سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
قندی و شیرین سطح هورمون سروتونین مغز را بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام استرس، تنش روحی و عصبی بودن به خوردن این مواد روی می آورند. که متاسفانه این وضعیت وزن آنها را بالا برده و آنها را در معرض بیماری های قلبی –عروقی و دیابت قرار می دهد. فرح بخش توصیه داشت: در صورتی که افراد به استرس دچار می شوند بهتر است مشکل خود را با مصرف داروهای ضد استرس و یا ...
چاقی یا لاغری پدران، عامل پنهان دختر یا پسر شدن نوزادان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان چینی با بررسی بر روی زوج های ناباور دریافته اند مردان لاغر به احتمال بیشتر صاحب فرزند پسر می شوند. گفتنی است: کارشناسان در این پژوهش 8 هزار و 500 زوج ناباور را مورد بررسی قرار داده و دریافته اند که اکثر مردان چاق و یا دارای اضافه وزن 27 درصد بیشتر از مردان لاغر صاحب فرزند پسر شده اند. ...
داروهایی که بلای جان حافظه اند
مدت زمان کوتاه و تحت نظر پزشک متخصص مصرف شوند. داروهای ضدکلسترول (استاتین ها ) داروهایی مثل آتورواستاتین، لواستاتین و... جزو داروهای ضدچربی خون هستند که باعث کاهش بیوسنتز کلسترول و تنظیم چربی خون می شوند. تاثیر اصلی این داروها کاهش میزان کلسترول در خون بوده، اما در عین حال کلسترول خوب (HDL) در مغز را نیز کاهش می دهند. یک چهارم کلسترولی که در بدن وجود دارد در مغز قرار دارد ...
رژیمی تضمینی برای رسیدن به وزن دلخواه
دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: افراد غیر دیابتی می توانند از طریق یک رژیم تقویتی به وزن دلخواه خود برسند، اما برای رسیدن به این وزن دلخواه باید این رژیم را بطور کامل رعایت کنند. این متخصص طب سنتی در خصوص این رژیم تقویت کننده عمومی برای افراد غیر دیابتی گفت: 1. صبح ناشتا یک عدد سیب شیرین با ...
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های پرپروتئین ...
نشانه بیماری های لوزالمعده/ راه های تشخیص و درمان
...> • تهوع • استفراغ • سوءهاضمه • مدفوع چرب و بدبو اختلالات لوزالمعده بعضی از اختلالات که لوزالمعده را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از : • پانکراتیت (التهاب) حاد • پانکراتیت مزمن • سرطان لوزالمعده • دیابت پانکراتیت حاد پانکراتیت حاد، همان التهاب لوزالمعده است. این بیماری نیاز به درمان دارویی دارد. هنگامی که آنزیم های لوزالمعده ...
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
استخوان بر روی جناق سینه و ساق پا مواجه می شوند.) کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن (سرطان خون شدید یا مزمن، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و فرد دچار تب های شدید می شود؛ زیرا سلول های سرطانی خون، سلول های سفید خون را به بیرون می راند. با کم شدن سلول های سفید خون، این سلول ها قادر نیستند از بدن در برابر عفونت محافظت کنند.) سرطان های خونی حاد با علائم عفونی، همراه با تب بوده و با عفونت هایی نظیر عفونت های ...
پوست لیمو و این همه خاصیت
با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطان ی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو ...
معجزه امگا3 در کودکان
مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی از این مقدار را امگا-3 (EPA و عمدتا DHA) تشکیل می دهد. 25 درصد از وزن مواد ساختاری مغز DHA می باشد که در بافت مغزی انسان با سرعت در طی سه ماهه سوم بارداری تجمع می یابد و قابل ذکر است که نقش مهمی در تکامل سیستم عصبی مرکزی و سیستم بینایی دارد. مطالعات نشان داده است الگوهای خواب در کودکانی که مادران شان سطح DHA پلاسمایی بالاتری دارند تکامل بهتری را در سیستم عصبی مرکزی ...
دانش آموزان چه بخورند تا سالم بمانند؟
همراه با چاشنی های مختلف مصرف کرد؟ هویچ کوچک یا خلالی شده، خیار، ساقه های کرفس، نخود فرنگی، لوبیا سبز، سیب زمینی آب پز و گوجه فرنگی نمونه های خوبی از سبزی ها هستند که به تنهایی داخل ساندویچ های خانگی مصرف می شوند. بهتر است از چاشنی های کم چرب به جای انواع سس های گوجه فرنگی یا سس مایونز که عمدتا حاوی چربی زیادی هستند، استفاده شود. بچه ها سالاد سبزی ها را بهتر می پذیرند. در رژیم ...
پرهیزهای غذایی معده های حساس
شود به پیشگیری از اختلالات گوارشی کمک می کند. 2. مرکبات: مرکبات به دلیل این که غنی از فیبرند می توانند علت ناراحتی های گوارشی در برخی افراد باشند. اگر با مصرف پرتقال، گریپ فروت، نارنگی و دیگر انواع مرکبات دچار سوزش و تهوع می شوید در مصرف آنها محتاطانه عمل کنید و ترجیحا" آب آنها را امتحان کنید. 3. شیرین کننده های مصنوعی: جویدن زیاد آدامس های حاوی سوربیتول می تواند علت اسهال و ...
