خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این یک هشدار طبیعی است!
محصولات شیمیایی قوی - نیش حشرات - عوارض جانبی داروها - کاهش دما مطالعات بسیاری نشان می دهند، نورونهایی در مغز وجود دارند که وظیفه مخصوص آنها اعلام وجود شئ یا محرکی روی پوست است. همچنین بعضی از سلولهای عصبی مسؤول ویژه این احساس خارش هستند. محرکهای عامل خارش توسط رشته های عصبی که در تمام قسمتهای بدن زیر پوست قرار دارند، پیام را به مغز می رسانند. در نتیجه نورونها
چند نکته طلایی برای درمان یبوست
قرار بگیرد اما آب کافی همراه با آن استفاده نشود، مشکل یبوست رفع نخواهد شد، بنابراین مصرف آب در درمان یبوست بسیار مهم است. این متخصص توصیه کرد: باید به ازای هر کیلوگرم وزن مناسب بدن 30 – 35 سی سی آب مصرف شود که می تواند برای رفع این مشکل کمک کننده باشد. اولیایی با بیان اینکه تحرک بدنی در درمان یبوست بسیار مهم است، خاطر نشان کرد: بالا بودن فعالیت بدنی با ورزش نقش پررنگی در بهبود و یا پیشگیری از آن خواهد داشت.yjc
آیا لبنیات دشمن دیابت است!
سواری و ورزش است کار را مشکل کرده است. اکثر ما با ماشین تردد می کنیم و فعالیت بدنی کمی داریم، هنگام کار پشت میز هستیم، از نظر تغذیه نه تنها طبقات مرفه جامعه بلکه طبقات پایین هم به سمت غذاهای پرچرب و آماده می روند که این افراد به دلیل مصرف مواد انرژی زا و پرکالری مانند نان و برنج در معرض خطر چاقی و اضافه وزن هستند. اگر هر فرد در طول روز 100 تا 200 کالری بیش از حد نیاز مصرف کند، طی چند
آداب غذا خوردن و آشامیدن برای حفظ سلامت کبد اهمیت دارد
، حرکات شدید بعد از غذا و حرکات شدید زمانی که معده خالی است به کبد آسیب می رساند.خوراکی های نافع برای کبد عبارتند از دارچین، کاسنی، فندق، ماش و نخود. دارچین قابض است و به باز شدن انسداد کبد کمک می کند. زعفران، مویز، انجیر و فندق برای تقویت کبد مفید هستند. کاسنی هم در کبد گرم و هم در کبد سرد اثرگذار است ولی اگر افراط برودت وجود داشته باشد باید همراه با عسل مصرف شود. اما به هیچ عنوان در استفاده از مواد غذایی خشک نباید افراط شود.
چرا ورزشکاران دچار ایست قلبی می شوند؟
اخبار معاصر: ساعت 4 بامداد روز پنجشنبه 9 مهر 94، هادی نوروزی کاپیتان 30 ساله ی پرسپولیس، در خواب و بر اثر ایست قلبی درگذشت. هرچند که این حادثه ی غمبار می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و کشف علت واقعی نیاز به تحقیقات پزشکی دارد، ولی بارها حوادثی مشابه را برای ورزشکاران نقاط مختلف دنیا دیده ایم. بسیاری از آن ها به هنگام ورزش کردن و بعضی دیگر پس از اتمام تمرینات ورزشی جان خود را از دست داده اند. در
گزارش روزان از حاشیه های افزایش چاقی در ایران؛تب تند لاغری راهی برای کسب درآمد شبکه های ماهواره ای
دانند. حتی در کسانی که دچار ناتوانی نیز هستند ما توصیه می کنیم که به اندازه قدم زدن در داخل خانه تحرک داشته باشند. زیرا در دیدگاه علمی آنچه به عنوان عامل خطر در چاقی به شمار می رود درصد چربی موجود در امعاء و احشاء فرد است نه آب و عضله. وی ادامه داد: متاسفانه کسانی که با برنامه های نامناسب غذایی یا مواد شیمیایی سعی در کاهش وزن دارند عموما به بافت عضله آسیب می رسانند و یا صرفا آب بدن را کاهش می دهند. به
40 حدیث نبوی در مناقب و فضائل امیرالمؤمنین از منابع اهل سنت
و بدبخت شد آن که نافرمانی ات کرد. سود برد آن که ولایت و دوستی تو را پذیرفت و زیان کرد آن که با تو دشمنی ورزید. آن کس که همراه تو شد، رستگار شد و آن کس که از تو جدا شد، هلاک شد. مَثل تو و مَثل امامان از نسل تو بعد از من مثل سفینه نوح است که هر کس در آن در آمد نجات یافت و هر کس از آن جا ماند، غرق شد. همچنین مَثل شما مثل ستارگان است که هر ستاره ای غائب شود ستاره ای دیگر طلوع می کند و این تا روز قیامت
مطالعه سیگاری های هشتاد ساله چرا برخی سیگاری ها عمر درازی دارند؟
