خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان نان لواش نخورند
اصلی دانش آموزان حائز اهمیت است و یک گروه متفرقه شامل قند و چربی که چندان مورد تأکید نیست، نیز مورد توجه قرار دارد. صفوی در رابطه با گروه غذایی نان و غلات بیان داشت: مصرف انواع نان های مختلف هم چون سنگک، تافتون و بربری به ویژه از نوع سبوس دار برای دانش آموزان توصیه می شود. همچنین نان لواش سبوس ندارد و خوردن آن هم چون مصرف شکر و قند بوده و فرد را دچار چاقی می کند؛ ویتامین های آن نیز صفر
دختر، مشق که بلد شد کاغذپرانی می کند!
را به فهرست دروس متفرقه اضافه کرد. معلمان مدرسه اغلب از فارغ التحصیلان همین مدرسه بودند. معلمان کلاس های فارسی ایرانی و معلمان کلاس های فرانسه از دختران تارک دنیا بودند. این مدرسه از وزارت معارف نیز ماهیانه بودجه ای دریافت می کرد که در سال 1304 هجری شمسی 100 تومان بوده است. برنامه درسی مدرسه در دوره ابتدایی شامل حساب، دیکته، پاک نویسی، خیاطی، تاریخ، جغرافیا، معرفه الاشیا، ادبیات و
رژیم غذایی درکودکان چاق؛مراقب گرسنگی پنهان باشید
بیش از 70 درصد کودکانی که با اضافه وزن وارد مرحله بلوغ و بزرگسالی می شوند، در آینده جزو بزرگسالان چاق خواهند بود که عوارضی نظیر بیماری های عروق کرونری قلب، افزایش فشار خون ، کبد چرب، افزایش قند و چربی خون، ابتلا به سرطان ها به صورت جدی در دهه های بعد آنها را تهدید می کند. به گزارش ایرنا، اضافه وزن و چاقی در کودکان علاوه بر بروز و شیوع بیماری های مختلف با اختلالات عصبی و جنسی به صورت
مصداق مال مردم خواری در دولت دهم
آن ها هم بتوانند در قدرت سهمی داشته باشند و به تبع آن، به بهره برداری بپردازند و حقیقتاً در تلاش برای اجرای عدالت نیستند. یک گروهِ خارج از حاکمیت، از حاکمیت سهم می خواهد و تنشش با برخی از ارکان حاکمیت بر سر این موضوع است: سهم خواهی از قدرت. اگر این طیف واقعا به صورت برنامه ریزی شده به دنبال اقتصادِ سوسیالیستی هستند باید قبل از تنش با مهندس موسوی از تجربه ی تیم او استفاده می کردند نه این که به دروغ
معیریان از دنیای گریم و زندگی شخصی اش می گوید
شد. او با کلی تعجب آن را با خودش به طبقه پایین برد و فردای آن روز هم این مجسمه را در صف مدرسه به بچه های دیگر نشان دادند. این اولین مجسمه ای بود که به طور جدی آن را ساختم. انسان از چه زمانی با گریم آشنا شده است؟ - گریم از زمان انسان های اولیه وجود داشته است و آنها بدون اینکه از نام و کاربردهای متعدد آن اطلاع داشته باشند از آن استفاده می کردند. در واقع از زمانی که انسان های اولیه
حقه های روانشناسانه برای کاهش وزن!
پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک کننده اشتهاست. ورزش اولین اولویت است
بخوانید و شیوه زندگی خودتان را اصلاح کنید
رفع عوامل محیطی مانند آلودگی ها هوا باید سیاستمدارن حوزه سلامت و دولت اقدامات موثری انجام دهند ولی در مورد رفع شیوه های غلط زندگی نقش مردم بسیار پررنگ است. وی ادامه داد: عدم استفاده دخانیات ،داشتن فعالیت های منظم بدنی یعنی حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط بدنی داشته باشیم، مصرف میوه و سبزیجات( 400 گرم در روز ) و عدم استفاده از فست فود ها و غذاهای کنسروی نقش موثری در پیشگیری در ابتلا
مرغ زنده نخرید تا آنفولانزا نگیرید
وزارت بهداشت است، گفت: برای ارتقای کیفیت فرآورده های خام دامی رایزنی هایی با وزارت بهداشت به عمل آمده تا در برنامه توسعه بیشتر مورد توجه قرار گیرد. رئیس سازمان دامپزشکی کشور در ادامه در پاسخ به سوالی درباره دلایل واردات بز به کشور گفت: سازمان دامپزشکی کشور دام های وارداتی به کشور را از لحاظ سلامت مورد آزمایش قرار می دهد و تنها در این ارتباط می تواند اظهارنظر کند اما باید اذعان داشت که تعداد
چه موادی را با هم بخوریم؟
مصرف نوشابه ها یا مواد غذایی زیان آور عادت داد. خوردن آب و مایعات همراه غذا باور برخی اشخاص این است که مصرف آب همراه غذا موجب بلع بهتر غذا می شود. در مورد بلع هم مانند هضم و جذب لازم است بدانیم که این عمل یک مکانیزم طبیعی است و پس از گذاردن غذا در دهان و جویدن لقمه، عمل بلع انجام خواهد شد. اختلال در بلع غذا از عوارضی است که حتما باید پیگیری و درمان شود، نوشیدن آب یا مایعات به
هفت بوگیر خوردنی
برنامه غذایی چندان به آن اهمیت داده نمی شود، نقش مهمی در عملکرد مختلف بدن از جمله حفظ حافظه، کنترل و رفع بوی نامطبوع بدن دارد. مواد غذایی سرشار از منگنز شامل برگ های سبز پررنگ، ماهی، لوبیا، آواکادو، موز، مغز میوه، غلات سبوس دار و شکلات تلخ است. در سال 1928 یک پروفسور جراح فرانسوی دریافت که بوی نامطبوع بدن (عرق یا دهان) با مصرف مکمل های این ماده از بین می رود. این ماده مانند یک دئودورانت طبیعی عمل می کند و فلورطبیعی روده را افزایش می دهد در نتیجه بوی بدن و دهان از بین می رود. منبع:جام جم انتهای پیام/ ...
تغذیه درمانی از دیدگاه طب سنتی
به سلامتی است. ناصری اضافه کرد: با کم خوردن بدن از موادزائد پاک می شود و پاکسازی درون سلول نیز فعال می شود. این روش درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن و بیماری هایی مانند سرطان بسیار اهمیت دارد. وی گفت: روش تعدلی غذا یعنی متعادل کردن غذا با مزج فرد است که این روش نیز بسیار در درمان بیماری ها مهم محسوب می شود. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد خاطرنشان کرد: افزایش غذا برای افرادی اهمیت دارد که از وزن کمی برخوردار هستند و انرژی آنان کاهش پیدا کرده است. ...
برای رسیدن به اندام دلخواه از این خوراکی غافل نشوید
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تاثیر مغزهای روغنی بر پرشدن صورت گفت: متاسفانه خیلی روش های عجیبی توصیه می شود که فرد بتواند یا وزن خود را افزایش دهد یا صورت او پر شود که بسیاری از این روش ها نادرست هستند، استفاده از خانواده مغزها به علت اینکه در گروه چربی ها قرار می گیرند، می توانند به افزایش وزن به طور کلی کمک کند. هر 100 گرم از مغزها
اسیران اعتیاد از جنس نوزاد
سلامانه : گفته می شود آمار دقیقی از کودکان و نوزادان معتاد در کشور وجود ندارد اما با توجه به افزایش شمار معتادان زن در کشور، پیش بینی می شود شمار به دنیا آمدن نوزادان این زنان هم بیشتر شود. براساس آمار ستاد مبارزه با موادمخدر، در زمان حاضر در سیستان و بلوچستان 14 نوزاد معتاد و در تهران نیز شماری هر چند اندک شناسایی شده اند؛ اما اینان، شناسایی شدگان هستند و معلوم نیست چه تعداد نوزاد شناسایی نشده داریم. ** امکانات برای درمان نوزادان معتاد چقدر است؟ مج
عرقیاتی که در فصل سرما، ما را گرم می کند
