باید ها و نباید های رژیمی هنگام باشگاه رفتن

بررسی وضعیت استهلاک سیتروئن c3

.... سیستم تعلیق استفاده شده در این خودرو برای محور جلو از نوع مک فرسون است که مقاومت خوبی در برابر ضربه های ناشی از ناهمواری جاده دارند و کمک می کند که این ضربه ها به کابین خودرو نرسند. سیستم تعلیق هم تجربه رانندگی با خودرو را بهبود می بخشد و هم از جدا شدن قطعات مختلف در کابین خودرو جلوگیری می کند. بنابراین دارنده سیتروئن c3 می تواند این اطمینان خاطر را داشته باشد که خودروی او در مسیرهای شهری دچار مشکل نمی شود و طول عمر بالایی دارد. منبع : ویرلن ...

زخم لوداب از مدارسی که فاقد سرویس بهداشتی هستند

بهداشتی هستند که انتظار می رود نوسازی مدارس در این زمینه یاریگر ما باشد. دانش زاده با اشاره به اهمیت توجه به مقوله ورزش در سلامتی دانش آموزان در مدارس افزود: هیچ کدام از مدارس چمن و سالن ورزشی وجود ندارد و اکثر مدارس یا فاقد محوطه هستند و یا محوطه آنها کاملا خاکی است که ضروری است در این زمینه برنامه ریزی لازم انجام گیرد تا دانش آموزان بتوانند در زنگ ورزش و اوقات فراغت استفاده کنند. ...

دامداری صنعتی درمنطقه حفاظت شده/اُرس های کهن کابوس تخریب می بینند

شاهد تغییر و تحولات در منطقه هستیم و تحمل دیدین تخریب منابع طبیعی و قطع درختان ارس هزار ساله منطقه برای ویلاسازی برایمان سخت است. او ادامه داد: بعضی از افراد در منطقه 100 یا 200 متر زمین داشته اند، اما با آتش زدن و تخریب منابع ملی اراضی خود را به بیش از 1.5 هکتار رسانده اند متاسفانه برخورد قاطعی از سوی متولیان انجام نمی شود. او اضافه کرد: منابع طبیعی گلستان با بهانه اینکه ...

ریسک بزرگ عوامل بوی باران برای انتخاب شهاب در سریال/ماجرای جالب بازیگر شدن محمدرضا هاشمی

شروع کردم، چون مدت بسیاری ورزش حرفه ای می کردم در اسب سواری مشغول کار بودم که کارگردان آقای جاوید به کنار من آمد و پرسید دوست دارید بازیگر شوید من هم گفتم بله خیلی دوست دارم. پس از آن نقش یک ترکمن را بازی کردم که در شبکه دو پخش شد آن زمان 15 سالم بود و وارد فضای تئاتر شدم و کاملا حرفه ای کار را ادامه دادم. انتخاب برای حضور در تئاتر چگونه شکل گرفت و چطور پیش رفت؟ ...

فواید مصرف میوه های خشک در کودکان

العاده ای برای تامین انرژی سالم و مورد نیاز بدن آنها می باشند. از یبوست جلوگیری می کند اگر کودک شما دچار یبوست می شود و این موضوع هم برای او و هم برای شما آزار دهنده می باشد، بهتر است به دنبال برطرف کردن این مشکل به شیوه های درست و سالم باشید. مصرف میوه خشک بسیار کمک کننده است. یبوست در میان کودکان خردسال بسیار شایع است. اکثر میوه های خشک سرشار از فیبر ...

مصباحی مقدم: جامعه روحانیت از هر گونه اقدامی در راستای هم افزایی نیروهای انقلاب حمایت می کند

به گزارش خبرنگار حوزه احزاب خبرگزاری فارس، غلامرضا مصباحی مقدم در نشست خبری پیش از ظهر امروز(چهارشنبه 9 مرداد) که در محل دفتر مرکزی جامعه روحانیت مبارز برگزار شد، اظهار داشت: سیاست جموری اسلامی مبنی بر نه جنگ و نه مذاکره بلکه مقاومت نتیجه بخش بوده و برکات زیادی بر آن مترتب بوده است. وی با تاکید بر اینکه رهگیری و هدف قرار دادن پهپاد پیشرفته آمریکایی توسط سپاه تغییر و تحولات زیادی را در ...

