6ماده غذایی مناسب کسانی که زخم معده دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
شکمی صاف بدون استفاده از گن و قرص های لاغری
استفاده کنید، از خوردن غذاهای سرپایی (ساندویچ، شیرینی، سودا) خودداری کنید. برای اینکه معده قدرت بیشتری برای هضم داشته باشد،ایستاده غذا نخورید. باید تحرک داشته باشید برای داشتن شکمی صاف ورزش ضروری است. ورزش باعث سوزاندن کالری ها می شود، بنابراین به طور موضعی و طبیعی چربی های دور شکمتان را از بین میبرد و شکل بدن را تغییر میدهد . ماساژ طبیعی اعضای دستگاه گوارش باعث تسهیل عمل جذب و ...
از شایعه تا واقعیت/ این غذاها را با هم نخورید!
اطلاعات موجود در اینترنت صحیح نیست و بیشتر این اطلاعات بر اساس خرافات است تا علم . در ادامه به بررسی واقعیت ها و شایعات مربوط به ترکیب دو ماده غذایی که در فضای مجازی به عنوان، دشمن سلامتی نام برده می شود، می پردازیم: مصرف آب سرد با وعده غذایی شایعه: نوشیدن آب سرد بلافاصله قبل از غذا، در طول آن و یا بعد از وعده غذایی، باعث سفت شدن غذا در معده می شود؛ در نتیجه چربی ها در هنگام ...
میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن
سرطان و افزایش سلامت دستگاه گوارش هستند. تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است. در طب قدیم ایران تمر هندی دارای طبع سرد و خشک شناخته شده و معتقد بودند خوردن تمر هندی سبب پائین امدن تب شده و به هضم غذا کمک میکند . همچنین ، تمر هندی خنک کننده بدن بوده و برای برطرف کردن تشنگی هم موثر است. ...
گیاهان تقویت کننده مغز را بشناسید
سنتی برای کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند. تعدادی از پژوهشگران معتقدند که واچا به سم زدایی بافت مغز هم کمک میکند . زردچوبه کورکومین ماده ای که بطور طبیعی در زردچوبه موجود است، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی مانند آلرژی، دیابت و زخم معده بکار برده ...
خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو
میتواند بهبود زخم ها و اسیب های دردناک را افزایش دهد. سلامت قلب از دیگر خواص روغن مار میتوان به تقویت سلامت قلب اشاره نمود . در این روغن، چربی به نام ایکوزاپنتانوئیک اسید وجود دارد که برای بدن بسیار مفید است. این ماده یکی از چربی های اشباع نشده است که میتواند سطح فشار خون را بسیار کاهش بدهد. یکی از برترین مواد برای پیشگیر از حمله های قلبی، اسید های چرب امگا 3 میباشند. ...
نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند
عفونت های مخمری مربوط به شرایطی نظیر دیابت یا حتی بدون هیچ دلیلی نسبت به آن ها داشته باشند، احتمال ابتلا به ویروس آن نیز به خصوص در مراحل اولیه بسیار زیاد است. بنابراین، دکتر هوربرگ بلافاصله در صورت داشتن یک عفونت مخمر و اگر فکر می کنید ویروس اچ آی وی را داشته باشید، توصیه می شود که بلافاصله با پزشک مشورت کنید. 8. زخم دهان زخم های دهان، ممکن است به علت التهاب ایجاد ...
تغییرات بدن بعد از ترک الکل و مشروبات الکلی
باعث افزایش تولید اسید معده می شود گوارش شروع به بهبود می کند . الکل باعث افزایش تولید اسید معده می شود. به هر حال، به همین دلیل است که مردم هنگام خوردن الکل بیشتر غذا می خورند. هفته 3 در هفته سوم، نشانه های آشکار مصرف نوشیدنی الکل (مثل حلقه های سیاه زیر چشم و تورم صورت) ناپدید می شوند . این به این دلیل است که سیستم ادراری می تواند در حال حاضر درست عمل کند. ...
راه های درمان خارش سر
رنگ موها و ژل ها که حاوی مواد شیمیایی هستند می تواند خارش سر ایجاد کند و پیش از مصرف، ابتدا آن ها را آزمایش کنید. فر کردن موها نیز می تواند به دلیل مواد شیمیایی فر حساسیت شدیدی روی پوست سر ایجاد کند اگر بعد از فر کردن موها تا 48 ساعت دچار خارش پوست سر شدید، به ماده موجود در داروی فر حساسیت دارید، چون این ماده شیمیایی تا چند بار شستن سر روی مو باقی می ماند. ژل های مو باعث ...
