خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب شغلی چیست؟
و روزمره تان هم تاثیرات منفی خود را می گذارد بهتر است که به دنبال تکنیک های خودیاری باشید تا آرامش خود را مجدداً به دست آورید، قطعاً کمک های حرفه ای زودتر و بهتر اثرگذار خواهند بود. یادتان باشد که از راهکار های مقابله با استرسی مثل غذا خوردن بیش از حد، استفاده از کافئین و... اکیداً اجتناب کنید. شما می توانید با این راهکار ها اضطراب شغلی خود را در طول شبانه روز کاهش دهید و به آرامش خود ...
چند قابلیت مخفی اینستاگرام که از آن خبر ندارید
حتی اگر کاربر حرفه ای اینستاگرام هم باشید، احتمالاً برخی از قابلیت هایی که در ادامه به آن ها می پردازیم، به گوشتان نخورده است. در این مطلب به قابلیت ها و ترفند های نه چندان شناخته شده اینستاگرام نگاهی می اندازیم. یوسف اسفندیاری در مجله دیجی کالا نوشت: رابط کاربری اینستاگرام طوری طراحی شده که کاربران بدون نیاز به صرف وقت زیاد می توانند از پیچ وخم آن سر دربیاورند. اما این سرویس اشتراک ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی نه بزرگ روحانی پاسخ گستاخی های ترامپ را داد
ومقتدرانه پاسخ می دهیم، هرکس می خواهد سرزمینش میدان اصلی جنگ شود، بسم الله، هرگز اجازه نمی دهیم جنگ به سرزمین ما کشیده شود؛ تهاجم محدود باقی نمی ماند، ما اهل تعقیب هستیم و تا نابودی متجاوز از پا فرونمی نشینیم و هیچ نقطه امنی باقی نمی گذاریم حساب کار دست تان باشد.همچنین سرلشکر باقری، رئیس ستادکل نیروهای مسلح نیز با بیان اینکه تکلیف ما با دشمن روشن است، گفت: به آمریکا و صهیونیست ها بارها اعلام کرده ایم که ...
جزئیات و آمار همه عملیات های دفاع مقدس به ترتیب تاریخ وقوع و رمز عملیات و نتایج /قسمت چهارم
ترکش از میدان خارج می گردد. روز 14/12/62 از بیت امام اطلاع می دهند که امام فرموده اند: جزایر حتماً باید نگه داشته شوند، هر طور که شده با این دستور اوضاع تغییر کرد و روحیه رزمندگان اسلام چند برابر شد فرمانده ی سپاه در این باره گفت: از جزیره بیرون نمی رویم، حتی اگر سازمان سپاه از بین برود. و همه فرماندهان رده بالا عازم صحنه ی نبرد شدند. و جزایر مجنون به مدت 72 ساعت یکی از سخت ...
10 کارگردان برتر تاریخ سینما
برترین ها: قبل از هر چیز بگوییم در تاریخ سینما آنقدر کارگردان بزرگ و کاربلد وجود داشته که انتخاب 10 نفر از برترین آن ها کاری بسیار دشوار است. به همین اندازه خنده دار است که موفقیت یک فیلم را تنها به کارگردان آن نسبت دهیم، زیرا هر فیلم با مشارکت صد ها نفر ساخته شده که محصول نهایی نتیجه تلاش همه آن هاست. اما یک کارگردان خوب همه چیز را در کنترل دارد و کسی است که خوب می داند با چه کسی و ...
توصیه جدید رهبر انقلاب به نیروهای انقلابی
ایم افرادی را که یک روزی، چند صباحی در خطّ مستقیم بودند، بعد چشم شان به پول و مقام و مانند این چیزها که افتاد، از این رو به آن رو شدند. شما در محدوده ی نفوذ خودتان - هر مقداری که می توانید تأثیر بگذارید - کاری کنید که بچّه ها در راه مستقیم و صراط مستقیم ثابت قدم بمانند. اگر چنانچه در صراط مستقیم ثابت قدم ماندند و حرکت کردند، هر کسی جای خودش را پیدا می کند؛ هر کسی موقعیّتی را که می تواند ...
