خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ابتلا به زوال عقل با مصرف برخی مواد غذایی
به گزارش افکارخبر ، همه ما در معرض ابتلا به زوال عقل هستیم. آمار و ارقام نشان می دهد اگر ما تا سن 85 سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار داریم که احتمال آن 50 درصد خواهد بود. پس لازم است که هر کاری انجام دهیم تا مغزی سالم را پرورش دهیم. آنچه ما می خوریم می تواند تاثیر قدرتمندی بر روی انرژی مغز و چگونگی انجام کارها بوسیله ذهن و حالت عمومی ما داشته باشد. تمرکز ما
لاغری بدون رژیم؟!
افزایش دهد. به غیر از از این تاثیر، نوشیدن چای سبز دست کم این مزیت را دارد که نوشیدنی طراوت بخشی بدون کالری زیاد می نوشید. 11. از یوگا کمک بگیرید یک بررسی اخیر نشان می دهد افرادی که یوگا انجام می دهند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری دارند. اما علت چیست؟ به نظر می رسد تمرین های منظم یوگا باعث می شود فرد هنگام خوردن احتیاط بیشتری از خود نشان دهد. برای مثال این افراد متوجه مقدار زیاد غذای
دلایل افزایش بروز سرطان/آثار مواد غذایی ناسالم و استرس
کرد و افزود: استفاده از رنگ مو از حدود دو دهه پیش در بروز سرطان زنان مطرح بوده است، این خطر ابتدا در اروپا بعد در آمریکا و کشورهای دیگر مطرح شد که ممکن است برخی رنگ موها موجب ابتلا به سرطان سینه شود و مقالات متعددی درباره عوارض استفاده از برخی رنگ موها وجود دارد. رئیس انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران همچنین استفاده از هورمون ها به ویژه در دوران یائسگی را عامل دیگری برای بروز سرطان زنان
نشانه های حمله قلبی و سوزش سر دل
بی توجه هستند. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علائمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. اما یکی از علائم سکته قلبی، شروع درد قفسه سینه است که این درد قفسه سینه می تواند مختلف باشد. این درد خیلی وقت ها به صورت درد و سوزش زیر جناق سینه تظاهر می کند. اما برخی اوقات این درد به گردن و دست
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را شدید تر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. اگر فکر می کنید کمبود
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
باشد. راه حل: مصرف استامینفون اقدامی بی خطر و مؤثر است. اما راه های دیگر: قرار دادن حوله ای خنک بر روی پیشانی. این کار موجب منقبض شدن رگ های خونی و تمدد ماهیچه های این ناحیه می شود. هر زمان که میتوانید استراحت کنید، حتی اگر در شب هنگام این فرصت به وجود نمی آید در طول روز از هر زمانی استفاده کنید. سه ماهه دوم ناتوانی در هماهنگ کردن فرم بدن با محل استراحت: این مشکل تقریبا تمام
استفاده از فناوری نانو درمصارف خانگی تا صنعت
بهداشت، کشاورزی ارایه شده است. نانوآفت کش های نور تخریب پذیر و زیست سازگار که با هدف کنترل آفات در مزارع طراحی شده، یکی از طرح های ارایه شده در این بخش است. در این طرح بکارگیری فناوری نانو در فرمولاسیون آفت کش ها، موجب افزایش عملکرد و کاهش مصرف آفت کش ها شده است. نانوفیلتر هوای خودرو نیز یکی دیگر از طرح ها است که با توجه به روند رو به رشد جمعیت و تولید روز افزون خودرو، بهینه
14 باور غلط گوارشی
این غذاها وارد روده بزرگ شده و درد ایجاد کند. اما در سال 2008 تحقیقی صورت گرفت که این نظریه را رد کرد. این تحقیق نشان داد افرادی که زیاد غذاهای فیبردار می خورند، در معرض خطر کمتر ابتلا به دیورتیکولیت قرار دارند. 7- اگر سلیاک دارید، درد مداومی خواهید داشت. نشانه های سلیاک عبارتند از: نفخ، گاز روده و اسهال. اما بسیاری از افراد سلیاکی هیچ کدام از این علائم را ندارند. سلیاک
