سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی بازی SOMA؛ کابوس سوئدی
در تمام طول بازی حفظ می شود. گیمر قرار نیست صرفا وارد لوکیشن های زننده شود و بدون هیچ توجیح مناسبی، با انواع و اقسام موجودات هیولاوار مواجه شود. حتی قرار هم نیست که وقتی در حال حرکت هستید، ناگهان صورت خونین شخصی ناشناس وارد کادر دوربین شود و زهره تان را بترکاند! بسیاری معتقدند که کمدی و وحشت، عملکردی مشابه دارند. شما باید مخاطب را برای آنچه قرار است بیان شود آماده کنید، وقتی که به
درمان بی خوابی های خود را به سوزن های ریز بسپارید
دکتر همت خواه متخصص طب سوزنی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص کم خوابی بیان کرد: بعضی از افراد در حدود 3 تا 4 ساعت طول می کشد تا به خواب بروند و بعضی دیگر در نیمه های شب بیدار شده و دیگر قادر نیستند به خواب روند. داروهایی که برای درمان بی خوابی به افراد تجویز می شوند اغلب اعتیادآور بوده و درمان جدید با ملاتونین نیز هنوز در دراز مدت نتایج قابل
خواص گل گاو زبان را بشناسید
عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک ، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید
دشمنان پوست تان را بشناسید
یا بژ استفاده کنید. این سایه ها رنگدانه های کمتری دارند و حساسیت زایی آنها به مراتب کمتر است. ماده میکا که در مواد آرایشی با پایه معدنی و پودرهای برنزه کننده یافت می شود هم می تواند باعث بروز خارش شود. عوامل محیطی دوری و دوستی با آفتاب روزهای آفتابی برای پوست های حساس چندان مفید و نشاط آور نیست. حتی کمترین میزان نور طی روز می تواند شما را در معرض اشعه پرخطر UV قرار
ازدواج با چه مردانی خطرناک است؟
کنند. مثلا اگر قرار باشد لامپ اتاق را عوض کنند ممکن است این کار یک ماه طول بکشد. این اشخاص معمولا در حال نقشه کشیدن هستند تا چگونه ره 100ساله را یک شبه طی کنند. مرد رفیق باز:همه چیز تحت تاثیر رفاقت شخصیت رفیق باز به کسی اطلاق نمی شود که تعدادی دوست صمیمی دارد چون لازم است افراد تعدادی یا حداقل یک دوست صمیمی داشته باشند. اگر فردی هیچ دوستی نداشته باشد این یک زنگ خطر است. کسی
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
دهید. 9- دوش آب گرم بگیرید دوش آب گرم برای 15 دقیقه در طول روز یا قبل از خواب می تواند فشار خون را برای چندین ساعت پایین نگه دارد. 10- فشار خون خود را زیر نظر داشته باشید با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری فشار خون دیجیتال، فشار خون خود را به طور مرتب زیر نظر داشته باشید: * فشار خون طبیعی: 120/80 * مرحله قبل از پرفشاری خون: فشار خون
بی خوابی را به زانو درآورید!
تداخل ایجاد کند. با زودتر به رختخواب رفتن فرد نمی تواند به سرعت به خواب برود و خواب کاملی داشته باشد. چرت زدن در طول روز: در حالی که چرت زدن در زمان مناسب در برخی موارد می تواند کمک کننده باشد اما در اغلب موارد مانع از خواب خوب شبانه می شود. چرت نیم روزی به خصوص اگر طولانی باشد می تواند مشکلاتی در خواب ایجاد کند. به طور کلی این عوامل باعث دوام بی خوابی می شود. درمان های شناختی
روش درمان افسردگی فصلی پاییز
طول روز را زیاد می کنند قبل از طلوع آفتاب 2500lux و قبل از غروب آفتاب 2500lux نور به فرد تابانده می شود و علاوه بر درمانهای دارویی نور درمانی انجام می شود، همچنین به افراد توصیه می شود که نور اتاق را زیاد کنند زیرا نور باعث ترشح موادی در اعصاب مرکزی می شود که موجب کاهش این حالت می گردد. وی در پایان گفت: این نوع افسردگی نیز ممکن است نگران کننده باشد فرد کارش را از دست بدهد و افکار خودکشی داشته باشد و . . . افسردگی با حزن تفاوت دارد ممکن است درگیری در خیابان یا فیلم و آهنگ غمگین، ما را ناراحت کند اما افسردگی طولانی مدت است و نوع آن باید تشخیص داده شود. yjc ...
