سایر منابع:
سایر خبرها
آیا باید کالری که حین ورزش سوزانده اید را دوباره به دست آورید؟
نظر داشته باشید، از همه مهم تر، وزن شماست( این که می خواهید وزن کم کنید، وزن فعلی تان را حفظ کنید یا وزن اضافه کنید)، تکرار، شدت و مدت تمرین تان و میزان کلی گرسنگی و اشتهای تان هم اهمیت دارد. برای یک متوسط که سعی دارد وزن کم کند یا وزنش را حفظ کند (مثلاً کسی که 200 تا 500 کالری، دفعات کم درهفته می سوزاند)، کالری از دست رفته با ورزش، سهم خاصی از کالری سوزی کلی را به خود اختصاص نمی دهد؛ به ...
25 موردی که خانم ها آرزو دارند مردها بدانند
و شام و نوشیدنی. زنها دوست دارند گاهی شوهرش برای او شام درست کند هیچ چیز جذاب تر از مردی نیست که بلد باشد در آشپزخانه چه بکند. چیزی که از قلب مردی بیرون می آید برای همسرش مهم است اگر تابحال به درست کردن یک هدیه جالب مثل یک کارت دست ساز، یک CD از منتخب آهنگ هایی که دوست دارید و امثال این فکر کرده اید ولی تصور کرده اید که ممکن است کار مسخره ای باشد، اشتباه می کنید! این کارها بهترین راه برای بیان احساسات قلبی تان است مخصوصاً اینکه مردها معمولاً مهارت چندانی برای ابراز آن ندارند. مطمئن باشید که ما عاشقش می شویم. ...
با همسران روانی چه کنیم؟!
و چنان با علاقه در مورد شوهرش حرف می زند که انگار نه انگار برای جدایی به دادگاه آمده است. دوستش دارد اما تنها راه را جدایی می داند . زن جوان در اتاق مشاوره دادگاه خانواده ماجرای زندگی اش را این طور تعریف می کند: دو سال است که ازدواج کرده ام و عشق مان هم دو طرفه بود. هر دو در یک شرکت تجاری کار می کردیم و امید مدیر بخش فنی بود و من کارمند بخش بایگانی که تازه وارد شرکت شده بودم. هشت ماه که از آشنایی ...
عید غدیر؛ عید معرفت و محبت
هُمائی است آمده بال های خود را باز کرده می گوید من رفتم وطنتان را شناختم، اگر می خواهید بیائید من شما را ببرم! از راه های متفرق نروید. فَتَفَرقَ بِکُمْ عَنْ سَبیلِه [6] این راه های مختلف شما را از راه خدا جدا می کند، دور می کند، خسته تان می کند، ناراحتتان می کند، عمرتان را می گیرد، سرمایه تان را می گیرد، دست خالی می شوید. مثل یک دانه کبریت، یک کبریت یک قران دو قران قیمت دارد، یکی می زند یک ...
گفت وگویی خواندنی با موسس تلگرام
به گزارش افق تازه به نقل از شهروند ، در زیر متن ترجمه شده گفت وگو با موسس شبکه اجتماعی محبوب تلگرام را می خوانید: کاراکتر ماتریکس یا شاهزاده رویایی دیسنی در رسانه های روسیه، پاول دوروف، مارک زاکربرگ کشورش نام گرفته که البته بیراه هم نیست. هرچند این مقایسه با خالق فیس بوک جالب است اما به نظرم چندان هم درست نیست. این مقایسه، موفقیت تجاری دوروف را اغراق می کند اما همزمان دستاوردهای شخصی او را نیز نادیده می گیرد. این برنامه نویس سن پترزبورگی مانند زاک ...
به سینمای کودک و نوجوان بهاء داده نمی شود/ آبادانی ها تجدید نمی آورند
العمل شان رد ابتدای کار چه بود؟ پدر و مادرم واقعاً مشوقان اصلی من بوده اند. من ساکن تهران هستم. _بدون تعارف باید بگویم که فضای سینما پر از رنگ و لعاب هایی است که هیچ ارتباطی به مقوله سینما ندارد و همواره حاشیه اش از متن آن پر رنگ تر است. در همین ابتدای کار چقدر مراقب این بخش از کارتان هستید؟ اعتقاد من بر این است که همه چیز بستگی به خود فرد دارد. اگر شما چهارچوبی را که ...