استقلال؛ باشگاهی که می تواند الگو باشد

به گزارش "ورزش سه"، علی خطیر بعد از یک سال حضور در سمت معاونت ورزشی استقلال به کار خود در این تیم پایان داد تا حالا امیرحسین فتحی مدیرعامل استقلال که روزهای سختی را سپری می کند، در کنار انتخاب دروازه بان، هافبک و دفاع چپ باید به عنوان یک معاون ورزشی مطمئن و کاربلد برای استقلال باشد تا در کنار مدیریت تیم، درک بالایی از جغرافیای فوتبال داشته باشد. استقلال در سال های گذشته و شاید در تمامی ...

اینستکس وسیله ای برای اجرای تعهدات اروپاست

اسلامی ایران عملی خواهد شد، گفت: نتیجه جلسه اول کمیسیون مشترک برجام این بوده است که اعضای کمیسیون مشترک یک بار دیگر بر تعهدات خودشان تأکید کردند و باید ببینیم که چگونه تعهداتشان را انجام می دهند. در شرایط کنونی و تا زمانی که اقدامات لازم از سوی اروپا صورت نگرفته است، حتما گام سوم جمهوری اسلامی در کاهش تعهدات برجام عملی خواهد شد. ظریف گفت: اقداماتی که تاکنون اروپا انجام داده است، هیچ ...

ایران هشتمین کشور با تلفات برق بالا

تلفات در شبکه های برق ناشی از مقاومت ذاتی سیم ها و تجهیزات شبکه در مقابل عبور جریان الکتریکی بوده و میزان آن تابعی از وسعت شبکه، فاصله مراکز مصرف برق از نیروگاه ها و نوع و میزان برق مصرفی مشترکین است، بنابراین رقم تلفات در کشورهای مختلف ناشی از موارد مذکور متفاوت است. تحقق درصد تلفات تک رقمی در شبکه برق ایران نیازمند 5000میلیارد تومان در سال 1397 تلفات شبکه برق ایران از ...

چرایی جدایی مناره های مساجد گیلان از سازه اصلی/ مناره ای که مسجدش تخریب شد

... در آیین افتتاح این گلدسته، یکی از سخنران ها نیز به این نکته اشاره کرد و به اجمال برخی از این تفاوت ها را برشمرد. بر همین اساس به سراغ این کارشناس میراث فرهنگی رفتیم تا بیشتر در مورد این تفاوت ها توضیح دهد. اما گفتگو به ریشه این نوع معماری رسید که چرا در گیلان مناره ها منفرد از سازه مسجد ساخته می شد؟ مهدی میرصالحی از گیلانی گفت که همچون یک چاله فرهنگی نوع معماری مساجدش در اوایل ...

اعمال فشار به ایران مسأله ای را حل نمی کند

می کنم ایالات متحده می تواند ایران را تحت فشار قرار دهد همان طور که قبلا نیز این کار را انجام داده است. اما به نظر من این که اعمال فشار علیه ایران به حل و فصل مسائل کمک کند کمی دشوار است. آمریکا اعمال تحریم ها علیه ایران و نه در بخشی کوچک را مدنظر قرار داده است. *رواج تجارت بین المللی با دلار ابزاری موثر در اعمال تحریم ها توسط ایالات متحده آمریکاست. آیا دلار می تواند در آینده نیز به ...

