خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای عامل اختلال در جذب آهن است؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال گفت: نوشیدن چای پس از صرف غذا، صرفا باعث اختلال در جذب آهن غیرهم موجود در منابع گیاهی می شود و جذب موادغذایی دارای آهن هم را دچار اختلال نمی کند. وی در ادامه توضیح داد: معمولا درصد جذب موادغذایی دارای آهن هم در بدن، حدود 15 درصد است و این نوع آهن باکیفیت بوده و ارزش غذایی خوبی دارد، اما جذب آهن غیرهم
ایران روی کمربند سنگ کلیه
بیشتر تعریق می کنند و با تعریق بالا هم امکان سنگ آوری کلیه بالا می رود. از سوی دیگر، مصرف غذاهایی مانند نمک و گوشت قرمز به میزان بالا بیشتر باعث بروز سنگ در افراد می شود. رادفر در رابطه با نقش آب معدنی ها در بروز سنگ های کلیه گفت: این حرف به صورت کامل نمی تواند درست باشد. نمی توان گفت مصرف آب معدنی و آب های املاح دار به صورت قطعی باعث بروز سنگ کلیه در افراد می شود. هرچند املاح درون آب و
یک بطری پر از مرض!
بالا کافئین و کربنات که برای تحرک بیش از حد تأمین انرژی می کنند علی رغم اینکه باعث افزایش انرژی می شوند باید خطراتشان به مصرف کنندگان و والدین افراد، تذکر داده شود. در کشورهای مختلف دنیا و از جمله ایران شرکت های تولید کننده این نوع نوشیدنی ها بعنوان اسپانسر مسابقات ورزشی بخصوص مسابقات هیجان انگیز هستند تا بتوانند افراد بیشتری را به مصرف این نوشیدنی ها تشویق کنند و ادعا دارند کاملا بی
رئیس انجمن سکته مغزی عنوان کرد؛ سکته مغزی سومین عامل مرگ ایرانی ها
همچنان سومین علت مرگ و میرسکته مغزی است و اولین یا دومین علت ناتوانی افراد هم همین بیماری به شمار می رود. وی اظهارکرد: از میزان مبتلایان به سکته های مغزی در ایران آمار دقیقی وجود ندارد و آنچه می گوییم در مقایسه با کشورهای دیگر است که از نظر نژادی به ما شبیه تر هستند. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: بر اساس استانداردهای دنیا به طور متوسط برای تهران و حومه با 15میلیون نفر جمعیت
در جامعه 14 میلیونی دانش آموزان 70 هزار نفر شیشه مصرف می کنند
. البته این مواد مصرف کردن به معنای معتاد بودن نیست. از مجموع این 9 دهم، حداقل 4 دهم درصد ، تقریباً نیمی از آن مصرف شیشه بوده و این یک زنگ خطر جدی است. یعنی ما در یک جامعه دانش آموزی 14 میلیونی مان تقریباً حدود 70 هزار نفر سابقه مصرف شیشه دارند. ولو اینکه یک بار باشد. شما می دانید که دوران آموزش و پرورش ، دوران بسیار مهمی است. حدود 65 الی 70درصد کسانی که در دوران دانشگاه به سمت مواد مخدر کشیده شده
فست فودها و استرس ها و موبایل ها، متهم اصلی سرطان اند
چرا سرطان در کشور ما آن هم طی سال های اخیر رشد فزاینده ای داشته است؟ بسیاری از متخصصان، معتقدند تغییر سبک زندگی و استفاده بیشتر از حد از غذاهای آماده، فست فودها، کنسروجات و مواد غذایی حاوی نگهدارنده و رنگ های خوراکی یکی از اولین و مهمترین دلایل بروز سرطان است و چون مصرف این نوع مواد به شدت در میان ایرانیان رواج یافته، سرطان هم مسیر خود را برای رشد پیدا کرده است. هم زمان با رشد این بیماری در جامعه
هفت بوگیر خوردنی
پروبیوتیک ماست و کفیر منابع پروبیوتیک است؛ از طرفی مواد غذایی تخمیر شده مانند سرکه سیب، مانع از فعالیت باکتری های مضر می شود. کلروفیل کلروفیل را خنثی کننده طبیعی بوی بد بدن می دانند. سبزی هایی مانند گشنیز، جعفری، برگ های سبز دیگر و چای سبز خاصیت سم زدایی دارد. بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از کلروفیل، درمان طبیعی برای رفع بوی بدن و دهان است. سیر به نقل از " Readers digest" اگر چه سیر بوی قو
گمانه هایی درباره مرگ بازیکن پرسپولیس
