خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی شکم شما را می کشد
پهلوهاست که به راحتی می تواند سایزشان را چند شماره بالا ببرد. اما برای از بین بردن این چربی ها راهکارهایی وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید و امیدوار باشید که با رعایت رژیم غذایی مناسب چاقی موضعی این بخش ها را از بین می برید. دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: هورمون کورتیزول در زمانی که فرد دچار استرس می شود، بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی ...
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
به گزارش تراز ،مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند. به ...
بازجویم بدون مقدمه پرسید نادر کیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سال 66 آغاز دور جدیدی از جنگ های دریایی میان قوای نظامی جمهوری اسلامی ایران و ناوگان متجاوز خارجی بود؛ جنگی که در ادبیات سیاسی با نام جنگ اول نفت کش ها شناخته می شود. مسؤولیت اصلی عملیاتی در این میدان، بر عهده نیروی دریایی سپاه پاسداران بود و روش عملیاتی سپاه بر استفاده از قایق های کوچک تندرو موسوم به عاشورا و طارق تکیه داشت. اولین کاروان از ...
6 قانون غذایی برای مبارزه با آکنه
به گزارش شفا آنلاین : آکنه صورت یکی از مشکلات آزاردهنده پوستی است که صورت تان را زشت و بدشکل می کند. اگر شما هم جزو دسته کسانی هستید که زیاد دچار آکنه می شوید بهتر است در برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. تغذیه به عنوان عامل مهمی در ارتقای سلامتی و مقابله با التهاب های بدن می تواند نقش مؤثری در بهبود وضعیت پوست و مقابله با آکنه ها داشته باشد. آکنه یک مشکل آزار دهنده است که ...
امیر جعفری در بازیگر ماندنم خیلی موثر بود/سینمای کنونی را بازیگران کمدی تسخیر کرده اند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جوان مو قرمز فیلم چه خوبه برگشتی با اینکه هنوز 21 سالگی را پشت سر نگذاشته است. علیرضاجعفری مستقل از امیر جعفری(عمویش) از چهره هایی است که امیدواریم در آینده بیشتر از او بشنویم. همان پسرک غیرتی فیلم بی وفا. در شاهگوش که خوش درخشید و با اینکه چه خوبه برگشتی مهرجویی اثر شاخص این فیلمساز نیست اما بازی واقعا دلنشین او حسابی چشم نواز است. حالا نقش اول سریال آقا و ...
به روش صحیح پیاده روی کنید
این است که از چوب های پیاده روی استفاده کنید. گرفتن چوب پیاده روی در دست ها این مزیت را دارد که باعث می شود بخش بالایی بدن بیشتر فعال شود و برای بخش پایینی بدن نیز پایداری بیشتری ایجاد شود. در طول پیاده روی یک بطری آب همراه داشته باشید تا مانع کم آبی بدن شود. 15 دقیقه پیش از شروع پیاده روی نیم لیتر آب بنوشید و نیم لیتر دیگر آب نیز پس از سرد کردن خودتان بنوشید. هر 20 دقیقه یا بیشتر هنگام پیاده روی نیز آب بنوشید. منبع :همشهری ...
دعوت رسمی علی مطهری به دادگاه شیراز
جلوی در ورودی ساختمان و روبه رویش، حوالی همان جایی که اسفندماه گذشته به مطهری حمله شد؛ چهار نفر از همان موتورسواران مهاجم ایستاده اند. تیپ هاشان رسمی است، پیراهن های سفید و شلوار تیره و نگاه های خیره. سه نفرشان جوان ترند و سی وچند ساله، دیگری اما 10سالی از آنها مسن تر است. درخواستم برای انجام مصاحبه را با سردی رد می کنند. در چهره شان نشانی از استرس و نگرانی نیست، دست ها را تکیه داده اند به درخت وسط ...
آیا تکنولوژی خنگمان کرده؟!
اید و هم مغزتان را به فعالیت واداشته اید. حتی از این تکنولوژی می توانید در راستای تناسب اندام استفاده کنید و هزینه باشگاه رفتن و... را هم کاهش دهید. نرم افزارهای زیادی مخصوص تناسب اندام طراحی شده اند که می توانند مثل یک مربی بدنسازی، همیشه همراه شما باشند، میزان کالری مصرفی و فعالیت بدنی تان را اندازه گیری کنید و حتی توصیه هایی برای کاهش یا افزایش وزن شما داشته باشند. میانه رو ...
