تمرین های مفید هوازی برای افرادی که از ورزش متنفرند!

افزایش ترشح آنزیم های کبدی نشانه چیست؟

دلایل افزایش سطح آنزیم های AST و ALT شامل موارد زیر می شود: بیماری کبد چرب افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی می توانند برای کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنند. پزشک ممکن است تغییرات سبک زندگی برای کاهش وزن را پیشنهاد دهد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: انجام ورزش منظم مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل تلاش برای کالری سوزی بیشتر نسبت به کالری ...

سونامی مسدود شدن حساب فدراسیونهای المپیکی

اگر وزارت ورزش اقدامی برای پرداخت این مبلغ نکند، باید منتظر عواقب جدی برای این فدراسیون المپیکی باشیم . طبق اعلام اداره مالیات، فدراسیون تکواندو ملزم به پرداخت بیش از 3 میلیارد تومان مالیات شده است. حتی پول جوایزی که برای ورزشکاران به حساب فدراسیونها ریخته شده، شامل مالیات می شود و فدراسیونها ملزم به پرداخت آن هستند . در مرحله اول دو حساب از مجموع سه حساب فدراسیون تکواندو ...

معاون سیما: شرایط بازگشت مزدک فراهم است

می گوید: واقعا رفتن ایشان به دلیل نبودن کار اساسی در حوزه ورزش و این قبیل مسائل نمی تواند باشد. معاون سیما در پاسخ به پرسشی مبنی بر موضع صداوسیما در قبال رفتن گزارشگران و مجریان این رسانه با اشاره به ماجرای مهاجرت مزدک میرزایی، گفت: کاری که آقای مزدک میرزایی انجام داد، نه اتفاقی عام است و نه حرفه ای. معاون سیما با ابراز تاسف از رفتن مزدک میرزایی گفت: واقعا رفتن ایشان به دلیل ...

کری با عدد چهار؛ لحظه جنجالی دربی سعودی!

ورزش سه: در آخرین دقایق دیدار تیم های الاهلی و الهلال مدافع تیم آبی پوش به شکلی عجیب برای حسین عبدالغنی کاپیتان تیم برانکو کری خواند. دربی فوتبال عربستان سعودی در لیگ قهرمانان در شرایطی به پایان رسید که شاگردان برانکو شکست تلخی را تجربه کردند. اما اتفاق جنجالی در آخرین دقایق رخ داد؛ جایی که هافبک الهلال با عدد 4 به نشانه تعداد گل های تیمش برای حسین عبدالغنی کری خواند. ...

مولایی: 7 سال است رنگ مسابقات خارج از کشور را ندیده ام

ورزش های جانبازان و معلولین برگزار شد، توانست برای چهارمین بار پیاپی در مسابقات انفرادی و دوبل به قهرمانی برسد. مولایی درخصوص چگونگی فعالیت خود در رشته پارابدمینتون و اینکه چطور توانسته به این سطح از موفقیت برسد، به خبرنگار ایران توضیح داد: من به نوعی یکی از پایه گذاران این رشته در ایران هستم و حدود 15 سال است که در این رشته فعالیت می کنم. البته ابتدا کسی ما را باور نداشت و تا می گفتیم به ...

یه کم کِیف کردیم

تلاش کرد با میثم فضلعلی، مدیر گروه ورزش شبکه3 سیما صحبت کند اما دفتر او به گفتن جمله پیغام شما را به ایشان می رسانیم بسنده کرد. برای ارتباط با اصغر پورمحمدی قائم مقام سیما هم شرایط مشابهی وجود داشت. در این میان تنها حسین ذکایی، مشاور رئیس شبکه 3 در حوزه ورزش در گفت و گوی کوتاهی که با ایران داشت، از وضعیت جدید فردوسی پور ابراز بی اطلاعی کرد و گفت که صحبت های خیابانی را هم نشنیده است. ذکایی درباره ...

انقلاب مورینیو برای بازگشت به فوتبال

، می اندیشم و به نوآوری و ایجاد انقلاب اعتقاد دارم. ورزش های جدیدی را بررسی کرده ام، با کمک های جدیدم ملاقات های فراوانی داشته ام و باید بگویم که آنها با دستیارهای پیشین من تفاوت های بسیار زیادی دارند زیرا به نظرم زمان تغییر فرا رسیده بود. بحث من بحث شخصی نیست بلکه از لحاظ مسائل علمی و انگیزشی به نظرم زمان تغییر بود. ما با هم صحبت کرده و شرایط را بررسی کرده ایم و همین حالا آماده کار جدید هستیم. ...

