شرایطی است که منیزیم بدن را از بین می برد. بنابراین اگر در شرایط پرتنش قرار دارید احتمال کمبود منیزیم و در نتیجه افزایش فشار خون در شما بالا است. همچنین بیماران دیابتی به علت مصرف داروهای حاوی استاتین بیشتر از سایر افراد کمبود منیزیم را تجربه می کنند. یکی از علل کمبود منیزیم استفاده از غذاهای غیر ارگانیک است! این بدان معنا است که با صنعتی شدن کشاورزی مواد معدنی موجود در خاک ها ...
تبحر در یک سری از زمینه ها به شما کمک می کند حس ناامنی تان را کنار بگذارید و نسبت به خودتان مطمئن تر باشید. انعطاف پذیری تان را بیشتر کنید افراد خجالتی در مواجهه با تهدید های اجتماعی، انعطاف پذیری ندارند و تعاملات سخت یا عجیب و غریب اجتماعی می تواند واقعا آن ها را مضطرب کرده و باعث بشود دست و پاچلفتی جلوه کنند. اگر تمرین کنید که قدرت تحمل و انعطاف پذیری تان بیشتر شود، مجهز ...
...: اعظم اسلامی مجد اشعه موبایل در بارداری، اثرات بدی روی جنین در حال رشد می گذارد. حساس ترین زمان برای ابتلای جنین به مشکلات و بیماری ها، از ابتدای حاملگی تا حدود 15 هفته پس از بارداری می باشد. اگر جنین طی این مدت در معرض اشعه قرار بگیرد دچار نقایص هنگام تولد و عقب ماندگی ذهنی می شود، کاهش رشد و آسیب های شدید مغزی جنین از عوارض تماس هستیم با اشعه ایکس در این مدت زمان از ...
می تواند ناشی از مشکل آپنه خواب باشد. باید بدانید که این مشکل با قطع شدن موقتی(در حدود 10 ثانیه) تنفس در حین خواب بروز می کند. اگر اطرافیان تان شکایت دارند که شما با صدای بلندی خر و پف می کنید و یا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوید و در طول روز احساس خستگی زیادی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
چاقی مشکلات و عواقبی را در پی دارد. برای شروع اقدامات وزن گیری ابتدا لازم است دلیل لاغری معلوم شود. سپس می توان برنامه و رژیم غذایی متعادل تنظیم نمود. اگر در پی لاغری مشکلات پرکاری تیروئید یا کم خونی همراه بود باید درمان شود. لازمه ی وزن گیری دریافت بیشتر کالری و انرژی در طول روز می باشد. در وزن گیری هم مانند کم کردن وزن نباید عجله شود (حداکثر ماهیانه دو کیلوگرم) چون باعجله کردن تنها بافت چربی و یا آب در بدن تجمع پیدا می کند و موجب بیماری شخص می شود. ...
افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو کمک می کند. اما با این حال، به نظر می رسد پروبیوتیک اثر کمی بر علائم بیماری کرون دارد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که این میکروارگانیسم های کوچک برای درمان و بهبود علایم بیماری روده تحریک پذیر مفید هستند. و علایم آن را تا حد زیادی کاهش می دهند. 7 . بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن این باکتری های مفید می توانند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند و مانع از رشد ...
آرامش یکی از کاربردهای یخ درمان بی خوابی است، در زندگی پرهیاهوی امروزی تنش ها و استرس ها بسیار بیشتر از گذشته شده و معمولاً افراد زیادی هنگام خواب احساس استرس دارند و خواب راحتی ندارند. استفاده از کیسه آب یخ می تواند کمک کننده باشد. شما می توانید به مدت چند دقیقه کیسه حاوی یخ را روی گردن خود قرار دهید تا حس آرامش به شما بدهد. د - تسکین درد حتماً تا حالا افراد و ...
خانه