سالم ترین خوراکی های تابستانی برای افزایش سلامت زنان
کمک می کنند. تخم مرغ: پروتئین موجود در تخم مرغ برای زنان ضروری است. تخم مرغ حاوی کولین است؛ یک ماده مغذی که نه تنها منجر به بهبود عملکرد مغز می شود بلکه خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش می دهد. چای سبز: علاوه بر این که برای حفظ سلامت قلب مفید است، آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت از پوست در برابر اشعه یو وی خورشید کمک می کنند. آلو: شامل ویتامین کا و پتاسیم برای حفظ سلامت استخوان ها است. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزان آلو توسط زنان، مانع ضعف استخوان ها می شود. آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
زنان خراسان شمالی فعال اما آسیب پذیر
هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی با اشاره به بند ث ماده 80 برنامه ششم اظهار داشت: این بند بر ایجاد مراکز صیانت جامع توانمندسازی و صیانت معتادان زن تصریح دارد اما این مرکز در خراسان شمالی وجود ندارد و از دیگر سو، حتی مرکز ماده 16 مخصوص زنان معتاد نیز نداریم و در واقع با این نداشته ها امکان نگهداری زنانی که متجاهر و بی خانمان هستند وجود ندارد که این دو مرکز از نیازهای اولیه اقدامات مقابله با ...
میهن صنعت و مسئولین
... چه اقداماتی باید برای رونق معادن کوچک و آن ارزش افزوده ای که حاکمیت و فعالان این بخش به دنبال آن هستند را در دستور کار قرار داد؟ دهقانی: در نخستین گام، "معادن کوچکی باید احیا شود که دارای بازار تضمین شده مواد هستند." برای اینکه دوام یک تجارت در این حوزه منوط به تقاضای آن کالا است. باید توجه داشت وقتی برای ماده معدنی تقاضا نیست چند عامل در این موضوع تاثیرگذار است. یا یک ...
وقتی محیط زیست در پیچ سرعت توسعه جان می کند
ها بالا برده و باعث تغییر نگرش و ارتقاء فرهنگ خود و نسل آینده شوند تا بهبود محیط زیست شهری، بهداشت عمومی، سلامت محیط زیست و منابع طبیعی و حیات جانداران دیگر صورت پذیرد. انتهای پیام
کوچ کودکان کار از کف خیابان به شبکه های زیرزمینی
، فعالیت و کار بچه های زیر 15 سال ممنوع است اما طبق ماده 80 قانون کار، افرادی که در بازه سنی 15 تا 18 سال قرار می گیرند، کارگر نوجوان نامیده می شوند و در صورتی می توانند کار کنند که فعالیت آنها مغایر سلامت روان و جسم شان نباشد. بنابراین می توان گفت که ما کار نوجوانان را در جامعه پذیرفته ایم. موسوی چلک با تأکید بر اینکه متأسفانه طی این سال ها این آیین نامه بدرستی اجرا نشده، افزود: در هیچ نقطه ...
طرح افزایش ظرفیت های پزشکی ضربه بزرگی بر پیکره نظام سلامت است
.... خاتمی ادامه داد: شناخت عمیق از رفتار آمریکا و رویکرد حکیمانه در قبال استراتژی فشار و مذاکره جبهه استکبار را به انفعال کشانده است و اعتماد به نفس را به اردوگاه انسان های آزاده به ارمغان آورد، اکنون بر همگان روشن شده که مقررات و معاهدات دوران جنگ سرد کارآیی لازم برای بهبود اوضاع جهان را ندارد؛ به ویژه در حوزه محیط زیست ،آب ،شبکه های مجازی ، حقوق بشر، تروریسم،مواد مخدر و سلاح های کشتار ...
چند راه ساده برای کاهش بوی عرق
آب میوه خنک و طبیعی بنوشید. عرقیات خنک مثل کاسنی، گُرگرفتی شما را کم کرده و بوی عرقتان را هم کمتر می کند. کمتر ادویه بخورید مصرف ادویه ها در این فصل بوی تعریقتان را بیشتر می کند. سعی کنید کمتر به غذایتان ادویه اضافه کنید و از خوردن غذاهای تند هم خودداری کنید. مصرف غذاهای سبکی که آسان تر هضم می شوند، فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می دهد و به کاهش بوی عرق کمک می کند. حتما ...