خروش لاریجانی در مجلس
دانند این تدبیر رهبری بود که شورای اقتصادی سران سه قوه تشکیل شود، اما شما این موضوع را به من نسبت می دهید. رئیس مجلس شورای اسلامی در ادامه تأکید کرد: شما می گویید "کشور دست ماست" در حالی که این گونه نبوده و نیست؛ بلکه کشور در دست مجلس و دولت است. مجلس نیز یک نفر نیست. شما خودتان با حرف هایی که می زنید مجلس را تخریب می کنید. او همچنین در پاسخ به انتقادات از سخنانش درباره صداوسیما گفت: بنده از اینکه مجلس را در یک رسانه تمسخر کنند، ناراحتم. مجلس پایگاه دموکراسی است. اگر به شخص بنده مطلبی بگویند، مسئله ای نیست، اما زمانی که کیان مجلس به میان می آید، همه باید از آن دفاع کنیم. ...
بهروز بقایی؛ خالق آثار همیشه سبز
روزنامه جام جم: به این اسم ها دقت کنید: نوعی دیگر ، دنیای شیرین ، دنیای شیرین دریا ، قطار ابدی و مثل زندگی . حتما دست تان آمده که این اسامی متعلق به کارنامه کارگردانی بهروز بقایی است، اما این تنها ویژگی مشترک این اسامی نیست. تک تک آثاری که بقایی کارگردانی کرده، همان طور که از نام شان پیداست، سبز هستند و برگرفته از معنا و حس زندگی. بقایی نه فقط در آثارش که در ذات هم با سبزی و زندگی ...
بهترین روش های موفقیت را اینجا بخوانید
، آن را امتحان کنید و هر موقع شکست خوردید؛ دوباره تلاش کنید. حرف آخر تمام موارد بالا را گفتیم تا بدانید کلید موفقیت باور ذهنی شما است. هر هدفی دارید، باور داشته باشید به آن می رسید. مهم نیست در کدام مرحله از زندگی هستید. ماهی را هر بار از آب بگیرید تازه است. همیشه می توانید تغییر ایجاد کنید. فقط کافی است با تمام قوا تلاش کنید و تسلیم نشوید. منبع: lifehack ...
پشت پرده حمله به لاریجانی
اشکال قانون برنامه ندارد. با وجود این توضیحات، دقایقی بعد پژمان فر که بر روی صندلی اش نشسته بود باز شروع به فریاد زدن کرد. لاریجانی خطاب به او گفت: توهین نکنید آقای پژمان فر، تذکر را ثبت می کنند جواب تان را می دهیم. اینکه فریاد می زنید و اینجا می آیید کار نادرستی است. در مجلس که فقط شما تشریف ندارید. آیین نامه دارد. تذکر دارید ثبت کنید. عادت کرده اید با فریاد کارهای تان را جلو ...
چقدر زمینه ها برای واگذار هپکو آماده بود؟
استفاده کنند. در غیر این صورت یا مردم باید به ماشین آلات باکیفیت تر و ارزان تر دسترسی می داشتند یا باید هپکو ورشکسته می شد. هپکو هیچ وقت در دوره ای که دولتی بود سودآور نبوده است. خودروسازان دقیقا مصداق بارز همین موضوعند. اگر دولت ا ز ایران خودرو دست بردارد، ممکن است این شرکت در یک هفته ورشکسته شود و هزاران نفر بیکار شوند. خلاصه اینکه تمام بحران هایی که این شرکت ها به وجود آورده اند، ممکن است در مورد ...
چرا رزرو آنلاین اقامتگاه از سایت مکانچی را تجربه کنیم؟
روستایی و حتی کلبه جنگلی اقامتی در سراسر کشور آشنا می شوید و می توانید با توجه به مسیر سفرتان برای استفاده بیشتر از وقت و زمان سفرتان، برنامه ریزی کنید. کافی است مقصدتان را مشخص کنید و در طول مسیر، نقاطی که نیاز به توقف دارید را هم مشخص کنید و در آن نقطه، اقامتگاه موردنظرتان را به صورت آنلاین رزرو کنید تا خستگی راه با رفت و آمد برای پیدا کردن ویلا اجاره ای مناسب در منطقه بر تن تان نماند. هر ...