7 دلیل برای اینکه کار خوبی گیرمان نمی آید
رئیس را ندانید توقع استخدام شدن نداشته باشید. کسی که مسئولیت استخدام کارکنان یک شرکت را برعهده دارد چه شخص مدیر عامل باشد ، یا مدیر منابع انسانی ویا هر فرد دیگری حتما سابقه کار و قدرت تصمیم گیری در آن شرکت را دارد پس موقع صحبت با او رعایت ادب را بکنید و حتی اگر به نظرتان هم سن و سال شما می باشد او را باضمیر “شما” مورد خطاب قرار دهید از محکوم کردن رد سخنان و یا ابراز بی اعتمادی نسبت به او ...
استرس مهمترین عامل بروز سرطان های زنان
حالی است که همین موضوع موجب شده تا سن ابتلا زنان کشورمان به سرطان های شایع سینه و دهانه رحم نسبت به جهان و علی الخصوص اروپا و آمریکا ده سال جوانتر شود موضوعی که موجب شده که حالا دیگر برخلاف سالهای گذشته رژیم غذایی، استعمال سیگار، و سایر فاکتورهای موثر در بروز سرطان در زیر این هرم آماری قرار بگیرد. جراحی آخرین گزینه درمان سرطان سینه شد وی همچنین در ادامه با اشاره به ورود شیوه های جدید ...
کاهش ابتلا به زوال عقل با مصرف برخی مواد غذایی
ما داشته باشد. تمرکز ما در اینجا بروی آن دسته از مواد غذائی خاص است که موجب افزایش نورونها و ارتباط متقابل در مغز می شود. غذاهای لیست شده در زیر می توانند به ما در تمرکز، افزایش حافظه، تنظیم مهارتهای حسی و حرکتی ، حفظ انگیزه، تسریع سرعت زمان واکنش، کنترل استرس و حتی تقلیل سرعت پیر شدن سلول های مغزی کمک کنند. حال در اینجا لیستی از 17 نوع مواد خوراکی مختلف همراه با تاثیر و چگونگی فعالیت آنها وجود ...
نکات قابل توجه در استفاده از کرم های ضد چروک
... این متخصص پوست در رابطه با نامگذاری درجه های ضد چروک با عنوان کرم روز یا کرم شب اظهار کرد: این کرم ها برای شادابی پوست صورت استفاده می شوند اما در محتویات کرم های روز ضد آفتاب هم وجوددارد بنابراین مجوز استفاده در هنگام ظهر را دارد. وی خاطر نشان کرد: استفاده از کرم های ضد چروک سن خاصی نداد چرا که عملکردی برای پیشگیری ندارند اما پیشنهاد می شود زمانی استفاده شوند که چین و چروک در صورت ایجاد شده باشد. به طوری که چین و چروک به هیچ عنوان قابل پیشگیری نیست. ...
کی بخوابیم؟ کی بیدار شویم؟
، بخوابند، این مسئله بخصوص در کودکان باعث عدم رشد کودک می شود، چون خواب زود در شب باعث ترشح هورمون رشد می گردد و کودک رشد مناسبی خواهد داشت. این محقق طب اسلامی ایرانی با اشاره به ارتباط خواب با شفافیت پوست اظهار داشت: بهترین ساعت خواب شب ساعت 9 یا 10 و بهترین ساعت بلند شدن قبل از اذان صبح است و بدترین وقت هم در هنگام نماز صبح است که اگر کسی بخوابد به مشکلاتی دچار می شود . کمبود خواب ...
اثرات مخرب سلامتی همسران در اثر دعوا
.... آمیگدال مسئول تظاهرات هیجانی چهره مانند خوشحالی و ترس است و نقش مهمی در اکتساب یادگیری های هیجانی دارد. همچنین شما را برای پاسخ به یک مجادله آماده می سازد. این بخش از مغز، غدد آدرنال (فوق کلیه) را وادار به ترشح هورمون کورتیزول کرده و در نتیجه سطح استرس شما بالا می رود. حالت هجوم بردن و جنون به شما دست می دهد زمانی که با شریک زندگی خود در حال مجادله ...
درمانی طبیعی برای کلیه ها
کلیوی صرفاً به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ی ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. ...
عامل فرمان سیری و گرسنگی به مغز
میزان تعادل در میان عملکرد این سلول های عصبی می تواند نقشی کلیدی در ایجاد حس گرسنگی داشته باشد. فعالیت هایی که به تغییرات هورمونی یاد شده بر روی بدن انسان منتهی می شود، از ساختار گردش خون ما به عنوان ابزار انتشار استفاده می کند. این ساختار در برخی از موارد از طریق پوست بدن و دریافت آن از نقاط مختلف به دست می آید و این ساختار پوستی شامل نقاطی مانند بخش های درونی شکم، سلول های چربی و سلول های لوزالمعده هستند که به ترتیب به دریافت و هضم، ذخیره سازی انرژی و ساخت هورمون های مورد نیاز برای ذخیره سازی انرژی (مانند انسولین) مرتبط هستند. ...