10 نوشیدنی که روند پیری را کند می کند
آب گریپ فروت نه تنها چین و چروک را کاهش می دهد، بلکه باعث می شود که پوست شما صاف تر و جوان تر شود. همچنین، از آنجا که غنی از رتینول ضد اکسید کننده است، گریپ فروت کمک می کند تا پوست آسیب دیده را بهبود بخشد و رنگ پوست را بهبود ببخشد. 8 . آب نارگیل آب نارگیل غنی از مواد معدنی و الکترولیت است که برای متابولیسم سالم اسید آمینه، لیپیدها و کربوهیدرات ها ضروری است و برای بهبود توزیع مواد مغذی ...
چقدر طول می کشد تا غذاهای مختلف هضم شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر اصطلاح را ساده تر کنیم، زمان هضم فرایندی است که غذای شما به ذرات کوچک تبدیل می شود که از طریق روده به جریان خون منتقل می شود. زمان هضم برای کاهش وزن و یا حفظ وزن ایده آل مهم است. غذای سریع هضم : اگر غذا سریع هضم شود ممکن است متوجه شوید که بیش از حد غذا می خورید، زیرا خیلی زود پس از خوردن آن دوباره احساس گرسنگی می کنید. این نوع غذا باعث تقویت ...
10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند
مواد غذایی اسیدی و قلیایی به گزارش پایگاه خبری ربیع ، گاهی اوقات برخی از غذاهای عادی و معمولی برای خوردن مناسب نیست. گوجه فرنگی بی ضرر، یک فنجان چای سیاه مورد علاقه شما یا یک تکه پنیر بر روی نان تست می تواند به بدن شما، به خصوص معده شما آسیب برساند. این به این دلیل است که اسیدیته برخی از محصولات بالاتر از بقیه است. این غذاها باعث سوزش معده، ریفلاکس اسید و سایر ناراحتی ها می شود ...
به هیچ وجه از پیاده روی روزانه غافل نشوید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن یک برنامه ریزی برای پیاده روی منظم میسر است. در اینجا 10 مزیت پیاده روی برای بدن شما بیشتر معرفی شده است: سوزاندن چربی: قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین ...
با رعایت این اصول حافظه تان را تقویت کنید
مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه می توان کولین (ماده ای که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای چرب وجود دارد) نام برد که موجب افزایش حافظه می شود. مواد غذایی که دارای بیشترین مقدار کولین هستند به ترتیب شامل: جگر گاو، تخم مرغ، گوشت کبابی گاو، گل کلم، کاهو، بادام زمینی و روغن بادام زمینی است. مواد آنتی اکسیدان که در سبزیجات تازه زیادند، موجب خون رسانی خوب به مغز می شوند و ...
علل بوجود آمدن اسهال و راه های درمان آن در خانه را بخوانید
بدون مصرف داروهای شیمیایی با همان اثربخشی عمل می کنند با این تفاوت که عوارض جانبی ندارند. مواد غذایی مناسب برای درمان اسهال 1-دم کرده یونجه درمان اسهال است. اما اگر زیاد مصرف شود نفخ می آورد. 2-موز کال شکم را سفت می کند و از راه های درمان اسهال است. موز کال زخم های روده را نیز بهبود می بخشد. گفته می شود شیر گل های موز در درمان اسهال خونی بسیار مؤثر است و به نوعی ...
برای درمان کبد چرب چه بخوریم؟
سلامت نیوز :یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، مهم ترین بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به کبد چرب را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر سید موید علویان ، با اشاره به نقش تغذیه در درمان کبد چرب، گفت: با کنترل عوامل زمینه ای ایجاد کننده کبد چرب از قبیل اضافه وزن و چاقی، دیابت قندی، چربی خون بالا و... می توان از شدت بیماری کبد چرب کاست. بر همین اساس نقش ...
دفع ادرار بیش از حد / از علائم تا درمان
ادرار بیش از یا همان فزون ادراری دلایلی دارد که به شرح آنها می پردازیم. شهرخوان: پلی یوریا یا فزون ادراری اصطلاحی پزشکی برای تعریف ادرار بیش از حد زیاد است. جدا از نوشیدن مقدار بیش از حد آب، فزون ادراری می تواند نشانه ای از شرایط سلامت زمینه ای باشد. شایع ترین دلایل فزون ادراری دیابت شیرین (ملیتوس) و دیابت بی مزه (اینسیپیدوس) هستند. افزون بر این، فزون ادراری می تواند به واسطه داروها ...
