خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذا ها را با هم نخورید
غذا هایی که خوردنشان با هم ممنوع است: * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی که به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود. * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می شود. * مصرف پنیر و ماست ...
تغذیه دوران پریود، هفت غذای شگفت انگیز
... فیبر در برخی از خانم ها قائدگی همراه با نفخ، یبوست و اسهال می باشد. به همین دلیل مصرف فیبر زیاد در دوران قائدگی به این خانم ها توصیه می گردد. در موادی مانند، کلم بروکلی، تمشک و کنگر فرنگی، فیبر به مقدار بسیار زیاد وجود دارد. کربوهیدارت های پیچیده در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است میزان سرتونین در مغز کاهش یابد. در نتیجه کاهش سرتونین می تواند ...
هفته سوم بارداری، وضعیت جنین و مادر
. همچنین باید برخی از داروها و مواد غذایی را از سبد مصرفی خانه، خارج کرد. برای اطمینان از اینکه هیچ یک از داروها برای جنین مضر نیست، با پزشک مشورت کنید. در هفته سوم بارداری زمانی است که مادر باید عادت های خوب غذا را برای کمک به رشد جنین، شروع کند. به صورت کلی مصرف پروتئین، گوشت قرمز و بعضی از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند پرتقال و انواع توت ها برای جذب آهن، کمک می کند. اسید فولیک همانند ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری کلیوی
وارد می کنند. این نوشابه ها حاوی مقادیر زیادی قند هستند که اگرچه مصرف آن ها موقتا منجر به افزایش سطح انرژی می شود، اما در بلندمدت آسیب های جدی به بدن وارد می کند. سودا همچنین نوشیدنی مضری برای کلیه ها محسوب می شود. به جای آن می توانید از شربت آبلیموی تازه یا آب نارگیل به عنوان یک نوشیدنی سالم و مطبوع استفاده کنید. -کنترل مصرف نمک میزان نمک مصرفی روزانه خود را کنترل کنید. مصرف ...
راهکارهای مدیریت عفاف برای مجردها
که به یونانی فیجن و در شمال ایران (تنکابن و مناطق دیلمان) پیم نامیده می شود. عصاره و جوشانده برگ آن مصرف می شود. نام این گیاه در لغت نامه دهخدا آمده که می توانید اطلاعات بیشتر را از آن بگیرید. 2. ازغذاهایی که طبع سرد دارند مثل عدس، لبنیات بخصوص ماست و سبزی و کاهو و کلم زیاد استفاده کنید. 3. از خوردن مواد غذایی انرژی زا و محرک که طبیعت گرم دارند،مانند:عسل ،خرما، پیاز، موز، ارده شیره ...
5 مرداد این رژیم غذایی باعث زوال عقل می شود!
تحقیق بر روی 4582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که روزانه بیش از 50 گرم فلفل قرمز مصرف می کنند تقریبا دو برابر با خطر ابتلا به ریسک زوال حافظه و ضعف شناختی روبرو هستند. تحقیق بر روی 4582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان ...
همه آنچه که درباره گرمازدگی نمی دانید!
گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. میل شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذا های شور را افزایش می دهد. احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب ...
زمینه پرداخت تسهیلات به کشاورزان ابرکوه فراهم است
...> وی افزود: از این میزان سطح زیر کشت سالانه 2 هزار و 900 تن انواع محصول گلخانه ای ، شامل خیار سبز، فلفل، گوجه فرنگی و سبزی است برداشت شد و روانه بازار مصرف شهرستان و استان های هم جوار می کنند. وی کشت گیاهان گلخانه ای را با توجه به شرایط اقلیمی منطقه و کمبود منابع آبی را از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه دانست و افزود: مصرف آب برای کاشت محصول گلخانه ای نسبت به کاشت در فضای باز 10 برابر کمتر و میزان اشتغال را 10برابر افزایش می دهد. مرکز شهرستان 55 هزار نفری ابرکوه در 140 کیلومتری جنوب غربی شهر یزد قرار دارد. ...
درمان ناباروری در مردان، اثر گیاهان دارویی
و کاهش استرس های اکسیداتیو می شوند و از آسیب به سلول اسپرم جلوگیری می کنند. همچنین باعث افزایش تعداد عروق بیضه، طول عمر و تعداد اسپرماتوزئیدها، افزایش کیفیت اسپرم و محافظت سلول های زایا می شوند. از طرفی این گیاهان می توانند باعث تقویت فعالیت سطوح مختلف محور هیپوتاالموس- هیپوفیز- گناد، میزان ترشح هورمون LH و تستوسترون شوند. به گفته این محققان با مصرف گیاهان دارویی مؤثر در باروری مردان ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!
