خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 حرکت ورزشی اشتباه که بایدبدانیم
زانوها فشار می آید. برای انجام درست اسکات باید تصور کنید که بر روی صندلی می نشینید زانو در این حرکت باید 90 درجه خم شود. 3- در حرکت شنای سوئدی معمولا افراد هنگامی که بالا می آیند، آرنج را کاملا صاف نمی کنند و بدن از انگشتان پا تا سر در یک خط قرار نمی گیرد. در حرکت درست باید دست ها در راستای سینه کنار بدن قرار بگیرند. هنگامی که در حرکت شنای سوئدی بالا می آیید باید از عضلات سینه استفاده
بسته ویژه مشاور سلامت
کنیم و در صورت کاهش آنها در بدن از ویتامین ها استفاده می کنیم. متن کامل خبر علائم نارسایی قلبی محمد اسماعیل قیداری؛ متخصص قلب در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، اظهار داشت: علائم بیماری نارسایی قلبی شامل خستگی مفرط و کاهش فعالیت بدنی، ورم ساق پا و ایجاد تنگی نفس است؛ که این تنگی نفس مخصوصاً در مواقعی که فرد در حالت کاملاً صاف می خوابد یا در زمان
فلزات سنگین به وفور در مواد غذایی ایرانیان یافت می شود
تسنیم, ابوالقاسم متین متخصص تغذیه گیاهی و دارویی طب ایرانی اظهار داشت: جیوه, سرب و کادمیم در مواد غذای ایرانیان به وفور یافت می شود. به گفته وی متأسفانه امروزه همچنان سبزی با روش دیم تولید می شود و در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد, که با مصرف مواد غذایی آلوده به سموم بیماری را وارد بدن خود می کنند، به عنوان مثال سیب زمینی که اطراف تهران کشت می شود, 10برابر حد نرمال دارای نیترات است
اخبار ویژه روزنامه های یکشنبه 12 مهر
شهرسازی به صراحت اعلام کرد... ...آن دسته از شرکت های خارجی که از روش های غیرشفاف در ارتباط با ایران استفاده کنند، در لیست سیاه ایران قرار خواهند گرفت. او در ادامه هشدارهایش افزود: به همه شرکت های خارجی علاقه مند به کار در ایران هشدار می دهیم که فقط با دستگاه های رسمی کار کنید زیرا دیگر دوران اینکه دلال هایی راه بیفتند و درصدهایی بگیرند و بگویند شما را به دستگاه ها و طرف های ایرانی
جدیدترین اخبار چطور درست پیاده روی کنیم؟
، سرعت از دست رفتن توده استخوانی را در پوکی استخوان کاهش می د هد و تون عضلات را تقویت می کند. اگر در حال بهبودی از جراحی یا جراحت اخیر هستید، باید پیش از شروع یک برنامه پیاده روی با دکترتان مشورت کنید. ممکن است بتوانید فشار ملایم پیاده روی را تحمل کنید، بدون اینکه آسیب دیدگی تان بدتر شود. پیاده روی به بسیاری از افراد کمک کرده است که از درد آرتروز و کمردرد رهایی یابند. پیاده روی
جدیدترین اخبار رامبد جوان هنوز فکر و ایده های تازه در سر دارد
بزرگی انجام دادند که در یک مسابقه که قرار است مردم به آن رأی دهند شرکت کردند. چون همین فکر که قرار است از مسابقه ای حذف شوی ممکن است نخواهند در برنامه حاضر شوند اما همکاری زیادی کردند و حضورشان لذت بخش بود. از او پرسیدیم که چرا از بین کمدین ها مهران مدیری و رضا عطاران حضور ندارند که او پاسخ داد که رضا عطاران بیشتر تمرکزش را روی حضور در سینما گذاشته و مهران مدیری هم به دلیل اینکه درگیر ساخت
خداوندبه مهمانی فقرانمی آید
داد وبلند کرد خندید واهسته روی برف اب شده قرار داد وپای چپ هردودست را روی دسته ویلچر قرار داد وبا کمک دستان وتکیه بر دسته های صندلی اهسته بلند شد واول دست چپ را بلند کرد که دخترخاله تکیه گاه دستش شد وپنجه درپنجه دختر خاله دست دیگر را جدا کرد وگام به گام راه رفت ازخوشحالی گریه میکرد خاله وپدرش هم گریه با صدایی بلند سرمی دادند اما سهراب که همیشه کارهایش با مزه بود چپ وراست میدوید دستها را به هم می
ابلاغیه ویژه دولت به ظریف درباره حادثه منا/تایمز: شاهزادگان سعودی آماده شورش علیه ملک سلمان هستند/ ...