نور آبی، خواب سیاه: چرا نور تلفن همراه و نمایشگر قبل از خواب آسیب زاست؟
/> برینارد: تحقیقات من در دهه 1980 نشان دارد که اثر نور بر ترشح ملاتونین می تواند فایدههایی هم داشته باشد. از آن زمان، نوردرمانی ثابت کرد که میتواند در چندین موقعیت دیگر، در درمان بعضی از اختلالات موثر باشد. از جمله آن ها میتوان به افسردگی، اختلالات خواب، اختلالات خوردن و فراموشی مرتبط با سن (دمانس) اشاره کرد. چانگ: نور با طول موج کوتاه میتواند در شرایط مختلف به کار گرفته شود؛ مثلا در هنگام
اینترنت بامعرفت در راه است!
این یک مفهوم ایده آل گرایانه است که به آن اینترنت اشیا گفته می شود. با وجود این، واقعیت ناخوشایندی در این زمینه وجود دارد؛ بدون بازبینی اساسی در زیربنای شبکه ای چنین عظیم، گسترده و پویا، راه حل هایی که پیش روی ما قرار می گیرد، خود به مشکلی بزرگ تر بدل خواهد شد. درنتیجه، اینترنتی که امروز در اختیار داریم، برای مدیریت چنین ترافیکی که میلیاردها نود و ابزارهای متنوع در تعامل هرروزه با یکدیگر باشند، طراحی نشده است. در واقع درحال حاضر، اینترنت در تلاش برای برآمدن از عهده اطلاعاتی است که توسط فعالیت های محبوب و روزافزون اینترنتی مانند ویدیوهای جریانی (Streaming)، ...
ام اس درد بی درمان نیست
آسیا کمتر و در اروپای شمالی و کشورهای اسکاندیناوی بیشتر است. چه نشانه هایی را باید جدی گرفت؟ ام اس نشانه های متفاوتی دارد که در افراد مختلف،باهم فرق می کند. به علائم ام اس معمولا حمله ام اسی گفته می شود. حمله ام اس به گونه ای است که یک علامت بیش از 24 ساعت طول بکشد و تا یک ماه این علامت ادامه داشته باشد و به مرور بهبود پیدا کند که به آن حمله عصبی ام اس می گویند. به
کارتن خواب های جنوب تهران اطعام می شوند
کارتن خواب ها از مهمترین اولویت های مدیریت شهری در طول سال است، ولی در فصل های پائیز و زمستان به دلیل سرما و کوتاه شدن روز این مسئله با نگاه ویژه تری انجام می شود. وی ادامه داد: مددسرای اجتماعی منطقه 20 برای میزبانی و اسکان موقت افراد آسیب دیده اجتماعی مهیا شده است. معاون اموراجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 20 با اشاره به اینکه رویکرد مدیریت شهری برای بازگشت کارتن خواب ها و
در هر قسمت خانه چه پرده ای باید استفاده کرد
دهند. اگر هم با نور زیاد رابطه ای ندارید و می خواهید اتاق خواب تان همیشه تاریک و تیره باشد، بهترین انتخاب مخمل است؛ آن هم در رنگ های گرم. این وسط تنها مشکل یک دست شدن محیط است که می توان با کمی ایده آن را هم اصلاح کرد. بهترین کار استفاده از دو پارچه مخمل با رنگ مکمل هم است؛ مثلا صورتی و خاکستری، قهوه ای تیره و زرد و. . .. خلاقیت بچه ها با پرده ها اگر الان به شما بگویند که رنگ
کودک شما بیش فعال است؟
، بالینی، تربیتی و کودکان استثنایی وجود دارد که مناسب ترین گروه برای درمان اختلالات ADHD روانشناسان با گرایش کودکان استثنایی هستند. روانشناسان با گرفتن آزمون های تشخیصی، مصاحبه تشخیصی با والدین و. . . به تشخیص و سپس شناسایی اختلال مذکور می پردازند که ممکن است فرآیند تشخیص چند روز، یک هفته یا حتی چند هفته به طول بیانجامد. از این رو تنها با ویزیت چند دقیقه ای نمی توان به تشخیص اختلال ADHD و
احدی الحسنیین و نتیجه گیری در هر صورت
: این که ما برای خدا کار کردیم، وقتی برای خدا چیزی شد، این پیروزیست خودش. 57 خداوند همه شما را توفیق بدهد و همه ما را توفیق بدهد که برای خدا کار بکنیم تا شکست در آن نباشد... کوشش کنید که کارتان برای خدا باشد از هیچ چیز باک نداشته باشید خدا همراه شماست و کسی که خدا همراهش است از هیچ چیز نباید باک داشته باشد. 58 از این جهت نتیجه گیری جایگاه مشخصی در تصمیم گیری براساس
