خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان مثانه (راه های تشخیص، علت، علائم، رژیم غذایی و درمان آن)
...: سرطانی است که در سلول های غده ای ( Glandular ) مثانه بوجود می آید. سلول های غده ای موجود در پوشش دستگاه ادراری مثانه، موادی مخاط مانند تولید می کنند. علائم و نشانه های سرطان مثانه شایع ترین علامت این سرطان، وجود خون در ادرار (هماچوری) است که ممکن است با چشم دیده شود یا فقط با آزمایش ادرار تشخیص داده شود. وجود خون در ادرار در اکثر موارد بدون احساس درد است، اما در تعداد کمی از ...
پرهیزهای غذایی برای معده های حساس
.... 3. شیرین کننده های مصنوعی: جویدن زیاد آدامس های حاوی سوربیتول می تواند علت اسهال و انقباضات گوارشی باشد. خوردن بیش از 50 گرم سوربیتول در روز باعث اختلال در عملکرد روده است. نه تنها آدامس بلکه تمام محصولات رژیمی حاوی این شیرین کننده ممکن است عامل اسهال در فرد باشند. 4. مصرف بیش از حد فیبر: غذاهای غنی از فیبر مثل غلات کامل و سبزیجات برای عمل هضم مفیدند ولی اگر در مورد ...
حساسیت غذایی در کودکان و راهکار درمان
حساسیت دارد یا نه. 2- برای اولین بار که ماده غذایی جدیدی را به کودک می دهید توجه داشته باشید که حساسیت غذایی ممکن است در دو زمان رخ دهد: - برخی غذاها بلافاصله پس از خوردن، سبب بروز حساسیت غذایی می شوند. - برخی غذاها 1 یا 2 ساعت بعد از خوردن، سبب بروز حساسیت غذایی می شوند. 3- به علائمی مانند سرفه، عطسه، زدن کهیر، تهوع، گازهای دفع شده، ورم پوست و اگزما در ...
خوراکی های که باعث کوچک شدن شکم می شوند
اشباع موجود در این محصول لبنی باعث چاق شدن شکم می شود، در کل، چربی های اشباع، مثل چربی موجود در پنیر، از سلامت کمتری برخوردار است و می تواند باعث افزایش کلسترول و ریسک بیماری قلبی شود. سس سلسا: سدیم موجود در نمک سس سالسا باعث نفخ و ورم می شود. به جای نمک بهتر است از جایگزین های دیگری برای طعم دهندگی به سس سالسای خود استفاده کنید. بستنی ها: با اینکه بافت ...
کاهش پرخوری با این راه کارها
بودن کمک می کند وقتی ما از غذاهای آماده استفاده می کنیم، این غذاها دارای مواد شیمیایی هستند در نتیجه بدن ما دچار مشکل شده و همچنان احساس گرسنگی می کند چرا که به دنبال مواد مغذی است. 3- چربی های سالم بخورید چربی های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل، ماهی آزاد، آجیل و دانه های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز ...
موهای خود را پرپشت و زیبا کنید
.... برای داشتن موهایی پرپشت درست غذا بخورید برای جلوگیری از کم پشت شدن موهای تان بیش از اندازه موهای سرتان را نشویید دو یا سه بار شستشو در هفته کافی است. سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی عناصر طبیعی باشند؛ زیرا شامپوهایی که از موادمصنوعی و شیمیایی درست شده اند، به پوست سر آسیب می زنند و باعث کند شدن رشد موها می شوند. برای داشتن موهایی پرپشت و زیبا ...
14 باور غلط گوارشی
.... لوبیا تنها مقصر بروز نفخ نیست، لبنیات نیز مقصر می باشند. با افزایش سن، قدرت جذب قند شیر (لاکتوز) کمتر می شود. بنابراین شیر بدون لاکتوز بنوشید. 13- غذاها باعث سندروم روده تحریک پذیر می شوند. برخی غذاها می توانند علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر کنند. گاهی اوقات غذا خوردن باعث سندروم روده تحریک سیستم گوارشی و یا درد شکم، نفخ، اسهال و یا یبوست می شود. استرس و اضطراب ...
کدام رژیم دیابت را به زانو درمی آورد؟
، میوه های قنددار را مصرف نکنید. انگور، انجیر، موز، آلبالو و خربزه را حذف کنید یا به مقدار کم مصرف کنید فعالیت فیزیکی مناسب داشته باشید و از خوردن نشاسته هایی که به قند ساده تبدیل می شوند هم خودداری کنید. سر سفره هم منتظر ته دیگ برنج یا ماکارونی نشوید که برای تان حسابی مضر است و با خوردن مقدار مناسب غذا و سالاد خودتان را سیر کنید. ماکارونی، برنج و نان جزء مواد غذایی حاوی کربوهیدرات هستند و بهتر است ...