ثبت لحظات ماندگار در شب پایانی جشن مردمی هفته خبرنگاردر شیراز

، این بود که نشان دهیم سوای بزرگداشت ها و همایش های کلیشه ای و بعضاً دولتی در روز خبرنگار، می توان اقدامات خلاقانه دیگری نیز انجام داد که جامعه خبرنگار را بهتر بشناسد. *آشتی مردم و رسانه این فعال پیشکسوت عرصه رسانه با تشکر از مسئولان شهرداری شیراز، اداره کل ورزش و جوانان، اداره کل کار، رفاه و تأمین اجتماعی، میراث فرهنگی و ... که انجمن صنفی را در برپایی این جشن مردمی همراهی ...

پیوند ورزش و محیط زیست، کتابی حامی گونه های جانوری نادر

عموم مردم براساس برنامه ریزی اصولی و مدون لازمه تحقق و تداوم ارتباطات بین بخشی است. در این راستا دستگاه های زیربط به خصوص سازمان حفاظت محیط زیست و وزارت ورزش و جوانان می توانند در راستای حفاظت و حراست از محیط زیست گام های مهم و مؤثری بردارند. گره زدن محیط زیست و ورزش می تواند از نظر زیست محیطی و نامگذاری های گونه های مختلف جانوری در رشته های ورزشی در این مسیر به رشد و توسعه فرهنگ زیست ...

مزدک میرزایی مرتکب اشتباهی استراتژیک شد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، مرتضی میرباقری(معاون سیمای رسانه ملی) درباره حواشی رفتن مزدک میرزایی به انگلستان گفت: کاری که مزدک میرزایی انجام داد، نه اتفاق حرفه ای و نه حتی عام است. اول از همه اینکه ما متاسفیم که ایشان رفته است اما واقعا نبودن کار اساسی در حوزه ورزش، نمی تواند دلیل رفتنشان باشد. وی افزود: این یک اشتباه استراتژیک بوده که آقای میرزایی مرتکب شده است. در واقع به ...

اظهارات جالب CR7 درباره شادی گل معروفش/ رونالدو دوست دارد در کنار چه کسی بازی کند؟

را تکرار کردم. حالا بعد از هر بار گلزنی به سمت هواداران می روم و با هم این کلمه را تکرار می کنیم. " زیباترین گل دوران حرفه ای من؟ "انتخاب یکی از بین حدود 700 گلی که زده ام بسیار دشوار است، اما من همیشه ساده ترین جواب را انتخاب می کنم؛ گل آخر و گل بعدی، زیرا برای من همه گل هایم مهم هستند. " منبع: ورزش سه انتهای پیام/ ...

کارتون| شروع لیگ برای تماشاچی های خانم!

با اعلام معاون وزیر ورزش تماشای مسابقات لیگ برتر برای بانوان امکان پذیر نیست! کارتون امروز محمدرضا میرشاه ولد در خبرورزشی به این خبر اشاره دارد.

ورزش همگانی برای سلامتی جسم و روح چقدر اهمیت دارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی تصورشان بر این است که ورزش کردن مختص سن خاصی است و در میانسالی و سالمندی ورزش کردن را باید نادیده گرفت؛ این در حالی است که ورزش در جوانی باعث سلامت و نشاط شده و در میانسالی و سالمندی علاوه بر این دو مورد به توانمند سازی سیستم بدنی ما کمک قابل توجهی می کند؛ بنابراین ورزش کردن به صورت روزانه و همگانی ست. چنان چه می خواهید از بسیاری بیماری ها نظیر ...

مبارزه با نژادپرستی؛ شعار یا یک شوخی؟

آی اسپورت - این زمان از سال هیجان انگیزترین زمان محسوب می شود؛ ماه های جولای و آگوست، ماه هایی که امید را در تمام شهرها برای شروع فصل جدید فوتبال برمی انگیزد. لذت ورزش در این زمان به بالاترین حد خود می رسد و فروشگاه ها مملو از هواداران مشتاق می شود، هوادارانی از بیلسا می خواهند لیدز را به لیگ برتر برساند و از پپ می خواهند سطح بالاتری در لیگ برتر برایشان به تصویر بکشد. در بلکپول ، ناتس کانتی و حتی ...

تقاضای القایی کمر کشور را شکست

است . مطالعات آقای دلاتره در فرانسه در فاصله ی سال های 1979 تا 1993 نشان می دهد که افزایش تعداد پزشکانی که کارانه بگیر بودند، موجب کاهش تعداد بیماران در مطب ها شده، اما در عوض تعداد خدمات به بیماران افزایش یافته(مثلا اگر در گذشته برای هر ده بیمار یک تست ورزش درخواست شده،با کاهش تعداد بیماران به اذای هر 5 بیمار یک تست ورزش درخواست شده است این مثال در آن مطالعه قید نشده است)به همین دلیل ...