احتمال تداوم افسردگیِ دوران کودکی تا بزرگسالی
به گزارش شفا آنلاین ،طبق این پژوهش خردسالانی که دچار افسردگی هستند 2.5 برابر بیشتر از سایرین در معرض بازگشت مجدد این اختلال در سالهای آتی زندگی خود هستند. با این حال تشخیص و اقدام برای درمان می تواند تا حد زیادی جلوی عوارض افسردگی در خردسالان را بگیرد. دکتر مارک لوبی ، روانپزشک از دانشگاه واشینگتن در سنت لویئز و سرپرست این مطالعه، می گوید: این یافته باز هم به ما نشان می دهد که افسردگی
اختلال خواب در سالمندان /علل و عوارض
زود از خواب بیدار شوید یا در طول روز چرت بزنید و خلاصه اینکه زمان خواب عمیق تان کم شود. حتی ممکن است ریتم خواب مختل شود. یعنی ریتمی که صبح بیدار و شب به خواب می روند دچار اختلال می شود. مشکل های خواب در دوره سالمندی به روش های مختلفی ظهور پیدا می کنند ولی 2 گروه بندی آنها را از هم تفکیک می کند: 1- اختلال خواب گذرا و مزمن: به اختلال های خوابی که کمتر از یک ماه طول می کشد گذرا و انواعی که
آیا توی سرتان چکش می کوبند؟
سر و صدا و پناه بردن به جاهای تاریک و ساکت هم اتفاق دیگری است که میگرنی ها آن را زیاد تجربه می کنند. آنها باید کمتر در معرض نور آفتاب یا هر منبع نوری شدیدی قرار بگیرند حتی فلش عکاسی هم می تواند باعث بروز دردهای میگرنی باشد. بخوابید؛ همین! یکی از مهمترین و موثر ترین درمان ها برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا
مراقب گل های روی سرتان باشید
کاهش وزن نکنید! اگر برنامه غذایی درستی داشته باشید و ازهمه گروه های غذایی به اندازه نیاز مصرف کنید، به طور حتم علاوه بر شرایط جسمانی خوب، موهای سالم و شادابی هم خواهید داشت. به گفته علما پرهیز غذایی، برای آدم سالم مثل ناپرهیزی برای آدم بیمار است. شاید افراد زیادی را دیده باشید که از رژیم های غذایی افراطی استفاده می کنند. به عنوان مثال برای مدتی فقط پروتئین می خورند یا به طور کل
سریال های جدید شبکه سه کدامند؟
یک و دو مجموعه سرزمین کهن در قالب 43 قسمت است که به سرانجام رسیده است. با این حال فاز سوم این مجموعه در قالب 23 قسمت است که طبق گفته عوامل این مجموعه و مسوولان تلویزیون قرار است این روزها کلید بخورد. پیش تولید فاز سه سریال تلویزیونی سرزمین کهن به کارگردانی کمال تبریزی شروع شده و قرار است تصویربرداری این بخش از کار از آبان آغاز شود؛ ضمن این که در این فاصله اصلاحات فصل های اول و دوم هم
به راستی قد و قامت به چه قیمت؟
باشیم. گرشاسبی به والدین توصیه می کند برای افزایش رشد قدی بچه ها به تغذیه آنها اهمیت دهند و سعی کنند موادی را که برای رشد استخوان ها لازم است، بویژه در سنین کودکی و نوجوانی و حین بلوغ در برنامه غذایی شان بگنجانند.همچنین وضع خواب کودکان هم باید طوری باشد که هورمون رشد بخوبی ترشح شود. وی با بیان این مطلب توضیح می دهد: بیشترین میزان ترشح هورمون رشد در طول شبانه روز، در زمان
افتخار آفرینی یک روحانی در ورزش رزمی کونگ فو
در سلامت جسم و روح شد و نسبت به عدم ورود حوزه به ورزش های رزمی، شدیدا انتقاد کرد. رسا ورزش رزمی چه ثمراتی برای شما داشت که با وجود درس های سنگین حوزه های علمیه، این امر را با جدیت ادامه دادید؟ در طول 10 سال طلبگی خود، هیچ گاه نسبت به ادامه رشته ورزشی تان دلسرد شده اید؟ خیر. چنانچه شخصی به ثمرات کاری که انجام می دهد، آگاه باشد، هیچ گاه آن کار را رها نمی کند. ورزش های رزمی، قدرت
گفت و گو با اولین دانشمند ترک برنده نوبل + عکس
