خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط چاقی با پیری زودرس مغز
داشتن یک وزن ناسالم عامل مهمی برای بسیاری از مشکلات سلامتی است، از جمله ایجاد شرایط متابولیکی (سوخت و ساز بدن) مانند دیابت و مشکلات قلبی عروقی. اما آیا اضافه وزن می تواند یک عامل خطر برای کاهش عوامل شناختی باشد؟ این سوالی است که محققان دانشکده پزشکی میلر در دانشگاه میامی فلوریدا در یک مطالعه جدید مطرح کردند، که نتایج آن در مجله Neurology در حال بررسی است. این تحقیق نشان می دهد که ارتباطی بین شاخص توده بدنی (BMI) و میزان نازک شدن قشر مغزی در سنین با ...
ام اس، بیماری مزمن جدی و افزایش آمار آن در کشور نگران کننده است
، مصرف به موقع و منظم دارو، رژیم غذایی مناسب، مصرف لبنیات، ماست، پنیر، شیر و غذاهای دریایی است. وی تصریح کرد: از عواملی که می تواند باعث تشدید علائم این بیماری شود، می توان به استرس های روحی، مصرف سیگار و یا حتی در معرض دود آن بودن، محیط های گرم و یا افزایش درجه حرارت بدن به هر دلیل، و عفونت های ویروسی اشاره کرد. وی یادآور شد: تحقیقات جدید نشان داده که استرس شدید ممکن است از ...
مصرف مداوم فلفل سیاه چه تأثیراتی روی بدن دارد؟
نمک و فلفل یکی از کلیدی ترین ترکیبات ادویه ای است که در بسیاری از دستورالعمل های آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. اما بد نیست بدانید اگرچه محققان و پزشکان مردم را به مصرف کم نمک تشویق کرده و آن را به عنوان سم سفید معرفی می کنند، در مقابل فلفل سیاه از خواص ارزشمندی برخوردار است که استفاده مداوم و روزمره اش را به امری مهم در بهبود سلامت انسان مبدل کرده است. مطلب مرتبط: طرز تهیه وافل پنیری با فلفل چیلی ...
دانستنی ها
4582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. زومین شیء ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه قطر، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشارخون سودمند است. به گفته محققان، کپسایسین یک ...
افزایش عمر و جوانی همیشگی می خواهید؟ این رازها را باید بدانید
.... در واقع، در سال 2010 گزارش یک مؤسسه پزشکی نشان داد که افراد بسیار کمی به کمبود ویتامین D دچارند و همچنین مصرف مکمل این ویتامین هیچ سودی برای افراد سالم ندارد. خلاصه آن که به جای صرفه هزینه جهت خرید مکمل ها، یک کفش مخصوص پیاده روی بخرید و یا در یک باشگاه عضو شوید. انجام تمرینات شدید معمولاً 15 دقیقه به طول می انجامد، به همراه گرم شدن و سرد شدن. اما تحقیقات جدید حکایت از ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!
شود . بیشتر بدانید : 10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!! محققان گروهی از زنان بین 18 تا 20 سال را که دچار اضافه وزن بودند در نظر گرفتند و بر اساس یک سری تست های معتبر مربوط به رژیم غذایی، به طور منظم برنامه ای برای صبحانه آن ها تنظیم کردند. قرار شد که یک هفته صبحانه آن ها غنی از پروتئین باشد، هفته ی دوم مقدار پروتئین متوسطی در آن وجود داشته باشد و در هفته ی سوم هیچ ...
برای خواب بهتر، 90 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب دوش بگیرید
پروتکل های مرور سیستماتیک (روشی که برای جست وجو و تجزیه و تحلیل داده های مرتبط استفاده می شود) به پژوهشگران این امکان را داده است تا هزاران مطالعه ای که پیش از این ارتباط بین گرم کردن غیرفعال مبتنی بر آب یا دوش گرفتن با آب گرم/داغ را با معیارهای کیفیت خواب مورد بررسی قرار داده اند، تجزیه و تحلیل کنند. پژوهشگران دانشکده ی مهندسی کوکریل دریافتند که رفتن به حمام یک تا دو ساعت قبل از خواب ...
راه های کنترل غریزه جنسی و کسب عفت کدام اند؟
آمده که می توانید اطلاعات بیشتر را از آن بگیرید. 2. ازغذاهایی که طبع سرد دارند مثل عدس، لبنیات بخصوص ماست و سبزی و کاهو و کلم زیاد استفاده کنید. 3. از خوردن مواد غذایی انرژی زا و محرک که طبیعت گرم دارند،مانند:عسل ،خرما، پیاز، موز، ارده شیره، قاووت، سیر، تخم مرغ، فلفل و انواع ادویه جات، گردو، پسته و... پرهیز شود یا به حداقل برسد. 4. یکی دیگر از راه های کنترل غریزة جنسی، دوری از ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین زمان مصرف کله پاچه اظهار کرد: کله پاچه بهتر است در وعده صبحانه میل شود، زیرا این غذا بسیار مقوی است؛ پس از مصرف کله پاچه فرد باید تحرک داشته باشد تا غذا به خوبی هضم شود؛ مصرف این غذا در وعده شام عوارضی مانند بی خوابی، بی قراری و ناراحتی گوارشی را برای فرد به همراه دارد. بیشترین قسمت های مورد استفاده کله پاچه وی با ...