. امیدواریم این مراحل به سرعت انجام شود و پیکر جانباختگان در اسرع وقت به کشورمان منتقل شود. آن سیزده نفر مجلس قطعا به استیضاح آخوندی رای نمی دهد ، استیضاح آخوندی سیاسی است و جملاتی از این دست که این روزها از زبان نمایندگان مجلس شنیده می شود. فضای مجلس آنطور که برداشت می شود موافق استیضاح وزیر راه و شهرسازی نیست و شاید تنها همان 13 نماینده ای که طرح استیضاح آخوندی را امضا کرده
تب تند لاغری راهی برای کسب درآمد شبکه های ماهواره ای
خواهد از قرص های لاغری استفاده کند. وقتی به او می گویم که این قرص ها آسیب زا هستند و در برخی از موارد باعث مرگ افراد شده اند می گوید: نگران نیستم چون چاقی از آن مسائلی است که او را انگشت نمای همسالانش کرده و باعث شده اعتماد به نفسش از بین برود. وقتی به او می گویم که چرا ورزش نمی کند، می گوید: من وقت ورزش کردن ندارم برای اینکه درس دارم ضمن اینکه بعد از کمی ورزش خسته می شوم و اساسا باشگاه های ورزشی
ژست روشنفکری با نگهداری حیوانات در خانه
خانگی ممکن است در شرایط غیربهداشتی به انگل های خارجی مانند کک ها، کنه ها و همچنین بروز عفونتهای قارچی مبتلا شوند که بهترین و کارآمدترین راه پیشگیری از وقوع این چنین آلودگی هایی رعایت بهداشت مو و پوست حیوان، شانه کردن مداوم موها و شستن آنها است. وی تصریح کرد: زیر ناخن گربه یک سری میکروب وجود دارد که در صورت چنگ زدن گربه، این میکروب ها از طریق خراش وارد بدن شده و باعث بروز بیماری در افراد می شود
پوست میوه و سبزیجاتی که ارزشمندند
گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A قرار دارد. از نظر ویتامین C هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می شود. برگ ها و پوست هویج همه ما عادت کرده ایم پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم، اما اگر بدانید که همین قسمت بیرونی چقدر خواص دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده می کنید. در رابطه با برگ های هویج هم
ورزش هایی برای قدرتمند شدن بالاتنه
ورزش های مختلفی برای قدرتمند شدن بدنه استفاده کرد. 1. اسکات کنار دیوار در کنار دیوار بایستید طوری که کمر به دیوار تکیه کند و حرکت اسکات را انجام دهید. به این شکل که پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید کمر را صاف نگه دارید، دست ها را به سمت جلو دراز کنید تا حدی پایین برود که ران ها با زمین موازی شوند، سپس دوباره بالا بیایید. 2. اسکات پرشی حرکت اسکات را
زونا ، آبله ای که در بزرگسالی می آید!
ویروسی است که در نتیجه فعالیت دوباره ویروس واریسلا یا همان آبله مرغان بروز می کند. امکان دارد همه افراد در معرض این ویروس قرار بگیرند حتی اگر علائم به قدری سبک و نامحسوس باشد که متوجه آن نشوند. به عبارتی ممکن است فرد مبتلا به زونا در سنین کودکی یا بزرگسالی به آبله مرغان دچار شده یا صرفا با این ویروس تماس داشته باشد اما هیچ کدام از علائم بالینی آبله مرغان در او دیده نشود. به طوری که بیش از 90 درصد
این مواد سندرم پای بی قرار را آرام می کند
به گزارش شفا آنلاین ،در سندرم پاهای بی قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهی در دست ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پاها پیدا می کند. این مشکل باعث بروز احساسات ناراحت کننده ای مانند سوزن سوزن شدن، سوزش، خارش و کشیدگی در پاها می شود. معمولا این مشکلات با دراز کشیدن یا نشستن های طولانی مدت رخ می دهد و علائم مختلفی دارد. در این مطلب در
ساخت یک انسان جدید! پیوند سر انسان در سال 2017 اتفاق خواهد افتاد
را به صورت کاملا دقیق بر روی قسمت گردن قرار می دهیم و با استفاده از یک ماده مخصوص که polyethylene glycol نام دارد به نخاع بدن جدید می چسبانیم که سر و بدن به وسیله نخاع به یکدیگر بچسبد و در ادامه شاهرگ ها و سایر بافت های سر به هم پیوند داده می شود. در اینجا خود عمل به اتمام می رسد اما بازه زمانی بهبود عمل بسیار مهمتر از عمل می باشد بطوری که فرد نباید 4 هفته حتی کوچکترین تکانی بخورد و در بیمارستان
