خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چیدمان اتاق کار به سبک مدیران موفق
متمایل به سفید یا آبی روشن مناسب محل کارتان است یا اگر کار شما نیاز به خلاقیت داشته باشد مثل یک موسسه تبلیغاتی می توانید از رنگ هایی مثل نارنجی و سبز و آبی تیره استفاده کنید. به طور کلی استفاده از رنگ های گرم مانند زرد و نارنجی با رنگ های روشن مثل طیف های ملایمی از سبز، هم به بالا بردن سطح انرژی فضا و افزایش کارایی افراد کمک می کند و هم مانع کسالت آنها در ساعات پایانی روز می شود. یادتان ...
آیا به استرس معتاد هستیم یا نه؟!
. متاسفانه زمانی که کورتیزول و آدرنالین در سیستم بدن ما برای مدت طولانی باقی می مانند، کارکرد ها مختل می شوند. به جای اینکه پس از پشت سر گذاشتن تهدید ایجاد شده این دو کم کم متوقف شوند، استرس زیاد باعث می شود که همچنان کورتیزول و آدرنالین قطره قطره تولید شوند و سیستم بدن ما را آلوده کنند. نه تنها این فرایند به مو، پوست، وزن، قلب و سیستم گوارش شما به شدت آسیب می زند، بلکه شما را گرفتار می کند ...
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
زندگی آنلاین: امروزه د ر کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی هایی که د ر فروشگاه ها و مغازه ها به چشم می خورد ، پاستیل یکی از جذاب ترین آنها محسوب می شود . این خوراکی نرم و چسبند ه که د ر اشکال مختلف و با رنگ های گوناگون تهیه می شود برای بچه ها بسیار د لچسب و پر طرفد ار است. البته طبق باور عموم، خوراکی های ژله ای باعث ترمیم مواد از د ست رفته مفاصل شد ه و از پوکی استخوان جلوگیری می کند . د ر حالی ...
با تمرینات TRX اندام متناسب تری داشته باشید
مجله سیب سبز: این روزها اگر به باشگاه های ورزشی سری بزنید بین فهرست کلاس های مختلف ورزشی به طور حتم نام TRX هم به چشم تان می خورد که شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد. TRX رشته ورزشی نسبتا جدیدی است که در چند سال اخیر میان باشگاه های ایرانی هم جایی برای خودش باز کرده. این ورزش به کمک دو طناب بلند زرد و مشکی انجام می شود و شما می توانید به کمک آن تمرینات متنوعی انجام دهید که گروهی از آنها به چربی ...
بهترین خط چشم های بازار
مجله زندگی ایده آل : این روزها انتخاب یک خط چشم خوب چندان کار ساده ای نیست چون در مغازه های لوازم آرایشی مجموعه ای از برندهای مختلف حسابی شما را سرگردان می کنند اما حواس تان باشد که باید خط چشمی را انتخاب کنید که هم با چشم تان سازگاری داشته باشد و هم راحت باشد. این شما و این هم خط چشم های مایع جدید بازار با برندهای مختلف. خط چشمی با اسفنج دریایی محصول جدید مک مناسب افرادی ...
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک
از سلامت و رژیم درست غذایی برای گفتن دارد. اولین راز این هنرمند استفاده حداقل از کربوهیدرات ها در برنامه غذایی اش است. نوشابه، ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و تمام موادی که از منابع غنی کربوهیدرات هستند باعث بالا رفتن وزن، حجم معده و درنهایت قند و فشار خون می شوند؛ درصورتی که اگر از آنها به اندازه کم و کنترل شده مصرف کنید دچار هیچ مشکلی نخواهید شد. ساندرا بولاک درباره راز دوم سلامت و وزن ...
درمان های طبیعی برای آرتروز
وب سایت رژیم سلامتی: با وجود این واقعیت که آرتروز درمان ندارد داروهای طبیعی برای آرتروز می توانند زندگی شما را با تمام راه های ممکن بهتر سازد این درمان ها سالم هستند و به راحتی می توانید در ورم مفاصل استفاده کنید. به گفته کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، آرتریت دارای علائم بسیاری است که شامل مشکل در حفظ حرکات طبیعی مفاصل به علت سختی و درد در مفاصل در اثر انحطاط یا آسیب مفاصل است چند ...