حس بهتر تنفس با مصرف ارغوان
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه گل آن قی آور بوده، مجاری تنفسی و معده را پاک می کند، گفت: گرد سوخته ریشه آن خون ریزی را بند آورده و خضاب خوبی است. گیاهان دارویی ذخایر ارزشمند خراسان جنوبی بشمار می روند که علاوه بر حفاظت و احیاء، بهره برداری صحیح از آن در عرصه های منابع طبیعی، سبب بهبود سطح سلامت و ارتقاء کیفیت زندگی مردم می شود. ...
اگر مدام احساس خستگی و بی حوصلگی دارید، مشکل تان این است
خونی فقر آهن شدید با تنگی نفس و طپش قلب و ورم قوزک پا همراه است. کم خونی را به روش طب سنتی ضربه فنی کنید لیلا شیربیگی، متخصص طب سنتی اظهار کرد: عملکرد نامناسب سیستم گوارش به شدت در کم خونی موثر است که افراد برای درمان کم خونی باید حتما این مشکل را رفع کنند؛ ضعف گوارش، زخم معده یا خونریزی های گوارشی از علت های مهم کم خونی است که باید به آن توجه ویژه کرد و آنها درمان شوند. ...
لزوم توجه کارفرمایان به مقوله ورزش کارگری و افزایش انگیزه و بهره وری کارگران در رشد تولید کشور
ورزش کارگری می تواند به رونق تولید کشور کمک کند. طی بررسی های انجام شده، مشخص شد متأسفانه کارگران کشورمان به طور کامل فعال و باتحرک نیستند، ضروریست که این قشر به ورزش هایی بپردازند که برای بهبود سلامتی و نیز ارتقای سطح سلامت آن ها مفید باشد. عوارض ناشی از عدم پرداختن به ورزش حتی با درمان های پزشکی هم قابل جبران نخواهد بود، پس ضرورت پیگیری مسئولین هیئتهای رشته های مختلف کارگری و متولیان ...
پانسمان موقت دندان چیست و چگونه باید از آن مراقبت کرد؟
اما نقش نسبتاً مهمی را در سلامت دندان ها و لثه شما ایفا می کند. بهتر است به هر نحوی که می توانید از آن مراقبت کنید و در صورتی که پانسمان از بین رفت به دندانپزشک مراجعه کنید تا از وقوع خطرات احتمالی پیش گیری شود. جلوگیری از درد عصب کشی یکی دلایل استفاده از پانسمان بین مراحل مختلف درمان است. برای کاهش این درد، پیشنهاد می کنیم با روش های بهبود درد عصب دندان آشنا شوید. در صورتی که تجربه ای درباره پانسمان موقت دندان دارید در بخش " نظرات و پرسش ها " با ما به اشتراک بگذارید. ...
علائمی که نشان می دهد pH بدن تان تنظیم نیست
pH آن 6.5 تا 7.5 و اندکی قلیایی باشد. اگر pH بدن متعادل نباشد، خوب غذا نمی خورید، استرس دارید و یا نمی توانید غذا را خوب گوارش کنید. بنابراین باید سراغ غذاهایی بروید که کمتر اسیدی و بیشتر قلیایی اند. گفته می شود که pH بیش از اندازه اسیدی می تواند برای سلامت استخوان ها، حفظ مواد مغذی و ترمیم سلولی مضر باشد. مطالعه ای دریافته است در پیش گرفتن رژیم غذایی قلیایی برای کاهش ریسک مرگ ناشی از ...
باید ها و نباید های رژیمی هنگام باشگاه رفتن
مقاومتی موجب افزایش مقاومت عضلات و اندازه آن ها خواهد شد. مقاومت عضلات موجب کاهش ریسک مرگ و میر توسط سرطان، بیماری قلبی و کلیوی خواهد شد. ورزش های هوازی که بدنساز به طور مداومانجام می دهد موجب کاهش چربی بدن و بهبود سلامت قلب می گردد و ریسک مرگ و میر به علت بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بیماری های قلبی بزرگ ترین عامل مرگ در امریکا می باشد. علاوه بر ورزش، بدنساز باید بر روی موادی ...
سردرگمی پسماند زباله در قروه/مدیریت شهری شفاف نیست
.... مطابق تبصره 4 ماده 55 قانون شهرداری ها شهرداری مکلف است محل های مخصوصی برای تخلیه زباله، نخاله، فضولات ساختمانی، مواد رسوبی فاضلاب ها و نظایر آن ها تعیین و ضمن انتشار آگهی به اطلاع عموم برساند. محل های تخلیه زباله باید خارج از محدوده شهر تعیین شود و رانندگان وسیله نقلیه مکلفند آن ها را فقط در محل های تعیین شده از طرف شهرداری خالی نمایند. با وجود آنکه قانون صراحتاً وظیفه پسماند ...