چرا تهدید رهبر انقلاب اثر کرد؟
عربستان است که شرط استفاده از آن ادامه بی احترامی به حجاج ایرانی است. منطق آن نیز کاملا آشکار است؛ هر ایرانی در هر جای ایران باید تحت حمایت و پشتیبانی قاطع نظام اسلامی قرار داشته باشد. در این میان حجاج ایرانی در سرزمین وحی که ممکن بود هنوز هم با خطر رفتارهای خارج از عقل سعودی ها مواجه باشند به طریقه اولی در شرایط کنونی باید تحت حمایت همه جانبه نظام قرار داشته باشند. البته خبرهای رسمی رسیده از عربستان به
تماشا کنید: ساخت قلب مصنوعی با فوم
پمپاژ آب را بر عهده دارد. حال محققان در دانشگاه کرنل (Cornell) قلبی مصنوعی را تولید کرده اند که جنس آن از فوم بوده و قدرت آن بسیار بیشتر از سایر قلب های مصنوعی است که از موارد نرم ساخته شده اند. قلب مصنوعی جدید تولید شده از یک سیلیکون بسیار نرم ساخته شده که در آن از ماهیچه های رباتیک و مصنوعی استفاده شده است. این قلب را می توان به راحتی درون بدن قرار داد، بطوریکه به سادگی قادر است با سایر
سقوط کینکت؛ چرا مایکروسافت از امیدوارکننده ترین محصولش دست کشید؟
نبودند. مایکروسافت سازندگان بزرگی را راضی کرده بودند که در بازی های خود از کینکت پشتیبانی کنند، اما نهایت استفاده ی این دستگاه کنترل صوتی در بعضی قسمت های بازی بود. یکی از کارمندان سابق مایکروسافت که در جریان توسعه ی کینکت قرار داشت می گوید استودیوهای بزرگ علاقه ای به کینکت نداشتند چون آن ها روی مجموعه بازی های پرخرج و سودآور خود برای هماهنگی کامل با کنترلر عادی، سرمایه گذاری زیادی کرده
چشمانی بدون گودی و سیاهی با تغذیه ی مناسب
زیر چشم 4 برابر نازک تر از پوست دیگر نقاط بدن بوده و بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. داشتن سبک زندگی نامناسب و عوامل ژنتیکی نیز در بروز این مشکل نقش دارند. پف زیر چشم ها نیز ناشی از تجمع آب و چربی زیر چشم ها است. مصرف الکل، دخانیات، بیخوابی و غیره در بروز این مشکلات نقش دارند. در این مطلب بایدها و نبایدهای غذایی کمک کننده به رفع این مشکل را عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. هر روز
تاثیر افزایش وام مسکن بر رونق بازار؟
:::: اگر قرار گرون بشه پس چرا ایقدر دست و پا میزنید و مردمو تحریک به خرید ملک می کنید ، پس خودت میدونید خبری نیست. پیشنهاد میکنم ملکتو نگهدار بعدا به عنوان کلنگی بفروش. نخریدن مسکن بی کیفیت، بهترین راه جهت مقابله با گرانی و احتکار مسکن است و موجب متضرر شدن دلال می شود. :::::گران شدن مسکن فقط شایعه دلالها و انبوه سازان است برای فروش املاک بی کیفیت ساخته شده که بدون مشتری
امروز و فردای قرص ضدبارداری
جایگزین این قرص ها دستگاه آی یوری است که هورمون زیادی را به بدن اضافه نمی کنند، بستن لوله ها به دلیل ایجاد ناباروری دائم چه برای خانم ها و چه آقایان زیاد توصیه نمی شود. خون خودتان را غلیظ نکنید! این متخصص زنان در خصوص بالا رفتن فشارخون با مصرف قرص های ضدبارداری گفت: استفاده از قرص های هورمونی باعث افزایش فشارخون و غلیظ شدن آن می شود که این افزایش فشارخون در افراد با سنین بالاتر
هر چند وقت باید وسایل شخصی را عوض کرد
/> بالشت: هر 2 سال تعویض شود بالشت ها را باید به طور منظم شست و هر 2 سال تعویض کرد. کثیفی، مو، چربی بدن و سلول های مرده پوست در پارچه روبالشتی و موادی که با آن بالشت پر شده است، محل مناسبی برای رشد باکتری و کک های آلرژی زاست. بهترین راه برای فهمیدن این که آیا بالشت شما قابل استفاده است یا نه، تا کردن آن و قرار دادن دست روی آن به مدت 30 ثانیه است در صورتی که بالشت به حالت تا شده بماند
چه شد که ژاپن شکست خورد؟