آل سعود به دنبال فرافکنی در فاجعه مناست
...؛ یک رویکرد دارد و یک ادباری که در آن زمان، سخن را نمی پذیرد ، شما از راه اقبالش وارد بشوید، به عبارت دیگر، ببینید با مزاج این فرد، چه سخن و چه رفتاری جور در می آید. محسن زاده تصریح کرد: اگر با فرزندانتان به استخر بروید، آنجا می توانید با آنها حرف بزنید، لازم نیست در مسجد با فرزندانتان حرف بزنید، آنها را به زمین ورزش یا استخر ببرید و در حال ورزش با آنها صحبت کنید. وی ...
دایی و کریمی چرا آشتی نمی کنند؟
...، او گفت اگر کسی اینجا شما را بشناسد من چک تان را پاس می کنم، باورتان نمی شود من نیم ساعت نشستم و همه جا را زیر چشمی نگاه کردم اما دریغ از یک نفر که من را بشناسد، این داستانک ها را من به پیمان گفتم و همش با او شوخی می کردم که اگر روزی این کار را ساختی باید بنویسی ایده پرداز پژمان جمشیدی و او شوخی می کرد که من ایده را دزدیم و تمام شد. ولی باید این را بگویم که صد درصد کسانی که من را می شناختند ...
عاقبت ازدواج احساسی
.... در یک نگاه کلی جامعه شناسی به عنوان پاسخی برای تاثیرات منفی مدرنیزاسیون به وجود آمد و حتی می شود گفت که بسیاری از نظریات کلاسیک این رشته بدون این که ادعای این کار را داشته باشند، با احساسات انسانی سر و کار داشته اند. کارل مارکس، سرمایه داری را باعث جدایی انسان از وجود خود می دانست، زیمل در مورد تاثیرات کلانشهر بر انسان می نوشت و ماکس وبر تأکید داشت بر خاصیت عقلانی کننده مدرنیته بر انسان ها ...
برخی ویژگی های زنان که مردها دوست ندارند
چیزی را نمی خواهند، اما نمی توانند بگویند چرا، موضوع را پیچیده کنند. برای آنها پیچیده کردن مسائل خیلی راحت تر از توضیح دادن است. 2. کمبود اعتمادبه نفس در خانم ها چطور ممکن است مردی زنی را تحسین کند که قادر به تحسین کردن خودش نیست؟ 3. زن هایی که فکر می کنند همه چیز را می دانند این هم درست مثل مورد قبلی است. همیشه باید تعادل وجود داشته باشد. 4. میل ...
بزرگترین آرزوی کودکی ام داشتن یک موتورسیکلت بود
داشته باشم قرآن بخوانم و همین اتفاق افتاد و همین باعث پیشرفتم شد. کمی از خانواده تان بگوید؟ شغل پدرم فرهنگی، مادرم خانه دار، ما دو فرزند در یک خانواده هستیم، خواهرم دبیر دبیرستان در مشهد می باشد. اولین بار کی از پدرتان کتک خوردید؟ در سنین کودکی به صورت خیلی ملایم تنبیه شدم. -بازیگوشی شما در چه حدی بود؟ بازیگوشی من در حد دویدن داخل ...
پس از گذشت صد سال از تاریخ سینما، هنوز یک فیلم دربارۀ غدیر نداریم
هدیه های معنوی استفاده کنند 9.با وجود این که در مورد گسترده بودن غدیر، این همه تذکر داده می شود، ولی به هر حال در جامعۀ ما بیشترین توجه در غدیر به سادات بزرگوار است. پس بهتر آن است که این فرزندان حضرت زهرا سلام الله علیها برای هدیه دادن، از هدیه های معنوی استفاده کنند که پیام معنوی غدیر را برساند، مانند کتاب یا لوح فشرده یا حتی یک برگه که حدیث و نکتۀ آموزنده ای در باب امامت در بر داشته باشد ...
