سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
، استفاده کنید، چغندر بخورید و مصرف هویج و خیار را در برنامه روزانه تان قرار دهید. بادام زمینی و کنجد هم می توانند میان وعده های مناسبی برای شما باشند. غذا با طعم سویا برای حفظ جوانی پوست تان از غذاهای حاوی سویا هم استفاده کنید که بسیار برای پوست تان مفید است. دانه سویا، ایزوفلاون دارد که شامل ترکیباتی است که شبیه استروژن عمل می کند و تغییراتی مثل نازک شدن پوست که ناشی از سن است ...
اهداف توسعه در ایران له شده است
درحال حاضر برنامه ششم توسعه با مفروضاتی ازجمله رشد اقتصادی هشت درصدی با پیش بینی اعتباری بالغ بر هزارو 63 هزار میلیارد تومان و نرخ بی کاری 8,5 درصدی در نظر گرفته شده است، ضمن اینکه مفروضات برنامه پنجم توسعه نیز نرخ رشد اقتصادی هشت درصدی با اعتباری بالغ بر 657 هزار میلیارد تومان و نرخ بی کاری هفت درصد بود که خروجی دولت احمدی نژاد در این دوره، رشد منفی 5.8 و نرخ تورم حدود 40 درصد بود. درحال حاضر ...
فاجعه منا پیش زمینه ظهور بود که نیاز به قربانی داشت/ تشکر عابدزاده از رهبر انقلاب/ درخواست عسگر اولادی ...
... متن عجیب در تلفن همراه هادی نوروزی همبازی و هم استانی کاپیتان فقید پرسپولیس، متنی عجیب را در تلفن همراه هادی نوروزی پیدا کرده است.به گزارش خبر گزاری میزان، پیدا شدن یک متن معنادار در تلفن همراه کاپیتان فقید پرسپولیس، مهرداد کفشگری را شوکه کرد.بازیکن 28 ساله سرخپوشان پایتخت در غیاب هادی نوروزی، علیرضا نورمحمدی و محسن بنگر، کاپیتان پرسپولیس در بازی مقابل سپاهان بود. دیداری که با ...
آنچه از چه می توان آموخت...
سیاسی چپ و جمهوریخواهی را نیز از هر دو به یادگار برد. در ماه مه 1930 "ارنستو"دو ساله به خاطر آبتنی در هوای سرد و(عوامل ژنتیکی) به برونشیت و آسم مبتلا و تا آخر عمر ازین بیماری در رنج بود. تا 9 سالگی نتوانست به خاطر ضعف جسمی ناشی از حملات این بیماری به مدرسه برود و تحت تعلیم در منزل نزد مادرش قرار گرفت.ضمنا "ارنستو" بسیار مورد علاقه عمه"بئاتریس"خود بود.(بئاتریس سالها بعد که ارنستو کشته شد ...
علائم افسردگی بیکاری در مردان/نقش زنان در کمک به همسر
نگران کننده ٬زیرا در حال فکر کردن مدام به مسایل ناراحت کننده در مورد بیکاری اش است نمی تواند بخوابد. این افراد معمولا شب ها نمی خوابند و به جایش روزها می خوابند و همین امر سیستم خواب و بیداری آنها را برهم می زند.دچار بی اشتهایی شدید و یا عدم تمایل به غذا خوردن می باشند. آنهایی هم که دچار اضطراب می شوند دچار تپش قلب و نگرانی و مشکل تنفسی ٬بی قراری و درد قفسه سینه ....را از خود ...
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. آمار نشان می دهد که سرانه مصرف قند و شکر در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالاست، به طوری که برآورد می شود هر ایرانی به طور متوسط سالانه مقدار 29 تا 30 ...
اختلال خواب در سالمندان /علل و عوارض
اتاق خواب در داشتن خواب آرام بسیار نقش دارد. اتاق خواب باید نور مناسب داشته باشد، نه سرد باشد و نه گرم و سر و صدای زیاد نیز در آن شنیده نشود. 10- فقط در صورت خستگی به رختخواب بروید. گاهی سالمندان در رختخوابشان با تلفن حرف می زنند یا غذا می خورند که این کار غلط است. اگر 20 دقیقه در رختخواب بودید و خوابتان نبرد باید رختخواب را ترک کنید و تنها در صورت خواب آلودگی به رختخواب خود برگردید. ...
آیا توی سرتان چکش می کوبند؟
سر و صدا و پناه بردن به جاهای تاریک و ساکت هم اتفاق دیگری است که میگرنی ها آن را زیاد تجربه می کنند. آنها باید کمتر در معرض نور آفتاب یا هر منبع نوری شدیدی قرار بگیرند حتی فلش عکاسی هم می تواند باعث بروز دردهای میگرنی باشد. بخوابید؛ همین! یکی از مهمترین و موثر ترین درمان ها برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا ...