مدیریت شهری قرچک در حوزه ورزش هیچ کم کاری ندارد/ امتیاز تیم دسته یک به زودی خریداری می شود

اسفندماه کلید خورده که برای مسوولان جای تعجب داشت. این مدیر شهری افزود: برای حفظ تیم تمام تلاش خود را بکار گرفتیم ولی بعضی از اتفاقات دست به دست هم داد تا تیم از شهرستان خارج شود. خرمی شریف تصریح کرد: با توجه به وعده ای که برای خرید امتیاز تیم دسته یک داده بودیم این مهم در حال انجام است و این امتیاز خریداری می شود. شهردار قرچک گفت: با تمام وجود به حمایت از ورزش فوتسال ...

نسل طلایی تکواندو در راه است

خبرگزاری ایسنا: رییس فدراسیون تکواندو با تاکید بر اهمیت حضور توام با آرامش و بدون دغدغه تکواندوکاران ایران در رقابت های کسب سهمیه المپیک گفت: هنوز از میزان بودجه مان در سال جاری خبر نداریم و امیدواریم حمایت کمیته المپیک و وزارت ورزش به موقع صورت گیرد. سید محمد پولادگر در گفتگویی، درباره آخرین وضعیت تیم های ملی تکواندوی ایران در سال منتهی به المپیک 2020 توکیو، اظهار کرد: امسال با توجه ...

من مهدی شادمانی ام! شکر خدا سرطان دارم

حال این کار زیادی بود و هر بدنی هم تا اندازه مشخصی توانایی دارد. جهان ورزش ، دنیای فوتبال و همشهری جوان سه شیفت کاری من بودند. شاید رسانه ام در دوره های مختلف تغییر کرده اما همیشه سه شیفت کار می کردم. همیشه هم جایی کار کرده ام که با اصول من هم خوانی داشته است. هر وقت هم مدیرانم گفته اند که یک شیفت کارت را کم کن، پول بیشتری به تو می دهیم، رد کردم و به آنها گفتم که من همه تخم مرغ هایم را در یک سبد نمی ...

باند مخوفی که با ادعای فعالیت در اطلاعات سپاه از عطاری ها اخاذی می کرد + عکس

فروشنده دارو های غیرمجاز را برای گرفتن پول بیشتر در حالتی از ترس و اضطراب قرار دهند. تحقیقات ماموران اطلاعات سپاه حر مشهد که از مناطق قاسم آباد و هاشمیه آغاز شده بود داغ ترین اخبار حوادث امروز: سرنوشت سیاه زن کشاورز که سر از لانه شیطانی سرکارگر هوسران درآورد تست ورزش بیمار کار آقای دکتر را به پرداخت دیه کشاند سارق طلافروشی شمال تهران فیلم دوربین مداربسته را ...

افشاگری رسانه های غربی از آزار تماشاگران زن در ورزشگاه های فوتبال

از طریق رسانه ها 285 درصد رشد داشته. بیشتر بخوانید: نهادهای حقوق بشری حواسشان به همه چیز هست؟! ترکان: زنان برای لذت بردن باید تماشاچی ورزش مردان باشند! به گزارش نشریه گاردین ، موضوع آزار و اذیت جنسی زنان اعم از تماشاگران و عوامل برگزاری رقابت های فوتبال در ورزشگاه ها که از گذشته تاکنون ادامه داشته است و پدیده ای نو و جدید محسوب نمی شود. بنابر گزارش این ...

حضور فاطمه شیرزاد عضو شورای اسلامی شهر رشت در طرح ورزش بانوان

انتقال 70 میلیون یورویی دیبالا به تاتنهام

به گزارش "ورزش سه"، دیبالا که در سال 2015 از پالرمو به یوونتوس پیوست، خیلی زود به یکی از ارکان اصلی این تیم تبدیل شد و کمک کرد تا این تیم چهار قهرمانی پیاپی در سری آ به دست بیاورد. هرچند با حضور کریس رونالدو در یوونتوس، دیبالا جایگاهش در ترکیب بیانکونری را تا اندازه ای از دست داد و همین مسئله باعث شد تا آینده اش در این تیم در هاله ای از ابهام قرار بگیرد. او فصل گذشته تنها 10 ...

با این غذاها پسوریازیس را کنترل کنید

غذایی که می تواند در کنترل این بیماری به شما کمک کند باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. رژیم غذایی ذکر شده ، دستورالعمل هایی برای یک رژیم متعادل و متنوع را داراست. این رژیم غذایی متعادل و متنوع نه تنها برای کنترل علائم پسوریازیس بلکه برای بهبود کلی سلامت و کیفیت زندگی شما در کنار ورزش بدنی و عادات سالم مفید است. منتشر شده در steptohealth در تاریخ 17 جولای 2019 ...