عارف از گردونه انتخابات خارج می شود؟
لاریجانی است؛ پاسخ داد: من تا به حال ندیدم از چهره های شاخص کارگزاران این حرف را بزنند. اعضای اصلی کارگزاران همسو و در جلسات، فعال هستند. البته ممکن است برخی تک پرانی ها هم باشد. آن هم به این علت است که ما سامان حزبی قوی ای نداریم. برخی نظر شخصی شان را می گویند. وی با بیان اینکه اصلاح طلبان در حال حاضر در سطح تصمیم گیری هنوز به بحث های مصداقی ورود نکرده اند؛ گفت: ممکن است یک حزبی مواضع ...
شاخصه های ولایت امام علی(ع) در واقعه غدیر
] مردم صدا بلند کردند و گفتند: نشهد انّک قد بلّغت و نصحت و جهدت فجزاک اللّه خیرا: ما گواهی می دهیم تو وظیفه رسالت را ابلاغ کردی و شرط خیرخواهی را انجام دادی و آخرین تلاش و کوشش را در راه هدایت ما نمودی، خداوند تو را جزای خیر دهد .[2] سپس فرمود: آیا شما گواهی به یگانگی خدا و رسالت من و حقانیت روز رستاخیز و برانگیخته شدن مردگان در آن روز نمی دهید ؟! همه گفتند: آری! گواهی می دهیم فرمود ...
بازیگر فاطماگل و لطیفه می خواهد به ایران بیاید!!
چه چیزی می توانم به نقش اضافه کنم. شما مدت ها با یک نقش زندگی می کنید و قطعا این روی همه جنبه های زندگی آدم تاثیر می گذارد. اگر در تلویزیون نقش منفی بازی کنید حتی روی زندگی و روابط اجتماعی شما تاثیر می گذارد. در واقع شما با یک کاراکتر نامناسب ممکن است مورد آزار هم واقع شوید یا دست کم برای تان کسالت بار شود. ولی من هرگز از ایفای نقشی دچار کسالت نشده ام. شاید به خاطر اینکه من خیلی گزیده کار جلو رفته ام و هر نقشی را بازی نکرده ام و کاراکترهایی را انتخاب می کنم که درخلال کار با آنها اخت و دوست شوم و برای همین از همان ابتدا به خوبی خودم را آماده می کنم. ...
واقعه غدیر خم و اهمیت آن
بر من وارد شوند، از یکدیگر جدا نمی گردند(47) و من این را از پروردگارم مسئلت نموده ام. پس، از این دو پیشی نگیرید که هلاک می گردید و از این دو، باز نمانید که هلاک می شوید. (48) سپس رسول خدا، دست امام علی را بلند نمود تا همه مردم، ایشان را در کنار رسول خدا مشاهده نمودند. (49) در این هنگام رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) از حاضرین پرسیدند: ای مردم، آیا من از خود شما، بر شما اولی و مقدم ...
علیرغم درگیری و تنش نظامی جنبش اجتماعی– فرهنگی جدیدی در افغانستان سربرآورده است
مردم هشدار دادند برای فرار از قوانین نظام وظیفه تلاش نکنند. هر دو بیانیّه اخطار همسانی دادند که افرادی که سعی کنند با رشوه دادن یا راه های دیگر از خدمت نظام وظیفه فرار کنند، تنها مجازات های سنگین تری را برای خویش دست و پا می کنند. هیچکدام از اینگونه اخطار ها قرار نیست تأثیر شفابخش بر نارضایتی هایی داشته باشد که بوسیلهٔ قوانین نظام وظیفه بوجود آمده اند. سرهنگ سامی رام، وابستهٔ نظامی ...
امام موسی صدر به دنبال پیام غدیر برای زندگی امروز است
قصد داریم دربارۀ آن با هم گفت وگو کنیم، کتابی نیست که امام موسی صدر از ابتدای زندگی امام علی (ع) به نقل تاریخ بپردازد و آن را تحلیل کند و به انتهای آن برسد. آیا شما موافق این تفاوت هستید؟ همین طور است که شما می فرمایید. این کتاب مجموعه ای از سخنرانی هاست و سخنرانی ها هم همان طور که انتظار می رود متناسب با مخاطبان تنظیم می شوند و ممکن است در آن تکرار هم وجود داشته باشد. کما اینکه در این ...