خوشمزه ترین خوردنی های آنتی استرس در دنیا
را کاهش دهد. بابونه یکی دیگر از مواد غذایی تسکین دهنده استرس است. مصرف عصاره چای بابونه قبل از خواب با بالا بردن سطح آمینو اسید گلیسین می تواند سبب آرام سازی سیستم عصبی و جلوگیری از بروز استرس شود. مصرف چای بابونه همچنین می تواند به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست بپردازد. دانه های آجیل نیز به طور طبیعی می توانند سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش ...
آینه در مورد سلامت تان چه می گوید؟
. درصورتی که متخصصان گفتند وضعیت تخمدان های تان خوب است، باید دنبال دلیل دیگری برای سبز شدن جوش ها روی پوست تان بگردید. دلیلی که در اغلب موارد همان حرص و جوش خوردن های تان است. چه باید کرد؟ همیشه برای درمان مشکلات پوستی نباید سراغ متخصص پوست و زیبایی بروید؛ گاهی یک روانشناس با کم کردن استرس تان می تواند پوست شما را زیبا و شاداب کند. دور چشم تان زرد شده؟ ...
لحظاتی که تام کروز به مرگ نزدیک شد
پرتاب شدم. جمی فاکس هم درباره آن اتفاق می گوید: همه نگران بودند که من با این کار باعث کشته شدن تام کروز شده ام. 5- مأموریت غیر ممکن 4 یکی از صحنه های خطرناک و در عین حال به یادمادنی صحنه های بدلکاری و اکشن در سینمای جهان، مربوط به صحنه صعود تام کروز در نقش اتان هانت به بالای برج خلیفه در دبی به ارتفاع حدود 830 متر است. در این صحنه کروز با استفاده از دستکش های چسبنده ...
شایع ترین علائم سرطان ها
ساده نشانه مقابله بدن با یک عفونت است، اما تب دائمی یا طولانی مدت می تواند نشانه نوعی سرطان مانند سرطان لنف یا خون باشد. لوسمی یا سرطان خون نشانه هایی مانند عفونت مکرر، تب، خستگی، درد و دیگر نشانه های مشابه آنفلوانزا دارد که ممکن است هرچند روز یک بار تکرار شوند. گرجی با اشاره به اینکه ضعف و خستگی که با استراحت یا خواب کاهش نیابد و ناشی از مشکلات روحی و روانی هم نباشد، از نشانه های سرطان ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
اوقات متغیر بیدار شده و می خوابند، در طول روز هوشیارتر بوده و کمتر احساس خستگی می کنند. از رنگ ها غافل نشوید. رنگ های روشن و گرم باعث تقویت روحیه و احساس شادی می شوند. در لباس های پاییزی تان یا در دکور خانه از این رنگ ها استفاده کنید تا روحیه بهتری داشته باشید. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می ...
ماه سوم بارداری
در ماه سوم بارداری، هورمون حاملگی به بالاترین میزان خود می رسد و همین مساله باعث بدخلق شدن و حساس شدن شما می شود طوری که ممکن است حوصله هیچ کس را نداشته باشید، اما تمام این حالات طبیعی است و بهتر است اصلا نسبت به آن حساس نشوید و فقط از اطرافیان بخواهید تا حد امکان مراقب حالات روحی خاص شما در این دوران باشند. سعی کنید در این دوران به پهلو بخوابید تا جریان خون در بدنتان افزایش یابد. در ...
توی سرتان چکش می کوبند؟
آرام کند. اما برخی از میگرنی ها به مصرف کافئین حساس هستند به همین دلیل بهتر است شکلات هایی که در کیف شان می گذارند، کاکائویی و کافئین دار نباشند؛ چراکه برخی از افرادبا مصرف کافئین وارد فاز جدیدی از سردرد می شوند. میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید گاهی سردرد نبض دار شما به خاطر اشتباهات تغذیه ای تان ایجاد می شود. برخی مواد غذایی به میگرنی ها نمی سازد و می تواند سر شما را برای ...
مراقبت های پیش از بارداری
کودک جلوگیری شود. همچنین احتمال وجود نقص لوله عصبی نوزاد که در اثر کمبود اسید فولیک در بدن مادر به وجود می آید و در صدر ناهنجاری های مادرزادی است، با مصرف منظم اسیدفولیک سه ماه پیش از بارداری و حداقل یک ماه پس از بارداری به حداقل می رسد. در نقص لوله عصبی، کاسه سر یا لوله عصبی از سر تا کمر کاملا بسته نمی شود و اعصاب از این مناطق بیرون می زند و نوزاد دچار صدمات بسیار زیادی می ...