در خصوص سیگاری های با عمر بالا منتشر کرده است. به همین مناسبت، مجله نیوساینتیست با او مصاحبه ای ترتیب داده و جزئیات بیشتری از این پژوهش را از او جویا شده است. چه چیزی شما را به این سمت برد که برای بررسی بهتر ابعاد ژنتیکی طول عمر به سراغ سیگاری های سالمند بروید؟ تاکنون پژوهش های زیادی بر روی حیوانات انجام شده که نشان می دهد بدن آنهایی که می توانند عمر زیادی داشته باشند، از
سویا از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند
می آید کاهش می دهد. کارشناس ارشد تغذیه از خانواده ها خواست از مصرف روغن های جامد هیدروژنه که اسیدترانس بالایی دارد خودداری کنند و به جای آن از روغن هایی نظیر روغن زیتون، روغن کانولا و کلزا که اسید های چرب غیر اشباع مناسب و فواید سلامتی بخش برای بدن دارد استفاده کنند. عسگری گفت: افراد از مصرف فست فود ها خودداری کنند و فعالیت های بدنی خود را با ورزش افزایش دهند چرا که ورزش به صورت مستقیم در کنترل وزن و در پیشگیری از بروز سرطان نقش دارد. تهرام/7364/1831
مرگ بر آمریکا امنیت، اشتغال و تمدن نوین اسلامی
کشورهای همسایه نیز امنیتشان را مدیون فداکاری های سربازان و فرماندهان ما می دانند. در پایان سخنی با رئیس جمهور آمریکا و آن اینکه به جای ناراحتی از این شعار به فکر زوال آمریکا باشید. ما چه این شعار را بدهیم و چه ندهیم مرگ آمریکا فرا رسیده است. صدای ترک خوردن استخوان های نظام سرمایه داری در ماجرای اعتراضات وال استریت بلند شد و همین جریان اقتصادی شما را به حضیض ذلت خواهد نشاند. این وعده قرآن است که ان
وقتی هواپیماهای دشمن دل رزمندگان را شاد کرد
هستند، یعنی جان شان در می آمد تا بخواهند چیزی به بچه ها بدهند، تدارکات چی گردان ما هم مثل هم قطارهایش تا می توانست برای ما سخت می گرفت و آن طور که باید و شاید، نمی گذاشت بچه ها دل سیر غذا بخورند. حسرت یک وعده غذایی خوب یا دِسِر بعد از غذا، توی دل ما افتاده بود تا این که یک روز عراقی ها با هواپیماهای شان آمدند و دمار از روزگار چادر تدارکات درآوردند، چند تا از بچه ها زخمی و چندتای دیگر هم
پوسته میوه و سبزیجاتی که ارزشمندند
به گزارش نماینده ، مطالعات علمی نشان می دهد که با استفاده از پوست برخی از میوه ها نه تنها می توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه ها هم صرفه جویی خواهیم کرد. برگ بروکلی یکی از قسمت هایی که تقریبا همیشه از دستش می دهیم برگ بروکلی است. همه می دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ های
کودکان پاستیل بخورند یا نه؟
. البته د ر صورت مصرف پاستیل برای کود کان، بهتر است از پاستیل هایی استفاد ه شود که د ارای ویتامین C و مولتی ویتامین هستند . از طرفی نسبت به تنقلات د یگر، وجود شیرینی کمتر د ر این نوع پاستیل ها آن را تبد یل به یکی از سالم ترین خوراکی ها برای کود کان کرد ه است که به مراتب از د یگر خوراکی های پر نمک و یا بسیار شیرین، بهتر است. این کارشناس تغذیه با اشاره به طعم د هند ه های مختلف د ر پاستیل ها گفت: هیچ
آیا باید کالری که حین ورزش سوزانده اید را دوباره به دست آورید؟
خوردن و کسب دوباره هر کالری که در ورزش صرف کرده اید، ممکن است ناخودآگاه به تلاش تان برای کاهش یا حفظ وزن لطمه بزنید. به علاوه، اگر احساس می کنید بدن شما میل چندانی به برگرداندن کالری سوخته شده ندارد، می تواند دلیل این باشد که دارید به علائم گرسنگی بدن تان غلبه می کنید اما با بی دقتی می خورید و می نوشید. اگر بدن تان به شما نمی گوید که به سوخت نیاز دارد، بهترین کار این است که کالری سوخت
دشمنان باروری را بشناسید
/> به زنانی که قصد باردار شدن دارند، توصیه می شود که از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنند زیرا هر دو مورد می تواند با کاهش قدرت باروری در زنان و مردان پاسخ داده شود. این موضوع تا جایی حائز اهمیت است که پزشکان معتقدند، در صورتی که یکی از والدین دخانیات یا الکل مصرف می کنند بایستی فاصله زمانی طولانی بین ترک این موارد و قصد باردار شدن وجود داشته باشد. حس درونی شما مهم است اگر قصد باردار