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
سرطان سینه نیز ناشناخته است اما تحقیقات نشان می دهد که با بالا رفتن سن در زنان خطر ابتلا به این بیماری بیشتر می شود. این بیماری در زنان کمتر از 35 سال بسیار کم دیده می شود و بیشتر در زنان بالای 50 سال مشاهده می شود، همچنین سرطان سینه در زنان سفید پوست بیشتر از زنان آمریکایی، آفریقایی یا آسیایی است. استروژن بالا: زنانی که بعد از سن 55 سالگی یائسه شده اند خانم هایی که هرگز بچه
بابچه های بد غذا چگونه رفتار کنیم؟
، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و کاذب می شود. ج) مادرانی که فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی کنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می کنند. د) کودکانی که در خانواده های درگیر، کم توجه و سرد رشد می کنند دچار تنش های مختلف روحی اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی اشتهایی کاذبند. ه) کودکانی که برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی خورند. و) کودکانی که مشکلات فیزیکی خاصی دارند و باید
علل رشد موهای زائد در صورت زنان
خون را زیاد می کند, سودا دارای طبع سرد و خشک است و غلبه آن موجب کمودت رنگ چهره, تیرگی زیر چشم می شود. همچنین مو علاوه بر اینکه از اعضای بدن به شمار می آید و نقش زیبایی در بدن دارد؛ یکی از راه های دفع مواد زائد است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: موها و استخوان ها از خلط سودا تشکیل شده است و به همین دلیل سودای اضافی موجب بروز مشکلاتی برای استخوان ها و موها می کند و افراد در مصرف موادغذایی سودازا پرهیز کنند
از خاصیت مواد تند چه می دانیم؟
نشان داده مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. 5- عملکرد گوارش را تقویت می کنند. فلفل های چیلی با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می شوند.
خواص گل گاو زبان را بشناسید
پنج روز متوالی این گیاه ممکن است باعث عادت ماهانه در زنان شود؛ بنابراین پس از پنج روز استفاده از آن در صورت نیاز، سه روز فاصله انداخته، سپس دوباره مصرف کنید. مراقب باشید: گل گاوزبان فشارخون را بالا می برد داروهای گیاهی مانند داروهای شیمیایی دارای عوارض هستند، به طور مثال گل گاوزبان فشارخون را افزایش می دهد و نباید مبتلایان فشارخون از آن استفاده کنند. اگر مبتلایان به فشارخون می
نان خوب چه نانی است؟
.... بنابراین باید در مورد تنورهای صنعتی که در زمان کمتر از 3 ثانیه نان را می پزد یک بازنگری صورت گیرد. چرا که آرد خمیر شده پروسه لازم برای پخته شدن را طی نمی کند و این سبک کارشناسی نشده است. وی در پایان در خصوص مشکلات نان داغ در پلاستیک گفت: قرار گرفتن نان داغ در پلاستیک موجب انتقال خواص سرطان زا از پلاستیک به نان می گردد. در زمان گذشته از سفره های پارچه ای برای انتقال نان استفاده می کردند. اگر هر ایرانی یک گندم در روز اسراف کند در روز 70 میلیون گندم هدر می رود پس باید سعی شود هم در مرحله تهیه نان و هم نگهداری و مصرف نان صرفه جویی نمائیم. ...
وقتی مک دونالد فرهنگ چینی ها را هم دگرگون می کند
نوع شدید آن متهم کردند که حتی یک رستوران ساده را نیز تحمل نمی کنند! اما نگاهی به تجربیات کشورهای دیگر در این زمینه حکایت متفاوتی به دست می دهد. در این میان، بازخوانی ابعادی از تجربه آمریکایی سازی فرهنگ چین پس از رشد و شکوفایی اقتصادی آن قابل توجه است. برای پیشبرد نفوذ فرهنگی ابتدا باید حضور آمریکایی داشت و این حضور در وهله نخست از طریق کالاها، تولیدات فرهنگی و خدمات امکان پذیر خواهد شد.