، حساس ترین عضو پاییزی وی افزود: برای چرب کردن پوست حتما باید از روغن های طبع گرم مانند روغن زیتون، روغن سیر روغن زنجبیل و روغن های حیوانی مانند روغن کوهان شتر یا روغن شهن گاو، روغن کرمانشاهی، روغن زرد و روغن گوسفندی استفاده کنید. همچنین مصرف گوشت بره، تخم مرغ عسلی، انجیر، کشمش، سیر، پیاز، زنجبیل و دارچین به بهبود این بیماری های فصلی کمک می کند. غذاهای مناسب فصل برگ ریزان
پرفروش ترین لپ تاپ های بازار +راهنمای خرید
رده تنها بتوان به انجام بی دردسر کارهای عادی و روزانه امید داشت. این لپ تاپ نیز همچون دیگر محصول اچ پی که در بالا آورده شده از یک طراحی جدید و زیبا در کنار وزن مناسب بهره می برد و می توان این موضوع را یکی از نقاط قوت آن دانست. بعید است به لطف یک پردازنده ی کور آی5، شش گیگابایت رم، 1 ترابایت حافظه ی ذخیره سازی و یک کارت گرافیکی 2 گیگابایتی برای کارهای خود که نیاز به سخت افزار قوی ندارد، با مشکل
چند بار در روز مسواک بزنیم؟
بنوشند! این کار باعث می شود دندان ها ترک بخورند و دچار پوسیدگی شوند. صبر کنید دندان به دمای طبیعی برسد سپس سراغ خوراکی بعدی بروید. معمولا نیم ساعت تا یک ساعت بین ماده غذایی سرد و گرم باید فاصله بیندازید. * بعضی ها برای اینکه چاق نشوند، بعد از خوردن هر وعده غذایی انگشت در حلق می کنند تا آنچه را خورده اند، بالا بیاورند. این کار باعث می شود اسید فراوانی همراه مواد غذایی به حلق و دهان بیاید که
علایم زخم معده
احساس سنگینی و سیری در معده می کند، همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب یا غذا احساس می شود. علایم مشابه آنفلوآنزا: بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب و حالت تهوع می شوند. کاهش اشتها: درد شدید و ناگهانی که مبتلایان چند ساعت پس از هضم غذا دچار آن می شوند، باعث می شود از غذا خوردن بترسند و در نتیجه اشتهای خود را از دست می دهند.
کهن ترین شهر جهان را در خوزستان ببینیم
/> در نزدیکی تپه آکروپل، بقایای کاخ زمستانی داریوش اول هخامنشی، معروف به آپادانا قرار دارد که 2500 سال پیش به دستور او ساخته شده است. این کاخ، بیش از 10 هزار مترمربع مساحت دارد و دارای بیش از 110 فضای معماری است. مهم ترین این آثار، یک سرستون سنگی به شکل گاو و به وزن 12 تن است و دیگری، کاشی های خشتی نقش برجسته با تصویر سربازان گارد جاویدان هخامنشی است. پرسه در موزه شوش
رابطه جنسی تان با خوردن پنیر مختل می شود!
تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد، خستگی، عصبانیت و خشکی واژن می شود. هر چه در طول روز آب بیشتری بنوشید، در شب میل جنسی بیشتری خواهید داشت. خواب رابطه ای مستقیم بر رابطه جنسی تان دارد آیا آنقدر خسته هستید که نمی توانید با همسر خود رابطه جنسی برقرار کنید؟ عدم استراحت، میل جنسی شما را کاهش می دهد و منجر به افسردگی و اضافه وزن نیز می شود.
نقش رستم در خطر است
ترک خوردن و فرونشست زمین در اطراف آثار باستانی شهر شیراز یکی از نگران کننده ترین خبرهایی است که این روزها از رسانه ها می شنویم که در صورت عدم اقدام به موقع مسئولان، شاید تخت جمشید بنای خاص و منحصربفردی که گواه تاریخ درخشان کشورماست، به زودی در معرض نابودی قرار گیرد . **** با افزایش دمای کره زمین و کاهش بارش های جوی، کم شدن ذخایر آبی دریاچه ها و غیره، تمایل مردم به سمت
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
روی که با تولید گلوکز و سوخت و ساز بدن سر و کار دارند، می توانند تمایل شما را به خوردن مواد قندی افزایش دهند. از جمله مواد طبیعی که حاوی کروم می باشد می توان به گوشت بدون چربی، مارچوبه، پنیر و غلات سبوس دار اشاره کرد. منیزیم ماده معدنی ضروری که کمبود آن وسوسه مصرف قند را در افراد بالا می برد، به وفور در موادی مثل اسفناج، لوبیا، بادام ، فندق، برنج قهوه ای و سبوس جو دو سر یافت می گردد
به خاطر چشم هایتان 8 عادت را کنار بگذارید
ما همیشه برای انجام کارهایمان از رانندگی گرفته تا خواندن خبرها، نیاز به قدرت بینایی داریم. برخی از عادت ها بدون این که متوجه باشید، به چشم آسیب می رساند. استعمال دخانیات سلامت نیوز نوشت: در هر نخ سیگار، بیش از 7هزار ماده شیمیایی وجود دارد، برخی از این مواد مانند منواکسیدکربن و نیکوتین به رگ های خونی آسیب می رساند و مانع از گردش مناسب خون در چشم می شود. دود سیگار مشکلات
