خانه
نکاتی برای پیشگیری از بیماری کلیوی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم گشنیز چربی سوز فوق العاده
کمک به کودکان در حال رشد گفت: از خواص جالب شربت گشنیز می توان به تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت دندان ها و پیشگیری از بروز پوکی استخوان اشاره کرد، این شربت به دلیل منیزیم و فسفر موجود در آن تاثیر چشم گیری بر حفظ سلامت بدن دارد؛ شربت گشنیز باعث تقویت دستگاه گوارش، کاهش نفخ، بهبود هضم غذا و جذب بهتر آن می شود . این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف شربت گشنیز منجر به ایجاد آرامش در قلب ...
تازه ترین عامل ابتلا به سرطان
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در سال های گذشته هپاتیت های B و C شایع ترین عامل ابتلا به سرطان کبد در کشور بودند که با کاهش آنها، کبد چرب جایگزین شده و در حال حاضر این بیماری به عنوان شایع ترین عامل ابتلا به سرطان کبد محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمد امانی روز شنبه افزود: با اجرای طرح واکسیناسیون هپاتیت B و ...
آیا خوردن غذای محلی می تواند باعث کاهش فشار خون و دیابت شود؟
به گزارش ستاره ها به نقل از شفقنا، رژیم هایی که معمولا برای سلامتی توصیه می شوند، احتمالا شامل میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل و مقدار محدودی قند، نمک و چربی است. محققان در ایتالیا، متوجه تأثیر مصرف غذایی محلی بر سلامت مصرف کنندگان شدند. به جای تمرکز بر روی چربی و قند، آنها تنها به مواد افزودنی توجه کردند. و از شرکت کنندگان خواستند که مصرف غذاهای محلی را بیشتر کنند. در مجموع ...
تاثیر مکانیسم های ضدگرسنگی بر تشدید پدیده ی چاقی
مانع از این می شود که بدن، سلول های چربی را به انرژی تبدیل کند. چندین مطالعه ی انجام شده روی موش نشان داده اند حیوانات دارای فعالیت طبیعی RAGE نسبت به حیواناتی که مسیر RAGE در آن ها مهار شده بود، 75 درصد وزن بیشتری به دست آوردند. این امر در حالی رخ داد که سطوح فعالیت فیزیکی و مصرف کالری در هر دو گروه یکسان بود. حذف RAGE از بافت چربی و پیوند آن به موش های سالم، حتی زمانی که تحت رژیم غذایی سرشار از ...
کاهش خطر دیابت با خوردن غذاهای بومی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، غذاهایی که می خوریم، تاثیرات زیادی بر سلامت ما دارد؛ رژیم غذاهایی که بتواند همه بیماری ها را درمان کند، سلامت عمومی را بهبود بخشد و باعث افزایش طول عمر شود، شامل مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مقدار کمی شکر، نمک و چربی است. مواد افزودنی موجود در غذاهای فرآوری شده که صنعت غذایی برای خوش طعم شدن، خوش بو شدن و ماندگاری از آن ها استفاده می کند، اغلب شیمیایی است و بدن ...
سالم ترین راهکارها برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در تابستان
. سالاد: بهتر است حاوی تخم مرغ، سس یا غذاهای دریایی نباشد. آب: بهتر است که آب بطری باشد. آب یک بطری را به طور مشترک با کسی استفاده نکنید. نکات غذا خوردن در کنار ساحل یا استخر مواد غذایی که به راحتی خراب می شود، مانند تخم مرغ، ماهی یا سالاد را به همراه خود نبرید. در طول زمان دور از خانه از یک کولر قابل حمل یا بسته یخ برای نگهداری مواد غذایی ...
فواید بی نظیر آب نمک با مصرف حد نرمال
...> بنابراین، نوشیدن آب شور صبح ها بسیار مفید است، زیرا این عادت باعث می شود مطمئن شویم که صبح ها مواد زائد را از دست دهیم و در طول روز سالم تر باشیم. مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد نیاز است. ممکن است استخوان ها را با غذا های سالم و مغذی مثل شیر و پنیر بهبود دهید اما نوشیدن آب شور می تواند مواد معدنی برای عملکرد استخوان ها را فعال کند. این روش، مصرف آب نمک ...
یازده پیشنهاد غذایی شگفت انگیز برای دیابتی ها
به دیابت است. توت ها: این میوه های کوچک خوشمزه سرشار از فیبر هستند و مصرف آنها به تثبیت قند خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. آجیل: سرشار از پروتئین، فیبر، منیزیم و چربی های سالم برای جلوگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین هستند. مراقب کالری موجود در آجیل باشید و آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. دارچین : این ادویه دوست داشتنی به بهبود حساسیت به انسولین، کاهش قند خون و کاهش جذب کربوهیدرات ها کمک می کند. هر روز نصف قاشق چای خوری دارچین مصرف کنید. منبع: آوای سلامت ...