تهیه گزارش500 صفحه ای ازمدیران دوتابعیتی

که اگر مسکن ساخته نشود، ما به بحران بر می خوریم، اما گوش نکردند. نقوی حسینی افزود: متأسفانه دولت در حوزه مسکن هیچ برنامه ای در شش سال گذشته ارائه نکرده است؛ دولت جدید با مسکن مهر مخالف بود و تا می گفتیم مسکن مهر می گفت، بهانه ای برای انجام ندادن آن می تراشیدند. وی با ابراز تأسف از اینکه ما شش سال در دولت برنامه مسکن نداشتیم که نتیجه آن بحران فعلی است، گفت: این بحران مسکن ...

عکس های بی عفتی فریدون با چند دختر در گوشی تلفن جامانده / پاتوق شوهرم خانه مادرش بود !

مشترک دو ساله به نتیجه نرسید و به حکم قاضی، استرداد جهیزیه اش در حضور مامور قانون انجام شد تا راه این زندگی آشفته برای طلاق هموارتر شود. قبل از نتیجه کنکور با فریدون آشنا شدم فاطمه در حالی که مدعی بود دخالت های مادرشوهرم و تسلیم بی چون و چرای همسرم در برابر خواسته های آن ها و همچنین مقاومت های مادرم در این باره بالاخره زندگی ام را فرو پاشید در تشریح سرگذشت خود به مشاور و مددکار ...

نواحمدی نژادی ها در راه مجلس/ پشت پرده تحرکات جدید احمدی نژاد

. سیاستمداران پوپولیستی که با شعارهای ملی گرایانه، تفکرات بنیادگرایانه و ژست های نامتعارف، مقبولیت عمومی یافته و روی کار آمده اند، پس بر چه اساسی احتمال بازگشت و قدرت گیری احمدی نژادیسم نادیده گرفته شود؟ از نمونه آمریکاییِ احمدی نژاد تا نمونه انگلیسی ترامپ حدود 3 سال پیش پیش یک فعال سیاسی ایرانی مقیم آمریکا در یادداشتی ضمن تبیین نوع نگاه عامه مردم آمریکا به سیستم حاکم، رفتار ...

پایان مراحل بررسی کمیسیونی آیین نامه اجرایی نحوه استفاده از نیروهای خرید خدمت در ارتش

...> بر اساس تبصره (1) ماده مذکور، میزان کمک هزینه بابت پرداخت حق پرستاری یا مددکاری مربوط، متناسب با نوع و شدت معلولیت فرد، تعداد این افراد در هر خانواده و بر اساس هزینه های متعارف نگهداری و مراقبت از افراد دارای معلولیت و متناسب با تورم سالانه و میزان کمک هزینه پرداختی به مراکز غیر دولتی هر ساله با در نظر گرفتن نرخ تمام شده خدمات و نرخ تورم سالانه توسط سازمان بهزیستی و با همکاری انجمن عالی مراکز غیر ...

تراکتور در قرنطینه؛ آقامصطفی تیمش را پنهان کرد!

به گزارش "ورزش سه"، مصطفی دنیزلی سرمربی پرآوازه ترک تبار را اکثر فوتبالدوستان ایرانی به عنوان یک مربی بزرگ و کارکشته قبول دارند. او که در پاس تهران و پرسپولیس تیم های خوبی ساخت و نتایج خوبی هم گرفت، حالا در سومین چالش خود در فوتبال ایران به دنبال اولین جام می گردد و این عرصه با تراکتور برایش مهیا است. تراکتور که علاوه بر حفظ اکثر بازیکنان فصل گذشته نفرات خوبی را هم به جمع بازیکنانش ...

فن خال: همسرم بمیرد خیلی چیزها عوض می شود

وقتی به خانه برمی گشتم دیگر به فوتبال فکر نمی کردم و خودم را درگیرش نمی کردم. وقتم را همسر و فرزندانم سپری می کردم. خیلی از مربی ها قادر به انجام چنین کاری نیستند ولی من چرا. خب همه این ها را گفتم تا به اینجا برسم که با اینکه قرار است در خانه کنار نوه ها، بچه ها و همسرم بمانم هیچ مشکلی ندارم. *دل تان برای فوتبال تنگ نشده است؟ چرا، کمی، چون ورزش فوق العاده ای است. بیشتر دلم برای ...