مراقبت های خانگی از بیماران مبتلا به آبله مرغان
. در کسانی که ضایعات آبله مرغان روی پوست بر جا مانده، پزشکان اغلب از روش های جراحی، میکرودرمابریژن و لیزر استفاده می کنند که به هر حال هم پر خرج است و هم مقداری از اثرات همچنان برجا می مانند. به همین دلیل مقاومت در برابر خارش و تاکید بر جلوگیری از کندن ضایعات و دانه ها توصیه همیشگی در مدت ابتلا به آبله مرغان است. عفونت ویروسی در چشم، احتمال بروز زونا در دوران بزرگسالی، آرتریت ...
اگر علی لاریجانی هم اصلاح طلب است و محمدرضا خاتمی هم اصلاح طلب است، تفاوت شان در کجا می تواند باشد؟/در ...
.... جشن خیابانی نیز به نظر من جالب نبود. یعنی نسبت به دولت روحانی باید سیاست اتحاد و انتقاد داشته باشند؟ ببینید من ترجیح می دهم از همان واژه دیدبانی و انتقاد و پیشنهاد استفاده کنم. این دولت خودش مدعی اصلاحات است. چه زمینه ای برای گفت وگو بهتر از این ادعا. شکست آقای روحانی چه وضعیتی را در مقابل ما قرار می دهد؟ منظورتان از شکست چیست؟ چهار ...
بیدار ماندن و نوشتن
کمک فعال کردن قوه خیال، شرایط را برای دگرگونی های کلان زمینه سازی می کند. ایماژ، از منظر رانسیر، یعنی اینکه با بهره گیری از امکانات انسان بودن، ابژه های جهان را در مکان ها و زمان های مختلف قرار بدهیم، به عبارت بهتر، یاد گرفتن قابلیت حرکت دادن و دگرگون ساختن جهان و اشیای درون آن، همان چیزی است که کانت از آن به تبدیل ابژه ها به تصویر مراد می گیرد. از چشم رانسیر، وعده های کانت مبنی بر گذار ابژه به ...
روایت یکی از آن 23 نفر؛ از بوسه سرباز عراقی تا مانور تبلیغاتیِ کاخ صدام
نتوانسته بود به درستی عمل کند. تیپی که قرار بود کنار ما، جلو برود و پاکسازی کند. ولی ما جلو رفتیم و عملیات را شروع کردیم. عراقی ها هم از آن مسیری که آنها جلو نیامده بودند، برگشتند و ما را محاصره کردند. البته ما شب قبل منطقه را کاملا در دست داشتیم، اما به خاطر به موقع عمل نکردن آن تیپ، ساعت های 11-10 صبح بود که عراقی ها از فرصت پیش آمده استفاده کردند و ما را دور زدند. ما هم تا جایی که مهمات داشتیم به ...
اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
حواستان باشد که هر نوع ورزشی مناسب شما نیست، اما برخی حرکات و ورزش ها به ویژه برای شما لازم است. چه باید کرد؟ شنا برای کمردردی ها فوق العاده است. در حین شنا کردن، وزن بدن را احساس نمی کنید. یوگا نیز برای شما مفید است، چون باعث کشش مناسب در ستون فقرات شده و تحرک آن را حفظ می کند. در نهایت اینکه پیاده روی همیشه ساده ترین و راحت ترین ورزش برای سلامت شماست ...
5 دلیل برای پر خوری
حالاتی مثل افسردگی یا احساس گناه همراه باشد و افرادی که به این مشکل مبتلا می شوند سعی می کنند که به تنهایی و دور از چشم سایرین غذا بخورند تا دیگران از میزان غذا خوردن آنها مطلع نشوند. البته یادآور شویم که افراد پرخور با افرادی که برای ساختن ماهیچه میزان زیادی گوشت و پروتئین مصرف می کنند بسیار متفاوت هستند. پرخوری همان زیاد و بی رویه خوردن است حتی آن زمان که گشنه هم نباشید. از آنجا که مردها ...
فواید ژلوفن را بشناسید
مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند. مصرف زیاد ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب ناشتا
به گزارش شفا آنلاین ،شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. ...