برای درمان گردن درد چه کنیم؟
، سرتان را به سمت جلو می آورید و این می تواند موجب ازدست دادن لوردوسیس گردن شده و فشار بیشتری به دیسک ها، مفاصل، و عضلات گردن وارد نماید. عادت کنید که با یک بالش بخوابید و هنگام خواب از یک غلتک گردنی برای کمک به حمایت انحنای طبیعی گردن استفاده کنید. از تایپ کردن دست بردارید. بیشتر مردم این روزها به گوشی های هوشمند و تبلت های شان گره خورده اند و خیلی ها از تلفن شان برای تایپ مداوم ...
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
و لوسمی حاد لنفوئیدی ( ALL ، CLL ، AML ، CML ) علت بد خیم شدن سرطان لوسمی چیست؟ پزشکان علت دقیق لوسمی را نمی دانند. به نظر می رسد عوامل ژنتیکی و محیطی در بوجود آمدن این بیماری نقش داشته باشند. مانند هر سرطان دیگری، عامل مستعد و پیشتاز در ایجاد لوسمی به هم خوردن نظم تقسیم سلولی است. پژوهش های انجام شده روند بدخیمی بیماری لوسمی را به این عوامل ارتباط می دهند: ژنتیک: ناهنجاری ...
به راستی قد و قامت به چه قیمت؟
...، به گونه ای که گاهی به صورت عامیانه می گوییم، بعضی افراد حتی وقتی آب می خورند، چاق می شوند و یا هرچه غذا می خورند بازهم لاغر می مانند، بنابراین ژنتیک نقش تعیین کننده ای بر لاغری و چاقی افراد دارد، ولی عوامل محیطی همچون تغذیه نیز بر عوامل ژنتیکی موثر است. ژنتیک، مهم تر از همه است این صاحب نظر درخصوص امکان پیش بینی قد در علم ژنتیک تصریح کرد: هنوز علم ژنتیک به مرحله ای نرسیده ...
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
کلیشه یا با استفاده از QR CODE تلفن همراه تان می توانید وارد استان مورد نظرتان شوید و وسعت بیشتری از اخبار استانی منطقه جغرافیایی مدنظر را تماشا کنید. تابناک با هدف اختصارنگاری در تنظیم مهم ترین اخبار نقاط مختلف کشور در قالب این بسته، با رویکرد غالب انتشار اخبار و تحلیل های اختصاصی و منطقه ای، این بسته خبری را گرد آوری و عرضه می کند. تابناک خلاصه ای از این اخبار را تقدیم تان می کند که ...
سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
، مغز و عروق خونی را تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز سردرد میگرنی می شود. رحم نیز به تنهایی هورمونی به نام پروستاگلاندین ترشح می کند که باعث کرامپ های عضلانی قبل از عادت ماهانه، قاعدگی دردناک و سردرد می شود. البته قابل توجه است که هورمون های زنانه تنها عامل سردرد نیستند بلکه هورمون سروتونین به عنوان عامل اولیه و تحریک کننده تمامی سردردها شناخته شده است. سردردهای میگرنی در چه روزی از ماه ...
پرهیزهای غذایی معده های حساس
نکشیدن بعد از غذا و اجتناب از مصرف مایعات همراه غذا اصلاح کنید.د باعث می شود غذاها این اجازه را پیدا کنند که به سمت مری برگشت کنند و باعث احساس سوزش و ترش کردن شوند. دیگر عوامل مورد اتهام شکلات و کافئین هستند. متخصصان توصیه می کنند فشار وارد شده بر غذا را که باعث ایجاد رفلاکس می شود با کاهش وزن، کم کردن حجم و چربی وعده ی غذایی و دراز نکشیدن بعد از غذا و اجتناب از مصرف مایعات همراه غذا اصلاح کنید. ...
عشایر، حاملان هویت و اصالت ایرانی
، نقش و نفوذ روحانیت را به حداقل برساند و عشایر را نابود سازد. با پایان جنگ جهانی اوّل، با تحوّلاتی که در جهان رخ داده بود، شرایط جدیدی شکل گرفت. قدرت های بزرگی چون آلمان و اتریش از هم پاشیده بودند. از امپراطوری قدرتمند عثمانی خبری نبود. در روسیه انقلاب بلشویکی رخ داده و دولتی جدید روی کار آمده بود که با بقیۀ جهان در تضادّ بود و به طور جدّی دنیای غرب را به چالش کشیده بود. دولت های غربی و ...
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
دیگری است که میگرنی ها آن را زیاد تجربه می کنند. آنها باید کمتر در معرض نور آفتاب یا هر منبع نوری شدیدی قرار بگیرند حتی فلش عکاسی هم می تواند باعث بروز دردهای میگرنی باشد. بخوابید؛ همین! یکی از مهم ترین و موثر ترین درمان ها برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا دردشان برطرف شود و پس از چند ساعت پناه بردن به اتاقی ...
