود: موضوع دیگر انواع شیرهای طعم دار است که چون حاوی اسانس، افزودنی و مواد نگهدارنده هستند و شکر زیادی در آنها وجود دارد، مصرف زیادشان توصیه نمی شود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه بهتر است افراد خود شیرهای طعم دار را در منزل تهیه کنند، تصریح کرد: می توان شیر را با انواع آبمیوه مانند آب هویج، با موز و یا با عسل ترکیب کرد و شیرهای طعم دار سالم و خانگی درست کرد. شیر مستی در خصوص مصرف شیرکاکائو نیز تاکید کرد: کاکائو و قهوه مانع جذب کلسیم موجود در شیر می شود و خواص مفید شیر را از بین می برد. ...
چه میوه هایی برای سفت شدن پوست صورت موثر ند؟
به گزارش قدس آنلاین به نقل ازجامعه آنلاین،احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه ی استفاده از کرم های گرانقیمت و صرف هزینه های بالا امکان پذیر است. اما ما به شما می گوییم که با روش های بهتری می توانید به این هدف برسید. البته که نمی شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد مغذی مورد نیاز را در الویت قرار دهید ...
قبل خواب این ها را نخورید
قهوه ممنوع خوابی راحت و باکیفیت برای سالم ماندن لازم و ضروری است. بدن انسان از خواب برای ترمیم سلول های بدن و آماده سازی آن ها برای شروع روزی جدید استفاده می کند. اما علاوه بر برخی عادات نادرست که خواب را بر چشم ها حرام می کنند برخی مواد غذایی نیز هستند که باعث بی خوابی و بدخوابی می شوند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما باشید. مواد غذایی ...
اهمیت خوردن صبحانه فرزندان
بابایی افزود: میزان آب و الکترولیت های بدن افراد پس از بیدار شدن از خواب نیز به میزان زیادی کاهش می یابد که خوردن صبحانه به تامین آب مورد نیاز بدن و ایجاد تعادل در میزان الکترولیت های بدن کمک می کند و از این حیث نیز خوردن صبحانه از نظر علمی برای همه افراد به ویژه دانش آموزان که در سنین رشد هستند، ضروری است. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه خوردن صبحانه باعث جذب مواد مورد نیاز بدن می شود، گفت: دانش ...
هشت توصیه برای اینکه ظرف 5 دقیقه بخوابید!
: مسلماً کتاب خواندن برای کمک به خواب بهتر خیلی بهتر از استفاده از گوشی های هوشمند یا کامپیوتر است. تهیه لیستی از کارهای روز بعد: داشتن یک دفترچه کوچک و نوشتن برنامه های روز آینده، استرس فردا را کم می کند و خود کمکی است به داشتن خواب راحت تر. جلوگیری از بحث های سنگین قبل از خواب: صحبت های طولانی و بحث و جدل قبل از خواب عاملی برای افزایش اضطراب است. کار بر روی تکنیک ...
حاشیه سازی درباره یک دیدار اتفاقی
سوء تغذیه ایرانی ها کارشناسان تغذیه بر این باورند که عادت های نامناسب غذایی مانند مصرف زیاد غذاهای سرخ کردنی و پرچرب، حجم زیاد غذا در وعده های غذایی و همچنین بی توجهی به مواد مورد نیاز بدن زمینه های بروز چاقی و سوء تغذیه را در میان ایرانی ها افزایش می دهد. ابتکار امروز در یکی از یادداشت های خود به موضوع مهم فرهنگ غذایی در ایران اشاره کرد. به نوشته ی این روزنامه، یکی از ...
ایران در شاخص تولید انرژی غذایی به خودکفایی 80 درصدی رسید
...: در تاریخ کشاورزی ایران فقط از سال 1381 تا 1384 که اوج شکوفایی کشاورزی کشور محسوب می شد این میزان به 83 درصد رسید. وی برخی ارقام اعلام شده در زمینه خودکفایی در شاخص تولید انرژی غذایی در کشور از سوی برخی افراد را تا رقم 91 درصد ، یک حرف بی اساس دانست و افزود: در تاریخ کشاورزی کشور این رقم هیچ وقت از 83 درصد فراتر نرفته است. وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به وجود برخی مشکل ها ...
ماشین آلات بسته بندی در باغ ها مستقر شوند/ امکان استفاده از قند خرما در تولید نوشابه
خارج از کشور می تواند راه اندازی شوند. یکی از کارهایی که در این زمینه باید مورد توجه قرار گیرد، جلوگیری از صادرات خرمای بی کیفیت است؛ زیر این نوع محصولات صادرات را تخریب می کند. وی اقدام دیگر را ابتکارات و خلاقیت در تولید محصول خرما دانست و گفت: برای افزودنی ها، تولید بستنی، شیرینی، نان می توان از خرما استفاده کرد. بسیاری از مواد افزودنی برای تولید شیرینی و نوشابه از خارج از کشور وارد می ...
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
قابل قبولی نیست که انواع و اقسام ژله ها و پاستیل ها را به صرف اینکه خاصیت ژلاتینی د ارند ، جایگزین مواد مورد نیاز بد ن کود کان کنیم. چرا که نوع پروتئینی که د ر ژله و پاستیل ها وجود د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم ...
ایرانیان سالانه 42 لیتر نوشابه مصرف می کنند
میان وعده خود قرار دهند. اگر اثر پایه غذایی افراد سالم شود افراد سلامت خواهند بود. رضایی زاده گفت: بسیاری از ادویه ها مزاج را به تعادل در می آورد. غذاهای مفید مانند آب سیب و مربای "به" در رژیم روزانه افراد باید قرار گیرد. مردم ایران متاسفانه سالانه 42 لیتر نوشابه و حدود 6 لیتر آبمیوه مصرف می کنند که این فاجعه است. رضایی زاده خاطرنشان کرد: مردم قدیم سکنجبین مصرف می کردند که مصارف درمانی داشت که متاسفانه امروزه زیاد مصرف نمی شود. ...
زندگی به سبک سرطانی!
ثبت آمار سرطان ها در کشور موظف کرد و شاهد بودیم که در آن سال، آمار بیماران مبتلا به سرطان، حدود 11 هزار نفر اعلام شد، در حالی که اکنون گفته می شود بین 350 تا 400 هزار نفر مبتلا به سرطان هستند پس شاهد رشد سریع این بیماری در جامعه هستیم. این آمار تکان دهنده نشان می دهد، عزم جدی برای مهار سرطان در کشور وجود ندارد، لذا به نظر می رسد افراد خود باید دست به کار شوند و با تغییر اساسی در سبک زندگی از جمله اصلاح تغذیه، ترک سیگار و مواد دخانی، ورزش، دوری از کم تحرکی و استرس و پرهیز از مصرف فست فود در عدم ابتلا به سرطان گام بردارند. ...