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردن صورت: صورت خود را بشویید و به اندازه یک سکه از روغن را برداشته و بصورت دایره وار و با آرامش روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. پوست: هرکجا از پوست را که زبر ...
رژیم درمانی در نارسایی کلیه
فردی که دچار نارسایی مزمن کلیه شده و هنوز به مرحله دیالیز نرسیده، با فردی که به مرحله دیالیز رسیده است، تفاوت دارد. همچنین مقدار پروتئین دریافتی باید در حدی نباشد که اوره، کراتینین و اسید اوریک خون افزایش یابد و نه آنقدر کم باشد که بیمار دچار سوء تغذیه پروتئین و اتلاف عضلانی شود. به همین دلیل 6/0 تا 75/0 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن برای این افراد پروتئین توصیه می شود که نیمی از آن باید از پروتئین ...
ترکیه و عربستان الگوی دولت هستند/ بعدازتوافق ایران یک دبی بزرگ می شود
کند همه مایحتاجش را خودش تولید کند حتی با کیفیت پایین تر ولی بالاخره تولید کرده و نیاز جامعه را رفع می کند، ولی وقتی کار به جایی رسید که شما جنسی را با قیمتی ارزان تر و با کیفیتی بالاتر از خارج وارد کنید، دیگر نمی صرفد که در داخل همان جنس را تولید نمایید. در این شرایط شاید کالاهای مرغوب، با کیفیت وارد بازار شوند اما به همان میزان تولید داخلی متضرر می شود چنانکه اگر وارد دبی یا کویت یا قطر شوید ...
درمان های طبیعی برای آرتروز
. کنترل وزن چاقی یکی از جدی ترین فاکتورهای مؤثر است که فشار غیر ضروری را بر روی مفاصل اضافه می کند 10 پوند اضافه وزن تقریباً 40 پوند فشار بر روی مفاصل تحمل کننده وزن اولیه مانند مفصل زانو را افزایش می دهد از این رو داشتن اضافه وزن می تواند سبب تعدادی از مشکلات در بدن شما مانند اضافه کردن ناراحتی و درد برای شما شود به منظور حفظ مفاصل برای عملکرد مناسب، بهترین روش این است که مقدار وزن اضافی ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری ...
پوست لیمو و این همه خاصیت
بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود ...
وقتی افسردگی با مشکلات جنسی همراه می شود
می دهد. تغییرات اشتها در افسردگی ممکن است به کاهش یا افزایش شدید وزن منجر شود که این عوارض با چرخه قاعدگی زنان مداخله می کند و میزان باروری را کاهش می دهد. از سوی دیگر، فرد افسرده ممکن است دچار اعتیاد به سیگار یا الکل شود و این اختلالات سبب کاهش توان تولید مثل می شود. در مردان، استرس با کاهش سطح تستوسترون و تغییرات هورمونی همراه بوده که بر کیفیت و کمیت اسپرم ها اثرگذار است. حتی برخی بررسی ها نشان ...
اثرات سوء تغذیه بر افراد یک جامعه
بعد سلامت: سوء تغذیه موجب مرگ ومیر می شود. 60 درصد مرگ کودکان جهان مرتبط با سوء تغذیه است که یک مورد از هر 10 مورد به علت سوء تغذیه شدید است. مرگ 1.2 الی سه میلیون کودک در ارتباط با کمبود ویتامین A است. 20 درصد مرگ مادران مرتبط با آنمی فقر آهن است و تولد نوزاد کم وزن با بیماری های تحلیل برنده در ارتباط است. - در بعد یادگیری: اختلالات ناشی از کمبود دریافت ید سبب کاهش IQ (ضریب هوشی) به ...
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند
سلامانه : به گزارش سایت سیمرغ، متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن کاهش می یابد، به همین دلیل به طور میانگین زنان در بزرگسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند و در نهایت در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای پیشگیری از چاقی در میانسالی باید سوخت و ساز بدن را در سطح بالایی حفظ کنید. در این میان ممکن است دچار اشتباه شوید از جمله: به اندازه کافی ...
مراجعه بیش از 20 هزار نفر به مراکز خون گیری قزوین
: اگر بتوانیم میزان اهدای خون را در جامعه افزایش دهیم، توانسته ایم گام مهمی در راستای تأمین سلامت جامعه برداریم. مدیرکل انتقال خون استان قزوین یکی از مهمترین و اصلی ترین مأموریت های سازمان انتقال خون را تأمین خون و فرآورده های خونی سالم عنوان کرد و گفت: افراد نیازمند به خون و فرآورده های خونی، بیمارانی هستند که در پایین ترین سطح از لحاظ سیستم ایمنی بدن قرار دارند، از این رو باید نهایت ...