قرص های لاغری؛ بیمارستان یا قبرستان؟
دلیل مشکلات متابولیک بدن ایجاد می شود و باید نسبت به رفع این مشکل، اقدام جدی شود. چرا که در صورت درمان شدن عارضه، چاقی روزبه روز شکل حادتری به خود می گیرد و درمان آن نیز دشوارتر می شود. اگر مبتلا به بیماری دیابت باشید یا در خانواده خود فردی مبتلا به دیابت داشته باشید به دنبال راه میان بر و سریع برای کنترل و درمان آن هستید، که این شتاب و عجله ی شما برای رهایی از چنگال بیماری دیابت باعث می
سعید لیلاز در گفتگو با روزان: جامعه عادی سیاسی نیست
/> چه اهمیتی داره؟ زایش و مرگ بدیهی ترین اتفاق خلقت می افته، مرغ ها و خروس ها هر روز با این اتفاق مواجه اند، بدون اینکه کسی براشون گردنبند طلا بخره آخرین کتابی که خوندید چی بود؟ من؟ آقای لیلاز شما دیگه! فردگرایی و نظم نوشته فردیک فونهایک که هنوزم دارم می خونم کسی بخواد کتاب بخونه چی رو توصیه می کنید؟ چرا کشورها شکست می خورند نوشته آقای
کتاب بصری مواد تشکیل دهنده غذا
به گزارش شفا آنلاین ، خوردن یک بسته چیپس ممکن است به عنوان میان وعده بسیار دل چسبی در نظر گرفته شود اما بهتر است قبل از مصرف این گونه میان وعده ها از ترکیبات آنها مطلع شد. شما باید آگاه باشید که در کنار لذت بردن از طعم این دسته از میان وعده ها، مواد افزودنی و رنگ های صنعتی بسیاری به بدن خود وارد می کنید. تصویری که در ابتدای این خبر مشاهده می کنید، یکی از چندین عکسی است که توسط دو
آل سعود به دنبال فرافکنی در فاجعه مناست
ادبار؛ یک رویکرد دارد و یک ادباری که در آن زمان، سخن را نمی پذیرد ، شما از راه اقبالش وارد بشوید، به عبارت دیگر، ببینید با مزاج این فرد، چه سخن و چه رفتاری جور در می آید. محسن زاده تصریح کرد: اگر با فرزندانتان به استخر بروید، آنجا می توانید با آنها حرف بزنید، لازم نیست در مسجد با فرزندانتان حرف بزنید، آنها را به زمین ورزش یا استخر ببرید و در حال ورزش با آنها صحبت کنید. وی
با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید
گوارش موثر ظاهر نمی شود و مصرف آن در کنار فلفل یا زنجبیل توصیه می شود. طبق پژوهش های انجام شده، فلفل میزان تاثیرگذاریِ زردچوبه را تا 200 درصد افزایش می دهد. حال زمان آن رسیده تا ترکیب موثر دکتر اندرسون را به شما معرفی کنیم. دستور این ترکیب همانطور که پیشتر گفتیم از سه ماده غذایی موثر تشکیل شده است. طرز تهیه و مصرف به اندازه یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه را به نصف قاشق چایخوری
نظر طب سنتی درباره سوسیس خانگی
لازم در نظر گرفته شده که اگر روغن سرخ کردنی را هم به آن اضافه کنیم، کالری بالا رفته، پروتئین این ماده خوراکی در واحد مصرف کاهش می یابد و به این ترتیب ارزش تغذیه ای آن بسیار پایین می آید. برای استفاده از نمک هم نه تنها در این ماده خوراکی بلکه در اغلب مواد غذایی باید میزان مصرف را بسیار کاهش داد چون خود غذا زمانی که تهیه می شود مقداری سدیم دارد و اگر بخواهیم نمک زیادی استفاده کنیم ممکن است به سلامت
تماشای افراطی تلویزیون موجب چاقی کودکان می شوند
آسانسور از پله استفاده کنید. - ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا برای کاهش وزن موثر هستند. - از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه استفاده کنید. - کودک را تشویق کنید با کودکان دیگر بازی کند. - سرگرمی های غیر فعال را محدود کنید. - تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری را به حداکثر دو ساعت در روز تقلیل دهید؛ چرا که تماشای تلویزیون موجب افزایش مصرف غذا و تنقلات نیز می شود؛ مخصوصا غذاهایی که از طریق تلویزیون تبلیغ می شوند. - اجازه ندهید کودک بیش از یک ساعت به طور مستمر بی حرکت باشد یا بنشیند، مگر در زمان خواب. ...