انسان ها در برابر سرطان محافظت می کند. اما این مسئله تیغ دو لبه است و گاهی از سلول های سرطانی هم محافظت می کند. درست است. اما این مسئله تأثیر بسزایی در درمان سرطان دارد. به خاطر اینکه بسیاری داروهای ضد سرطان به دی ان ای آسیب وارد می کنند. تحقیقاتی که ما انجام دادیم این مسئله را به صورت کامل بررسی می کند. برنامه تان برای آینده تان چیست ؟ قرار بود در چند کنفرانس شرکت کنم
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
کلیشه یا با استفاده از QR CODE تلفن همراه تان می توانید وارد استان مورد نظرتان شوید و وسعت بیشتری از اخبار استانی منطقه جغرافیایی مدنظر را تماشا کنید. تابناک با هدف اختصارنگاری در تنظیم مهم ترین اخبار نقاط مختلف کشور در قالب این بسته، با رویکرد غالب انتشار اخبار و تحلیل های اختصاصی و منطقه ای، این بسته خبری را گرد آوری و عرضه می کند. تابناک خلاصه ای از این اخبار را تقدیم تان می کند که
سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
دارد در ضمن ممکن است همراه با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا باشد. ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات هورمونی به خصوص استروژن و سردردهای میگرنی وجود دارد میگرن چگونه درمان می شود؟ درمان میگرن قاعدگی شامل درمان دارویی و غیر دارویی است. خانم هایی که سردردهای شان بیشتر حول و حوش زمان قاعدگی رخ می دهد باید داروهای خود را پنج روز قبل از شروع قاعدگی آغاز کنند و تا پایان زمان
ننه در کوهستان به سختی روزگار می گذراند اما نمی خواهد از فرزند شهیدش دور شود
مسیری را پیاده تا بالای کوه می رفتیم. راه تا خانه ننه گلپور خاکی و گلی است و عبور و مرور در آن در فصل پاییز و زمستان سخت و دشوار است تا جایی اگر در این مسیر قرار گیرید به فکرتان خطور می کند که در آن سالهای دور که از امکانات امروزی هیچ خبری نبود این شهید بزرگوار چگونه این مسیر را برای دفاع از کش ر به مناطق جنگی رفته و تا شهادت ایثار و از خود گذشتگی کرد. در مسیر راه ما تا خانه ننه تک درخت های
راه و روش های کوتاه کردن دوران سرما خوردگی
مخاط ها به سر شما می شود، اگر می خواهید خارج از خانه بروید، کاملا آماده و مجهز بروید و یک بسته دستمال کاغذی همراه داشته باشید. – جهت جلوگیری از پخش ویروس، پس از تمیز کردن بینی تان، دست تان را بشویید. – تمیزکردن بینی به طور مکرر و زود به زود می تواند صورت شما را به سوزش بی اندازد، از یک دستمال کاغذی با کیفیت، نرم و خوب استفاده کنید. چای لیمو و عسل بنوشید. یکی از
متن ماده واحده قانون بودجه سال 90
قانون بودجه سال جاری که در جلسه علنی روز دوشنبه 19 اردیبهشت ماه 1390 مجلس شورای اسلامی تصویب و در تاریخ 2 اردیبهشت ماه به تأیید شورای نگهبان رسید، در روز شنبه 24 اردیبهشت ماه در اجرای اصل 123 قانون اساسی طی نامه ای از سوی “علی لاریجانی” رییس قوه مقننه به “محمود احمدی نژاد” رییس جمهور، برای اجرا ابلاغ شد. به گزارش خانه ملت،متن کامل این قانون مشتمل بر ماده واحده و 136 بند و 66 جزء و 16
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
دیگری است که میگرنی ها آن را زیاد تجربه می کنند. آنها باید کمتر در معرض نور آفتاب یا هر منبع نوری شدیدی قرار بگیرند حتی فلش عکاسی هم می تواند باعث بروز دردهای میگرنی باشد. بخوابید؛ همین! یکی از مهم ترین و موثر ترین درمان ها برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا دردشان برطرف شود و پس از چند ساعت پناه بردن به اتاقی
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی مختلف شوند. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به خونریزی زیرپوستی، پیچ خوردگی شدید موها، درد مفاصل، تورم لثه، افسردگی، سندروم شوگرن (نوعی اختلال التهابی مزمن و وابسته به دستگاه ایمنی) تب و تنگی نفس اشاره کرد. ...