12 دلیل برای اینکه باید شنا کردن را جدی بگیرید
چهارمین سرگرمی محبوب است اما چرا؟ دلایل بسیاری وجود دارد که شنا را به یک تفریح سالم تبدیل می کند. آن را در ادامه با شما در میان می گذاریم. تمام عضلات درگیر می شود یکی از بزرگترین فواید شنا این است که واقعا تمام بدن را درگیر می کند، از سر تا انگشت پا. شنا، ضربات قلب را افزایش می دهد، بدون اینکه بدن را دچار استرس کند. ماهیچه انگشت ها را درگیر می کند، قدت بدنی را افزایش می دهد ...
هپاتیت؛ دومین عامل ابتلا به سرطان با بسیج عمومی، این بیماری ریشه کن می شود
سیاه اعمال مهمی از بدن انسان را برعهده دارد. کبد در جذب، ذخیره، آماده سازی و تولید مواد غذایی مانند پروتئین، ویتامین و فاکتورهای انعقادی و همچنین در تصفیه خون از سموم و دارو ها نقش به سزایی دارد؛ بنابراین بدون داشتن کبد حیات انسان غیرقابل تصور است. چگونه به هپاتیت مبتلا می شویم؟ مدیر مرکز تحقیقات عفونت های منتقله از خون جهاد دانشگاهی گفت: هپاتیت علل متفاوتی دارد که شامل عوامل عفونی ...
99 درصد تبلیغات حوزه پزشکی و دارویی غیر قانونی یا فاقد مجوزند
شفا آنلاین سلامت دکتر حریرچی گفت: : تمام داروهایی که از طریق شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شوند تقلبی است و از شبکه های غیررسمی و قاچاق وارد شده اند. به گزارش شفا آنلاین ، دکترایرج حریرچی، معاون کل وزارت بهداشت در ارتباط تلفنی با برنامه زنده شبکه رادیویی گفتگو در خصوص نحوه نظارت بر تبلیغات پزشکی( Medical Advertising ) در رسانه ها و فضای مجازی با اشاره به اینکه، قریب به اتفاق تبلیغات ...
تدوین استاندارد های گیاهان دارویی در یزد تسریع می شود
غذایی سالم حق مردم است. وی تصریح کرد: دستگاه های مرتبط می توانند از طریق تدوین استانداردهای ملی ومتعاقب آن بین المللی کردن استانداردهای تحقیق محور به وسیله سازمان های جهانی استاندارد در این زمینه پیشتاز باشند. ماجدی اردکانی گفت: افلاتوکسین سم مهلکی است و در صورتی که میزان آن در مواد غذایی کنترل نشود به پیکره جامعه صدمه های جبران ناپذیری وارد می کند، و از آنجایی که از میزان ...
آکریلامید در کمین
.... اضافه کردن مواد غیرمجاز مثل جوش شیرین هم از جمله مواردی است که کیفیت نان را مخدوش می کند. متأسفانه به رغم همه نظارت ها باز هم جوش شیرین در برخی نان ها مانند لواش استفاده می شود. از سوی دیگر مصرف بیش از اندازه نمک هم روی سلامت نان اثرگذار است. براساس آماری که وجود دارد متوسط مصرف سرانه نمک در دنیا برای هر فرد 5گرم در روز است. این در حالی است که در ایران این میزان از نمک فقط در نان ...
ایجاد کارگروه برای کاهش مصرف پلاستیک
پسماند طرح بسیار خلاقانه ای است که نشان از احساس مسئولیت آنها در قبال محیط زیست و سلامت شهروندان دارد. طوفان محمدی بیان می کند: جایگزینی مواد سالم و سازگار با طبیعت از جمله کیسه های پارچه ای به جای کیسه های پلاستیکی می تواند در زمینه حفظ محیط زیست، کاهش تولید پسماندها، مدیریت دانش و حذف آلایندگی در این استان به ویژه شهر اراک بسیار تأثیرگذار باشد. وی با بیان این که یکی از مهم ترین و ...
مصرف پتاسیم می تواند باعث جلوگیری از بیماری قلبی شود
نتایج آزمایش های جدید انجام شده نشان می دهد که مصرف پتاسیم می تواند باعث جلوگیری از ایجاد بیماری قلبی شود. ما در این بخش شما را با یافته های جدید محققان آشنا خواهیم کرد. اسفناج، هویج، پرتقال و موز را می توان تنها برخی از میوه ها و سبزیجاتی بوده که سرشار از پتاسیم هستند. با توجه به نتایج مطالعات جدید، افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند سلامت ما در برابر بیماری های قلبی را فراهم کند ...