که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت کنندگان در این تحقیق هر پنج سال 3٫7 درصد از چربی های شکم خود را از دست می دهند. خوردن میوه های جادویی برای صبحانه، یکی از شکردهای کشورهای جنوب غرب محسوب می شود، املتی حاوی لوبیای سیاه، سالسا و پنیر جز این غذاها می باشد که به همراه چای آن را می خورند. ترکیب چای سفید نیز خود سوزاننده چربی های شما است. کره ی بادام زمینی مصنوعی ...
درمان زانو درد: باید و نبایدها و ورزش های مفید برای درد زانو
می توانید از سبزیجاتی همچون، کلم به خصوص کلم بروکلی و جوانه های آن بیشتر استفاده کنید. در صورتی که از خشکی زانو هم رنج می برید به کمک گرم کردن و مصرف روغن زیتون حرکات زانو را افزایش دهید. کوچکترین سفتی و خشکی در مفاصل بخصوص مفصل زانو، مانع حرکت فرد می شود. کسانی که از آرتریت زانو رنج می برند بیشتر متوجه این درد می شوند. شایع ترین نوع آرتریت ، استئو آرتریت یا همان آرتروز زانو ...
درباره گیاهخواری چه میدانید؟
گوشت و لبنیات یکی از بهترین راه های کاهش تاثیرات انسان بر محیط زیست است. مصرف غذاهای گیاهی بیشتر باعث کاهش اثرات گاز کربن می شود، زیرا تولید دام ها مسئول بخش بزرگی از انتشار گازهای گلخانه ای در جهان است. رژیم غذایی گیاهی، آنطور که فکر می کنید پیچیده نیست یک نفس عمیق بکشید. تغییر به یک رژیم گیاهخواری انقدر هم سخت به نظر نمی رسد. دشوار بودن یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماری کلیوی
غذایی نوشابه های گازدار به شکل های مختلف به بدن شما آسیب وارد می کنند. این نوشابه ها حاوی مقادیر زیادی قند هستند که اگرچه مصرف آن ها موقتا منجر به افزایش سطح انرژی می شود، اما در بلندمدت آسیب های جدی به بدن وارد می کند. سودا همچنین نوشیدنی مضری برای کلیه ها محسوب می شود. به جای آن می توانید از شربت آبلیموی تازه یا آب نارگیل به عنوان یک نوشیدنی سالم و مطبوع استفاده کنید. -کنترل ...
5 مرداد لاغری 14 روزه با چند ورزش آپارتمانی
، صبحانه میل کنید و پس از آن هر سه ساعت یکبار یک میان وعده یا وعده غذایی کوچک داشته باشید. هر وعده غذایی باید به اندازه کف دست و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و فیبر باشد.سعی کنید هر روز 8 لیوان آب بنوشید و هر روز قرص های مولتی ویتامین مصرف کنید. پروتئین : گوشت بوقلمون، مرغ، انواع ماهی، سفیده تخم مرغ، توفو، لوبیا، پنیر محلی یا پاستوریزه کم چرب و ماست کربوهیدرات نشاسته دار : سیب زمینی ...
غذاهای محلی سن پترزبورگ؛ از سولیانکا تا هرینگ
) کولودتس نوعی غذا است که مواد آن داخل ژلاتین قرار می گیرد. تکه های گوشت را چون خورشت می پزند، سپس اجازه می دهند تا سرد شود. تکه های گوشت به دلیل سرد شدن به شکل ژله ای درمی آیند. این غذا را در تعطیلات زمستانی، کریسمس و ایستر تهیه می کنند. قارچ هیچ ملتی به اندازه روس ها مصرف کننده قارچ نیست. انواع قارچ در این کشور آنقدر زیاد است که نمی توان آن ها را شمرد. روس ها به ...
ادویه ها گنجینه ارزشمند تندرستی
در کشورهای شرقی متوجه شدند که برخلاف جوامع غربی در این کشورها ادویه جاتی مانند زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه بطور روزمره و به مقدار فراوان در غذاهای عموم مردم مصرف می شوند. از این رو مطالعهاین مواد و خواص آنها به نحو گسترده ای آغاز شد و نتایج جالبی حاصل شد که تغییر بزرگی در درمان و کنترل انواع بیماری ها و جایگزین کردن داروهای شیمیایی با این مواد طبیعی ایجاد کرد. در مورد بیماری روماتیسم مفصلی و آرتریت ...