چه میان وعده هایی ادرار آور هستند؟
. سبزیجات خام به خاطر داشتن آب و فیبر باعث میشود احساس سیری کنید. اگر خوردن سبزیجات برایتان چندان جذاب نیست میتوانید با استفاده از دو قاشق سس سالاد کم چرب ( 80 کالری ) این میان وعده را برای خود خوشمزه تر کنید. توت فرنگی و شکلات اصلا لازم نیست میل به شکلات و توت فرنگی خود را سرکوب کنید. میتوانید توت فرنگی و مقدرای شکلات را روی یک تکه نان سبوس دار خشک بمالید و از طعم آن لذت ببرید. ...
با این غذاها بدنی قوی و مقاوم داشته باشید!
مینرالهای حیاتی است. جوانه ی گندم ترکیبی از فیبر، پروتئین و چربی های مفید است. همچنین جوانه گندم میتواند جایگزین بخشی از آراد در پخت غذاها باشد. ماست کم چرب روزانه یک فنجان ماست چکیده میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ماست کم چرب میزان کلسیم بیشتری نیز به بدن میرساند. میتوانید ماست کم چرب غنی شده با ویتامین D استفاده کنید که بسیار مفید است. سیر ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
.... نکته: جویدن آدامس های بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 3 . مشکل: قند خون بالا درمان طبیعی: دارچین روش درمان : دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر ...
چرا دچار تهوع و استفراغ می شویم؟
. استفراغ با احساس تهوع و انقباضات قوی عضلات شکم همراه است. استفراغ با "برگشت محتویات معده" (regurgitation) که در آن محتویات معده بدون احساس ناخوشی و بدون انقباضات قوی عضلات، وارد مری میشود متفاوت است. چه چیزی باعث تهوع و استفراغ میشود؟ عوامل زیادی میتوانند به فرد احساس تهوع یا استفراغ بدهند که متداولترین آنها عبارتند از: - پرخوری - مصرف بیش از حد الکل - داروهای ...
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
قندی و شیرین سطح هورمون سروتونین مغز را بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام استرس، تنش روحی و عصبی بودن به خوردن این مواد روی می آورند. که متاسفانه این وضعیت وزن آنها را بالا برده و آنها را در معرض بیماری های قلبی –عروقی و دیابت قرار می دهد. فرح بخش توصیه داشت: در صورتی که افراد به استرس دچار می شوند بهتر است مشکل خود را با مصرف داروهای ضد استرس و یا ...
با این ترفندها لاغر شوید
ورزش این امکان وجود ندارد که بدون منبع آب کافی اسیدهای آمینه ضروری را به بافت های عضلانی انتقال داد. کمبود آب بدن باعث می شود تا تمرینات ورزشی بی نتیجه مانده و چربی سوزی از حرکت باز بایستد. اجازه ندهید گرسنگی بر شما غالب شود گاهی بدن انسان در نشان دادن کمبود مواد مغذی بدن دچار سردرگمی می شود لذا لازم است که خود فرد پیش از آنکه معده اش به سرو صدا بیوفتد شروع به خوردن ...
نکاتی درباره تغذیه
غذاهای حاوی ماهی موافق نیستند و معتقدند که باعث نفخ و ناراحتی گوارش می شود این مساله ارتباط زیادی با وضعیت گوارش شخص دارد. بعضی ها چنانچه ماهی را با دوغ یا ماست میل کنند دچار نفخ، اختلالات گوارشی و حتی گاه اسهال می شوند. برخی افراد دیگر در اثر خوردن این مواد غذایی با هم سردی شان می کند ولی بعضی دیگر در اثر خوردن ماهی با ماست یا دوغ دچار هیچ نوع عارضه ای نمی شوند. بنابراین هر فردی باید با توجه به ...
کدام بستنی سالمتر است،قیفی یا بسته ای؟
...> درست نادرست یک اسکوپ شربت یا ماست منجمد بدون چربی هیچ چربی اشباع شده ندارد و 120 کالری دارد. اما شما می توانید یک اسکوپ کامل داشته باشید و هیچ اتفاقی رخ ندهد ، اما پر خوری نکنید بخاطر اینکه حاوی قند زیادی است. در صورتی که تمایل دارید لطفا اطلاعات زیر را تکمیل نمایید: سن: جنسیت: سطح تحصیلات: وضعیت تاهل: آدرس ایمیل: ...
چرا لاغر نمی شوید؟
دریافتی منجر به مقاومت بدن به لپتین خواهد شد. به محض اینکه افراد نمی توانند وزن خود را پایین بیاورند، میزان کالری دریافتی را کم می کنند. این کار اشتباه است، زیرا لپتین به مغز فرمان می دهد که به دلیل کالری پایین به غذای بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است از این نوع رژیم های غذایی اجتناب کنید، زیرا در اغلب اوقات نتیجه دلخواه حاصل نخواهد شد. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده نیز از عوامل دیگر مقاومت بدن به لپتین است. این غذاها شامل کربوهیدرات تصفیه شده و همچنین غذاهای با میزان قند و فروکتوز و چربی بالا است. منبع: healthyfoodteam ...