این مواد غذایی سم طبیعی دارند!
.... میوه ستاره ای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا حتی افرادی که کلیه های آنها به خوبی کار نمی کند باید از مصرف میوه ستاره ای پرهیز کنند. تنها کلیه های سالم و قوی می توانند نوروتوکسین های موجود در این میوه را تصفیه کنند. در غیر این صورت، این سموم در بدن انباشته شده و موجب آسیب عصبی از جمله سردرگمی روانی، تشنج، و مرگ می شود. قارچ ها انواع ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ سردرد می تواند دلیل اصلی درد باشد یا اینکه نشانه ثانویه مشکلاتی باشد که در سایر بخش های بدن دیده می شود. همیشه توضیح دقیقی برای چرایی وجود سردردهای اولیه وجود ندارد و علت و موقعیت درد ممکن است متغیر باشد. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از رایج ترین دردهایی که در پشت سر رخ می دهد را با هم مرور کنیم. برخی از این سردردها عبارتند از: سردردهای تنشی ...
6ماده غذایی مناسب کسانی که زخم معده دارند
برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذاها در واقع یک مکمل عالی برای درمان زخم معده است. زخم معده از ضایعاتی است که در غشای مخاطی معده ایجاد می شود. علت این ضایعات ترشح بیش از حد اسید است. شایع ترین علت زخم معده هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف بیش از حد برخی داروها نیز می تواند باشد. زخم معده خود را با درد و سوزش در ...
پیسی و برطرف کردن آن
درمان حدود یک سال به طول می انجامد. معمولاٌ از بین رفتن رنگ پوست در این روش دایمی و برگشت ناپذیر است.لذا بیماران باید اکیداٌ از تماس با نور آفتاب اجتناب نمایند. روشهای جراحی : تمام روشهای جراحی روشهای تجربی هستند ، چون اثربخشی و عوارض جانبی آنها بطور کامل مشخص نشده است. 1) پیوند پوست بدن خود فرد . 2) پیوند پوست با استفاده از ایجاد تاول . 3) میکروپیگمانتاسیون (خالکوبی _ Tattoing) : کاشتن رنگدانه در ...
فرمول ساده کاهش وزن
: میزان کالری دریافتی خود را کم کنید و سوخت و ساز بدنتان را به طریقی افزایش دهید. چی نخوریم تا وزن کم کنیم برای کاهش میزان کالری دریافتی می توانیم مصرف بعضی مواد غذایی را محدودتر و مواد غذایی سالم تری را به جای آن ها جایگزین کنیم. *تا حد امکان کربوهیدرات های ساده مثل شکر و یا هر ماده ای که در تولید آن از شکر استفاده شده باشد را از رژیم غذایی خود حذف کنید. *محدود ...
چربی های مفید و سالم برای بدن کدامند؟
مصرف سویا دقت می کنند، یافت می شود. بیشتر آووکادو مصرف کنید این میوه ی سبز غنی از انواع چربیهای سالم است و می توان آن را به همه ی وعده های غذایی از جمله ساندویچ، سالاد، آبمیوه، سالسا و سوپ اضافه کرد. آووکادو همچنین غنی از فیبر است و سبب می شود بعد از غذا به طور قابل توجهی بیشتر احساس سیری کنید. زیتون به عنوان میان وعده زیتون، مانند روغن زیتون سرشار از ...
نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری
مدیترانه ای و سیگار نکشیدن می تواند بر طول عمر انسان بیفزاید. اکنون به نظر می رسد که ملاتونین، هورمون خواب، نیز آثار ضد پیری مهمی دارد. دریافت ملاتونین بیشتر برخی مواد غذایی، به ویژه میوه های گرمسیری می توانند به افزایش دریافت ملاتونین و همچنین فراهم کردن پیش ماده هایی که تولید ملاتونین را در بدن افزایش می دهند، کمک کنند که از آن جمله می توان به موز، آناناس، و پرتقال اشاره کرد ...
ادویه ها گنجینه ارزشمند تندرستی
داروهای سنتی هندی ها، چینی ها، تبتی ها و کشورهای خاورمیانه می باشد. طب سنتی آیورودیک هم اکنون نیز در کشور هندوستان بعنوان جایگزین جدی طب غربی کاربرد دارد. امروزه مجدداً ادویه ها در مباحث مربوط به سلامت و درمان وارد شده اند و در بین بهترین مواد غذایی برای حفظ تندرستی و مبارزه با انواع بیماری ها جای گرفته اند. در سال های اخیر پژوهشهای بیشماری در رابطه با خواص درمانی و مکانیسم اثر انواع ادویه ها انجام ...