عید غدیر و وحدت اسلامی
اسلام و هدایت و نور آن فقط برای کسانی نیست که در آن وقت حضور داشتند، بلکه برای همه و برای همیشه است: و اخرین منهم لما یلحقوا بهم . انقلاب اسلامی شروع یک راه پرافتخار و سعادت بخش بود. همه ی کسانی که از بی عدالتی رنج برده اند و تشنه ی عدالتند، این پدیده را به جان دوست دارند و برای آن تلاش می کنند. همه ی کسانی که سنگینی و فشار نظام دیکتاتوری و اختناق و زورگویی و قدرت فردی را احساس کرده یا درباره ی آن فکر ...
تحلیل محسن رضایی از روابط ایران و عربستان: به آینده خوش بین نیستم/توانایی دشمن را نباید دست کم گرفت
غیرمنطقی است. ما باید نصیحت کنیم، خونسری خود را حفظ کنیم و آماده باشیم. در مسئله سوریه که دست عربستان آشکار است، حضور روسیه و چین هم پررنگ شده. با توجه به فاجعه اخیر منا که عربستان زیر ذره بین رفته تغییراتی در رویکرد او به وجود می آید؟ دولت سعودی از اول انقلاب با ما بنایی ناسازگاری داشته و ما همیشه کوتاه آمدیم. یکی از انگیزه های اصلی صدام برای حمله به ایران، دولت سعودی بود. بعد از ...
آیا حسرت دوران مجردی را می خورید؟
این زودی ها تن به ازدواج نداده بودند و بیشتر مجردی کرده بودند. این نگاه پر از حسرت، وقتی عمیق تر و پررنگ تر است که زن یا شوهر معتقد باشند هول شده اند و زود ازدواج کرده اند و یا مجردی نکرده، متاهل شده اند. اگر شما یکی از زوج هایی هستید که چنین احساسی را در مورد خود و زندگی مشترکتان دارید، در این مطلب می خواهیم به شما در مورد علل، اشتباهات و راه حل کنار آمدن با آن بگوییم. تقریبا همه افرادی ...
کوچولو! سرت را بالا بگیر و بگو نه!
این مورد گپ زدید و گزینه های مختلفی که فرزندتان برای واکنش نشان دادن به شرایط ناخوشایند می تواند انتخاب شان کند را بررسی کردید، با هم بهترین راه برای نه گفتن به موقعیت هایی که باید به آنها با این عبارت واکنش نشان می داد را انتخاب کنید. به موقع نه بگویید کودکی که به موقع نه می شنود، مهارت نه گفتن را هم آسان تر کسب می کند. به همین دلیل به جای برآورده کردن همه خواسته های کودک تان در لحظه اعلام ...
اهمیت فضای مجازی همسنگ انقلاب اسلامی
گیرندگان این حوزه در کشور ما تا به امروز چقدر توانسته اند در مدیریت صحیح، علمی و یکپارچه ی این پدیده ی جهانی موفق باشند، موضوع دیگریست که می بایست در زمان مناسب مورد بحث و مداقه قرار گیرد. در سال های اخیر با توجه به فراگیری اینترنت در کشور ما، استفاده از نرم افزارها و سخت افزارهای بر خط و تحت وب نیز رشد چشم گیر و به عبارتی هراس آوری داشته است. هراس آور و ترسناک از این جهت که بدون تردید زیرساخت ...
فرزند آوری از دیدگاه اسلام/ اگر تسلیم نشوید،موفق خواهید شد!/ پیشنهاد به آل سعود برای کشتار راحت تر یمنی ...
چرا کارها سریع تر پیش نمی رود؟ یا چرا تا به حال به هدف تان نرسیده اید؟ چرا به اندازه کافی ثروتمند نیستید؟ چرا هنوز همسر دلخواه خود را پیدا نکرده اید؟ یا چه زمانی به وزن ایده آل تان خواهید رسید؟ موفقیت به زمان، تلاش، پشتکار و صبر نیاز دارد. در راه دستیابی به هر هدفی، طبیعی است که با مانع روبرو خواهید شد و موقتا احساس درجا زدن می کنید. این کاملا طبیعی است. ادامه مطلب ...