دربه در کوچه ها بودم که با رسول ترک آشنا شدم/ نوکر امام حسین (ع) باید لیسانسه باشد
شنیدن باشد آنچه در مجالس امام حسین (ع) هست همه معادلات زندگی افراد را تغییر می دهد و سامان می دهد صدایش به لرزه می افتد و می گوید: خوب یادم می آید یکی از افرادی که در زمان طاغوت همیشه به هیأت می آمد، سرهنگ آقا صفی بود. با اینکه همیشه لباس های مرتب و به روز تن می کرد، ولی با لباس فرم به مجالس روزهای جمعه می آمد. خیلی دوست داشتم دلیلش را بدانم اما جرأت نمی کردم بپرسم. زمانی خیلی بار انتقادات از ...
اضطراب شغلی چیست؟ با آن چه کنیم؟
دهید سعی کنید شخصیت کارمندان خود را بهتر بشناسید مقابله با اضطراب شغلی سرانجام احتمالاً شما به دنبال راه هایی برای کنار آمدن و مقابله با اضطراب شغلی تان هستید. باید بدانید که وجود اضطراب شغلی می تواند در محل کار مسری باشد، پس یا آن را به طور کامل برطرف کنید و یا از همکارانتان تا حد امکان دوری نمایید. اگر اضطراب دارید به خودتان فرصت استراحت بدهید و با اطرافیانتان ...
دستش در ابد و یک روز
هرگز واقعا سربار کسی دیگر نبوده است. ناباورانه به این آرزوی مرگ می نگرم، چراکه همه شان شایستگی عشق را دارند. باید و باید و باید که شنیده شوند، حتی آنان که چنان در خداوند غرق شده اند که به نظر می رسد راه بازگشتی به این زمین خاکی ندارند. سر فرو کردن در قرآن پاره پاره و کهنه شان، فشردن تسبیح در دست هاشان، همان اندازه که از شوق عبادت است، از ناامیدی و عمق زخم قلبشان است؛ همراه این واژه ها ...
قیمت آیفون 11 پرو مکس در ایران
. حتی اگر بتوانید کسی را پیدا کنید که بتواند قوانین سفت وسخت ورود گوشی موبایل از خارج کشور را دور بزند، در بهترین حالت باید باز هم هزینه های گمرک و مالیات را از جیب خودتان پرداخت کنید. این رقم در حال حاضر دست کم سه، چهار میلیون تومان برآورد می شود و باید آن را علاوه بر قیمت پرداخت شده برای گوشی بدهید. پس فروشنده محترمی که قیمت را 20 تا 21 میلیون تومان اعلام کرده، انتظار دارد شما چهار میلیون تومان دیگر برای رجیستر کردن موبایل بدهید و در نهایت قیمت آیفون 11 پرو مکس برای شما 25 میلیون تومان تمام شود. ...
مطالبه فعالان توییتری از مسئولان با هشتگ #کجا_بودی
به مشکلات و مسائل مسلمانان و حمایت از مبارزان و گرسنگان و محرومان، با تمام وجود تلاش کنیم... من گمان نمی کنم عبادتی بالاتر از خدمت به محرومین وجود داشته باشد... چیزی که روحانیون هرگز نباید از آن عدول کنند و نباید با تبلیغات دیگران، از میدان به در روند، حمایت از محرومین و پابرهنه هاست؛ چرا که هر کسی از آن عدول کند، از عدالت اجتماعی عدول کرده است. ما باید تحت هر شرایطی، خود را عهده دار این مسئولیت ...
دید بان طبیعت
.... چطور رویتان می شود؟ برای بیش از 30 سال حرف علم در این باره هیچ ابهامی نداشته. چطور جرئت می کنید به این موضوع پشت کنید، به اینجا بیایید تا بگویید به اندازه کافی تلاش می کنید، در حالی که هنوز هیچ اثری از سیاست ها و راه حل های لازم به چشم نمی خورد. شما می گویید صدای ما را می شنوید و از فوریت موضوع خبر دارید. اما صرف نظر از اندوه و خشمی که دچارش هستم نمی خواهم این موضوع را باور کنم، چون اگر واقعا اوضاع را درک می کنید و باز هم در اقدام کردن (برای حل این مشکل) ناکام می مانید، در آن صورت باید آدم های پلیدی باشید و من نمی خواهم این موضوع را باور کنم. ...
