برای سبک ایرانی خیلی مناسب هستند. بعضی البته سبزی را کلا حذف کرده و فقط به سیر برشته اکتفا می کنند که من آن را دوست ندارم اگر چه کاملا حق شماست که مدل خودتان را داشته باشید. می توانید مقداری سیر تازه را همراه با سیر سرخ کرده ترکیب کنید. بعضی از افراد هم مثل من سیر دوست دارند و بعضی هم نه که در این صورت می توانند پودر سیر را جایگزین آن کنند تا طعمی ملایمتر داشته باشند. نان سیر با ...
...> - 1 فنجان فلفل سبز - 1 فنجان هویج کبابی - 1 قاشق چای خوری نمک، زنجبیل و سیر - 2/3 فنجان آب طرز تهیه رول پنیر و سبزیجات مختلف برای کودکان نوپا - آب و روغن را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب نموده، سپس آرد گندم کامل و معمولی را به همراه پنیر و نمک به آن اضافه کنید. - در این مرحله، ترکیب را خوب ورز داده و به شکل خمیر یکنواخت درآورید. - سپس، کاسه حاوی خمیر را با ...
، پنیر و گردو، کره و مربا، خامه عسل، تخم مرغ و گوجه فرنگی، کره بادام زمینی و شیر و غلات آماده را برای کودکان خود آماده کنند چون صبحانه یکنواخت و تکراری کودک را خسته و کم اشتها می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: صبحانه های گرم مانند آش کم چرب، حلیم، شیربرنج، فرنی و عدسی نیز مناسب است. وی گفت: برای ایجاد تنوع در صبحانه برخی تغییرات کوچک موثر واقع می شود که به عنوان ...
میلی گرم آب پرتقال: 124 میلی گرم فلفل سبز شیرین: 120 میلی گرم فلفل قرمز تند: 109 میلی گرم در هر عدد پرتقال: 97.5 میلی گرم در هر عدد توت فرنگی: 97.6 میلی گرم پاپایا: 95.6 میلی گرم در هر عدد آب گریپ فروت: 93.9 میلی گرم کلم بروکلی: 81.2 میلی گرم آناناس: 78.9 میلی گرم سیب زمینی (بزرگ): 72.7 میلی گرم در هر عدد جوانه بروکسل: 74.8 میلی گرم کیوی: 64 میلی گرم در هر عدد انبه: 60.1 میلی گرم در هر عدد طالبی ...
خانه