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
...> حتما باید والد ین به این نکته توجه د اشته باشند که د ر ارتباط با کود کان بیش فعال وکود کانی که د ارای د یابت و اضافه وزن هستند د رمورد مصرف پاستیل و اینگونه خوراکی ها با پزشک مربوطه مشورت لازم را د اشته باشند . پاستیل نباید جایگزین وعد ه های غذایی شود سیمین واقفی کارشناس تغذیه د ر این خصوص می گوید : بطور کلی پاستیل و انواع ژله، ارزش غذایی بالایی ند ارند . بنابراین ...
سرمقاله روزنامه ها
را مطرح کرد و در عمل نیز بدان پای فشرد که از داخل و خارج به ایشان حمله می شد. این آقایان [تشکیل دهندگان کارگزاران سازندگی] با تنگ نظری اعلام کردند دوران رشد، بلوغ و کمال مجلس با پایان ریاست جناب آقای هاشمی (بر مجلس)، سپری است. درحالی که در تاریخ چهار دوره قانون گذاری، کارنامه مجلس چهارم در امر توجه به کارشناسی آن هم کارشناسی سازمان یافته با هیچ کدام از دوره ها قابل مقایسه نیست. چگونه این آقایان که ...
ماساژ تنها برای رفع خستگی نیست
.... ماساژ به تقویت پوست کمک می کند علوی یادآور شد: ماساژدرمانی به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند و باعث رفع احتباس در بدن شده و آب اضافی را خارج می کند که موجب تقویت پوست می شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: ماساژدرمانی به دفع سموم بدن کمک می کند و با از بین بردن سلول های مرده به شادابی و زیبایی پوست کمک می کند ...
اخبار ویژه روزنامه های چهارشنبه 15 مهر
نظرات خود در مجاری معمول خود در داخل دولت، ناامید شدند... وزیر اقتصاد با این نامه پای خود را از تصمیمات اقتصاد کلان دولت کنار کشیده است و تلویحا می گوید که تصمیمات اقتصادی در جای دیگری در دولت گرفته می شود! آیا این گزاره صحیح است؟ اگر هست این مرکز تصمیم ساز کجاست؟ ** وطن امروز آیا گزارش کمیسیون امنیت ملی هم به سرنوشت کمیسیون برجام دچار خواهد شد؟ عضو کمیسیون ویژه ...
هشدار! زنگ خطر شیوع چاقی در کودکان به صدا درآمده است
.... وی افزود: ویتامین D بدنمان ناکافی است نه اینکه کم باشد. دکتر ربانی درباره شیوع چاقی در کودکان تصریح کرد: زنگ خطر شیوع چاقی در کودکان در حال به صدا درآمدن است و در کلینیک های خصوصی نصف بیماران بچه های چاق هستند که برای درمان چاقی مراجعه می کنند. چاقی ما در همه مریضی هاست و وقتی چاقی رخ می دهد تمام زمینه های لازم برای بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات چربی و ... مطابق آن ...
پیرشدن زنان در عنفوان میانسالی
توان فرسای محله ما نفسم را با حجم عظیمی از وسیله های خریداری شده بند آورده بود و تصمیم گرفتم که چنددقیقه ای استراحت کنم و ناگهان دست مردی جوان کیسه ها را از جلویم برداشت و با لبخند گفت: مادرجان بگذار کمکت کنم... . فاطمه می گوید که این جمله تمام دنیای زنانه اش را روی سرش آوار کرده. از همان روزها فاطمه سالمند شده و رسیدگی کردن به خودش را فراموش کرده. حالا در هفت سال، 15 کیلو اضافه وزن پیدا کرده، با ...
چرا 4 وزیر اصرار داشتند نامه به روحانی را علنی کنند؟/ روایت تاجگردون از قسم جلاله بذرپاش/ برخورد ناجا با ...
دبیرستاد هماهنگی اقتصادی دولت کجاست؟! در حالی که رئیس جمهور سال 92 و پس از سپری شدن وعده 100 روز اعلام کرد از رکود خارج شده ایم، چرا 4 وزیر نامه ای به روحانی می نویسند و غلط بودن سیاست مهار تورم و رکود را گوشزد می کنند. شبکه اطلاع رسانی دانا با بررسی این پرسش نوشت: از بررسی اظهارنظر کارشناسان پیرامون وضعیت اقتصادی دولت می توان دریافت که ناهماهنگی درونی در برنامه ای اقتصادی به وجود آمده ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
فصل ها بالا می برد! گردش و تفریح یادتان نرود علایم افسردگی فصلی تا حدود زیادی شبیه افسردگی های عادی است. غمگینی، اضطراب،بی قراری، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز٫ خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل ...
10 پیام کلیدی پیشگیری از سوءتغذیه کودکان
کودکان بیمار می شوند، انرژی و مواد معدنی را زودتر از دست می دهند که همین امر زندگی آنان را در خطر بیشتری نسبت به بزرگسالان قرار می دهد. تحقیقات یونیسف نشان داده است که هنگامی که بدن به اندازه کافی کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی لازم برای سلامتی اندام ها و بافت ها را دریافت نکند، سوء تغذیه تشدید خواهد شد. بنابراین برای جلوگیری از سوء ...