روغن کنجد؛ ارزش غذایی و فواید
...: بدون پوست با پوست تیامین (B1) 17% از غذای مرجع 19% از غذای مرجع نیاسین (B3) 11% از غذای مرجع 8% از غذای مرجع ویتامین B6 5% از غذای مرجع 14% از غذای مرجع ویتامین B برای بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله عملکرد سلولی مناسب و متابولیسم ضروری است. سهولت اضافه کردن روغن کنجد و دانه های کنجد به رژیم غذایی دانه های کنجد می توانند عطر و طعم نخود را به بسیاری از غذاها بدهند. برای افزایش طعم و مواد مغذی ...
کدام لوازم آرایشی را از کیف آرایش خود دور بریزیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: خانم ها بخشی از بودجه ماهانه خود را به لوازم آرایشی و زیبایی اختصاص می دهند و به دلیل دلبستگی به لوازم آرایشی خود، دوست ندارند هیچ کدام را دور بیندازند اما باید بدانید بعد از مدتی این مواد آرایشی، کیفیت خود را از دست می دهند و دشمن سلامت و زیبایی شما می شوند. مدت زمان استفاده از محصولات معمولا روی کالا درج می شود و برچسب شبنم تا حدودی به مصرف کننده کمک می کند تا ...
مهمترین نشانه های بارداری چیست؟
طول بارداری امری رایج است. چرا این اتفاق می افتد؟ پروژسترون (یکی از هورمون های بارداری) باعث شدن شدن بافت های عضلانی در سراسر بدن می شود. این هورمون باعث می شود فعالیت روده شما به آرامی شروع شود، زمان بیشتری برای خوردن مواد مغذی نیاز باشد و موادغذایی جنین فراهم شود که این مسئله منجر به نفخ می شود. آیا نفخ در بارداری رایج است؟ مطالعات نشان میدهد تمام مادر ...
مراقب دل درد های تابستانی باشید
بیماران شامل کته، نان سوخاری و پوره سیب زمینی، گوشت کم چربی، پوره موز، دوغ های بدون گاز، پنیر های ساده کم چرب، آب گوشت ساده کم چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت های بدون چربی آبپز یا کبابی می شود. بعد از بهبود نسبی پوره سبزیجات نیز اضافه شود. همچنین مصرف مکمل هایی مانند روی پیشنهاد می شود. موادغذایی که باید محدود شوند شامل شیر به خصوص در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، سبزی های خام، آرد و نان های سبوس دار به دلیل وجود فیبر های نامحلول، نوشابه های گازدار و مواد شیرین می شود. منبع: برترینها ...
کندر؛ مزایا، عوارض و نحوه مصرف
، اضطراب و آسم بررسی می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است. همانطور که در قسمت زیر مشخص شده است، داده های بالینی نشان می دهند که به دلیل برخی از مزایای سلامتی بوسولیا (به ویژه بوسولیا سراتا) بهتر است آن را به رژیم غذایی اضافه کنید. مزایای سلامتی کندر هندی کندر هندی یک گیاه آیورودا است که به دلیل خاصیت ضد التهابی به عنوان داروی گیاهی مصرف می شود و دلیل آن اسیدهای فعال بوسولیک است که سلامت و ...
تخم شربتی چیست؟ + راهنمایی کامل
چربی و سرکوب تولید و تحریک تجزیه چربی ها، اثر ضد چاقی خود را ایفا می کند. شواهد اثبات کننده نقش اسید چرب ضروری در کاهش وزن: یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، در سال 2004 نشان داد که مصرف روزانه مکمل اسید لینولئیک کانژوگه، به مدت یک سال، منجر به آب شدن چربی بدن به میزان 6 تا 9 درصد، در افراد دارای اضافه وزن شد. علاوه بر این، طبق مطالعه دیگری که در مورد مصرف مکمل CLA در مجله مذکور ...
22 درمان خانگی نفخ معده در کودکان و بزرگسالان
بهبود سلامت گوارشی است. برای درمان نفخ معده، مارچوبه بخار پز شده یا پخته شده را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. 12. آب لیمو آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای کاهش درد نفخ معده است. لیمو اگر مخلوط با آب گرم شود، در آب دارای ساختار مولکولی است که بسیار شبیه به آنزیم های گوارشی معده، صفرا و بزاق است. لیمو دیورتیک طبیعی و یک ملین ملایم است، در نتیجه، به جبران کاهش مقدار آب بدن کمک می کند ...
