سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش به شما کمک می کند که وزن کم کنید، دیابت را کنترل کنید و استرس را کاهش دهید. اگر نمی توانید تمام روزهای هفته را ورزش کنید، چند روز در هفته ورزش هایی مثل قدم زدن، شنا، دوچرخه سواری و دو را انجام دهید. آپنه خواب یا توقف در تنفس: آپنه خواب اختلالی در خواب است که در آن در طول شب میزان اکسیژن پایین می آید. درمان این اختلال استفاده از دستگاه اکسیژن در شب یا استفاده از دستگاه کوچکی در دهان است که به ...
زایمان اکثر زایمان ها با درد و ناراحتی همراه هستند که شدت آن به عوامل فردی، تعداد و نوع زایمان، اندازه و وضعیت قرار گرفتن جنین در رحم بستگی دارد اما راهکارهایی برای آسان تر کردن تحمل این درد برای مادر وجود دارد؛ با انجام زایمان طبیعی و استفاده از روشهای کاهش درد می توان یک تجربه خوشایند از زایمان برای خود ایجاد کرد و به حفظ سلامت خود و نوزاد خود کمک کرد؛ امروزه اکثر این روشها در ایران ...
...> آقای دکتر! مهم ترین عوامل مؤثر در بروز بدشکلی دست ها کدامند؟ بدشکلی دست ها علل مختلفی مانند علل شغلی، بیماری ها، ژنتیک، نور مستقیم خورشید و نیز استعمال دخانیات دارد. ژنتیک از جمله عوامل مهمی است که مانند دیگر اندام ها، در زیبایی دست ها نقش دارد. به عبارت دیگر، مشکلات دست و ناخن به صورت ژنتیکی از فردی به فرد دیگر در خانواده منتقل می شود و موجب بدشکلی دست ها خواهد شد. علاوه بر ژنتیک، کار ...
سینه قرار داده می شود. برای برخی از زنان این جراحی راهی برای افزایش حس اعتماد به نفس است و برای برخی دیگر، انجام این عمل بمنظور بازسازی بافت سینه به دنبال بعضی شرایط پزشکی مانند سرطان پستان انجام می شود. اگر شما نیز به انجام این جراحی زیبایی فکر می کنید، حتما پس از مطالعه این مقاله، برای مشورت تکمیلی به یک جراح پلاستیک مراجعه کنید و اطلاعات کاملی در مورد این جراحی همراه با خطرات، عوارض و مراقبت ...
... در مواردی که فردی مسن به طور ناگهانی دچار بی حسی دست و پا می گردد ( در یک سمت) در صورت همراهی حاد با علایم دیگر از جمله سنگینی زبان، تاری دید، اختلال در راه رفتن و تعادل ، سرگیجه و فلج عضلات صورت باید همواره به احتمال سکته مغزی مغزی به عنوان اولین علت احتمالی فکر کرد. در این موارد باید فرد به اورژانس مغز و اعصاب مراجعه و تحت درمانهای لازم و تصویربرداری قرار بگیرد و توصیه می شود این ...
نیاز به انجام این برش نباشد؛ بررسی ها نشان داده است زنانی که برش (اپیزیوتومی) برای آنها انجام می شود، زنانی که پارگی خودبخودی پیدا می کنند همچنین زنانی که هیچ آسیبی نمی بینند، همگی می توانند با انجام ورزش های لازم 3 ماه بعد از زایمان از قدرت مناسب عضلات کف لگن برخوردار شوند. حفظ تناسب اندام: بر عکس این تصور غلط که سزارین باعث حفظ تناسب اندام می شود، در زایمان طبیعی خانمها تناسب اندام خود ...
تا کمبود ویتامین جبران شود. وی با بیان اینکه نور از پشت شیشه برای تامین ویتامین دی بدن کافی نیست، ادامه داد: برای افرادی که مشکلات زانو دارند، کاهش وزن، تمرینات ورزشی که به زانو فشار نیاورد و مصرف ویتامین دی و استفاده از توالت فرنگی، ورزش های ابی و پیاده روی توصیه می شود. بیرجندی نژاد با اشاره به اینکه خشکی صبحگاهی در مفاصل بیشتر ناشی از آرتروز و یا روماتیسم است، افزود: ژنو ...