طرز تهیه خوراک مرغ چوبی / مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ چوبی
مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ چوبی : فیله مرغ 900 گرم گردو 2 پیمانه آرد 3/4 پیمانه نمک به میزان لازم پودر دارچین 1/2 ق چ فلفل سیاه به میزان لازم خامه 1 پیمانه روغن به میزان لازم کره 2 ق غ موسیر 2 عدد کوچک آب مرغ یک و نیم پیمانه آب انار 1/2 پیمانه رب انار 2 ق غ دانه انار 1 پیمانه طرز تهیه خوراک مرغ چوبی ...
انواع ترشح واژن، پیشگیری و درمان
جلوگیری کند و شما می توانید به راحتی از ترشح واژن خلاص شوید. شما می توانید یک پد پنبه ای را چند بار در روز استفاده کرده و به کمک آن ماست را به قسمت واژن بزنید. پس از آن، باید این منطقه را با آب گرم شستشو دهید. 2. روغن درخت چای روغن درخت چای با ویژگی های ضد عفونی کننده اش، یکی از بهترین داروهای خانگی برای ترشحات واژن است. این می تواند رشد باکتری ها را متوقف کند و به شما در از بین ...
هفته سوم بارداری، وضعیت جنین و مادر
مرحله شامل خستگی می شود. همچنین، سطح هورمون های بالاتر جریان خون بیشتر را به سینه منتقل می کند و باعث می شود آنها منحصر به فرد و ناراحت کننده باشند. سطح استروژن به سرعت در حال افزایش است و حتی باعث به وجود آمدن حس بویایی می شود. گرچه معمولا بعضی از زنان ممکن است در این مرحله تهوع یا استفراغ داشته باشند. مشکلات هفته سوم بارداری از مهم ترین مشکلات هفته سوم بارداری می توان به ...
درمان زانو درد: باید و نبایدها و ورزش های مفید برای درد زانو
می توانید از سبزیجاتی همچون، کلم به خصوص کلم بروکلی و جوانه های آن بیشتر استفاده کنید. در صورتی که از خشکی زانو هم رنج می برید به کمک گرم کردن و مصرف روغن زیتون حرکات زانو را افزایش دهید. کوچکترین سفتی و خشکی در مفاصل بخصوص مفصل زانو، مانع حرکت فرد می شود. کسانی که از آرتریت زانو رنج می برند بیشتر متوجه این درد می شوند. شایع ترین نوع آرتریت ، استئو آرتریت یا همان آرتروز زانو ...
چاشنی های خوش عطر و طعمی که وزنتان را کم می کنند
ادویه علاوه بر پلی فنول های موجود در زردچوبه به سوزاندن چربی های اضافی و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند. فلفل قرمز در لیست ادویه جات با خواص سوزی فلفل قرمز به چشم می خورد، این چاشنی حاوی کپسایسین است که در کالری سوزی تاثیر می گذارد، همچنین یک مهار کننده طبیعی اشتها است و با ایجاد احساس سیری از افزایش وزن جلوگیری می کند اما باید توجه داشت که در مصرف این ادویه باید احتیاط کرد ...
خورشت گل کلم
های زمستانی است که می توانید زمانی که قصد تهیه ترشی گل کلم دارید، خورشت گل کلم تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه ی خورشت گل کلم گوشت: 500 گرم گل کلم کوچک: 1 عدد لپه: یک سوم پیمانه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری پیاز: 1 عدد آبلیمو: 4 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده: 1 قاشق غذا خوری روغن: به مقدار لازم نمک فلفل و زردچوبه ...
ادویه ای که ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
شعار سال: دانشمندان در تازه ترین بررسی خود دریافتند برزگسالانی که روزانه بیش از 50 گرم فلفل قرمز مصرف می کنند، ریسک بروز آلزایمر را در خود افزایش می دهند . محققان تأکید می کنند، مصرف بیش از حد فلفل منجر به تحلیل حافظه می شود و ریسک بروز آلزایمر را 56 درصد افزایش می دهد . علاوه بر این تأثیرات مصرف فلفل طی سال های طولانی نمایان تر می شود و افراد به خوبی می توانند تأثیر سوء ...
آشنایی با خواص و شیوه تهیه قهوه ترک | نوشیدنی محبوب و جهانی
اتفاقا به تازگی نیز کشف شده، کاهش خطر ابتلا به انواع و اقسام بیماری های مربوط به زوال عقل یا بهتر بگوییم اصلی ترین آن ها یعنی آلزایمر است. دانشمندان و محققان زیادی در دانشگاه فلوریدای جنوبی توانسته اند با مطالعات و آزمایشات گوناگون به این نتیجه دست پیدا کنند که مصرف قهوه ارتباط مستقیمی با بیماری مرموز آلزایمر در سطوح مختلف آن دارد و کسانی که در روز تقریبا با 3 فنجان از این نوشیدنی گرم و محبوب ...