حسین تاجمیر ریاحی چگونه محاکمه شد؟
ای هست بین آنچه که شما اسمش را انحراف جریان خودتان می گذارید (و قبلاً اسمش را انحراف نگذاشته بودید) با فاجعه سی خرداد و مشخص کنید که مگر ممکن است انسان به یک تحلیل سیاسی جدا از طرز تفکرش برسد ؟ آیا ممکن است شما طرز فکرتان یا رویه قبلی تان درست باشد و بعد دچار یک انحراف شوید ؟ ریاحی : منظور از طرز تفکر ، ایدئولوژی است ؟ آقای لاجوردی : به طور کلی طرز تفکر ایدئولوژیکی و به ...
ریزش موهای تان را با مواد طبیعی درمان کنید
.... پیازهای رنده شده را در یک پارچه کتان قرار دهید و دو طرف آنرا گره بزنید. حالا این عصاره را روی پوست سرتان مالش دهید. روی جاهای بدون مو تمرکز کنید و سپس بگذارید حداقل بمدت 15 دقیقه روی سرتان بماند. ریزش موهای تان را با عصاره سیب زمینی درمان کنید عصاره سیب زمینی، یک درمان موثر برای آلوپسیا یا ریزش موی سر و بدن است. این گیاه ریشه ای دارای ویتامین های C، B و A بوده، و از مو در ...
سرمقاله روزنامه ها
.... در چهره شان نشانی از استرس و نگرانی نیست، دست ها را تکیه داده اند به درخت وسط بلوار شیرودی و همان جور خیره نگاهم می کنند. همچنان کنارشان ایستاده ام که وکیل شان سر می رسد. او هم درخواست مصاحبه را رد می کند و با اشاره به روبه رو می گوید: با آقای ترک همدانی مصاحبه کنید . می گویم می خواهیم حرف های شما را هم بشنویم. نیازی نیست . می پرسم وکیل هر هشت متهم هستید؟ با تکان دادن سر تایید می کند. نگاه ...
6 عادت مفید برای اینکه چیزی را به دل نگیریم
یک مشکل بزرگ که می تواند اعتمادبه نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید. همینطور ممکن است سعی کنید پوست کلفت تر شوید و اجازه ندهید انتقادات، منفی گرایی ها یا حملات کلامی دیگران اثری در شما داشته باشد. اما گفتن این همیشه آسان تر از عمل کردنش است. به همین دلیل قصد داریم شش عادتی را به شما ...
در هر قسمت خانه چه پرده ای باید استفاده کرد
.... اگر هم با نور زیاد رابطه ای ندارید و می خواهید اتاق خواب تان همیشه تاریک و تیره باشد، بهترین انتخاب مخمل است؛ آن هم در رنگ های گرم. این وسط تنها مشکل یک دست شدن محیط است که می توان با کمی ایده آن را هم اصلاح کرد. بهترین کار استفاده از دو پارچه مخمل با رنگ مکمل هم است؛ مثلا صورتی و خاکستری، قهوه ای تیره و زرد و. . .. خلاقیت بچه ها با پرده ها اگر الان به شما بگویند که رنگ ...
بررسی تخصصی سونی اکسپریا Z5 کامپکت: دختر ژاپنی!
می دهد تا از این خانم زیبا برای مشاهده بازی کردن دوستان تان و یا به عنوان نمایشگر دوم برای بازی های PS4، استفاده کنید. از لحاظ امکانات ارتباطی هم ایرادی به Z5 کامپکت وارد نیست و این مدل از آخرین نسل شبکه LTE و Cat6 هم پشتیبانی می کند و می توانید تا حداکثر سرعت 300 مگابایت دانلود کنید، موردی که حداقل برای من و شما یک رویای دست نیافتنی است. پشتیبانی از نسل چهارم بلوتوث، GPS ،NFC و قابلیت ...
درباره استرس چه می دانید؟
در تشریح نقش موثر استرس در بروز و تشدید طیف وسیعی از بیماری ها گفت: از نظر علمی ثابت شده است که استرس بر ترشح غدد هورمون های بدن تاثیر گذاشته و باعث تغییرات عصبی و روحی در افراد می شود و در نهایت منجر به بروز و تشدید بسیاری از بیماری ها در افراد می شود. این پزشک در ادامه افزود: بیماری هایی نظیر برخی از آلرژی ها، سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی، MS ، بروز وسواس و افسردگی، اختلالات روحی و روانی و شب ادراری در کودکان، تنها بخش کوچکی از بیماری هایی است که استرس تشدید کننده آنها است. باشگاه خبرنگاران جوان ...