این بابت نداشت. تنها چیزی که امکانش وجود دارد، یکسری عوارض مادرزادی است که شاید در این سن نمود پیدا کرده باشد. ما از شرایط خانوادگی نوروزی بی خبریم که بگوییم سابقه مشکلات قلبی و مرگ زودرس در آنها وجود داشته است یا خیر. دلیل دیگر هم داشتن استرس است که ممکن است قلب او را دچار مشکل کرده باشد. منتظر اعلام پزشکی قانونی باشید دکتر هدایت داریوش، متخصص قلب و عروق با اشاره به درگذشت
بازار مکاره لاغری
غیرعلمی قرار می دهند و این امر نارسایی های فراوانی را برای جامعه به همراه دارد. او می افزاید: همگان باید بدانند که یک رژیم غذایی مناسب و کامل، شامل گروه های متفاوت مواد غذایی می شود و رژیم های تک بعدی به هیچ عنوان مناسب نیست. برای مثال برخی افراد بر این باورند که با قطع مصرف برنج یا نان در برنامه غذایی خود و به جای آن مصرف چند کیلوگرم میوه در روز می توانند به وزن مناسب دست یابند. این افراد باید بدانند، این نوع برنامه های غذایی به هیچ عنوان مناسب و عملی نیست. تودی لینک
بیماران قلبی چه بخورند و چه نخورند ؟
ممانعت از افزایش چربی های مضر خون می شوند. مصرف ماهی حداقل 3 بار در هفته، برای افرادی که دارای سابقه بیماری قلبی و همچنین افرادی که مایل به پیشگیری از ابتلا به این بیماری هستند توصیه می شود. جو دوسر، حبوبات، سیب و گلابی غنی از فیبر محلول هستند که به کاهش سطوح کلسترول خون کمک می کنند. سیر نیز اثر مشابهی دارد. افزایش کلسترول خون، به خصوص ال دی ال (کلسترول بد)، یکی از عوامل خطر
عفونت رحم در زنان / علل، علائم و روشهای درمان
عفونت های رحمی است. 2- با علایم دیررس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 3 یا 5 روز تا شش هفته پس از زایمان بروز می یابد. علت آن ممکن است به خاطر باقی ماندن قسمت کوچکی از جفت در داخل رحم باشد. تشخیص عفونت رحم به دلیل اینکه نمونه برداری کامل از رحم دشوار است، معمولا عامل عفونت های رحمی را ترکیبی از باکتری ها می دانند. پزشک متخصص لگن فرد را معاینه می کند و نمونه
توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی دانش آموزان
مثل مغزهای گیاهی و خشکبار و میوه را به عنوان میان وعده در اختیار او قرار دهید. نباید مصرف تنقلات کارخانه ای و خرید از دست فروش ها عادت دانش آموزان شود. برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها میان وعده های سالم بدهید * خوردن صبحانه و ورزش کردن دو فعالیت مناسب برای بالا بردن سطح توانمندی کودکان در محیط های آموزشی است؛ از آنها غافل نشوید. * اگر عادات بدی از قبیل مکیدن
حفظ سلامتی دختران با صبحانه سالم
اگر کمی در اینترنت جستجو کنید دلایل بسیاری برای آن پیدا خواهید کرد. آن چه که مهم است این می باشد که در صبحانه چه نکاتی را رعایت کنیم تا کمبودهای غذایی مان جبران شوند. خوردن صبحانه سالم و اصولی کمبودهای غذایی را جبران می کند نکاتی که یک دختر سالم باید در خوردن صبحانه سالم رعایت کند 1) برای جلوگیری از چاق شدن خوراکی های شیرینی را فراموش کنید نان در خوردن
گفتگویی خواندنی با موسس تلگرام
خلال گفت وگویی دوستانه هنگام ناهار خوردن در رستورانی شیک در لندن از آن رمزگشایی کند. کاراکتر ماتریکس یا شاهزاده رویایی دیسنی در رسانه های روسیه، پاول دوروف، مارک زاکربرگ کشورش نام گرفته که البته بیراه هم نیست. هرچند این مقایسه با خالق فیس بوک جالب است اما به نظرم چندان هم درست نیست. این مقایسه، موفقیت تجاری دوروف را اغراق می کند اما همزمان دستاوردهای شخصی او را نیز نادیده می
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
که به تبع آن تمایل به مصرف مواد قندی پیدا می کنند. لذا توصیه می شود که 3 وعده غذایی به همراه دو میان وعده و یا پنج وعده غذایی کوچک را در طول روز داشته باشید تا به این طریق بتوانید به حفظ قند خون خود کمک کرده باشید. خوردن یک صبحانه مناسب و کامل برای پیشگیری از مصرف مواد قندی بسیار ضروری می باشد سعی کنید پروتئین، سبزی، میوه و چربی سالم را جایگزین کربوهیدراتها و غذاهای شیرین وعده صبحانه