خداحافظی با جوش سر سیاه در 15 دقیقه
...> این موها به قدری ریز هستند که با چشم دیده نمی شود، اما اگر به آهستگی بر روی صورت مالش داده شود، قابل لمس کردن هستند. همچنین باید گفت که این منافذ پوستی روغنی به نام سبوم (روغن طبیعی بدن) را تولید می کنداگر این منافذ به درستی به صورت روزانه پاک زتنی نشوند، روغن های طبیعی بعنوان سلول های مرده بر روی پوست باقی می مانند و تشکیل نقاط سیاه و سفید آزار دهنده ای می دهند. بروز این جوش ...
چرا همه تصور می کنن رزمی کاران دائما دعوا می کنند
شناختند و جای هیچ حرف و حدیثی باقی نماند. پس از آن هم به لیگ جهانی رفتیم و دیگر حضورمان با حجاب اسلامی عادی شده بود و خیلی مورد استقبال قرار گرفتیم. فقط موضوع حجاب نبود بلکه اخلاق و فرهنگ ایرانی هم باعث شد که نگاه حریفان نسبت به ما تغییر کند. خاطره تلخ بازی های آسیایی گوانگژو اجازه نداد توانایی واقعی خود را نشان دهید. چطور شد که انتقادات آن روزها را به بهترین شکل ممکن پشت سرگذاشتید؟ ...
موج گیسوان طلایی زمین در کویر تشنه قم/ وضعیت سبز سیلوهای گندم
تولید نان بوده است. قاسمی نقش مردم و فرهنگ سازی در نحوه استفاده از نان را مهم دانست و گفت: خوشبختانه فرهنگ مردم قم در زمینه مصرف نان اصلاح شده و از میزان دور ریز نان کاسته شده است. وی همچنین وجود سبوس در نان را ضروری دانست و گفت: متاسفانه نحوه تغذیه و عادات غذایی به ویژه بین جوانان تغییر یافته و به سمت فست فودها متمایل شده اند و در کنار این امر بی تحرکی نیز به شدت سلامت آنها ...
وزیران مقصر در رکود نامه نوشتند
مبلغ 327.456.361 میلیون ریال بوده که نسبت به سال 92 به مبلغ 284.746.743 میلیون ریال، 15 درصد افزایش داشته است. در این میان بخشی از مطالبات صنایع بررسی شده، مطالبات از دولت است که با توجه به صورت های مالی در دسترس، مبلغ 51.019.001 میلیون ریال برآورد شده است. علاوه بر این، سهم تولید و صنعت از یارانه تخصیص نیافته، در حالی که هزینه های مختلف به خاطر افزایش قیمت حاملهای انرژی به تولید تحمیل ...
این مدل آرایش بینی تان را کوچک نشان می دهد
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از مد آنلاین، اگر بینی بزرگی دارید و دوست دارید که آن را کوچکتر نشان دهید، می توانید با استفاده از چند روش آرایشی آن را براحتی کوچکتر از آنچه که هست نشان دهید. در اینجا روش آسان کوچک کردن بینی با آرایش را به شما آموزش می دهیم. قدم اول برای کوچک کردن بینی با آرایش صورت خود را با شوینده مورد نظرتان کاملا پاک کنید و بعد صورت را با آب ولرم ...
فال روزانه چهارشنبه 15 مهر 94
برای متولدین فروردین ماه در روز 15 مهر 1394 اگرچه امروز در دنیای شما هم چیز بهتر شده است، شما می توانید مسئولیت مقاصد شخص دیگری که شرایط نسبتاً بدی را به وجود آورده را قبول کنید. شاید شما در ارزیابی تان در مورد روشی که می توانید با افراد محتاط به طور مؤثرکار کنید، بیش از حد خوش بین باشید. معامله کردن با خودت اکنون نیرنگ آمیز است، برای اینکه گرایش شما به زیاد صحبت کردن احتمالاً علائم ...
آسیب رسان های مغز
.... نخوردن صبحانه، مغز را از این ماده مغذی حیاتی محروم می کند و از طرفی باعث کاهش قند خون می شود. پرخوری پرخوری نه تنها برای سلامت مضر است بلکه باعث سفت شدن رگ های خونی و کاهش توانایی ذهن می شود. مصرف قند بیش از حد مصرف زیاد قند در جذب مواد مغذی و پروتئین تداخل ایجاد می کند که این امر به سوء تغذیه منجر می شود. سوء تغذیه مانع از ...