مقابل فرد خشمگین چه کنیم؟
پنهانی دارند که بابت آن عصبانی می شوند و همان گونه که پیش از این اشاره شد، خشم احساس ثانویه تلقی می شود؛ پس بخشی از تلاش ما باید صرف این نکته شود که چه علت پنهانی برای خشم وجود دارد و به جای تکرار بیهوده جمله آرام باش ، از آنها بپرسیم چرا عصبانی هستند؟ حفظ خونسردی، کنترل خود برای خشمگین نشدن و درک علت عصبانیت به خصوص در مواردی که حق با شماست، کار بسیار دشواری است، اما بهتر است برای بهبود فرد و موقعیت یک نفر ازخودگذشتگی نشان دهید.همیشه کنترل خشم، فردی نیست و نمی توان انتظار داشت در هر لحظه افراد خود را کنترل کنند؛ اما با چند راه ساده می شود هم به آنها و هم به آرام شدن فضا کمک کرد. ...
روزی که بساط آبگوشت های مادربزرگ جمع شد
یکی به فراخور ِ برنامه هایشان می آمدند و صبحانه می خوردند. غذا های ایرانی تعدادش مشخص بود و تکلیف مهمانی ها معلوم. آن وقت ها مرغ غذای شیک و اعیانی محسوب می شد. پس هر کس مهمان ویژه داشت که می خواست برایش سنگ تمام بگذارد، حتماً کنار غذا های فرعی دیگر مرغ هم حضور داشت یا مثلاً جمعه ها برای خانواده ها روز آبگوشت بود و صبح های زودش موعد خوردن کله پاچه. وقتی هنوز اینترنت نبود هنر و کدبانوگری ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
. یک مطالعه نشان می دهد برخی از ترکیبات ضد التهابی زنجبیل می تواند غشاهای مجاری تنفسی را ریلکس کند که به کاهش سرفه می انجامد. چای زنجبیل را با اضافه کردن 20 تا 40 گرم تکه های زنجبیل ساده در یک فنجان آب داغ دم کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه پیش از نوشیدن چای، زنجبیل ها در آب خیس بخورند. می توانید با افزودن عسل یا آبلیمو به چای به خوش طعم شدن و افزایش تاثیرات آن کمک کنید. توجه ...
پدرم وزیر بود اما خانه نداشت
کدگذاری را یاد گرفته بود این کارها ساده به نظر می رسید. شهید تندگویان در مراسم افتتاح یکی از پروژه های وزارت نفت مکاتبات شما با شهید تندگویان تا چه سالی ادامه داشت؟ کل مکاتبات ما با شهید تندگویان از سال 1359 که ایشان اسیر شد تا سال 1361 به 10نامه هم نرسید چون اسارتش هیچ وقت توسط صلیب سرخ ثبت نشد و کد اسارت به ایشان ندادند. هیچ وقت به صلیب سرخ اجازه ندادند که به محل اسارت ...
دمکراسی درداخل، دیپلماسی درخارج
شده نشان می دهد که دقایقی از مذاکرات سر پایی مکرون با روحانی با همراهی بوریس جانسون، نخست وزیر انگلیس بوده است، همچنین در فیلم هایی که از این رایزنی ها منتشر شده می توان برخی از سخنان رد و بدل شده بین طرفین را شنید، جایی که روحانی به مکرون می گوید شما مذاکرات تان خوب داشت پیش می رفت یک دفعه متوقف شدید. به نظر می رسد اشاره روحانی به طرح امانوئل مکرون، رئیس جمهور فرانسه درباره برجام است که قرار بود ...
اسلحه من دوربینم بود
شما به جز عکس های خبری، عکس های نابی هم از زندگی رزمنده ها وجود دارد؛ عکس از نماز خواندن آنها، استراحت کردنشان و.... اینها را هم خبرگزاری از شما می خواست؟ نه، خبرگزاری از ما فقط عکس های عملیات ها و به طور کلی عکس های خبری می خواست. اما من به خاطر علاقه شخصی ام در وقت استراحتی که داشتم از حاشیه های جنگ هم عکاسی می کردم. سعی می کردم رزمنده ها متوجه حضورم نشوند تا عکس ها طبیعی تر باشند. ...