چرا زن مسلمان غربی سزاوار کتک خوردن است؟
این میان، رسانه ها، یک عامل اصلی در بازتاب و بازتولید ترس از اسلام و مسلمانان بوده اند. پروژه بررسی اسلام هراسی و مستندات مربوطه ( IRDP ) مرکز مطالعات نژاد و جنسیت ( CRG ) دانشگاه برکلی (کالیفرنیا)، پروژه ای تحت عنوان بررسی اسلام هراسی و مستندات مربوطه ( IRDP ) را در دستورکار خود قرار داده است که بنا بر تعریف این مرکز، با استفاده از یک روش سیستماتیک و عملی، بر مطالعه اسلام ...
موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید
چیزی که می خورید به خوبی شسته، آماده و ذخیره شده باشد. غذاهایی که به شکلی ناسالم آماده و ذخیره شده باشند می توانند شما را در معرض بیماری های جدی گوارشی قرار دهند. همیشه به بهداشت مواد غذایی توجه کنید: • دستها را قبل از آماده کردن یا خوردن غذاها خوب بشویید. • میوه ها و سبزیجات خام را به خوبی و کامل بشویید. • سطحی که در آن غذا را آماده کردید را با آب داغ کفی قبل و بعد از استفاده خوب بشویید. • تمام غذاها را با دمای 160 درجه فارنهایت بپزید. • باقی مانده های غذا را به محض تمام شدن غذا خوردنتان فریز کنید و یا داخل یخچال نگهداری نمایید. ...
از پیام های تبریک تا لشگرکشی و کشتار
شرایط هم چنان حاکم است یعنی مساله روابط بین ایران و عربستان به عوامل متعددی گره خورده که بعید است با تغییرات حاکمیت در آنجا این عوامل بتواند به سمتی حرکت کند که این گره ها را به سرعت باز کند اما در عین حال تغییر فضا و تغییر جوی که ایجاد شده می تواند عامل روانی مثبتی را ایجاد کند که بتوانیم در این عامل روانی گام های بهتری را برای توسعه روابط برداریم و به نظر می رسد که این مساله هم چنان نیازمند به زمان ...
وقتی افسردگی با مشکلات جنسی همراه می شود
...، میل جنسی نیز در آنها کاهش می یابد تا جایی که سلامت جنسی شان به خطر می افتد. چه رابطه ای میان اضطراب و افسردگی و مشکلات جنسی وجود دارد؟ مغز انسان، فعالیت های مختلف بدن را از طریق مواد شیمیایی خاصی به نام ناقل های عصبی کنترل می کند. یکی از این ناقل ها دوپامین نام دارد که واسطه احساس لذت است؛ مثل لذت از غذا خوردن، لذت از تفریحات و همین طور لذت از فعالیت جنسی. در افسردگی، عملکرد ...
تکنوکرات ها در میدان سیاست
قریب به اتفاق اصلاح طلبان تعبیر شد؛ ائتلافی دیرهنگام که نتیجه آن از قبل مشخص بود. از کار رسانه ای تا کار انتخاباتی کارگزاران پس از به قدرت رسیدن محمود احمدی نژاد و تکمیل حضور نسل دوم محافظه کاران در ساختار رسمی، مانند سایر احزاب اصلاح طلب در چارچوب شورای هماهنگی جبهه اصلاحات عمل کرد. آنها روزنامه کارگزاران را منتشر کردند که در دو مقطع انتشار – که هر دو مورد به توقیف انجامید- از ...
درمان طبیعی "زخم معده"
حالت باکتری از طریق مواد غذایی به معده می رسد. تغذیه نامناسب: مصرف زیاد چربی، ادویه ها، سس و غذا خوردن خیلی سریع حالت اسیدی زیاد معده: افرادی که به طور مکرر ترش می کنند در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستند. مصرف برخی داروها: داروهای ضد التهاب از گروه مسکن ها مانند آسپرین، ایبوپروفن و کورتیزون. استرس عوامل وراثتی سرطان اگر خود ...
نحوه دارو دادن به کودک
درست دارو را دریافت می کند. 5- فهرست تهیه کنید فهرستی از داروهایی که کودک تان مصرف می کند تهیه کنید و علت مصرف هر دارو را جلوی آن یادداشت کنید. در ویزیت های دکتر این فهرست را به همراه خود داشته باشید. 6- خلاق باشید می توانید از روش های ابتکاری برای به یاد آوردن زمان دادن داروی کودک استفاده کنید. مثلا استفاده از زنگ هشدار تلفن همراه، تقویم های کامپیوتری یا از برنامه اکسل برای به یاد ...