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
پزشک: مناسب ترین رژیم غذایی برای دیابتی ها، رژیم مخصوص دیابتی هاست که با استفاده از اصول مای پلیت می توانید آن را رعایت کنید. اگر دیابت دارید، غذاهای سالم را سه وعده اصلی و دو میان وعده مصرف کنید. پرخوری نکنید. اگر هم گرسنه شدید، سراغ مواد غذایی حاوی فیبر بروید و حسابی بخورید. هرقدر دل تان خواست میوه و سبزی های فیبردار بخورید و خودتان را حسابی سیر کنید. البته اگر قند خون تان بالاست
کدام مواد غذایی قلبتان را جوان نگه می دارد؟
به گزارش افکارخبر ، سن قلب بر اساس فشار خون، شاخص توده بدنی، و عوامل دیگری می تواند محاسبه شود. و این در حالی است که سه چهارم بزرگسالان آمریکایی سن قلب بالاتر از سن بیولوژیک خود دارند و در معرض خطر حملات قلبی و سکته مغزی هستند. در کنار تغییر عادات غلط زندگی، رژیم غذایی مناسب می تواند از پیری قلب جلوگیری کند. گنجاندن تنقلاتی از قبیل بادام، پسته، گردو، و بادام زمینی برای داشتن قلب سالم
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
، اسفناج 12- ویتامین B مصرف کنید مصرف ویتامین B12، B6 و B9 سطح هوموسیتین خون را که باعث مشکلات قلبی می شود، کاهش می دهد. 13- درمان های فوری تقریبا می توان گفت هیچ درمان خانگی سریع و اورژانسی برای کاهش فشار خون وجود ندارد و تمامی روش ها برای تاثیر بر فشار خون نیاز به تداوم استفاده و زمان دارند اما تحقیقات نشان داده است بعضی مواد غذایی مانند سیر، فلفل قرمز
این ماده غذایی پوست را جوان نگه می دارد
که از اثر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. نتایج قطعی آنتی اکسیدان در مواد غذایی بیان نشده است ولی به نظر می رسد افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، از پوست در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. آنتی اکسیدان موجود در غذاها بیش از 4000 ترکیب آنتی اکسیدان درغذاها وجود دارد ولی بیش از همه، ویتامین های C,E و بتاکاروتن و نیز ماده معدنی سلنیوم مهم هستند.
وضعیت اسفبار مسجد امام اصفهان/راهکارهایی برای گردشگران معلول
چنین امکاناتی وجود ندارد همچنین می بایست عرض درهای حمام و سرویسی بهداشتی بیش از 80 سانتی متر باشد، اما اکنون کدام یک از هتل ها این موارد را رعایت می کنند تا معلولان با چرخ بتوانند داخل آن بروند؟ وی افزود: در رستوران ها باید منوی غذا با توضیحات و قیمتش را در اختیار نابینایان قرار دهند اما این کار انجام نمی شود. ما این پیشنهادات را بارها به مسئولان برنامه ریزی در سازمان میراث فرهنگی و یا
آغاز هفته ملی سلامت بانوان با شعار زن، قلب خانواده
جهان را طعمه خود کرده است. یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید، بلکه به علت اتخاذ روش تغذیه ای نادرست به مرور زمان خود را نشان می دهد. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که اکسیژن و ماده مغذی را از قلب به قسمت های دیگر بدن از مغز گرفته تا نوک انگشتان حمل می کنند. علت اصلی گرفتگی رگ ها، مصرف غذاهای آماده حاوی چربی های اشباع شده، سموم و مواد شیمیایی
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
رنج می برند. کودکانی که وزن بیش از حد دارند بیشتر از دیگر کودکان در خطر این مشکل قرار دارند. جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود مدرکی بر اثبات سودمندی آدامس: یک محقق انگلیسی کشف کرده است، جویدن آدامس های بدون شکر پس از غذا باعث کاهش اسید در مری و کاهش احتمال رفلاکس می شود. البته باید توجه داشته باشید که فقط کودکان بالای 4 سال می توانند آدامس بجوند و زیر این سن ممنوع
15 دشت خراسان رضوی مرده است
اشاره: خشکسالی، افت منابع آبهای سطحی و زیرزمینی، کاهش نزولات آسمانی، وجود چاه های متعدد اعم از مجازوغیرمجاز بویژه در دشتهای ممنوعه بحرانی و برداشتهای بی رویه آب کاهش منابع آبی را به دنبال داشته است، به طوری که گفته می شود، درطول 34 سال اخیر170 میلیارد متر مکعب آب بیش از حد استاندارد در خراسان رضوی مصرف شده است. وضعیت کم آبی خراسان رضوی به دلیل قرار داشتن در اقلیم خشک و کم آب و حاکمیت بیش از 15
طبخ و نگهداری نامطلوب غذاها؛ عامل سرطان
به زندگی سنتی در جلوگیری از بروز سرطان و پیشرفت آن، موثر است این پزشک رو آوردن به زندگی سنتی را در جلوگیری از بروز سرطان و پیشرفت آن، موثر دانست و افزود : علاوه بر استفاده از روغن های مناسب، طبخ مواد غذایی با حرارت پایین و کمتر از 80 درجه توصیه می شود، ضمن اینکه باید توجه داشت غذاهایی که در قوطی ارائه می شود تحت نظارت دقیق بوده باشند زیرا اگر در مقدار ساخارین و نیترات که به عنوان نگهدارنده
هزاران کودک در معرض خطر
و مادر به علت قاچاق مواد زندانی بود. بچه با عمه معتادش زندگی می کرد و به مدیر مهد گفته بود تنها وعده غذایی که در طول 24 ساعت یک روز می خورد، همین غذای روستا مهد است و در خانه کودک، چیزی برای خوردن وجود نداشت...