لوازم درمانی وجود خارجی نداشت. آنهایی که اینگونه رها می شدند تا بمیرند، بعید نیست که در آخرین لحظات به دستورالعملی که در آموزشی به آنها یاد داده می شد، فکر کرده باشند: "وظیفه از کوه سنگین تر است، در حالیکه مرگ از پر سبک تر است." به آنهایی که قادر به حرکت نبودند، یک نارنجک داده می شد و به آنها آنچه را که به نام امپراطور باید انجام می شد را گوشزد می کردند. از دیگرانی که همچنان توان راه رفتن
توفیقی تماشاگر ویژه تمرینات آبی پوشان
بازیکنان پرش از روی موانع را تمرین کردند. مجید صالح مربی تیم استقلال در ادامه با توزیع کاورهای نارنجی، سبز و آبی پوشان را به سه گروه تقسیم کرد و سانتر از جناحین و استفاده از ضربات سرمهاجمان در گشودن دروازه در دستور کار بازیکنان قرار گرفت. کادر مربیگری استقلال در زمان انجام این تمرین به جز سیروس دین محمدی که به دلیل عمل میخچه پا برروی نیمکت حضور داشت در داخل زمین به وظایف خود مشغول بودند. همچنین دروازه
بهترین شیوه حمام کردن نوزاد
حوله یا دستمال مناسبی که آماده کرده اید قرار داده و با آب خیس کردن لیف، شروع به شستشوی صورت نوزاد کنید. * نیازی نیست از صابون برای این قسمت از بدنش استفاده کنید. از یک پارچه نرم و لطیف که آن خیس کرده اید برای تمیز کردن اطراف چشم نوزاد استفاده کنید. این کار را از گوشه چشم به بیرون انجام دهید. * به طور کلی شستشوی بدن نوزاد با آب ولرم کفایت می کند اما اگر احساس کردید بدنش کثیف است
خداحافظ پای بدبو
پودر کنید. پودر به دست آمده را از الک نرم عبور دهید و با لعاب اسفرزه مخلوط کنید. خمیر را روی کف و پاشنه پا ضماد کنید. برای پیشگیری از ترک پا این موارد را رعایت کنید. • تماس پوست با سطح زبر باعث به وجود آمدن پینه، میخچه و ترک پاشنه می شود؛ بنابراین بهترین راه برای پیشگیری، پوشیدن یک جفت جوراب نخی یا استفاده از دمپایی روفرشی است. • پوشیدن کفش بدون جوراب باعث به وجود
ژلوفن ضرر دارد؟یا فایده؟
نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می خورد. محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که زنان به دنبال استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن دچار کاهش قدرت باروری می شوند ولی این مشکل با اقدامات سریع و آغاز راهکارهای درمانی قابل برگشت است و این گروه از زنان می توانند بارداری را تجربه کنند. از سوی دیگر، محققان توصیه می کنند افراد بعد از مصرف ژلوفن چنانچه با علائمی مانند خونریزی یا کبودی
عرقیاتی که در فصل سرما، ما را گرم می کند
است دچار ترک لب می شوند، توصیه می شود در هنگام خواب ناحیه اطراف ناف خود را با روغن حیوانی ماساژ بدهند، این روش به تدریج موجب بهبود ترک لب می گردد و افراد بالای 60 سال به ویژه زنان بیشتر دچار ورم مفاصل و دست درد و پا درد می شوند، بنابراین در چنین افرادی که به بیماری های روماتیسمی درد مفاصل و دردهای آرتروزی دچار هستند، توصیه می شود از موادغذایی گرم مثل آبگوشت، انواع سوپ و آش، هویج، انجیر، کشمش، شیره
چگونه یک فرد دروغگو را تشخیص دهیم؟
می رسد، در حال پیشرفت است. برای مثال ، ما می دانیم امروزه متخصصین بررسی هایی را روی دنبال کردن مسیر نگاه و اسکن های مادون قرمز مغز را انجام می دهند. این اسکن مغزی می تواند علائمی را که بدن ما هنگام تلاش در فریبکاری از خود بروز می دهد، رمزگشائی نماید. این فن آوری به عنوان یک عامل بازدارنده ی مهم در برابر فریب کاری عرضه خواهد شد. چنین تکنیکی و نیز سایر تکنیک های رو به بهبود، روزی نشان خواهند داد که
شهیدی که راوی شهادت نزدیکترین دوستان خود شد
غیرمسلح هم می شد عراقی ها را که در اطراف، در رفت و آمد بودند دید؛ فاصله آنها از ما کمتر از هزار متر بود و به راحتی روی ما دید داشتند. هیچ کدام از ما توان سینه خیز رفتن یا با استتار حرکت کردن را نداشت. مقداری از راه را، چهار دست و پا حرکت کردیم، مابقی را ایستاده؛ چند قدم می رفتیم و بی حال روی زمین می افتادیم؛ چند دقیقه استراحت می کردیم، چند قدم برمی داشتیم و دوباره از حال می رفتیم. برای در امان ماندن