امروز و فردای قرص ضدبارداری
جایگزین این قرص ها دستگاه آی یوری است که هورمون زیادی را به بدن اضافه نمی کنند، بستن لوله ها به دلیل ایجاد ناباروری دائم چه برای خانم ها و چه آقایان زیاد توصیه نمی شود. خون خودتان را غلیظ نکنید! این متخصص زنان در خصوص بالا رفتن فشارخون با مصرف قرص های ضدبارداری گفت: استفاده از قرص های هورمونی باعث افزایش فشارخون و غلیظ شدن آن می شود که این افزایش فشارخون در افراد با سنین بالاتر
7 دلیل برای مراجعه به دندانپزشک
به گزارش نامه نیوز، متخصص درمان ریشه دندان: همه افراد بایدس الی 2 بار برای معاینه دندان هایشان به دندانپزشک مراجعه کنند اما این سوال ممکن است وجودداشته باشد که آیا همه باید همین تناوب را برای مراجعه به دندانپزشک رعایت کنند یا اینکه ممکن است عده ای نیاز کمتر یا بیشتری برای مراجعه به دندانپزشک داشته باشند؟ در این مطلب به مرور مواردی می پردازیم که ممکن است نیاز شما را برای مراجعه به دندانپزشک به بیش
واکنش نمایندگان مجلس نسبت به سهل انگاری دستگاه دیپلماسی در پیگیری فاجعه منا و ضرورت استیضاح ظریف
ماجراست و ملت با همدردی خود عزادار حاجیانی شد که با لباس احرام پرگشودند. در این مسیر اما امروز نمی توان از نقش تاثیرگذار مجلس شورای اسلامی در قبال پاسخگویی به افکار عمومی به سادگی گذشت. در این باره به نظر می رسد وقت آن رسیده که محمد جواد ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان به واسطه سهل انگاری و ضعف دستگاه دیپلماسی کشور در قبال پیگیری موثر فاجعه منا، در خانه ملت به پیشگاه مردم پاسخی در خور توجه داشته
علل تهوع در کودکان
صبحگاهی در دانش آموزان این فوق تخصص گوارش کودکان با بیان اینکه استرس می تواند موجب تهوع به ویژه در دانش آموزان شود، اظهار داشت: نداشتن وقت کافی برای خوردن صبحانه و پوشیدن لباس و دیرکردن سرویس مدرسه می تواند عامل تهوع صبحگاهی در دانش آموزان باشد. وی افزود: برخی انگل ها مانند ژیاردیا که در ابتدای روده کوچک وجود دارد، موجب تهوع و بوی بد دهان می شود. همچنین عفونت های سینوزیت با تهوع
سومین عامل مرگ ایرانی ها چیست؟
مبتلایان به سکته های مغزی در ایران آمار دقیقی وجود ندارد و آنچه می گوییم در مقایسه با کشورهای دیگر است که از نظر نژادی به ما شبیه تر هستند. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: بر اساس استانداردهای دنیا به طور متوسط برای تهران و حومه با 15میلیون نفر جمعیت، روزانه 200 نفر سکته می کنند. پس در کشور 85 میلیونی ما روزانه 1000 نفر سکته مغزی می کنند که این آمار بالا و نگران کننده است. وی
گوشت گوسفند یا گوشت گوساله؟
گرایش دارند. البته بافت داخلی و بیرونی گوشت گوسفند چربی بیشتری نسبت به گوشت گوساله دارد و به همین دلیل کسانی که به چاقی، چربی خون و فشارخون بالا مبتلا هستند، باید کمتر آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند به خصوص افرادی که دچار چربی خون از نوع کلسترول بالا هستند، نه تری گلیسرید. البته این افراد باید در وهله اول مصرف گوشت گوسفند و سپس گوساله را کاهش دهند. کسانی هم که دچار نارسایی کلیوی هستند
کدام عوامل به رشد قد فرزندان شما کمک می کند؟
در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد.برای افزایش ترشح هورمون رشد، سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد
12 عامل غیر خوراکی چاق شدن
دیگر، زمانی که ما با چراغ روشن و نور زیاد می خوابیم، مغزمان به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه سعی می کند در طول روز، انرژی خود را از طریق مصرف غذاهای شیرین و چاق کننده، تامین کند. 5- کم خوابی وقتی ما کمتر از 6 تا 7 ساعت در طول شب می خوابیم، ترشح هورمون کورتیزول که عامل تنظیم اشتها در بدن مان است، مختل می شود. از این رو، احساس گرسنگی و هوس به خوردن غذاهای چرب و