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
اسیدهای چرب امگا3 است و برای قلب غذای مفیدی محسوب می شود. دو بار خوردن این ماهی روغنی در هفته از بهترین راه ها برای سلامت قلب است. - ذغال اخته: این ماده سرشار از فیبر و ویتامین C است که قلب را در مقابل بیماری ها محافظت می کند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی ذغال اخته را برای صبحانه یا همراه یک وعده غذای سبوس دار و با سایر میوه جات مصرف کنیم. - گردو: برای کاهش خطر بیماری
خداوندبه مهمانی فقرانمی آید
لبخندی تماشا میکردوگاهی ازپنجره داشپورت وفرمان رانگاه میکرد وسوت می زد ودرواقع لذت میبرد وازنگاه کردن سیرنمی شد. ساعت چهار صبح بود که درحیاط باز شد چند اتومبیل وارد حیاط شدند ومحکم به بدنه ماشین انها زدند چند لحظه بعد پدر ابوالقاسم امد ورانندگان مهاجم را دور کرد وابوالقاسم از ترس پشت ماشین تصادفی نشست دختر وپسرشان روصندلی عقب گریه میکردند اما مادر سوسن انگار نه انگار مرتب وسیله سفر از
درمان طبیعی "زخم معده"
حالت باکتری از طریق مواد غذایی به معده می رسد. تغذیه نامناسب: مصرف زیاد چربی، ادویه ها، سس و غذا خوردن خیلی سریع حالت اسیدی زیاد معده: افرادی که به طور مکرر ترش می کنند در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستند. مصرف برخی داروها: داروهای ضد التهاب از گروه مسکن ها مانند آسپرین، ایبوپروفن و کورتیزون. استرس عوامل وراثتیبه سرطان اگر
نحوه دارو دادن به کودک
به خصوص داروهای بدون نسخه به وزن کودک توجه کنید. معمولا در دستورالعمل دارو میزان دوز توصیه شده بر اساس وزن کودک نوشته شده است. قبل از دادن دارو به کودک نوع دارو و میزان آن را با نسخه کنترل کنید و هنگام اضافه کردن آب به داروهایی که به شکل سوسپانسیون هستند، دقت کنید که کمتر یا بیشتر از حد نشانه آب نریزید اما ممکن است بعضی از این روش ها چندان مورد تایید پزشکان نباشد و گاه بعضی از آنها اثر دارو را از
چربی یا کربوهیدرات؛ کدام باعث چاقی بیشتر می شود؟
کربوهیدرات ها * نسبت به مواد مغذی دیگر، در معده سریع تر هضم می شود. * برای تأمین انرژی، هضم می شود و قندخون را تأمین می کند. * بدن به طور سریع انسولین آزاد می کند و به بدن علامت ذخیره کردن چربی را می دهد. * از طریق انسولین، سلول ها، چربی را از جریان خون خارج و ذخیره می کند و این امر باعث چاق تر شدن فرد می شود. چربی ها * همانند بقیه
زندگی با درختان کم نظیر ایران
برخوردار است. بی شک توجه به اسامی کشورها و در نظر گرفتن اینکه آمریکا به عنوان پیشرفته ترین کشور جهان، به تنهایی بیش از مجموعه کشورهای اروپایی گیاهان دارویی خریداری می کند، بیانگر اهمیت گیاهان دارویی و جایگاه رفیع جنگل و مرتع در تولید این مواد پر ارزش است. این کارشناس جنگل یادآور می شود: در این میان خوشبختانه استفاده از محصولات فرعی جنگل ها و مراتع یا همان گیاهان دارویی در درمان و تأمین سلامت مردم در
وضعیت پوست و آکنه
. مصرف برخی چربی ها را کاهش دهید اسیدهای چرب غیراشباع پلی از امگا 3 ها و امگا 6 ها تشکیل شده اند. امگا 6 ها برای بدن لازم هستند اما به میزان کم. جذب میزان زیادی از این چربی ها در بدن به سختی هضم می شود. در نتیجه مازاد این مولکول ها باعث بروز واکنش های التهاب زا در بدن می شوند. علاوه بر این لازم است که نسبت امگا 3 به امگا 6 را در حد معقولی نگه دارید؛ این نسبت باید 2 به 4 باشد
با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید
یکی از نوشیدنی های پر طرفدار دنیا می تواند مانند یک داروی ضد خواب عمل کرده باعث عدم به هم ریختگی ساعت بیولوژیک بدن در سفرها شود. به گزارش بصیرآنلاین، کارشناسان اعتقاد دارند مصرف قهوه می تواند سبب بیدار نگه داشتن افراد شود و از آن می توان به عنوان نوعی دارو جهت تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن انسان ها هنگام سفرهای هوایی استفاده کرد. گفتنی است، تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین کافی