بزرگ ترین چالش بخش کشاورزی ایران چیست؟

سوئیس همچنین درباره تجربه بلژیک در تغییر ساختار کشاورزی این کشور گفت: یک مشکلی که وجود داشت این بود که در بلژیک بخش زیادی از جوانان تمایلی به کشاورزی نداشتند و به سراغ کار های دیگر می رفتند، بنابراین نیاز به مشوق های مناسب بود که بتوان اشتیاقی در جوان ها برای ورود به بخش کشاورزی ایجاد کرد. وی افزود: وقتی جوانان شغل کشاورزی را پذیرفتند، مقاومت کشاورزان سنتی، یعنی پدران آن ها در برابر ...

ورزشگاههای شاهین و پارس به لیگ برتر می رسد

ورزش و جوانان استان در خصوص آماده سازی ورزشگاه های بوشهر و جم برای میزبانی در لیگ برتر گفت: تمام تلاشها بر این است این دو ورزشگاه هر چه زودتر برای بازی های نمایندگان استان در لیگ برتر آماده شوند و تمام موارد خواسته شده از سوی سازمان لیگ برای تغییر و تجهیز ورزشگاه ها یا انجام شده یا در حال انجام توسط پیمانکاران است. احمد بهروزیان فرد افزود: هرچند خود باشگاه ها در برابر محل برگزاری ...

دایی: جای رئیس جمهور وقت بودم، به ورزشگاه نمی رفتم

برتری دشوار حریف ایران مقابل لبنان

به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که تیم هایی همچون عربستان سعودی، قطر، امارات و ... از حضور در این دوره از رقابت های غرب آسیا خودداری کردند این مسابقات به میزبانی کربلا با شرکت 5 تا شش تیم از این منطقه استارت خورد. ورزشگاه تازه تاسیس کربلا در حضور نزدیک به 30 هزار تماشاگر افتتاحیه جالبی برای این تورنمنت تدارک دید که در نوع خود جالب توجه بود. بعد از این مراسم که نزدیک به نیم ساعت طول کشید ...

از استقلال شروع کردم اما نمی توانم به این تیم بروم

به گزارش "ورزش سه"، شایان مصلح مدافع تیم پرسپولیس یکی از بازیکنان مازاد گابریل کالدرون بود. او که در لایو اینستاگرام و دیگر مصاحبه ها صحبت هایی را درباره قرارگیری اش در فهرست مازاد انجام داده بود، این بار در گفتگو با ورزش سه در استودیوی آنتن صحبت های جدیدی را مطرح کرد. با کوله باری از جام می روم شایان مصلح در ابتدای صحبت هایش گفت: اول این که هر کسی تقدیری دارد و برای ما هم ...

غیبت آذری در تمرین امروز آبی پوشان

بانک ورزش: جلسه تمرینی تیم استقلال امروز (چهارشنبه) در زمین چمن مجموعه ورزشی تهرانسر در حال برگزاری است. بازیکنان این تیم در تمرین امروز زیر نظر مارکو، بدنساز استقلال تمرین استقامتی و سرعتی با موانع انجام می دهند. رضا آذری، بازیکن جوان استقلال که صحبت از جدایی او است در تمرین امروز حضور نداشت تا احتمال خروجش از جمع آبی پوشان قوت بگیرد. ...

گودبرداری غیر قانونی در نیاوران

سیاوش شهریور فرماندار شهرستان شمیرانات در جلسه ای که با حضور اعضای هیأت رئیسه شورای شهر تهران برگزار شد، اظهار داشت: شهرستان شمیرانات پایتخت دیپلماتیک، آب، ورزش های زمستانی و کاخ های کشور است. وی ادامه داد: بالاترین تولید عسل کشور در شهرستان شمیرانات انجام می شود و این شهرستان رتبه اول و دوم تولید گیلاس و سیب را در کشور دارد و یکی از قطب های مهم تولید گوشت است. فرماندار ...