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
کنند و مصرف نوشابه نه تنها تاثیری در این زمینه ندارد، بلکه می تواند عوارضی هم به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه با اشاره به این که غذاهای چرب دیرهضم هستند، خاطرنشان کرد: پس از مصرف غذاهای چرب اگر نوشابه و یا هر مایع دیگری مصرف شود، موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی می شود و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد. مصرف آب، شربت های طبیعی، دوغ و ماءالشعیر به همراه غذا نسبت به
بازار مکاره لاغری
تبلیغات داروها و روش های لاغری غیرعلمی قرار می دهند و این امر نارسایی های فراوانی را برای جامعه به همراه دارد. او می افزاید: همگان باید بدانند که یک رژیم غذایی مناسب و کامل، شامل گروه های متفاوت مواد غذایی می شود و رژیم های تک بعدی به هیچ عنوان مناسب نیست. برای مثال برخی افراد بر این باورند که با قطع مصرف برنج یا نان در برنامه غذایی خود و به جای آن مصرف چند کیلوگرم میوه در روز می توانند به وزن مناسب دست یابند. این افراد باید بدانند، این نوع برنامه های غذایی به هیچ عنوان مناسب و عملی نیست. روزنامه آرمان ...
چه موادی را با هم بخوریم؟ چه موادی را با هم نخوریم؟
رخ دهد، یک وضعیت غیرعادی است و باید شخص حتما تحت نظر متخصص گوارش به مداوا بپردازد. بنابراین برای عمل هضم نیازی به شیرینی نیست. عادت دادن خود به مصرف شیرینی بعد از غذا نه تنها مفید نیست بلکه موجب چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون و برقراری عادت غلط مصرف شیرینی متعاقب صرف غذا می شود. خوردن نوشابه های گازدار به همراه غذا بعضی از افراد معتقدند خوردن نوشابه های گازدار به همراه غذا
بروز لک و پف آلودگی چهره به دلیل مصرف بیش از حد آب
/> سرپرست موسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل خاطرنشان کرد: آب خوردن به هر بهانه و برای هر مزاجی مناسب نیست, مصرف زیاد آب علاوه بر اینکه به کلیه ها فشار وارد می کند موجب بدرنگی رنگ چهره و لک و پیس می شود. قدس بیان داشت: مصرف برخی از دم نوش ها مانند بابونه, آویشن و پونه به هضم بهتر غذا در معده کمک می کند. وی افزود: مصرف کباب با نان همراه با سالاد بسیار مشکل زاست, بهتر
واکنش مدیرعامل ایران خودرو به حق مشتری
عامل گروه صنعتی ایران خودرو اظهار کرد: با توجه به وجود نیروی انسانی متخصص و فناوری های سطح بالا در مرکز توسعه محصولات، همه زیرساخت ها و زمینه های لازم برای خودروساز شدن را داریم. یکه زارع موتور، گیربکس و استایل خودرو را از جمله مواردی ذکر کرد که ایران خودرو در آن ها برند خود را به ثبت رسانده و گفت: ما می توانیم در سطح جهان به عنوان یک خودروساز شناخته شویم. مدیرعامل گروه صنعتی
تماشای افراطی تلویزیون موجب چاقی کودکان می شوند
دادن غذا یا تنقلات به او خودداری کنید. - کودک را وادار به اتمام غذایش نکنید. - به کودک برای غذا خوردن پاداشی نظیر شکلات و شیرینی ندهید. - تا حد امکان برای تغذیه کودکان خود، از غذاهای آماده کمتر استفاده کنید. - مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و تنقلات پرکالری و پرروغن مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک های شکلاتی، بستنی، شیرکاکائو و ... را تا حد ممکن
معیریان از دنیای گریم و زندگی شخصی اش می گوید
هنرمندان از ارتش به تلویزیون آمدم. یادم است برای اولین بار هم صورت داریوش مودبیان (کارگردان و بازیگر) را گریم کرد. او را شبیه یک پیرمرد کردم. وقتی کارگردان آمد و صورت مودبیان را دید، گفت: این پیرمرد چند سالش است؟ اهل کجاست و ... آنجا بود که فهمیدم حرفه گریم چقدر گسترده است و من تنها مدتی تحت نظر نصرت الله کریمی این کار را آموزش دیده بودم، بنابراین سعی کردم در این حرفه اطلاعاتم را بالا ببرم.