این کودکان را دریابیم! +تصاویر
بسیار نامطلوب از نظر تغذیه، بهداشت و انجام کارهای خطرناک و حاد به سر می برند. این کودکان می توانند به راحتی بازیچه دست بزهکاران حرفه ای اعم از سارقین یا باندهای توزیع مواد مخدر، عوامل ایجاد خانه های فسادو... قرار گیرند. و همچنین عدم بهره گیری از آموزش و تحصیل علم و فن، قدرت رقابت با سایر کودکان در ایجاد یک زندگی سالم را هر جه بیشتر از این کودکان سلب می کند. کار کودکان سبب افزایش سود و
فیلم های آخر هفته شبکه های سیما
زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. این رفتارها کم کم سبب بروز مشکلات فراوان در زندگی آنها می شود و حتی باعث ایجاد خطر برای کودک تازه متولد شده می شود. شوهر امیلی از پدر امی و مادرش کمک می خواهد تا آنها به امی در نگهداری بچه کمک کنند و... خط مقدم فیلم سینمایی خط مقدم به کارگردانی دیوید گلیسون، جمعه 17 مهر ماه ساعت 23:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم
خطر جذابیت قلیان برای دختران ایرانی...!
اما در دختران از 8.7 درصد به 20 درصد رسیده است. این آمار نشان می دهد در دختران شتاب مصرف مواد دخانی بیشتر بوده است. وی با بیان اینکه مصرف 2 تا 5 بسته سیگار معادل یک وعده قلیان است، تاکید کرد: مشکل امروز ما این است که قلیان در خانواده ها مصرف می شود و قبح مصرف آن شکسته شده، مردم قلیان را به صورت دسته جمعی مصرف می کنند، در حالی که افرادی که در معرض دود آن قرار می گیرند به اندازه حجم دود 10 نخ
ضرورت هم راستایی برنامه های کاهش طلاق
/> مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری مرکزی افزود: کارگروه زنان و خانواده استان مرکزی به عنوان مرجعی تصمیم ساز آماده هماهنگی اجرای طرح ها و برنامه های مرتبط با حوزه تحکیم بنیان خانواده است. به گفته فرجی، شهرستان اراک بیشترین میزان ثبت طلاق در استان مرکزی را داراست و در مجموع طلاق در مقایسه سال های 92 تا 93 رشد یک و هفت صدم درصدی را نشان می دهد.
تردیدهایی در تأثیر مصرف مکمل های کلسیم بر کاهش شکستگی استخوان
بالای 50 سال را مورد بررسی قراردادند تا دریابند جذب کلسیم اضافی تراکم مواد معدنی در استخوان این افراد را چگونه تحت تاثیر قرا می دهد. محققان دریافتند که تراکم مواد معدنی استخوانی در طول بیش از پنج سال به میزان یک تا دو درصد افزایش پیدا می کند، اما آنها می گویند که این افزایش از نظر کلینیکی به معنی کاهش خطر شکستگی استخوان نیست. زنان بعد از یائسگی به طور میانگین یک درصد از تراکم مواد معدنی