کرونا نیست/ وبا تحت کنترل است/ بیماران واکسن آنفلونزا بزنند
به گزارش شفا آنلاین : محمود نبوی افزود: ویروس کرونا که عامل بیماری کشنده مرس است به جز 6 موردی که سال گذشته در کرمان رخ داد و به مرگ دو نفر منجر شد، تاکنون هیچ مورد دیگری نداشته است و در بین حجاج کشورمان نیز تاکنون هیچ مورد مثبتی گزارش نشده است. وی در مورد احتمال انتقال ویروس کرونا پس از بازگشت حجاج به کشور گفت: در مجموع ممکن است در بین 2 میلیون نفر حجاجی که به کشور عربستان رفته اند، پنج یا ...
سرمقاله روزنامه ها
استفاده از حضور سران و مقامات عالیرتبه کشورهای جهان در مجمع عمومی سازمان ملل، دیدگاه های خود را مطرح کند.با وجود آنکه سفری طولانی بود، هر روز بیش از 10 دیدار داشتیم و جلسات متعددی را مانند جنبش عدم تعهد و وزیران خارجه عضو اکو با ریاست ایران برگزار کردیم. وی به دیدارهای دو جانبه اش نیز اشاره کرد و گفت: دیدارهای متعدد دو جانبه نیز با بسیاری از کشورهای اروپایی، تعدادی از کشورهای امریکای ...
عضو شورای شهر شفت: به شهردار بگویید پولها را ابتدا باید به حساب شهرداری واریز کند / میرزا بلند شو دوباره ...
دانشمند و از روی اتفاقات مهم و تاریخی یا مکان ها چاپ می کنند.” همانگونه که مطالعه فرمودید “نقشِ تمبر” یا همان طرح روی تمبر از روی اتفاقات مهم و تاریخی و رویداد های اجتماعی گرفته شده و سلاطین و حکام و فرمانروایان از دیرباز مهمترین جریانات و رویدادهایی که قصد ثبت و ضبط در تاریخ را داشتند در روی تمبر استفاده می کردند.” به تعبیری تمبر همان یک تکه کاغذ کوچک می تواند دفتری از تاریخ ...
رژیم غذایی برحسب ماه تولد
به خوبی می دانید که باید به ندای بدن و نیازهایتان گوش دهید تا رژیم مناسب خود را داشته باشید. می توان گفت که شما نیز برای زنده ماندن غذا می خورید نه برعکس. در نتیجه همیشه مانند گنجشک غذا می خورید. رژیم لاغری مناسب شما شما سبک زندگی سفت و سختی برای خود دارید و در خصوص لاغری هم از هیچ چیز فروگذار نیستید. بهتر است ابتدا خواب خود را کنترل کنید. مصرف انواع دمنوش ها برای رسیدن به تناسب اندام به شما توصیه می شود. در خصوص ورزش نیز بهتر است ورزش های آرام بخش را انتخاب کنید تا آرامش جسمی و روحی را یک جا نصیبتان بکند. ...
آیا به استرس معتاد هستیم یا نه؟!
کمک کند. هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در موقعیت های خطرناک به تمام بدن پمپاژ می شوند. زندگی روزانه کمتر بدن ما را در موقعیت های خطرناک و واکنشهای مختص آن قرار می دهد ولی همان عامل های واکنشی می توانند در زمان گل زدن و امتیاز گرفتن یا ارائه یک سخنرانی بی نقص یک فرمان باشند. این عوامل قدرت ما را جمع می کنند و عملیات غیرضروری را متوقف می کنند تا منابع بدن را در جهت عضلات و مغز متمرکز کنند ...
خوشمزه ترین خوردنی های آنتی استرس در دنیا
اخبار معاصر: استرس می تواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و افزایش ساخت هورمون چاقی و به دنبال آن بروز چاقی در نواحی مانند شکم، ران ها و میان تنه افراد شود. گفتنی است، اما افراد حتی با وجود داشتن استرس می توانند از مواد غذایی خوشمزه استفاده کنند و به این ترتیب علاوه بر حفظ تناسب اندام میزان استرس بدن خود را نیز کاهش دهند. بررسی ها نشان می دهند ...
کیش و مات روحانی در شطرنج 4 وزیر/ بهانه تحریم ها به تاریخ پیوست
ناکارآمدی ها را نمی توان پای تحریم نوشت اما با رأی آوردن رئیس جمهور روحانی، فضای بعد از انتخابات رفتار دیگری را درباره تحریم ها در پیش گرفت و به یکباره تحریم ها به عنوان مسبب الاسباب تمام مشکلات عالم بویژه در مسئله اقتصاد عنوان شد. همان آقای روحانی که حالا بر صندلی پاستور تکیه زده بود از این گفت که خزانه خالیست... و بعدها حتی زلف آب خوردن را هم به چیزی به نام تحریم گرده زد. ...