انفجار جمعیت سالمند و دنیایی که پیر می شود...
است که با اختلال در سیستم های تولید انرژی و سایر سیستم های فیزیولوژیک بدن رخ می دهد که موجب کاهش ظرفیت های ذخیره ای بدن می شود و فرد را با کوچک ترین تنش ها مستعد عدم حفظ تعادل درونی بدن می کند. این دکترای تخصصی طب سالمندی تصریح کرد: کاهش بیش از 4.5 کیلوگرم وزن در یک سال اخیر بدون وجود قصدی برای کاهش وزن، افزایش خستگی و عدم توانایی در انجام کار بدون علتی برای آن، کند شدن حرکت به صورتی
عوامل ایجاد سنگ کلیه چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،سنگ کلیه رسوب ماده معدنی و نمک هاست که درکلیه ته نشین می شود. اغلب به علت مواد شیمیایی موجود در ادرار مانند اسید اوریک، فسفر، کلسیم و اسید اکسالیک به وجود می آید و شکل و حجم آن می تواند از اندازه شن تا یک سنگ کوچک یا متوسط باشد. مصرف کم مرکبات مصرف کم مرکبات و سبزیجات می تواند به سنگ کلیه منجر شود. برخی مرکبات دارای ماده ای است که استعداد تولید سنگ کلیه
توصیه هایی برای پیشگری از اضطراب کودکان در مهد کودک
، مهمانی و یا کوچه را داشته اند، ولی برای بچه ها مهد کودک محیط جدید است، چون در آن جا مادر حضور ندارد. بنابراین ممکن است کودک دچار اضطراب یا ترس شود. به عنوان والدین، بهتر است شروعی مثبت و بدون استرس برای او فراهم کنید. اگر سن کودکتان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. گفت و گوی کوتاهی با
چرا کاهش وزنتان پایدار نیست؟
اشتها را کاهش می دهد و هم مستقیما سبب کاهش ذخایر چربی و افزایش بافت عضلانی می شود، پیاده روی کنند. با رعایت این موارد فرد به سلامت جسمی و روانی خود کمک می کند و باعث تامین ویتامین D موردنیاز بدن نیز می شود. در ضمن، بهتر است ضمن اجتناب از پرخوری از ظروف پلاستیکی برای غذا خوردن و نوشیدن آب استفاده نشود. با رعایت این موارد وزن کاهش یافته، پایدار خواهد شد. انتظاری در نهایت خاطرنشان کرد: رسیدن به این خواسته، باید تدریجی باشد اگر وزن به صورت ناگهانی کاهش یابد، به همان سرعت هم وزن از دست رفته باز خواهد گشت درست مشابه فنری که اگر یکباره کشیده و رها شود، به حالت اول بازمی گردد. ...
پنیر مفید یا مضر؟
از پرخونی سینوس های اطراف بینی، شعله ور شدن آکنه، دانه های پوستی و میگرن بینجامد. اما اغلب افراد بدون هیچ کدام از این مشکلات می توانند لبنیات را مصرف کنند، اما اگر گمان می کنید که لبنیات عامل ایجاد برخی از این علائم در شماست، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا آزمایش حساسیت غذا روی شما انجام دهد و مشخص کند آیا رژیم غذایی عاری از لبنیات می تواند علائم شما را بهبود بخشد یا نه.
وقتی مادر موجب دیابت کودک می شود
می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در
پنج راه برای ماساژ بدن با فوم رولر
توانایی پرش در این افراد بیشتر بود. محققان معتقدند که استفاده از فوم رولر بعد از هر حرکت ورزشی خوب است و از بروز آسیب دیدگی ها و انقباض ماهیچه ها جلوگیری می کند. بهتر است از فوم رولر بر روی استخوان ها و مفاصل استفاده نکنید. در صورتی که مرتبا ورزش می کنید می توانید روزی یک بار از فوم رولر استفاده کنید. حداکثر زمان ماساژ با فوم رولر باید 10 دقیقه باشد. ** پنج ناحیه از
وداع با شکوه با کاپیتان پرسپولیس
شکم در رنج طبیعی و سالم شاخص توده بدن (BMI) قرار بگیرید. شاید شما هم در اطراف تان آدم های را دیده باشید که با وجود اینکه اندام لاغری دارند، اما شکم بزرگی دارند! قطعاً علت چنین وضعیتی برای همه جای سوال است. در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این موضوع می پردازد. ادامه مطلب را اینجا بخوانید چگونه از مرطوب کننده ها باید استفاده کرد؟ جلوگیری از آسیب پوست به دلیل خشکی