نبودن مرتضی برایم بهت آور بود
هم به کتاب های اندیشمندان دیگری رجوع می کنم که در این حوزه برایم راهگشا هستند؛ ازجمله دکتر داوری و آقای محمد منصور هاشمی. مرتضی آوینی بیشتر از چه چیزی و چه موضوعاتی گله مند بود؟ گله مند در این زمینه واژه ای است به شدت تقلیل دهنده و مسامحه آمیز. بهتر است وارد این مقوله نشویم. برای پرداختن به آن فرصت جداگانه ای لازم است. پس به من این اجازه را بدهید که به این بحث، جایی دیگر و به طور مفصل ...
درس هایی از شکست غول های تجاری
به عنوان برندی یاد شد که به جای اصلاح محصولاتش، برای بقای خود فقط دست و پای الکی می زند. البته این برند همچنان وجود دارد اما قطعا یکی از غول های فروش تلفن همراه نیست. سونی و جوان سازی ناگهانی! زمانی سونی مخصوصا در دسته وسایل صوتی-تصویری اعتبار غیر قابل تردیدی داشت، مثلا زمانی تلویزیون سونی برترین محصول در بازار و البته گران ترین آن ها بود اما اکنون نمی توان محصولی را نام برد ...
بهترین شیوه روایت واقعه محرم برای کودکان
عزاداری ایرادی وارد است این را در جمع بزرگ ترها بیان کنید نه در حضور کودکان. شما خودتان هم این هویت مذهبی را در کودکی کسب کرده اید و با مطالعه و تعمق بیشتر در طول سال های متوالی، توانایی تشخیص درست و غلط را به دست آورده اید، پس اجازه دهید هویت مذهبی کودک شکل بگیرد و در سنین نوجوانی که پرسش های اساسی تری برایش ایجاد می شود با تفکر و تعمق خودش به این جزئیات بپردازد. منبع: زندگی آنلاین ...
بچه های مؤمن باید ثبات قدم پیدا کنند
قدم پیدا کنند. ما کم ندیده ایم افرادی را که یک روزی، چند صباحی در خط مستقیم بودند، بعد چشم شان به پول و مقام و مانند این چیز ها که افتاد، از این رو به آن رو شدند. شما در محدوده ی نفوذ خودتان - هر مقداری که می توانید تأثیر بگذارید - کاری کنید که بچه ها در راه مستقیم و صراط مستقیم ثابت قدم بمانند. اگر چنانچه در صراط مستقیم ثابت قدم ماندند و حرکت کردند، هر کسی جای خودش را پیدا می کند؛ هر کسی ...
چگونه عوارض بزرگراه ها را الکترونیکی پرداخت کنیم؟
داشتن بدهی مقابل هر پلاک عددی مشخص می شود که قابل پرداخت خواهد بود. 4- در مرحله بعد، روش پرداخت را انتخاب کرده و مبلغ را می پردازید. به سه روش می توان این کار را انجام داد: پرداخت آنلاین، اتصال پلاک خودرو به حساب بانکی و سامانه پیمان و از طریق خودپرداز بانک ها. 5- از میان این روش ها، روش دوم شاید قدری مبهم باشد. در توضیح آن باید بگوییم که در این روش بر مبنای سقف کاملا مشخص و محدود، به سامانه اجازه می دهید که مبالغ مربوط به ترددها را از حساب بانکی تان برداشت کند. ...
آنچه دارابونت در رستگاری در شاوشنک قربانی کرد/ درس رابرت بنتون
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هالیوود ریپورتر، هم زمان با 25 ساله شدن فیلم سال 1994 رستگاری در شاوشنک که نخستین ساخته فرانک دارابونت بود، این فیلمساز با خوشحالی خاطرات فیلمبرداری این پروژه با نقش آفرینی مورگان فریمن و تیم رابینز را که هفت نامزدی جایزه اسکار کسب کرد، به یاد می آورد. با این حال همانطور که این کارگردان توضیح می دهد همه چیز از ابتدا خوب نبود. بعد از اینکه او توانست به ...