چاشنی های خوش عطر و طعمی که وزنتان را کم می کنند
ادویه علاوه بر پلی فنول های موجود در زردچوبه به سوزاندن چربی های اضافی و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند. فلفل قرمز در لیست ادویه جات با خواص سوزی فلفل قرمز به چشم می خورد، این چاشنی حاوی کپسایسین است که در کالری سوزی تاثیر می گذارد، همچنین یک مهار کننده طبیعی اشتها است و با ایجاد احساس سیری از افزایش وزن جلوگیری می کند اما باید توجه داشت که در مصرف این ادویه باید احتیاط کرد ...
بعد از عمل زایمان، چرا همسرم خودارضایی میکند؟
میکنه ب روش نمیارم ک نگه همه جا منو تعقیب میکنی.چیکار کممممم پاسخ دکتر سعید محمدزاده، اورولوژیست: دوست عزیز برای ترک خودارضایی همسرتان، اولین پیشنهاد ما این است که مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز، خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند را کم کرده و به جای آن عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی ...
خورشت گل کلم
و ساقه آن دور ریخته می شود. در انتخاب گل کلم باید به تازگی، تمیزی، سفیدی و به هم پیوستگی گل های آن دقت کرد. از مصرف گل کلم هایی که سیاه شده اند و یا لکه های سیاه دارند و هم چنین گل های کوچکی روی آن به وجود آمده خودداری کنید. گل کلم بهتر است به صورت تازه مصرف شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان نویسنده : یاسمین قاسمی ...
زمان پخت تخم مرغ عسلی
امروزه سالاد پر طرفدار سزار نیز در ترکیبات سس خود تخم مرغ عسلی دارد. از لحاظ بهداشتی، مصرف تخم مرغ عسلی با خطراتی همراه است، برای مثال یکی از خطرات بیماری سالمونلا است که یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی می باشد. سه روش برای پخت تخم مرغ عسلی وجود دارد که در زیر به آن اشاره شده است: روش اول برای زمان پخت تخم مرغ عسلی در ابتدا قسمت بزرگتر ته تخم مرغ را به ...
دلایل تورم صبحگاهی لب ها چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : در بسیاری موارد، لب های متورم به واسطه آسیب بافتی (التهاب)، آسیب دیدگی های جسمی، یا مصرف بیش از حد نمک شکل می گیرند. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است تورم لب ها را به عنوان نشانه ای از شوک آنافیلاکتیک تجربه کنند و برخی شرایط پزشکی خاص نیز می توانند به تورم لب ها منجر شوند. دلایل تورم صبحگاهی لب ها دلایل مختلفی می توانند موجب تورم لب ها هنگام صبح شوند که ...
از پلی فنول و خواص آن چه می دانید؟! +معرفی انواع آن
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پلی فنول یک ترکیب گیاهی است که می تواند مانند یک آنتی اکسیدان عمل کند و رادیکال های آزاد را که باعث آسیب به سلول های بدن و بروز سرطان و بیماری های دیگر می شوند را خنثی کند. تصور می شود مصرف منظم پلی فنول ها باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز شود، همچنین در برابر بیماری های مختلفی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت کند ...
اراضی دیم روستاهای بانه زیرپوشش سیستم های نوین آبیاری قرار می گیرند
اینکه کشت های نشایی شامل ارقام مختلف گوجه فرنگی، خیار، بادمجان، چغندر، فلفل و هندوانه است، افزود: زودرس بودن محصول، صرفه جویی در مصرف آب، ثمردهی زودهنگام و محصول نوبرانه، استفاده از ارقام پرمحصول اقتصادی، کاهش ریسک تولید و صرفه جویی در هزینه های نگهداری، از جمله مزایای کشت های نشایی به ویژه نشای توپی به شیوه کشت مکانیزه است. مدیر جهاد کشاورزی بانه هم از تامین نشاء مورد نیاز کشاورزان توسط ...