توصیه هایی برای پیشگری از اضطراب کودکان در مهد کودک
او داشته باشید و برایش بگویید که در مهد کودک چه قدر خوش می گذرد. بعضی از فعالیت های مهد کودک که می تواند در آن ها شرکت کند را برایش توضیح دهید. در مورد مربی مهد با او حرف بزنید. این به کودک شما کمک می کند تا از لحاظ روانی آماده مهدکودک شود و منتظر شروع آن بماند. 2- دورماندن از همدیگر را تمرین کنید اگر فرزندتان زمان زیادی از شما یا خانه تان دور نمانده است، قبل از آن که ...
شخصیت نامزدتان را از فیلم مورد علاقه اش بشناسید
موضوعات خنده دار و داستان های شاد بیشتر گرایش دارند. پس اگر نامزد شما از تماشای این فیلم ها بیشتر لذت می برد، آدم سختگیری نیست و شما را خوشحال می کند. خجالتی ها درام تماشا می کنند افرادی که موضعی حزن انگیز و غمگین داشته و تمایل دارند احساسات و هیجانات شان را سرکوب کنند به تماشای فیلم های درام (Drama) بیشتر راغب هستند. آنها معمولا با دیگران خوب کنار نمی آیند و در انتقال دادن عقایدشان مشکل ...
کسی که درتبلیغات قانون واخلاق را رعایت نکندنمی تواندقانونگذارخوبی باشد
نسبت به خانواده ، اقوام و آشنایان تان خوب درک می کنیم و اصلاً هم از شما انتظار نداریم که بین عزیزان خود و دیگران فرق نگذارید و همه را با یک چشم نگاه کنید، تنها خواهشی که از شما داریم این است که حداقل در بین دوستان و اقوام محترمتان اصل شایسته سالاری و تخصص گرایی را رعایت کنید و دست آن ها را در رشته ای که تخصص و توان کار دارند بند کنید. بالاخره اقوام شما هم جزء آمار بیکاری استان حساب می شوند و هم ...
غدیر؛ استمرار رسالت جهانی اسلام است/ سفارش پیامبر(ص) به وحدت
اینکه واقعه غدیر 3 روز به طول انجامیده و پیامبر خطبه بسیار مفصلی خوانده و در آن به مباحث مهدویت نیز اشاره کرده و حتی 21 ویژگی امام زمان را برشمرده است و می توان گفت این واقعه نه تنها مختص به انتصاب حضرت علی(ع) نیست بلکه انتصاب 12 امام است، به نظر شما علیرغم اهمیت فوق العاده غدیر در تاریخ اسلام، چرا این واقعه، آن گونه که باید و شاید حتی در بین شیعیان بزرگ داشته نمی شود؟ ما باید دست به دست ...
با همسر معتاد به کار چه کار کنیم؟
همسرتان اجتناب کنید. - برنامه تفریحی دقیق مشترک ترتیب دهید افراد وابسته به کار از اینکه بیکار در خانه بچرخند و یا این که روی مبل لم بدهند و بی هدف تلویزیون تماشا کنند، بیزارند. این کار به آن ها اضطراب وارد می کند. آن ها فکر می کنند که وقت طلایی شان را از دست داده اند. برای این که بتوانید آن ها را از کارشان دور نگه دارید باید برنامه دقیق و منظمی از تفریح داشته باشید. این افراد عاشق این ...
ریزش مو در آقایان نتیجه قلیان و دخانیات است
دلایل اصلی ریزش مو در آقایان چیست؟ ریزش مو یک اتفاق تلخ در زندگی آقایان است، بخصوص اگر این ریزش مو ناشی از عوامل ژنتیکی باشد و کاری از دست فرد برای درمان آن برنیاید. برخی از آقایان با مشاهده ی ریزش موهایشان اعتماد به نفس شان را از دست می دهند و با دیدن موهای پرپر شده شان روی بالشت یا کف حمام احساس ناخوشایندی را تجربه می کنند.با وجود اینکه در بیشتر موارد ریزش مو ارثی است، اما وراثت ...