چهره پردازی، عشق و پشتکار می خواهد
اثر بسیار پررنگ و قابل تأمل است. به همین منظور خبرنگار انتخاب خبر با مهسا ظفری 27 ساله یکی از چهره پردازان جوان و خوش ذوقی که در فاز دوم این سریال، فعالیت گسترده ای داشته است، گفت و گویی داشت که درپی می آید. دراولین سوال به سراغ سریال کیمیا برویم. آن طور که معلوم است در کیمیا بازیگران مشهور زیادی نقش آفرینی کرده اند؟ درست است! کیمیا با بازی بیش از 300 هنرمند در تهران ...
بدون افت کیفیت حجم تصاویرتان را کاهش دهید!
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ احتمالا برای شما هم پیش آمده که بخواهید عکسی را که اسکن کرده اید یا با دوربین های دیجیتال گرفته اید، روی فلاپی دیسک کپی کنید و یا از طریق ایمیل برای آشنایان ارسال کنید. ارسال عکس همراه با ایمیل یکی از کارهای معمول روزمره ماست که گاهی ما را دچار مشکل می سازد، چرا که ارسال عکس با حجم زیاد وقت زیادی صرف می کند بخصوص اگر اینترنت ...
حقیقی: متوجه بزرگی کی روش نیستیم/ عرق و تعصب او به ایران مثال زدنی است
دست به دست هم بدهیم و با پیروزی از میدان خارج شویم. در دیداری که سه سال پیش با عمان داشتیم و سه بر یک باختیم، شما حضور نداشتید. تا به حال سابقه بازی با تیم عمان را داشته اید؟ تا به حال مقابل عمان بازی نکرده ام اما فوتبال برد و باخت دارد. درست است که در بازی قبلی شکست خوردیم اما دلیل نمی شود که آن بازی بخواهد روی ما فشار بیاورد. هر بازی شرایط خودش را دارد. آن بازی به تاریخ ...
شهاب حسینی: از دیدن خودم جلوی دوربین خسته شدم!
یعنی فیلمسازی کلاسیک هنوز مرحله خودش را در ایران به طور کامل طی نکرده که حالا بعد از اینکه این مرحله را ما به اوج رساندیم و تمام شد سراغ سبک های مختلف سینمایی برویم. البته یک چیزهایی هم در سینمای ما به یک باره مد می شود، مثل همین دوربین روی دست فیلمبرداری کردن! دقیقا! مثلا اتفاق می افتد که طرف می خواهد فیلم اولش را بسازد از همان اول تصمیم می گیرد دوربین روی دست برود، چرا؟ شما ...
با این 11 قدم، توالت رفتن را به کودکتان آموزش دهید
.... اما مراقب باشید بی حوصلگی و عصبانیت شما در کودک تان اضطراب و ترس ایجاد نکند. 11. از متخصص کمک بگیرید اگر سن فرزندتان از سه سال گذشته اما هنوز هم به محض جدا شدن از پوشکش مضطرب می شود و به خاطر این اضطراب از اجابت مزاج طفره می رود، با یک روانشناس کودک در مورد مشکلش صحبت کنید. شاید اضطرابی که فرزندتان به آن دچار شده، به او اجازه این کار را نمی دهد و قبل از هر تلاشی، لازم است با کمک ...
قصه آقای کارگردان و پسرش
مجله همشهری جوان: حامد، تنها پسر داود میرباقری است. او که 33 ساله است، حدود 20 سال در کنار پدرش کار هنری کرده؛ از نقش های کوچک تا نقش امیر علی در شاهگوش که نقش مهمی بود. حامد که در چند کار آخر پدر، دستیار کارگردان بوده، در فکر ساخت اولین فیلمش است. پدر و پسر از فضای کارشان می گویند. بخش عمده ای از کار شما فضایی است که با حامد پسرتان تعامل دارید؛ هم سر صحنه هم در فضای خانوادگی، احتمالا ...
آنچه از چه می توان آموخت...
چه گوارا؛ "ارنستو گورا ایلیچ" نام داشت که جدش از ثروتمندترین مردان آمریکا و اجدادش همگی از نجبای ایرلندی و اسپانیایی بوده اند که با گذر زمان ثروتشان را از دست داده اند.پدر چه گوارا هم املاکش را از دست داد و از ارثیه همسرخود برای گذران زندگی استفاده کرد. "ارنستو"حالت نترس بودن،جسارت، بی احتیاطی هایش، انزوا طلبی و بیماری آسم را از مادر و میل به مبارزه سیاسی را از پدر به ارث برد و گرایش ...