آغاز برداشت صیفی جات از اراضی فسا
هزار تن محصول صیفی برداشت شود. غلامی با بیان اینکه نیمی از صیفی جات در شهرستان فسا به صورت زیر پلاستیکی کشت می شود گفت: تولید بیش از یک محصول در منطقه، کنترل بهتر آفات و بیماری ها، بهبود ساختمان خاک، افزایش کیفیت محصول تولیدی وصرفه جویی در مصرف آب از مزایای کشت های زیر پلاستیکی است. مسئول واحد زراعت شهرستان فسا گفت: محصولات صیفی تولید شده در شهرستان فسا به استان های همجوار و کشور های حوزه خلیج فارس صادر می شود. شهرستان فسا در فاصله 150 کیلومتری شیراز قرار دارد. انتهای پیام/م برداشت صیفی جات در فسا ...
خواص قاصدک: برای سم زدایی کبد، ریه ها از این گیاه استفاده کنید
خواص قاصدک در درمان کبد چرب و سم زدایی کبد تاریخچه ای طولانی دارد. در بسیاری از قبایل بومی امریکا و شمال این قاره ریشه فلفل و چند گیاه دیگر برای کلیه بیماری های کبد مورد مصرف قرار می گیرد که درمانی جهانی پیدا کرده است. در طب سنتی عربستان نیز ریشه قاصدک هم برای درمان اختلال کبد و طحال مورد استفاده قرار می گیرد. در طب سنتی کشور چین نیز از خواص قاصدک جهت درمان هپاتیت و درمان عفونت های ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماری کلیوی
.... این نوشابه ها حاوی مقادیر زیادی قند هستند که اگرچه مصرف آن ها موقتا منجر به افزایش سطح انرژی می شود، اما در بلندمدت آسیب های جدی به بدن وارد می کند. سودا همچنین نوشیدنی مضری برای کلیه ها محسوب می شود. به جای آن می توانید از شربت آبلیموی تازه یا آب نارگیل به عنوان یک نوشیدنی سالم و مطبوع استفاده کنید. -کنترل مصرف نمک میزان نمک مصرفی روزانه خود را کنترل کنید. مصرف زیاد سدیم ...
آیا مصرف فلفل تند با خطر زوال عقل ارتباط دارد؟
مرگ و میر، هیچ مطالعه ای در انسان به طور جدی به این نتیجه نرسیده است که چگونه فلفل تند می تواند بر کاهش شناختی تاثیر گذار باشد. در حال حاضر، یافته های یک مطالعه در یک جمعیت بزرگ چینی نشان می دهد که مصرف مداوم مقدار زیادی فلفل قرمز می تواند کاهش شناختی، و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. به طور کلی مصرف فلفل تند برای تعادل وزن بدن و فشار خون مفید است، اما در این ...
کم خونی یا آنمی چیست؟
...، اسید فولیک و دیگر مواد مغذی دارد که با مصرف غذا می توانید آنها را به دست بیاورید. دلایل بروز کم خونی انواع مختلف آنمی و دلایل بروز آن عبارتند از: نارسایی کمبود آهن این نوع کم خونی، شایعترین نوع آنمی در سراسر دنیا است. آنمی فقر آهن ناشی از کمبود آهن در بدن شما است. مغز استخوان برای تولید هموگلوبین به آهن نیاز دارد. بدون آهن کافی، بدن نمی تواند به اندازه کافی هموگلوبین را برای ساخت گلبول های ...
با این روش ها روزانه 500 گرم وزن کم کنید
بشقاب ریخته شود و بعد به میز غذا یا سفره آورده شود. با این کار کالری کمتری را ذخیره خواهید کرد. مصرف نوشیدنی ها شربت ها، آب میوه های شیرین ، و خامه اضافی روی دسرها، همه اینها می توانند باعث جمع شدن 500 کالری در بدن شوند مصرف نوشیدنی های رژیمی ، آب های مقوی و نیرو بخش، خوردن مرکبات و ... کمک خواهد کرد تا از ذخیره شدن کالری جلوگیری شود. خوردن پاستای کمتر با توجه به ...
تاثیر غذای تند بر افزایش خطر ابتلا به آلزایمر!
تحقیقات انجام شده روی تعدادی از مردم چین نشان می دهد که بین مصرف زیاد فلفل تند و خطر فزاینده ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد. به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم جهان برای طعم بخشیدن به مواد غذایی فلفل به آن اضافه می کنند اما آیا مصرف فلفل تند برای سلامت مفید است یا خطراتی را متوجه فرد می کند؟ اکنون، یافته های بدست آمده از بررسی روی جمعیت قابل توجهی از مردم چین حاکی از آن است ...