قهرمان شمشیربازی، معمولی های فوتبال؛ انصاف نیست

میلیون هم ماهانه بالای شصت وشش میلیون تومان در می آید. واقعا این همه تبعیض و کم دقتی در قرارداد بستن، درست است؟ فقط شریفی را مثال زدیم چون جدید و دم دست است. فوری صف نکشید که پس چرا در مورد الحاجی گرو و نیومایر و بقیه حرف نمی زنید. منظومان کلی است. رنگی اش نکنید. کمی عمیق تر شویم و از مدیران این فوتبال بابت بعضی کارهایی که می کنند جواب جدی بخواهیم. شمشیربازی به کنار؛ با پول قرارداد امثال شریفی و گرو، می شد یک سال تمام یکی از تیم های پایه پرسپولیس و استقلال را اداره کرد. بانک ورزش ...

آموزش 16 هزار نفر در قالب طرح “سرباز ماهر”/برخورداری از 160 مرکز آموزش های مهارتی و تخصصی

...> وی ادامه داد: در طرح فوق که با همکاری وزارت ورزش و جوانان، ستاد کل نیروهای مسلح و قرارگاه مرکزی مهارت کارکنان وظیفه اجرا شده، هر سرباز مجموع 80 ساعت آموزش دیده و جمعاً 1 میلیون و 280 هزار ساعت آموزش به سربازان صورت پذیرفته است. ضرورت پیوست آموزشی برای طرح ها معاون آموزشی جهاددانشگاهی سپس با اعلام اینکه طرح مطالعه و تأسیس سازمان همکاری بین المللی (اریکا) از طرح های خوبی است ...

خداداد: فضای ورزشگاه ها برای خانم ها بهتر از پارک ها و خیابان هاست

مشکلات زیادی دارند و امیدوارم وزارت ورزش با کمک دولت بتواند شرایط ورزشگاه ها را بهبود بخشد. همین که دوربین ها بتوانند افراد خاطی را شناسایی کنند به کاهش بداخلاقی ها کمک می کند. باید پی گیر باشیم تا افراد خاطی برای مدت ها تنبیه شوند تا بتوان مشکلات را ریشه کن کرد. در همه دنیا ورزشگاه ها طوری ساخته شده که اگر روی سکوها اتفاقی افتاد، مثلاً اگر زلزله ای آمد، مردم سریعاً وارد زمین چمن شوند، اما اینجا باید ...

راهی برای کاهش وزن: رژیم غذایی یا ورزش؟!

عصر ایران: بارها و بارها شنیده اید که رژیم غذایی و ورزش عوامل کلیدی برای دستیابی به وزن سالم و حفظ آن هستند. اگرچه معلوم شده است که یکی از آنها نقش مهم تری نسبت به دیگری در این زمینه دارد. به نقل از "ریدرز دایجست"، اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، تمرکز بر غذا بهترین انتخاب شما خواهد بود. بنابر گزارشی که در نشریه Systematic Reviews منتشر شده است، به رغم تمام تلاش هایی که ...

توزیع 400 بسته کالای ورزشی در مناطق محروم استان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، هنری ، رئیس بسیج سازندگی استان ارزش این بسته ها را 100 میلیون تومان اعلام کرد و گفت: این بسته ها شامل 10 قلم کالای ورزشی مانند توپ والیبال و فوتبال، تور، راکت و توپ بدمینتون، طناب و گوئینگ بال است. او افزود: این بسته ها برای کمک به توسعه ورزش روستایی و پر کردن اوقات فراغت جوانان توزیع شد. هنری گفت: بر اساس قرارداد ...

موافقت یوونتوس با پیشنهاد تاتنهام برای دیبالا

بانک ورزش - پائولو دیبالا ستاره آرژانتینی یوونتوس در راه پیوستن به تاتنهام قرار دارد. به گزارش بانک ورزش، بیانکونری با فروش ستاره آرژانتینی خود به تاتنهام موافقت کرده است. اسکای اسپورتس مدعی شد تاتنهام برای جذب پائولو دیبالا پیشنهاد 70 میلیونی ارائه داده است که باعث شده تا نظر سران بانوی پیر جلب شود. حال تنها توافقات شخصی میان تاتنهام و دیبالا باقی مانده است تا این بازیکن تا پیش از پایان پنجره نقل و انتقالاتی به تاتنهام بپیوندد. ...

قزوین نیازمند ایجاد زیرساخت های ورزشی بویژه در مناطق محروم است

.... این عضو شورا با اشاره به ورزش زنان ابراز کرد: سهم این ورزش در شهر قزوین مهجور مانده و می طلبد که مدیران شهرداری حمایت های لازم را در این خصوص انجام دهند تا شاهد افزایش سرانه ورزش در این قشر باشیم. قافله باشی خاطرنشان کرد: مدیران شهرداری قزوین باید در ایجاد زیرساخت های ورزش برای بانوان به ویژه مناطق محروم شهر قزوین تلاش کنند تا این قشر به ورزش کردن ترغیب شوند ولی برنامه قابل ...