رجز خوانی فولاد با نکونام برای لیگ برتر

به گزارش ورزش سه، شب گذشته یکی از بازی های دوستانه مهم پیش فصل بین تیم های لیگ برتری برگزار شد. در ورزشگاه فولاد آره نا در شهر اهواز، تیم های فولاد خوزستان و ذوب آهن اصفهان با هم دیداری تدارکاتی و البته مهم انجام دادند. اهمیت این بازی برای فولاد از حیث رسیدن به درصد بالایی از آمادگی بدنی و طی کردن واپسین مراحل آماده سازی قبل از شروع لیگ بود و تیم ذوب آهن هم به منظور آماده شدن برای ...

غنی سازی اوقات فراغت ایثارگران از برنامه های مهم این بنیاد است

به گزارش ایثار واحد چهارمحال و بختیاری: مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان با اشاره به برگزاری کلاس های اوقات فراغت از طرف این بنیاد، گفت: ثبت نام کلاس های اوقات فراغت ایثارگران در استان انجام و تا پایان شهریورماه ادامه دارد. مدیرکل بنیاد استان بابیان اینکه هدف از برگزاری این کلاس ها، غنی سازی اوقات فراغت برای جامعه ایثارگری در گروه های سنی نونهال، نوجوان، جوان و بزرگ سالان است ...

استعدادیابی ورزشی در استان کرمان مورد توجه قرار گیرد

به گزارش خبرگزاری رسا در کرمان، حجت الاسلام و المسلمین حسن علیدادی سلیمانی در دیدار وحید کریم زاده سرپرست اداره ورزش و جوانان استان کرمان اظهار داشت: کرمانی ها همیشه در ورزش های انفرادی موفق تر بودند و تجربه نشان داده توفیقات کرمانی ها در ورزش های انفرادی بیشتر از ورزش های جمعی است. وی با بیان اینکه معمولا در هر اقلیمی یک نوع ورزش موفق تر بوده است، اما در کرمان از آنجا که تنوع آب و ...

10 مرداد، پاکسازی حاشیه رودخانه جاجرود با حضور ورزشکاران، جوانان و علاقه مندان

به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان تهران، براساس برنامه ریزی ستاد پاکداشت اداره کل، با همکاری اداره ورزش و جوانان شهرستان پردیس و با مشارکت نمایندگان حوزه ها و شهرستان ها، مقرر گردید این برنامه ساعت 8 صبح روز پنج شنبه 10 مرداد ماه با شعار "ورزش و جوانان، همیار محیط زیست" با تجمع ورزشکاران، جوانان و علاقه مندان پاکسازی طبیعت، برگزار گردد. براساس این گزارش، مراسم اختتامیه ...

اختیارات شورایاری ها کم شد+سند

کرد و گفت: برخی از این افراد تخلف های بارزی داشتند که باید به آن رسیدگی می شد. کسی که قرار است حقوق نگیرید چرا رای می خرید؟ وی به موضوع خرید و فروش رأی دراین دوره از انتخابات اشاره کرد و گفت: چطور می توان پذیرفت فردی در محله بدون چشمداشت مالی و عدم دریافت حقوق بخواهد خدمت کند از آن سو هم هزینه های سنگین انجام دهد و هر رأی را 50 هزار تومان خریداری کند، واقعا تحلیل این موضوع ...

تشریح نتایج معاینات اولیه سهراب در آلمان/ دکتر نوروزی: به حضور مرادی در المپیک 2020 خوشبین هستیم

های المپیک خوشبین هستیم. رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی تصریح کرد: تمام پروسه درمان سهراب مرادی با حمایت این فدراسیون انجام می شود و دوستداران ورزش کشور از این نظر نباید نگران نباشند. انتهای پیام/س